- Видео 144
- Просмотров 638 143
Denis_workout
Добавлен 10 апр 2023
По поводу программ тренировок писать в telegram: @GDhardwork
instargam :gulyaev. sw
: gulyaev.sw?igsh=MXdqdm1vMHl1dW9sYg==
instargam :gulyaev. sw
: gulyaev.sw?igsh=MXdqdm1vMHl1dW9sYg==
Как мы поддерживаем форму и набираем мышечную массу. #воркаут#спорт#натуральныйтреннинг#frontlever
Как мы поддерживаем форму и набираем мышечную массу. #воркаут#спорт#натуральныйтреннинг#frontlever
Просмотров: 191
Видео
Изучение самого сложного выхода в воркауте "NAKAYAMA" |часть 1|.#воркаут#nakayama#calistenics#part1
Просмотров 2,6 тыс.5 месяцев назад
Изучение самого сложного выхода в воркауте "NAKAYAMA" |часть 1|.#воркаут#nakayama#calistenics#part1
Первая тренировка статики.The first static training. |Vlog 1| #спорт#workout#static
Просмотров 3975 месяцев назад
Первая тренировка статики.The first static training. |Vlog 1| #спорт#workout#static
Когда то я и там тренировался
Я только 4 раза могу
Дайте название трека на фоне
you say ran remastered
Спасибо
Ну вообще это реворк песни, на самом деле песня называется: клетка- молчат дома
Поддержите подпиской на мой телеграмм канал🙏
ХООООРООООШ❤❤❤
Очень круто а на одной руке можешь стоять?
Редко практикую стойку на одной,но планирую доучить!
Как так же научиться?
@@kola-zk8ru напиши мне в телеграмм.GDhardwork
@@DenisHanma ого,очень круто продолжай в том же духе
Не спорю,удачи и хорошего результата 💪
Лучший ✊
🙌
Харош. 👍
🙏
Красава, продолжай в том же духе ✊ 💪
@@БогданЗамащиков Спасибо!
Ля, какая машина. Успехов
Женится вам надо
Хорош
❤
Молодец парень 💪. Успехов тебе 🤲🏻
Спасибо
Скок стоит?
@@Регистр О цене узнавайте прямо в телеграмме !
Может быть
По воркаут?
Да
Спасибо не хочу
Хаххаха
❤❤❤❤
Так на брусьях кроме груза нужно поднимать ещё и свой вес
Папич это ты?
Сам недавно взял сотку на брусьях, полгода шёл, ощущения по сравнению с первой соткой в жиме абсолютно разные)
На брусьях взять сотку очень достойно!
Так это примерно 175Кг учитывая вес тела.
Нельщч так локти держать в жиме, черевато очень серьëзнвми проблемами, врлоть до перелома, нужно их к туловищу намного ближе держать
@@MrGigach2001 Да,уже работаю над этим!
@@DenisHanma молодец
Спокойно можно если лопатки сводить.
100кг на бицепс ,вот это тема
На один надеюсь, а то на два оч легко
А разве не опасно локти держать под 90 градусов в жиме лежа?
Локти нет, плечи опасно
@@DofaMine_bs ну я это и имел в виду если с локтями под 90 градусов работать в полную амплитуду , можно серьезно травмировать плечо
@@КонстантинКуликов-о4и я жму неправильно,поэтому думаю,да
Инвалид, вижу как локтевые чашечки деформируются. Нельзя руки выгибать так сильно на подъёме. Для чего такой спорт, мужчина должен быть сильным, а не поколеченым тяжёлым весом. Где ты будешь тягать в жизни 100 кг на себе.
@@goodmorning029 Чувак ,мне не диване виднее,иди своей дорогой,пожалуйста!
С коляски высрал
Титан брат, че за лев этот тигр 🐅
Машина 🔥
Красавчик
Лучший
Мощно 100💪
0
Руки поставлены не так~~~
Проверка брусьев это типо на сколько кило они сломаются?
@@gexly94 ахааххахахаха,ну я думал на сколько хватит пояса
Ебать ты мощьный
Спасибо
а уменя нет блинов дома крутой
Очень круто 👍
Спасибо,бро❤
Какие 120?!хахахахахаха Там дай бог было 80-90,хахахах,клоун🤡
Спасибо за актив),там 120.
@@DenisHanma на 100кг это двадцатки такие?
@@kostyadamchuk3155 100 кг - по две 20 120 кг по две 25
@@DenisHanma?гриф то сколько весит?
@@ЗаурГамзатов-т3с 20
Нет слов, одни эмоции 🔥
Красавчик родной ❤
Имба!!!
🔥👍
А где такую перекладину можно купить?
@@DamKredit Озон или вайлдберис ,напольные брусья
@@DenisHanma Спасибо большое
1
А скуфом заебался быть
Прост у меня нема денег
@@Sant1Slowed Индивидуальные ,да.Но за подписку на телеграмм канал :GDhard Дарю программу на прокачку тела.
Платно?
Спину хорошо прокачивает
Зачем он в конце турник Bыebaл?
У нас так принято