- Видео 245
- Просмотров 143 136
Проект "Кто я?"
Беларусь
Добавлен 21 фев 2020
Медитация • Психология • Йога
Новое видео каждый понедельник.
Вторник, среда, четверг - онлайн-йога (бесплатно/донат).
Новое видео каждый понедельник.
Вторник, среда, четверг - онлайн-йога (бесплатно/донат).
Мантра Медитация, Медитация Ходьбы - это вообще Медитация?
Являются ли Медитация Ходьбы и чтения мантр медитацией?
Чем отличается медитация от техник концентрации?
Зачем нужна техника концентрации?
#медитация #медитации #медитациякаждыйдень #концентрация #йогa #йогамедитация
Чем отличается медитация от техник концентрации?
Зачем нужна техника концентрации?
#медитация #медитации #медитациякаждыйдень #концентрация #йогa #йогамедитация
Просмотров: 224
Видео
Во время медитации нужно сидеть в позе лотоса
Просмотров 287Месяц назад
Во время медитации нужно сидеть в позе лотоса
Медитация - способ избавления от мыслей
Просмотров 209Месяц назад
Медитация - способ избавления от мыслей
Медитации можно научиться у кого угодно
Просмотров 3492 месяца назад
Медитации можно научиться у кого угодно
Мифы о медитации: медитация - это про покой
Просмотров 2793 месяца назад
Мифы о медитации: медитация - это про покой
Внимание и сосредоточенность, зачем они нужны?
Просмотров 3864 месяца назад
Внимание и сосредоточенность, зачем они нужны?
Мифы о медитации: медитация - это легко
Просмотров 1824 месяца назад
Мифы о медитации: медитация - это легко
Лекарства для коленей, суставов и мышц, витамины
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
Лекарства для коленей, суставов и мышц, витамины
Техники и устройства для самомассажа
Просмотров 1964 месяца назад
Техники и устройства для самомассажа
Противоядие негавтивным эмоциям. Устаревший метод?
Просмотров 4155 месяцев назад
Противоядие негавтивным эмоциям. Устаревший метод?
Фразы, слова, "почти-мантры" для медитации
Просмотров 3075 месяцев назад
Фразы, слова, "почти-мантры" для медитации
Медитация пошагово. Часть 3: ясный ум
Просмотров 6095 месяцев назад
Медитация пошагово. Часть 3: ясный ум
Медитация пошагово. Часть 2: мысли, чувства
Просмотров 4895 месяцев назад
Медитация пошагово. Часть 2: мысли, чувства
спасибо за ваш труд😊
Благодарю!❤❤❤Прекрасный отдых и восстановление после напряженного рабочего дня. Быстрая перезагрузка😊😊😊 для равновесия и хорошего настроения.
Благодарю 🙏🤗❤️
Добрый день! Павел, спасибо, что делитесь знаниями и мыслями :) Было бы интересно послушать об интуиции и как вы ее ощущаете.
Добрый день, большое спасибо за вопрос, через неделю запишу на эту тему ролик 🙏
Практика очень хорошая!🙂 Благодарю Вас, Павел!
Пожалуйста 🙏
Дзякуй! Прыемнага вечара ✨
Павел, благодарю за практику🙏🏻
Пожалуйста 🙏
Спасибо,здорово!
Пожалуйста 🙏
Спасибо!
Выскажу своё мнение. Про медитацию випасаны, описаную в книге "простыми словами о внимательности" написанную Хенепола Гунаратана, и основываясь на своем опыте. Медитация, это скорее сосредоточенное внимание на предмете медитации. И цель, это видеть вещи, такими, какие они есть. Познание себя, это как я вижу, часть того, что можно познать. Медитация, это как бы метод восприятия чего либо, мира. И основывается на сосредоточенности, внимательности однонаправленности. Со временем медитация пожет длиться постоянно, и человек будет просто жить в медитации, как бы. Есть разные глубины медитации, и думаю, они не сильно актуальны для большинства людей, а хотя бы получить малейший результат, и это будет круто. А вообще почитайте книгу
Я упоминал это в видео, проблема в большом количестве мнений, которые основаны на маленьком количестве практики. Когда человек насиживает более 20 лет ежедневно не менее чем по 4 часа, становится все ясно, и такие Учителя редко пишут книги, а если и пишут они теряются на фоне масс-поп литературы наших дней. Поэтому прежде всего нужно самому сидеть, читать книги по большому счёту бесполезная трата времени. Как в целом и это блог в Ютубе 😁😁😁 сидеть, сидеть и ещё раз сидеть как завещал дедушка Будда 😁😁😁 а книги только малая часть практики.
@@proekt_kto_ya эта книга глубоко практична, и написана просто и будет понятна почти всем. И чтобы чего то достичь не обязательно 20 лет по 4 часа. Кому то и этого будет мало, а кто то за месяц уже что то осознает, нужно пробовать. По моему опыту, чем сложнее и мудренее описывают, тем менее практично. А человек написавший книгу точно разбирается в медитации.
@@proekt_kto_ya это очень практичная книга, и автор именно практик. И в первую очередь идёт практика, и верить, кто говорит, что 20 лет по 4 часа, это что то не то. Проверять на практике, и не верить вот таким, смотреть по действиям
Ответьте пожалуйста ещё на вопрос 🙏. Самая простая и приводящие к результату техника медитации? Часто приводят в пример апанасати пранаяма , если заинтересует вопрос хотелось бы подробнее узнать об правильном выполнении концентрации на дыхании, так же концентрация на межбровье или техники визуализации, какая из этих техник лучше для самопознания? Есть ли в них качественная разница? И ещё, думаю интересный вопрос для многих начинающих йогинов, неизбежно ли пробуждение кундалини для входа в самадхи? Или возможно самадхи без пробуждение кундалини? Вообще самадхи и Нирвана , в чем разница ? Благодарю 🙏
Добрый день, В эту субботу запишу видео чтобы ответить на Ваш вопрос.🙏
Отлично, благодарю за ответ 🙏📿🔱
Пожалуйста 🙏
Пасибки за эффективную практику!❤
😁🙏
Павел благодарю за практику 🙏 Это чистый кайф🫶🫠
Пожалуйста 🙏
Скажите пожалуйста Павел 🙏техники мантр (джапа ) это медитация? Это ведь концентрация на звуке, я спрашиваю потому что не совсем могу понять насколько сильно техники концентрации в тишине отличаются от техник на звук, ведь в практике мантр мы так же ещё и произносим её в слух т.е. подключаем ещё и голос. Благодарю 🙏
Специально записал для Вас видео, если будут ещё вопросы пожалуйста пишите 🙏
Спасибо!!!
Пожалуйста 🙏
спасибо за практику!
Пожалуйста 🙏
Павел, огромное спасибо🫶 Практика суперская!
Пожалуйста 🙏
Вторично вспененный паролон толщина 5-6 см и махровое полотенце потолще сверху.
Отличный вариант!
@@proekt_kto_ya я пожилой одна нога ломаная и плохо гнётся поэтому ещё подкладываю подушку-валик из гречневой лузги под копчик . В общем кто стремится ищите свой вариант он уже есть ,остальное к инструкторам они подскажут.
Благодарю вас за объяснение!!! Пытаюсь понять!❤❤❤
🙏🙏🙏
Это просто замечательно что я нашел этот канал , спасибо огромные за ваш труд
Пожалуйста 🙏
Благодарю, глубокая шавасана, чуть не заснула)
🙏
Когда люди говорят "я хочу просветления", на самом деле они имеют в виду: "я хочу навсегда перестать страдать". Т.е. это некоторое позитивное психо-эмоциональное состояние, в которое они хотят один раз войти и больше никогда из него не выходить. По сути, все эти сложно-философские "пляски" вокруг этого самого никому непонятного "просветления" на самом деле являются отчаянными попытками человеческого эго реализовать это желание по полному прекращению своих страданий.
🙏
Павел, благодарю вас за эту беседу) Услышала то, что мне сейчас нужно) 🙏🏻
Замечательно Антонина!!! 🙏
Спасибо
спасибо за развеивание мифа
Пожалуйста 🙏
Здравствуйте. Почему так болит спина? В районе лопаток. Подскажите, пожалуйста. Гораздо легче делать медитацию с опорой. Можно ли так? Спасибо
Добрый день, можно конечно делать и медитацию с опорой Сидя на стуле, если вы делаете не большое количество до 30 минут и не часто, но если вы начнёте делать каждый день, то почувствуете что с опорой ещё более не комфортно, потому что вы наклонены. А лопатки болят потому что напряжены мышцы, нудно вначале научиться расслабляться. Возможно есть скалиоз, возможно вы просто не ровно сидите, тогда одна область работает больше чем другая. Тогда нудно вначале делать глубокое расслабление, научиться расслабляться, а потом заняться йогой (минимум Комплекс приветствия солнцу, чтобы выровнять позвоночник и укрепить мышцы спины). Это если оч кратко, а вообще надо лично с вами говорить))))
Спасибо Вам большое за такой подробный ответ. Да, я еще новичок. Учусь по вашим урокам❤️🙏
Большое спасибо🙏 Для меня медитация - самое простое из всего хорошего, что я могу для себя сделать)
Звучит прекрасно!!!🙏
Спасибо огромное !❤
Классно как всегда, на душе так легко и такое счастливое состояние после тренировки .Спасибо большое вам Павел
Пожалуйста 🙏😁
Начал смотреть ваши видео сначала, благодарю. Большая благодарность. Четко по делу и емко... много ответов нашел. Спасибо за то что делитесь
Пожалуйста, рад что полезно!
Павел! Большое спасибо за Ваш профессионализм и доброжелательность!
Пожалуйста 🙏 на здоровье занимайтесь!🙏
Как же ваши видео успокаивают ум! Постоянно кажется, что чего-то не доделываешь, надо все исправлять, все не так.. Но при этом где-то внутри есть ощущение, что тебя используют. Вы подтверждаете то, о чем я как будто даже сама думаю, но сомневаюсь, верны ли мои представления. Теперь спокойнее, спасибо. Как будто я сверилась с картой и обрадовалась, что нахожусь на верном пути. Пусть у вас всё (ну или самое нужное)) получается!
Удачи Вам! Большое спасибо!
Впервые слышу о наклонных плоскостях для осознанных сновидений. Обычно у практикующих всё и в нормальном горизонтальном положении получается) Знаю, что очень способствует достижению ВТО прослушивание в наушниках бинауральных ритмов. Возможность приобретения сиддх - да, отличный маркетинговый ход 😊😇 А скамеечка для медитации, действительно, очень удобна 👍 Подтверждаю.
Качественные видео, приятная речь и подача информации.рада за тех,кто в начале пути и найдет этот канал;)
Большое спасибо!
спасибо!❤
Спасибо
Спасибо. Это просто красиво!
Пожалуйста 🙏
Прекрасная практика! Огромное спасибо❤
Павел, огромная благодарность за практику🙏 Очень эффективно позанималась😊
Пожалуйста 🙏
У вас такой звук на фоне... все время казалось, что у вас там чайник кипит и свистит 😂😂😂
Большое спасибо. Вы описали ровно то, что я научился испытывать во время медитации. Я это называю "пространством осознавания". Т.е. я как бы расстождествляюсь с телом, этой личностью и отождествляюсь с процессом наблюдения, который есть всегда, везде и всюду. Который никогда не прекращается. И в печали и в радости, и в бодрости и во сне он ежемгновенно фиксирует наблюдаемое. Но никогда не омрачается и не затрагивается наблюдаемым. Этот процесс ежемгновенной фиксации происходящего и есть истинный Я. Я раньше долго не мог понять о чем говорят просветленные. И мне помог пример с экраном телевизора, который что-то показывает, но сам не является тем, что показывает. Я как-то представил будто я есть такой экран, а всё остальное: мысли, чувства, ощущения в теле и т.д. - это содержимое, которое экран показывает, но сам этим не является, и понял о чем идет речь. И испытал огромное облегчение. Ведь это ключ к решению всех проблем, которые возникают в жизни человека.
Очень рад за вас!!!🙏
Замечательная практика! Благодарю ❤
Ну так жалко, звук переделайте плиз
Да, уже подключился к другому оператору (А1), там лучше связь интернет, должны следующие видео быть лучше.
Спасибо большое! Замечательный комплекс и сама подача! ❤
Спасибо ❤
Странная логика , и не удачные примеры. Столько слов и все мимо. зэки не занимаются медитацией. А, вот если бы занимались, могли бы развить способности :)
Что-то с записью не так
Да, извиняюсь, уже не первый день что-то с интернетом мобильным. Сегодня перешёл на другого оператора, А1, надеюсь станет получше.
Да очень жалко, что плохой звук, интересное занятие
Плохой звук, Спасибо буду исправлять, но вроде наушники как раз нормально работают. Сейчас ещё раз послушаю.
@@proekt_kto_yaзвук хороший, я думаю имелось ввиду качество связи )
Какая доброта и человечность если добра и зла нет - АДВАЙТА
Это слишком простой подход, обычно происходит из недостатка практики неподвижного сидения в медитации. Слишком много ума. Когда есть необходимое количество практики, тогда вы узнаете как танцует каменная девочка и как можно сыграть на гитаре без струн. А до тех пор, надо просто практиковать, много и долго.
Добро и зло - это двайта. А, адвайта, когда нет двойственности:)
🙏🏻❤️