Видео

Меня прям забавляют такие видео😂 сначала наклоны головы, а потом "закиньте ногу за голову" 😂😂😂

Здравствуйте ,подскажите,что если у меня на упражнении которое на 14 минуте начинает сильно болеть нога рядом с тазом?Что аж прям до слез больно.Что с этим делать?

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

19:26 а что еслиу меня не получается так зделать и у меня нога начинает падпть в перёт что делать?, вы потресаюшая + подписка а так всё классно получилось с нуля!

16:18 а нсли когда я выхожу то стоновится очень больно что делать?

Красива 😊

😅б❤

Все получилось спасибо большое

У меня тоже чуть получилось❤❤❤❤❤

Просмотрела быстренько урок, очень понравился. Все по делу, подробно. Даже голосом похожа на моего бывшего тренера, и она тоже Настя 🥲 Завтра получу ленту и буду приступать к возвращению былой растяжки ❤

Спасибо получилось❤

Спасибо,помогло💗💗💓💋❤️

❤

Супер❤

Первый раз вижу что можно пробовать со стула!Надеюсь что получится!!!!Который месяц бьюсь…))))

Огромное,огромное спасибо!!!!!!!❤

Очень красивая девушка

спасибо❤❤❤

Спасибо, Настя!

Для тех, у кого острая боль: идите на МРТ, а потом к врачу. Нормальный врач назначит лечение и отправит на работу с осанкой.

Может надо понять причину боли , а нести чушь эту

Главное

Регистрируйся на курс ТРЕНЕР НАРАСХВАТ для себя с нуля или для грамотного преподавания masterpiece-online.ru/ Подпишись: Запретграм instagram.com/na.stasiasi?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ТГ канал t.me/na_stasiasi 🙏Поддержи мой канал любой суммой t.me/nsi_donat_bot (бот для донатов) Твой тренер - Настя Си Благодарю за взаимодействие!)

Сделай себе плоский животик, красивую осанку, упругое, энергичное и гибкое тело без отеков, занимаясь дома 15 мин. Забирай недорогой Интенсив по осанке "С ТЕЛОМ НА ТЫ" или предзапишись на курс или наставничество по Форме Осанке Гибкости. Интенсив по осанке masterpiece-online.ru/in Предзапись на курс/наставничество masterpiece-online.ru/fogkurs Оставляй комментарий, если видео-занятие понравилось (если нет, тоже, и расскажи Почему). Поддержи мой канал любой суммой t.me/nsi_donat_bot (мой бот для донатов) Подпишись: Запретграм instagram.com/na.stasiasi?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ТГ канал t.me/na_stasiasi Твой тренер - Настя Си Благодарю за взаимодействие!)

Сделай себе плоский животик, красивую осанку, упругое, энергичное и гибкое тело без отеков, занимаясь дома 15 мин. Забирай недорогой Интенсив по осанке "С ТЕЛОМ НА ТЫ" или предзапишись на курс или наставничество по Форме Осанке Гибкости. Интенсив по осанке masterpiece-online.ru/in Предзапись на курс/наставничество masterpiece-online.ru/fogkurs Оставляй комментарий, если видео-занятие понравилось (если нет, тоже, и расскажи Почему). Поддержи мой канал любой суммой t.me/nsi_donat_bot (мой бот для донатов) Подпишись: Запретграм instagram.com/na.stasiasi?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ТГ канал t.me/na_stasiasi Твой тренер - Настя Си Благодарю за взаимодействие!)

Огромное спасибо у меня почти получилось ❤❤❤❤❤❤

Спасибо❤❤❤

Благодарю! Упражнения на баланс очень мощные:)

Настя, спасибо за тренировку😊очень эффективные комплексы, тренировки только в радость🔥

Настенька просто спасибо буду заниматься и худеть 😂😂😂❤

СПАСИБО! 😁 🌹 👍 👍 👍

Умничка

😊

Здравсьвуйье, а можно ссылку или газыание резинки

Спасибо вы мне очень помогли у меня конечно нога болела когда мы брали подушку мне было очень больно но я смогла пройти ваш этап спасибо огромное❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

А что делать если нога не поднялась, а когда понимаешь она загибается?!!!!

Есть, очень интересно)

Есть, как минимум одна, буду благодарна советам :)

А что делать если на этом моменте 19:08 я поднимаю ногу , а она не выпремляется

Не много получилось но я просто бревно спасибо 💗💗

Настя, ты пример для подражания!😍 Идеальна во все времена! 💣🔥😋😍 Всегда мотивируешь и заряжаешь!💪Желаю всем девочкам, иметь такую фигуру после родов как у тебя!😍❤ Даже отправила запрос в космос!😄🙏🔮✨✨⭐✨

Намаз читай

У тебя фигура как у мужика вообще.зачем так одеваться?

Ну не знаю.я бы не назвала ее красивой и с плоским животом

Супер

настя си у тебя не плохо си

не плохая спина

Оцтой

Вау спасибо, очень круто я очень давно хотела так делать спасибо большое

У меня ничего не получилось но может у других получится