Видео

Я конечно извиняюсь, но неприятно когда про зажатое лицо рассказывает человек с обколотым лбом как минимум

Либидо к жизни просто на нуле(

Я использую телефон для просмотра развивающего контента и изучения иностранных языков. И отказываться от этого точно не собираюсь.

Все хорошо, но мат уже даже из уст психолога отталкивает.

Боже , какой у вас красивый смех … Очень приятно слушать вашу речь

Спасибо. Я попробую прямо сейчас начать и продержаться так 3 дня хотя бы. Пусть маленький срок, но звучит более реально, чем неделя или месяц.

какой голос приятный)

Спасибо большое. Пошла замедляться)

Хорошее видео как отлипнуть от телефона с рекомендациями как залипнуть еще больше но на контент автора 😂

Приятная девушка

Человеку с СДВГ невозможно слушать это видео. Уже на первых секунах офф.

Вот честно говоря все это правда, особенно время летит сейчас быстро,а потому что на телефоне зависаем .У самой болезнь уже

Чудовищно на самом деле, это как расписаться в собственном даунизме

Забудьте дома и идите спокойно на денек по делам. Ломка? Да. Как будто трусы забыли надеть? Конечно. Но делайте это.

Девушка, сходите на кастинги рекламы бьюти индустрии. У вас лицо отличное. Улыбка супер. Зубная паста реклама туда же

Спасибо большое за лайфхаки! Подписалась

Огонь

❤ спасибо

Настолько привыкла к быстрому ритму что смотрю это видео на увеличенной скорости ,понравилась ваша подача информации, подпишусь ❤

Благодарю ❤

Вы - прекрасны! Спасибо, за такое интересное видео ❤

Спасибо, очень полезная информация! Хочется эти три пункта сделать своим правилом

Огромное Вам спасибо

Нужно принять решение КАКУЮ ВИЛЛУ МЫ СНИМАЕМ, понятно записала

Прекрасная девушка и отличные советы ❤

Большое спасибо! Хотя мне уже 63 года, и я вышла только что на пенсию, я все павно попробую следовать вашим советам. Одеваться на работу больше не нужно, буду одеваться для себя и улучшать свое жилище. А ткже попробую проработать с моими слабыми местами и зажимами.

Вы такая красивая и приятная!

Вы безумно красивая!! Не могла оторвать глаз от ваших глаз❤️😀 Эти стрелочки!!😍 Благодарю вас за это видео, все советы очень полезные! Буду пользоваться. Когда вы сказали, что залипанием в рилсах вы сбегаете от своей ответственности, от решений, меня передернуло. Очень откликнулось. Есть над чем подумать)) Есть над чем работать))

Мне сложно перенести всё сказанное, например, на детей, которые болеют чем-то серьёзным или на эпидемию ковида, когда болезнь могла убить человека за считанные часы. Попить чай, когда ты болеешь, конечно, хорошо. Но лучше перебдеть в некоторых случаях.

😂 супер видео , всех благ

😮😮😮Дякую ,крутяк , дивлюсь цєй відосік в врєтій раз у нєвиликій промєжуток чясу ,мжні дужє дужє заходить ващ відосік , ви чярівна панночка , вдалого Життя ❤❤❤🙏🙏🙏👏👏👏💪💪💪🤗🤗🤗🇺🇦

И я, дальше продолжила сидеть в телефоне😂, мне не помогло 😮

Отличное видео, благодарю 🤗 как раз занимаюсь сейчас уменьшением экранного времени. Могу также посоветовать чтоб не отвлекаться на телефон - выставить таймеры на приложения, сделать выключение на сон и утром обязательно не брать телефон первым в руку - я иногда специально для этого оставляю его в другой комнате или соблюдаю правило что лежа в кровати телефона со мной нет. Сейчас еще почистила уведомления. Просто отключила все кроме срочно-важных

так же и с курением.. покурю одну-две сигаретки.. замедлю и отложу процесс. ну, и у мужиков танчики😂

Екатерина, вы такая молодая и такие гениальные мысли! После просмотра видео, я поняла что не умею отдыхать, и вместо отдыха - смотрю телефон или на компьютере ютуб, авито, вайлдберис, и потом куча несделанных дел, нет никакой энергии. Спасибо Вам за видео!

Решение, какую виллу выбрать на съём - это решение, которое требует ответственности? Серьёзно? Эх, сидеть мне ещё в телефоне, чувствую долго. PS Хотя я с Вами вполне согласна, что зависимось от телефона - это уход от неприятной реальности

Я согласна, Катенька! Мы сами себе можем создать праздник не требуя этого ни от кого! А облепиховый чай выглядит потрясающе!!!! Срочно нужно пробовать! 🌟

Екатерина, благо Дарю ❤

В первый раз убрать зависимость от гаджетов мне помогло прочтение книги Аскетизм (автор Патрик Дж.Холл), потом прошло время, были стрессы, проблемы со здоровьем, опять появилась эта зависимость. Раньше даже не могла задержаться на длинных видеороликах,чтении больших текстов, ибо не воспринимался большой объем информации. Наверное тут мне помогли ASRM видео, которые я смотрела, чтоб успокоиться и уснуть,а может что-то другое. Сейчас я уже могу с интересом смотреть длинные подкасты на интересные мне темы,понимаю,что так всё же информация усваивается лучше и идёт меньшая нагрузка на мозг и психику,чем от рилсов (коротеньких видеороликов) Но всё равно сейчас есть зависимость, я задумывалась, что возможно это избегание реальности и вот в этом видео нашла подтверждение своим догадкам, так же я совершенно не умею отдыхать. Хочу попробовать воспользоваться Вашими рекомендациями. Большое спасибо!

А я смотрю в телефоне дизайны иртерьеров потому что это наполняет меня ,даёт насмотренность и мотивацию чтобы сделать ремонт у себя..😊

Если у вас есть дети это зря потраченные 19 мин про тишину и медитацию по утрам 😂😂😂

Полезное видео, но всем. Ничего не сказано про дофаминовую зависимость, а она здесь главная. Те кто лезут в сеть за общением и новой информацией (например я) самые настоящие дофоминовые наркоманы. И тогда вопрос надо поменять: не "чего я избегаю?", а "чего ищу?". И работать уже с этим, искать в реальности замену. И у меня для вас плохая новость: это война будет всегда. Не будет таково, что вкусив один раз замедления, вы больше не будете хотеть вернуться к телефону. Будете! В любой непонятной ситуации. Дофамин - это реально наркотик.

Остановила это видео чтобы посмотреть рилсы😂

Спасибо за видео Захотелось убрать телефон и уехать на випассану 😌 🧘🏻‍♀️

Слушаю на скорости 1,5 в момент «замедляйтесь»😂

Полезные мысли) вы очень красивая 😍

Смотрю твое видео и вдруг понимаю почему мне так знакомо твое лицо!) Мы на Бали на йоге виделись в бамбу вилле😁

Благодарю!

Екатерина, спасибо, под ваше видео отмыла долбанный белый кафель на кухне. Вы лучшая

Такое полезное видео😌Спасибо) Кстати, Вы очень красивая 🌸