Видео

Molto interessante...devo provarci

Mai banale… sei un grande professionista a 360° grazie per quello che fai.

Ci proverò....👌

Grazie Filippo, video stupendo....cercherò di fare tesoro delle tue parole

Sto meglio grazie 🎉

Ciao Filippo! Ho sempre apprezzato moltissimo le tue capacità comunicative, il vocabolario che usi, l'autorevolezza e al tempo stesso la passione e l'umiltà con cui trasmetti le tue conoscenze... quindi mi ha sorpresa conoscere di questa tua esperienza con la balbuzie! Ma era come se lo sapessi: ciò che apprendiamo dalle ns stesse difficoltà viene a far parte del nostro essere così profondamente che arriva diretta al cuore degli altri. Ti auguro ancor più grandi soddisfazioni e ti faccio un solo appunto: non c'è da ringraziare la tua balbuzie, ma la tua volontà e attitudine ad affrontarla come un'occasione preziosa!

Wow che bello!!! Sei bravissimo e hai il dono della comunicazione, sarebbe stato un peccato non risolvere il problema 😘

Numero 1

Non finisci mai di stupirmi in meglio, grande Filippo 🙏👍

Solo contenuti di qualità

Wow, video preziosissimo🙏🏼🙏🏼

GRANDE FILO! necessitiamo di più video così, più umani e sinceri, grazie che mi ricordi come affrontare sempre la nostra amica!

Questa storia è un po’ anche la storia di molti di noi me compreso. Grazie infinite per questa testimonianza 🙏

Questa tua storia e le difficoltà che hai avuto in passato mi hanno in qualche modo aiutato.. Grazie Filippo 🙏

Anche per l'arch body bisogna padroneggiare un 5x45"-1' per passare alle varianti successive?

Speravo che spiegassi come capire quando si è arrivati al picco della supercompensazione, per esempio se ci sono i segnali fisici per sapere quando è il momento giusto per eseguire la successiva sessione di allenamento, per non anticiparlo troppo e rischiare di avere poca resa se il fisico non è ancora pronto nè aspettare troppo, trovarsi in fase calante e perdere parte dei benefici; la tua spiegazione è utile però senza un minimo di strumenti è un po' difficile azzeccare il momento giusto, grazie di ciò che fai

Grazie , utile e dettagliato. Una variante con busto inclinato in avanti per stimolare di più l'arto frontale ha senso per te ? o perde il suo fattore posturale?

Grazie….esercizio che trovo molto valido a livello posturale generale e grazie per le precise indicazioni esecutive😊

Ciao Filippo e grazie per queste preziose perle! Questo tipo di attivazione lo suggerisci prima o dopo una sequenza di allungamento/attivazione più statica a terra di psoas e iliaco?

Ciao, una domanda Premetto: alto 1 metro e 80, peso 70, mi alleno a corpo libero e con loop band 4 volte a settimana, parte superiore muscolosa (nei limiti in cui va bene a me ovviamente), gambe invece molto magre, geneticamente, da sempre. A tuo avviso gli squat senza pesi possono aumentare la massa muscolare? Semmai anche facendone 100/150 al giorno? Finora vedo maggiore tonicità ma niente massa, e vorrei evitare di andare in palestra. Grazie di un tuo eventuale parere

🙏🙏🙏♂️♂️♂️🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈💋🌈🌈🌈🦋🦅🐉👍✨✌️

Salvato! 🔝

Ottimo esercizio , raggiunto il minuto quante volte lo dobbiamo fare in una seduta d’allenamento, e che frequenza settimanale ?

Sei tra i migliori divulgatori,preciso nei dettagli,non lasci alcun dubbio nell'esecuzione in qualsiasi video che proponi,dirti che sei bravo è troppo poco grazie per i tuoi consigli

Fantastico, posso chiederti se il bacino va in antiversione quando mi abbasso o resta in retroversione?

grazie molto interessante, ci fai un video su horse stance ed eventuali benefici?

Esercizio fantastico! Grazie Filippo, sempre grandissimo con gli spunti e le informazioni 🎉❤

Grazieeee mille se potessi metterei su schermo davanti ai tappeti nella mia palestra grazie

Grazieeee mille

Overtrainig due volte...si hai ragione

Filippo, ottimo come sempre. Da riascoltare di tanto in tanto 👏👏👏

Bravissimo e molto concreto nelle tue spiegazioni. Sono una sedentaria cioè mi muovo soprattutto per il lavoro che svolgo però odio fare sport. Ho 56 anni e sono arrivata alla consapevolezza che devo cominciare in qualche modo, solo che non saprei come fare.. Non ho problemi di peso però sono una donna ginoide con problemi di circolazione sulle gambe e conseguente cellulite e ritenzione idrica. La cosa più fastiosa sono le braccia braccia che si sono svuotate avendo la parte superiore del corpo molto magra. Potrebbe fare un video per aiutare me e tante altre donne nella mia stessa situazione a capire come impostare un allenamento valido per iniziare anche acasa? Grazie mille

Bel video e già messo in pratica 👌

Bravo

Ottimi spunti, non il solito classico. Bravo Filippo.

Contenuto eccellente...come sempre. Grazie Filippo

Bello e chiarissimo. Se sento che ho un altra serie posso farla o meglio tenere il target prefissato, per non affaticare la parte neuronale in previsione allenamento successivo?

Super routine, grazie Fil!

🙏💯

Il mio motto da tempo, Less is more. In ogni campo. Ciao Filippo.

Grazie per l 'anelito e la profonda cultura che dimostri nel divulgare queste informazioni.

Ho benefici alla lombare se mi appendo?

Interessante!! A chi suggerisci questo tipo di allenamento? Che tipo di eventuale problema potrebbe risolvere ? Grazie

Che misura ha il cubo di legno ?

Grazie Filippo... Perché non crei un video-corso su questi argomenti e come metterli in pratica... Sarebbe fantastico 😁

Grande Filippo! È esattamente il metodo che hai usato per farmi guarire dall' epicondilite! Stabilità scapolare, mob spalla e polso e puff epicondilite sparita!

Sorry Filippo...ma senza addominali di acciaio extraterrestre...mi romperei il naso...e rimarrei laggiù sul pavimento ...o sbaglio?

Ecco quello che mi serviva🎉❤

Grazie mille!!!

Grandissimo Filippo bellissime parole che condivido!!! ❤️‍🔥