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艾倫郭好帥
Добавлен 30 ноя 2023
Hi~ 我是Allen，简单介绍一下我自己，生物信息学博士，西北大学医学院的博士后研究员。目前正在经历焦虑症。在我的频道上，我将与大家分享我对于焦虑的理解、治疗方法，以及如何通过科学和医学的角度来更好地管理和克服焦虑。我的目标是记录自己的情况，并提供实用的建议和策略，一起探索如何在日常生活中实现心理健康和平衡。
Hi~ I'm Allen, a bioinformatics PhD and postdoctoral researcher at Northwestern University Medical School. I'm currently experiencing anxiety. On my channel, I'll share my understanding of anxiety, treatment methods, and how to manage and overcome it from a scientific and medical perspective. My goal is to document my own situation and provide practical advice and strategies, exploring together how to achieve mental health and balance in everyday life.
Hi~ I'm Allen, a bioinformatics PhD and postdoctoral researcher at Northwestern University Medical School. I'm currently experiencing anxiety. On my channel, I'll share my understanding of anxiety, treatment methods, and how to manage and overcome it from a scientific and medical perspective. My goal is to document my own situation and provide practical advice and strategies, exploring together how to achieve mental health and balance in everyday life.
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美国前十精神科看焦虑症躯体化
Просмотров 7657 месяцев назад
大家好！今天的视频，我将和大家分享一段非常个人的经历：我如何应对和治疗焦虑症的躯体化问题。我会讲讲自己经历过的症状、如何被诊断出来，以及我选择的治疗方案。
感谢，紧张导致肌肉紧张，按摩师傅说不是那种劳累肌肉僵硬，表面还是很松的，应该是深部肌肉紧张
语速太快了！
煩死了 9個月每天發作！氣管都是收緊的🙂↕️肌肉跳我還以为是血管要爆了！脖子还有沙沙声我经常去听那个声音！胃还痛！终于确诊了不然我就以为自己得癌症了
廣泛來說精神科藥物都會變胖，有些會常態性增加飢餓感，大概說明增加3公斤可算藥物影響..超過要算自己吃過好，但要另類思維胖起來是要你多運動增加肌肉減少心跳不舒適降低呼吸問題，原本要胖三公斤卻因運動沒增加此時你狀態會好更多，運動上也有很多選擇不管激烈的例如衝刺或是健身緩和的超慢跑或太極都可..目的在運動完後讓腦強制放鬆。祝福大家早日康復(有人說冥想..要注意服用有些藥物反而不適合)
请问一睡觉就做梦是什么原因 白天晚上感觉心脏莫名难受 持续很久
你可以试试戒掉肤质
心跳50，60几不正常呀！
谁配的这字幕，这么烂！语文课大概都是不及格！
已经十几年了,分享下我个人对抗的经验: 掌握腹式呼吸法,关键是缓慢吐气而不是吸气. 急性发作使用Xanax(阿普唑仑),是最有效最快速的.但是BZD药物会有明显的副作用,个人的体验是有记忆力变差与认知力降低, 所以我只在紧急的时候会服用(通常一周不超过2次,每次0.4mg低剂量) 平时注意加强身体素质锻炼,肯定会改善很多甚至根治 (我个人不喜欢体育锻炼,所以选择吃药)
自律神經失調与身体缺乏多种維生素与身体電解質不平衡有很大関連！如果可以透過近紅外光腦光譜儀偵測評估會更有效對症下葯！決記一點千万不要自主亂停葯！
發作時除了要放鬆自己，將呼吸放慢外，亦可以頭部不要移動，將雙眼球盡量向上下，左右輪流移動10至20下。
我也是这种感觉 但我是颈椎病...
你吃中药吗？
你愈想好,愈會不好,不要胡思亂想所有問體就是失眠吃藥當慢性病會過得比較好
请问你说的抗抑郁药物草酸英文名称是什么？
想問，你曾是焦慮患者嗎？你有吃過你所講的所有藥嗎？
你几分钟讲我大概就明白方法了，为什么有必要去要花三万元？
焦虑症合并疑病症才是难熬，每天绝大部分精力都集中在自己的躯体症状疑病上，皮肤瘙痒害怕是不是尿毒或者高血糖，眼睛涨害怕眼压高青光眼，腿无力害怕渐冻症，打嗝反酸害怕胃癌，越紧张似乎症状越明确，恶性循环，无穷无尽的惊慌，哪怕一根针掉地上就吓自己一跳。至于惊恐发作我反而觉得自己有好办法制止，最烦的是无穷无尽的心慌疑病。
请更新一下您的状况，现在感觉怎么样了呢？谢谢！
我是焦虑症患者 已经快两年了 目前还在药物治疗 刚开始患上焦虑症后我的视力突然变得很差 我还去了做眼睛检查 出来的报告只说我有些老花眼 但我的整体眼睛就是很不对劲 而且还有头疼 眼疼 耳鸣 紧绷 好难受
吃草酸36天，头晕恢复70%，脑雾恢复40%。。这玩意儿最讨厌的就是脑雾。。。就很扯，心情不好导致脑雾
我是焦虑症患者 起初我都不想吃药 但每次发作的时候真的好痛苦 最后我还是选择了吃药 ，目前症状已经得到改善 ，心情也比之前开心多了
草酸啊，吃了肾结石啊。
@@blandwinde 不是那个草酸
😊❤
不真實感久了真的很難分辨好了還是還在不真實，請問郭帥也有這樣子的感覺嗎？
当然有的 这个慢慢会消失
对，头痛！
博主能多分享一些个人经验吗，谢谢，很有用
没问题
谢谢你，最近很难受，无意刷到了你的视频。🤝
描述的很具體 就是這種感覺， 視力-看東西偏暗濛濛的 原來是這樣!之前就經常有這種感覺， 特別緊繃的時候，有一天就突然爆發發作了，像在瓶子裡面出不來一樣
90%一樣!眼茫、腦霧、耳鳴、肩膀，最害怕的是脱離現實感，叫天天不應叫地地不靈，被困在玻璃門外的感覺。 我目前恐慌，已吃藥需治療半年。医生說恐慌初期未治療再來就會變成 焦慮，之後恐會變成憂鬱
吃药可以稳定情绪可以不用吃没必要的苦
武汉伢吗？
请问有双耳，耳鸣的问题吗？
我有耳鸣 日夜不停的gi gi声 已经快两年了搞到我每晚都要吃身心科开给我的安眠药 放松药才能入睡 我还有头疼 视力模糊 紧绷
自律神经失调 辛苦了 大家加油 我也是耳鸣不停 颈部拉着拉着。。。
我是吃藥派的 如果你能控制 你也不會焦慮了 是吧 別傻了 初期還是吃藥吧
一起加油
加油！
我是重度焦虑，第一次使用帕罗西汀十来天后，不耐受，症状加重。在华西医院，调整为坦度螺酮+文拉法辛，大约两周后症状显著减轻，目前越来越好了，药物没有调整过。
加油 就是得各种试药
能自己解决不吃药的都不算病，别被那帮人误导
最近莫名肉跳了，越搜索越严重，难办
后面会讲CBT，有帮助
说的好！我是轻度，准备靠意志战胜焦虑。
加油！
真的是你吗 小红书看见你
哈哈是的 多平台
哎 持久战
病去如抽丝
慢慢来！都有一个过程！
感谢您的分享 太赞了
感谢支持
其实这些症状也有可能是上火，我身上也有一定程度的焦虑症症状，吃两片牛黄解毒片，感觉心也不怎么慌
感谢分享
请问按你的情况草酸吃多久停合适
不能停太早，一年起步
谢谢您的分享。 我的症状也是肌肉跳动， 而且还有腿无力感。 不同医院做了三次肌电图检查， 结果都是正常。 但是心里还是会很紧张。 您的视频让我了解和正视焦虑症这个疾病， 真的非常感谢🙏
刚开始得确实会摸不着头脑 总觉得哪里有毛病 吃药加心理治疗 一定会好的
是啊， 这两年我一直到处检查都找不到原因， 医生后来开了抗抑郁药物sertraline. 我一直犹豫要不要吃， 看了您的视频我觉得还是吃药会好些
@@janetlin5221 舍曲林 挺好 需要几个月时间
您是指这个药需要吃几个月才会见效吗？
@@janetlin5221 对，很慢，需要耐心
我是突然有一天起床身體半邊攤掉，不能言語 不能表達 像中風一樣，但檢查完全身都沒有問題，該做的核磁共振都做過了，最後神內判斷是自主性半癱型偏頭痛，後來吃了焦慮及偏頭痛、抗癲的藥才好！持續吃了三年，但中間也會不定時失眠 焦慮 心悸 不真實感但至少不會發作攤掉..
感谢，确实不太好治疗，需要持续治疗，找到适合自己的药物
謝謝郭帥，之前都不知道怎麼跟醫生或家人朋友講這種不真實感，直接請他們看你的影片就知道了👍自律神經失調真的很痛苦，已經服用三年的藥 狀況起起伏伏😢
郭医生 您讲的真好！ 好难得看到专业人士讲那么实用的内容。 期待更多视频！！ 感谢！
感谢 我现在转战bilibili 和小红书 欢迎关注
现在好点了吗？我跟你一模一样
Still working on it, 30% better with Lexapro. You can subscribe to me on Bilibili. I'm shifting to that platform now.
可以给个微信吗？我也是你一模一样症状 0
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