- Видео 385
- Просмотров 316 830
After Work
Таиланд
Добавлен 2 янв 2021
กิจกรรมหลังเลิกงานที่ส่งต่อสาระและแรงบันดาลใจดีๆ
(Running, Podcast, Reading, Travel, Cooking, Boxing, Weight training, Badminton, Basketball)
(Running, Podcast, Reading, Travel, Cooking, Boxing, Weight training, Badminton, Basketball)
BANGSAEN21 - 2024 (THA-ENG) 10th Anniversary - AfterWork EP.269
BANGSAEN21 - 2024 (THA-ENG) 10th Anniversary - AfterWork EP.269
ขาเจ็บ แต่ก็จบได้ - Half marathon แรกหลังจากบาดเจ็บ
Bangsaen21
เนื่องด้วยก่อนหน้าวันแข่งขัน บางแสน21-2024 เป็นเวลา 3 เดือน ผมได้ประสบอุบัติเหตุหมอนรองเข่าและเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด จากการเล่นแบดมินตัน ผมได้ทำการรักษาโดยการทำ IF + กายภาพ + เวทเทรนนิ่ง อาการดีขึ้นมาเรื่อยๆแต่ยังไม่หายปกติ 100% ประเมินให้สักประมาณ 70% ในวันแข่งขันนี้ครับ ผมยังไม่สามารถวิ่งเร็วได้และได้ปรึกษาคุณหมอล่าสุด คุณหมอบอกว่าไปร่วมงานแข่งขันได้แต่ให้แค่จ๊อกเท่านั้น วันนี้ (15/12/24) ผมตั้งใจมาคือหนี Cut off ในทันและเป็น Finisher ในระยะ Half marathon แรกก็พอ ไม่คาดหวังเวลาแต่อย่างใด เดิมเป้าหมายก่อนการบาดเจ็บ ผมตั้งใจไว้ว่าวันนี้จะมาทำ Sub 1:50:00 ผมได้ซ้อมอย่าง...
ขาเจ็บ แต่ก็จบได้ - Half marathon แรกหลังจากบาดเจ็บ
Bangsaen21
เนื่องด้วยก่อนหน้าวันแข่งขัน บางแสน21-2024 เป็นเวลา 3 เดือน ผมได้ประสบอุบัติเหตุหมอนรองเข่าและเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด จากการเล่นแบดมินตัน ผมได้ทำการรักษาโดยการทำ IF + กายภาพ + เวทเทรนนิ่ง อาการดีขึ้นมาเรื่อยๆแต่ยังไม่หายปกติ 100% ประเมินให้สักประมาณ 70% ในวันแข่งขันนี้ครับ ผมยังไม่สามารถวิ่งเร็วได้และได้ปรึกษาคุณหมอล่าสุด คุณหมอบอกว่าไปร่วมงานแข่งขันได้แต่ให้แค่จ๊อกเท่านั้น วันนี้ (15/12/24) ผมตั้งใจมาคือหนี Cut off ในทันและเป็น Finisher ในระยะ Half marathon แรกก็พอ ไม่คาดหวังเวลาแต่อย่างใด เดิมเป้าหมายก่อนการบาดเจ็บ ผมตั้งใจไว้ว่าวันนี้จะมาทำ Sub 1:50:00 ผมได้ซ้อมอย่าง...
Просмотров: 333
Видео
เป็นตัวเองใน เวอร์ชั่นที่ดีที่สุด (ทำไมเราจะทำไม่ได้กับแนวคิดดังต่อไปนี้) After Work Podcast EP. 268
Просмотров 3 тыс.21 день назад
เป็นตัวเองใน เวอร์ชั่นที่ดีที่สุด (ทำไมเราจะทำไม่ได้กับแนวคิดดังต่อไปนี้) After Work Podcast EP. 268 เพื่อนๆเข้าใจคำว่า "เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด" ไหมครับ ความหมายก็คือ ทำให้ดีที่สุดในแบบฉบับของตนเอง การตั้งเป้าหมายแบบนี้จะนำพาชีวิตให้ประสบความสำเร็จได้ บางคนอาจจะบอกว่ามันก็คือ "การทำในสิ่งที่ตัวเองคิดให้เป็นจริง" แต่ถ้าเราไม่คิด ก็จะไม่มีอะไรกลายเป็นจริง แต่สิ่งที่ยิ่งไปกว่านั้นคือ ถ้าเราคิด...
Haier Run 2024 - Fun Run - The first 5km after tearing the knee ligament | AfterWork EP.267
Просмотров 942Месяц назад
Haier Run 2024 ทดสอบขาก่อนไปบางแสน 21 หลังจากการรักษาเข่าบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าและหมอนรองเข่าฉีก จากการเล่นแบดมินตัน สิ่งงดงามที่เห็นมากกว่าการทดสอบตัวเอง วันนี้ผมไม่ได้ตั้งใจมาสัมภาษณ์นักวิ่งมากมาย แต่แค่อยากจะมาดื่มด่ำบรรยากาศการวิ่งที่จะเป็น Finisher อีกครั้ง และแค่อยากจะมาขอเป็นผู้สังเกตการบรรยากาศภายในงาน ภาพความประทับใจ 1. กลุ่มคุณลุง คุณตามาร่วมกันวิ่งเป็นกลุ่ม 4-5 คนในระยะ 10K (สุดยอดมากๆ)...
Thailand Ultra Running Championships 2024 บรรยากาศภายในงาน ปีหน้าขาหายเจ็บเจอกันครับ AfterWorkEP.266
Просмотров 176Месяц назад
Ultra Park Run Thailand 100 (9-10/11/24) ยินดีกับพี่ๆทุกคนอย่างมากนะครับ - พี่แอน - พี่ภูมิ - อาจารย์หนุ่ม - พี่อู๋ Run - พี่นุ้ย และทุกๆท่านที่เข้าร่วมตั้งแต่เมื่อคืนนะครับ พี่ๆทุกคนเก่งมากๆครับผม ดีใจที่ได้พบนะครับ ผมขอเป็นกำลังใจให้ในสนามถัดไปนะครับ แล้วพบกันอีกนะครับ เดี๋ยวขาผมหายจากการบาดเจ็บดี ปีหน้าจะลงด้วยนะครับ🤟 ขอบคุณมากๆสำหรับมิตรภาพดีๆที่มีให้กันเสมอนะครับ❤️❤️🙏🙏🤟🤟🏆🏆💯💯🙌 #AfterWork Gi...
BANGSAEN42 - Top 100 คิงคองตัวที่ 89 (คุณสีครีม) New PB (3:51:48) AfterWork EP.265
Просмотров 286Месяц назад
ขอแสดงความยินดีกับพี่ครีม กับการประสบความสำเร็จในครั้งนี้ที่ บางแสน42 ✅ New PB 3:51:48 ✅ คิงคองตัวที่ 89 🦍 นี่คือผลตอบแทนของการขยันซ้อมอย่างมีวินัยอย่างมาก เราขอชื่นชมอย่างสูงครับ และขอเป็นกำลังใจให้ในเป้าหมายต่อไปนะครับ🙏✌️✌️🤟🏆 #AfterWork Give you good inspiration. #BANGSAEN42 #บางแสน42 #มาราธอน #marathon #เปิดการมองเห็น
สวนซ่อนศิลป์ - บรรยากาศภายใน (ภาพเคลื่อนไหวและเพลงประกอบ) | AfterWork Lifestyle EP.264
Просмотров 25Месяц назад
สวนซ่อนศิลป์ - อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา AfterWork Lifestyle #afterwork #เที่ยวไทย #เที่ยว #ท่องเที่ยว #ปากช่อง #นครราชสีมา
BANGSAEN42 มาเพื่อ DNF แรก เพราะเกิดอุบัติเหตุก่อนแข่ง 2 เดือน (ใช้หัวใจอัลตราวิ่ง) AfterWork EP.263
Просмотров 4,8 тыс.Месяц назад
บางแสน 42 ครั้งแรก ตั้งใจไปเพื่อ DNF แรก (บทสรุป - การใช้หัวใจอัลตร้าวิ่ง) BANGSAEN42 (บันทึก ณ. เวลาก่อนวันวิ่ง) ปีที่แล้ว 2023 เป็นปีแรกที่ผมเริ่มฝึกวิ่งจริงจัง ผมโชคดี มีโอกาสได้ลุ้น Lotto เข้าร่วมงานบางแสน 21 ส่วนปีนี้ 2024 ผมตั้งใจจะจบงานมาราธอนครั้งที่ 2 ของชีวิตที่ บางแสน42 ผมโชคดีที่ Lotto ได้อีก เป้าหมายผมตั้งใจจะทำ New PB คือ Sub 4 (ผลเดิมทำมาราธอนแรกที่ เขื่อนขุนด่านปราการชลผมทำได้ 5...
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - มิตรภาพดีๆจากนักวิ่งปากช่อง พี่ณิ พี่หน่อง After Work EP. 262
Просмотров 442 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - มิตรภาพดีๆจากนักวิ่งปากช่อง พี่ณิ พี่หน่อง After Work EP. 262
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - ยินดีกับพี่แอน แม่บ้านอัลตรา ที่ 1 ระยะ 25km | After Work EP.261
Просмотров 512 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - ยินดีกับพี่แอน แม่บ้านอัลตรา ที่ 1 ระยะ 25km | After Work EP.261
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล พี่นุ่ม เริ่มต้นการวิ่งด้วยการวิ่งเทรล | AfterWork EP.260
Просмотров 302 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล พี่นุ่ม เริ่มต้นการวิ่งด้วยการวิ่งเทรล | AfterWork EP.260
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล พี่ไกด์ ที่ 1 ระยะ 15 km (เทรลแรก) | After Work EP.259
Просмотров 942 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล พี่ไกด์ ที่ 1 ระยะ 15 km (เทรลแรก) | After Work EP.259
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - คุณพี่กาญจนา แรงบันดาลใจจากนักวิ่ง | After Work EP. 258
Просмотров 952 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล - คุณพี่กาญจนา แรงบันดาลใจจากนักวิ่ง | After Work EP. 258
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล (สัมภาษณ์และบรรยากาศภายในงาน) | After Work EP.257
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
Khaoyai X Trail 2024 เขาใหญ่เทรล (สัมภาษณ์และบรรยากาศภายในงาน) | After Work EP.257
งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 29 ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ Book Expo 2024| AfterWorkEP. 256
Просмотров 572 месяца назад
งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 29 ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ Book Expo 2024| AfterWorkEP. 256
ความสุขอยู่รอบตัว อยู่ที่เรามอง | Shorts - After Work
Просмотров 142 месяца назад
ความสุขอยู่รอบตัว อยู่ที่เรามอง | Shorts - After Work
แรปสลัด ซอสอะโวคาโอ อาหารสุขภาพ | AfterWork ข้าวกล่องออฟฟิศ E4 | AfterWork EP.255
Просмотров 292 месяца назад
แรปสลัด ซอสอะโวคาโอ อาหารสุขภาพ | AfterWork ข้าวกล่องออฟฟิศ E4 | AfterWork EP.255
IF คืออะไร ทำอย่างไรถึงจะได้ผล สรุปภายในไม่กี่นาที | Inspiration Podcast E5 | AfterWork EP.254
Просмотров 233 месяца назад
IF คืออะไร ทำอย่างไรถึงจะได้ผล สรุปภายในไม่กี่นาที | Inspiration Podcast E5 | AfterWork EP.254
ข้าวผัดไข่ธัญพืช มังสวิรัติ | AfterWork ข้าวกล่องออฟฟิศ E3 | AfterWork Lifestyle EP.253
Просмотров 1093 месяца назад
ข้าวผัดไข่ธัญพืช มังสวิรัติ | AfterWork ข้าวกล่องออฟฟิศ E3 | AfterWork Lifestyle EP.253
หลานม่า ข้อคิดจากเรื่องที่นำมาใช้ชีวิตประจำวัน | Inspiration Podcast E4 | AfterWork EP.252
Просмотров 853 месяца назад
หลานม่า ข้อคิดจากเรื่องที่นำมาใช้ชีวิตประจำวัน | Inspiration Podcast E4 | AfterWork EP.252
ไข่ม้วน สูตร มังสวิรัติ | After Work ข้าวกล่องออฟฟิศ E2 | After Work EP.251
Просмотров 1203 месяца назад
ไข่ม้วน สูตร มังสวิรัติ | After Work ข้าวกล่องออฟฟิศ E2 | After Work EP.251
ข้าวกล่อง อาหารสุขภาพ เมนูสลัดโรลไร้แป้งไส้ทูน่า | After Work Lifestyle ข้าวกล่องออฟฟิศ E1 - EP.250
Просмотров 373 месяца назад
ข้าวกล่อง อาหารสุขภาพ เมนูสลัดโรลไร้แป้งไส้ทูน่า | After Work Lifestyle ข้าวกล่องออฟฟิศ E1 - EP.250
Vitamin N - กฎ 3 ข้อในการสร้างวินัย ของ Eliud Kipchoge | Inspiration podcast E3 | AfterWork EP.249
Просмотров 364 месяца назад
Vitamin N - กฎ 3 ข้อในการสร้างวินัย ของ Eliud Kipchoge | Inspiration podcast E3 | AfterWork EP.249
ตลาดคุณปู่ หนองจอก อชม. - ตลาดแห่งการแบ่งปัน | Inspiration Podcast E2 - AfterWork EP.248
Просмотров 914 месяца назад
ตลาดคุณปู่ หนองจอก อชม. - ตลาดแห่งการแบ่งปัน | Inspiration Podcast E2 - AfterWork EP.248
นิ้วกลมนั่งเล่า - ประภาคารกลางมหาสมุทร | Inspiration Podcast E1 - AfterWork EP. 247
Просмотров 1854 месяца назад
นิ้วกลมนั่งเล่า - ประภาคารกลางมหาสมุทร | Inspiration Podcast E1 - AfterWork EP. 247
รับมือกับปัญหาใน 2 ทางเลือก (ปะทะพายุ หรือหยุดเฝ้าดู) Podcast แรงบันดาลใจ | AfterWork EP. 246
Просмотров 164 месяца назад
รับมือกับปัญหาใน 2 ทางเลือก (ปะทะพายุ หรือหยุดเฝ้าดู) Podcast แรงบันดาลใจ | AfterWork EP. 246
City run วิ่งจากเดอะมอลล์บางกะปิ-มีนบุรี - ฝนตกตลอดทาง(สนุกมากๆ) | After Work EP.245
Просмотров 3244 месяца назад
City run วิ่งจากเดอะมอลล์บางกะปิ-มีนบุรี - ฝนตกตลอดทาง(สนุกมากๆ) | After Work EP.245
รับมืออย่างไรในวันที่ใจอยากจะยอมแพ้ - 7 วิธีในการรับมือ AfterWork EP.244
Просмотров 335 месяцев назад
รับมืออย่างไรในวันที่ใจอยากจะยอมแพ้ - 7 วิธีในการรับมือ AfterWork EP.244
Cross Training ดีต่อการวิ่ง - AfterWork EP. 243
Просмотров 646 месяцев назад
Cross Training ดีต่อการวิ่ง - AfterWork EP. 243
เขาช่องลม นครนายก - เสน่ห์ความแตกต่างของธรรมชาติ | AfterWork พาเที่ยว EP. 242
Просмотров 2576 месяцев назад
เขาช่องลม นครนายก - เสน่ห์ความแตกต่างของธรรมชาติ | AfterWork พาเที่ยว EP. 242
เรียนรู้จากความล้มเหลว ที่เป็นหนทางหนึงของการประสบความสำเร็จ | AfterWork Podcast EP.241
Просмотров 376 месяцев назад
เรียนรู้จากความล้มเหลว ที่เป็นหนทางหนึงของการประสบความสำเร็จ | AfterWork Podcast EP.241
มีแต่คุณพ่อคุณย่า และ.......mm,ที่สงสารผมคับ😢
เป็นกำลังใจให้นะครับ✌️✌️❤️
เห็นด้วยเลยครับตรงที่ว่าเวลาวิ่งช้าหรือเดินรองเท้ามันกัดวิ่งเสร็จตกใจเลยครับถุงเท้ามีแต่เลือดแต่มันส่งเราให้วิ่งเร็วขึ้น
@@gobjr4719 ผมโดนกัดจนขาด้านเลยครับผม...หลังๆผมแก้โดยใส่ถุงเท้าหุ้มข้อที่หนาขึ้นครับผม❤️✌️
อาทิตย์ที่แล้ว พึ่งสั่งซื้อออนไลน์จาก Adidas ไป ได้ราคาลดเหลือ 1,380 บาท ครับ วันนี้พึ่งได้ลองใส่ดู ใส่สบาย เบอร์ 42 ตรงกับเท้าปกติที่เคยใส่พอดีเด๊ะ 😊
@@twkocz คุ้มค่าเลยครับผม❤️🙏
❤❤❤🎉🎉🎉
@@พลอยณิษาเกษหอม ขอบคุณครับ❤️🙏🙏✌️✌️
เป็นกำลังใจให้นะคับ หายไวๆนะคับ
ขอบคุณมากๆครับผม❤️🙏🙏🥰🥰
“กรุงเทพมาราธอน” (Bangkok Marathon) คือการจัดงานแข่งขันวิ่งมาราธอนประเพณีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในราชอาณาจักรไทย เริ่มมานับตั้งแต่ปี 2531 เป็นต้นมาจนถึงปัจจุบัน โดยได้กำหนดวันอาทิตย์สัปดาห์ที่ 3 ของเดือนพฤศจิกายน เป็นวันจัดงานในทุกรอบปี จึงกำหนดให้เรียกว่า "กรุงเทพมาราธอน" มีบริเวณจัดงาน (จุดเริ่มต้นและสิ้นสุดการแข่งขัน) อยู่ที่บนถนนสนามไชย ด้านหน้าพระบรมมหาราชวังและวัดพระแก้วหรือหน้ากระทรวงกลาโหม แขวงพระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร มีการปิดการจราจรในบริเวณดังกล่าวในวันจัดงาน กล่าวได้ว่าเป็นบริเวณจัดงานที่มีสถานที่แวดล้อมอลังการสง่างาม
มันจะรักษากรดไหลย้อนได้จริงหรอคะโยเกิร์ต
@@bangonposungnoen5587 เป็นตัวช่วยครับผม เราต้องควบคุมการกินด้วยครับผม
Longrun 20+ เพซ 5-6 โอเคไหมครับ
@@powerball7184 คิดว่าน้ำหนักรองเท้าหนักไปครับผมกับเพซนี้ครับ ถ้า เพซ 8+ ไหลๆน่าจะเหมาะกว่าครับผม
ยูเกิ้ด รสอะไรคะ
ผมดูรีวิวนี้ แล้วไปสั่งซื้อจาก adidas Thailand ใน shopee ครับ เป็นรุ่น adistar 2.0 วิ่ง3วันพื้นในส่วนที่เป็นยาง continental หลุด วิ่งสวนหลวง ร.8 ทางเรียบๆ ครับ งงเลย...แจ้งไปบอกไม่รับเปลี่ยน รับมาวันที่9/10/67 วันที่12/10/67 หลุดเลย พี่ๆท่านไหนแนะนำได้ไหมครับ ว่าควรต้องทำยังไง ทำไมเขาไม่ให้เครม ปล. ไม่เกี่ยวกับพี่ท่านที่รีวิวนะครับ ผมคิดว่าคู่ที่พี่ใช้คงต้องทนจริงๆ ผมคิดว่าของที่ผมได้มาไม่มีคุณภาพมากกว่าครับ ผมคิดว่าถ้า3วันพื้นหลุด คือของไม่มีคุณภาพนะครับ
ยางหลุดเพราะรุ่นนี้ออกนานแล้ว มีร้านรับซ่อมรีดยางใหม่ ทุกจุดอยู่นะครับ
วันหลังให้ถามวันผลิตก่อนซื้อครับ
INFJ ไม่ได้มีมากที่สุดนั้นเป็นแค่การสำรวจแคบ ๆ พอสำรวจไปเรื่อย ๆ กลายเป็นว่ามีไทป์อื่นขึ้นมาแซงอย่างบางประเทศ มี INFJ เกือบ 10% แล้ว
เท้าบานใส่ได้มั้ยครับ
@@ธีระพงษ์เทาทา ใส่ได้ครับผม หน้าเท้ากว้างอยู่ครับ
@@afterwork5377 ตรงไซต์ หรือต้องเผื่อครับ
@@ธีระพงษ์เทาทา เผื่อ Size ไว้หน่อยจะดีครับผม ถ้าวิ่งไกลๆจะได้ไม่ดันนิ้วเท้าครับ
@@afterwork5377 ขอบคุณครับ
@@afterwork5377 ยาว 26 ซม. กว้าง 11ซม. Sizeไหนดีครับ
ถ้าเขาเข้าถึงจริงๆ เขาจะเข้าใจ
สุดยอด คำสอนโค้ต ด่วน ท่าน มี ความคิดบวก และ ความคิดเป็น ธรรมชาติ ท่านไม่พูดมาก ไม่โม้ ไม่อวด ลงมือทำ ขอให้โค้ต ด่วน ได้ กลับมาคุม ทีมชาติไทย อีกนะ
ขณะนี้ ปี 2567 หลังจบ ลีค อินโด นี้เซีย โค้ต ด่วน ไป ทำอะไรคะ
ฟังแล้วดีครีบคุณโอ๊ต
@@sombatpermpoon1222 ขอบคุณมากๆนะครับ❤️🙏
คิดถึงโค้ต ด่วน ผู้ สร้าง นกฬ ทีมชาติไทย ไม่น่า ให้ ท่านลาออก ถ้าเครียด ก็ ให้ท่านพักบ้าง
เช่นกันครับผม เชียร์ๆครับ🇹🇭✌️✌️
❤
@@dgsghssgsgsb5571 ❤️🙏
น่าจะเป็นเดินมากกว่า
@@dtk7633 เดินสลับวิ่งครับ ตอนวิ่งผมไม่ได้ถ่ายครับ เน้นกินบรรยากาศครับ ไม่ได้เน้นเร็ว
@@afterwork5377 วิวสวยมากครับ
@@dtk7633 ขอบคุณมากครับผม
ไทป์สุดเท่
@@amakiyashigeru3292 ใช่เลยครับผม😍
หนูลองทำแล้วค่ะแต่เพื่อนหนูไม่ตื่นเลยค่ะ
แล้วหนูเป็นอย่างไรบ้างคะ😍
คนเท้าล้ม ใช้ได้ ? ครับ
@@SomsakGetsuwan น่าจะไม่ค่อยเหมาะครับผม ลองเป็น ultraboost น่าจะดีกว่าครับผม
@@afterwork5377 ขอบคุณครับ
หัวข้อน่าสนใจ แต่พอดูนิดหน่อย ก็ผ่าน
@@Tanat.mjuggf ขอบคุณสำหรับคำ Comment นะครับ☺️🙏
คลิปมีประโยชน์มากค่ะ กำลังจะวิ่งครอสคันทรี่วีคหน้าตื่นเต้นมากค่ะ งานนี้ gain เท่าไรคะ
เดารึ
จากผลวิจัยครับ
รุ่นนี้เหมาะกับคนเท้าแบนและล้มในเหมือนบอสตัน 12 ไหมครับ
คู่นี้เหมาะกว่าด้วยครับผม คนเท้าแบนเท้าล้มใส่ดีอยู่ครับผม☺️✌️
❤
สุดยอดครับ
ขอบคุณมากๆครับ😍🙏
รีวิว ของจริง
ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ...ขอบคุณมากๆครับ☺️🙏
สาวชุดชมพูรายงานตัวค่ะ ดีใจที่ได้เจอกัน
สวัสดีครับ ☺️🙏 ดีใจที่ได้พบเช่นกันนะครับ แล้วพบกันอีกนะครับ❤️ ขอบคุณมากๆนะครับ☺️🙏🙏
เจอแอ้ด ตอนบันทึกวิดิโอกับพี่ตรัง เลยไม่ได้ขอถ่ายรูป
เสียดายมากๆครับผม รอบหน้าเจอกันทักผมได้เลยนะครับ จะได้ถ่ายรูปกันรู้จักกัน ขอบคุณมากๆนะครับ❤️🙏
ดีใจที่ได้เห็นแอดฯวิ่งอยู่ใกล้ๆ แต่เสียดายที่ไม่ได้ขอถ่ายภาพ FC ครับ
เสียดายมากๆครับ ทักผมได้เลยนะครับจะได้รู้จักกัน ขอบคุณมากๆนะครับ รอบหน้าทักกันนะครับ❤️🙏🙏💟
ขอบคุณครับ
ขอบคุณเช่นกันครับ☺️🙏
❤
ขอบคุณครับ❤️🙏
ปี 2024 กำลังไปครับ :)
ไปเช่นกันครับผม...เจอกันทักกันบ้างนะครับ❤️
เวลาที่เรารู้สึกไมีเป็นตัวเองมันจะเป็นเหมือนการใช้สมองส่วนที่เรารู้สึกไม่เป็นตัวเองครับ มันจะเรียกว่าCognitive function มันจะอยู่ในส่วนของ Shadow function ก็คือเป็นส่วนมืดของอีโก้ตัวตนเวลาที่เราถูกคุมคามรุนแรงๆเราจะดึง ใช้ตัวใต้เงาอีโก้เรามาได้แต่จะรู้สึกไม่เป็นตัวเอง Enfp ใช้ Fi Introvert felling ตัดสินใจโดยใช้ค่านิยมตนเอง แต่ถ้าเครียดมีโอกาสที่จะดึงฟังชั่นตัวเงาตรงข้ามของ Fi มาคือ Fe Extrovert feeling ทำให้ตัดสินใจโดยมองควาทสามัคคีรวมเป็นหลักแต่จะใช้ได้ แบบห่วยเลยและก็รู้สึกอีโก้ตัวตนโดนคุกคามกับรู้สึกไมีเป็นตัวเงออย่างหนักเลยทำให้เหมือน Enfj ครับ
ใช่รองเท้าวิ่งปกติใช่มั้ยครับ ผมลงวิ่งไว้ เดือนมิถุนายนครับ
ถ้าเป็นรองเท้าเทรลจะเหมาะกว่าครับผม รองเท้าปกติ(ถนน) อาจจะพังได้ครับผม สู้ๆนะครับ✌️✌️
@@afterwork5377 ขอบคุณมากครับ เคยวิ่งแต่ถนนปกติ งานนี้งานแรกเลยครับ
@@art-tro-janp.5385 ยินดีครับผม...เป็นกำลังใจให้นะครับ☺️✌️✌️
ตรงมากค่ะ ตรงกับตัวเองด้วย 555
ดีเลยครับผม...ขอบคุณนะครับ😍🙏
ว้าวบรรยากาศและธรรมชาติสุดยอดเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับผม...สวยมากๆครับ❤️🙏
เขาเรียกว่าหยิ่งยโส ไม่ทำตัวลิ่วตาตาม
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ
ผมว่าคุณมองโลกแคบไปหน่อย ตัดสินอะไรแบบผิวเผิน ช่างตื้นเขินจนอยากจะขำ
ยังไม่เคยไปเลยครับ สวยมาก น่าไปเที่ยวมากครับ
ลองมาดูนะครับ เจ้าหน้าที่ดูแลดีมากด้วยครับผม😊
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ😊🙏
ตอนผลทดสอบออกมา บอกว่าหายาก มันก็จริงนะ ไม่ค่อยเจอคนที่มีบุคลิกภายแบบเราเลย เหมือนจะเป็นคนดีแต่พอจะร้ายคือเอาให้ตายไม่เผาผีกันเลยแล้วมานั่งเสียใจ ซ้ำๆแม้มันผ่านมานานแล้วมักจะกลับเข้ามาในหัวตลอด คนรอบข้างคิดว่าเราไม่เต็ม แต่เราเรียนได้สอบได้เข้ามหาลัยสอบเข้าทำงานหรืออะไรต่างๆได้หมด บางทีเรายังคิดว่าตัวเองเป็นคนหลายบุคลิก มักจะมีเหตุการณ์ที่ทำให้เรามีความจำฝังใจ ทำให้เราแสดงออกไม่เหมือนคนอื่น
ไปมา3ครั้งยังเดินไม่ทั่วเลยค่ะ😁😆😍
สนุกๆเลยครับผม😍🙏✌️
น่าสนุกมากค่ะ ทางเรียบว่าเหนื่อยแล้ว…วิ่งบนป่าเขานี่กล้ามเนื้อต้องแข็งแรงมากๆๆค่ะ เริ่มสนใจละซิ😍
สนุกมากครับผม...ปีนี้น่าจะมีจัดอีกนะครับ...สนใจมาลองวิ่งสนุกกันครับผม😊😍🙏
ตัวนี้ถ้าเทียบกับ ultraboost ตัวไหนดีดว่าครับ
ใช้โฟมตัวเดียวกันครับ...ตัวนี้จะค่อนข้างเบากว่าและคล่องตัวกว่าครับผม
ใส่เดิน วิ่งช้าได้ไหมครับ น้ำหนักผมเยอะ
ใส่ได้ครับผม นุ่มสบายมากครับ😊
รอบหน้าลง100เลยครับ สนุกให้เต็มอิ่มไปเล้ยยย
ต้อง 100 แน่นอนครับผม😊🙏
เผื่อไซส์ไหมครับ รึตรงไซส์ความยาวเท้าเลย
หน้าเท้ากว้างไม่มากครับผม ถ้าเป็นคนเท้ากว้างแนะนำเผื่อครึ่ง Size ครับผม
ท้องผูกบ่อยควรรับประทานตอนไหนครับ
แนะนำทานพร้อมมื้ออาหารมื้อเย็นครับผม และระหว่างวันควรดื่มน้ำบ่อยๆช่วยด้วยครับผม ทานผลไม้ที่มีกากใย Take care นะครับ😊🙏🙏