Видео

Gostei até me inscrevi no seu canal,só peço que responda seus seguidores, obrigado

Boa noite,vc faz vídeos para descomprimir o nervo ciático, obrigado

Consigo bem fácil

Aí q delícia!

Boa explicação

Não consigo ficar de cocoras

Arrasou.

Ótimo vídeo, muito obrigado por ajudar pessoas igual eu que sofrem com dores nas costas !!!

A dor no joelho também não deixa ficar de cócoras

Vc é incrível meu prefeito, tô seguindo todos os passos e já tô muito aliviado ❤🎉

Tenho 66 anos e não fico mais, de cócoras, mas vou tentar com seu método. Muito obrigada! Deus ilumine você sempre.

Adorei❤

Amei seus exercícios fiz TD só hg pena não poder acompanhar as aulas ao vivo o orario não dá pra é 4 oras de deferência mas top demais esas aulas amei de verdade obrigada ❤❤❤

Onde acessar o livro da live?

Tb gostaria de receber o livro dos exercícios da aula, como vcs prometeram pra quem assistisse até o final da luve

Gostaria de receber o PDF com os exercícios q teve no aulão como prometido

😮😮😮😮Deu certo!!!!

começa em 10:39

Eu fiz cirurgia de ligamento cruzado há mais de 10 anos e desde então perdi a mobilidade da perna direita. Ao ficar de cócoras sinto muitas travas e uma dor terrível por trás do joelho! Fico por poucos minutos. Quero muito fortalecer os músculos e recuperar a mobilidade desta perna.

Gostei muito da aula. Já te sigo há alguns anos e te acho muito competente. Como moro fora do Brasil o horário da aula não é adequado para eu assistir a aula ao vivo. Aqui são 5 horas mais tarde. Obrigada

Gostei das dicas! Gratidão por compartilhar!

Pensou se o elastico solta 😂

Tenho parafuso no joelho, mesmo assim posso forçar e ficar de cócoras?

Gratidão pelo video😊 ganhou mais um seguidor👏🏻👏🏻

Que maravilha merece ser compartilhado com todos

Eu com 60,ainda fico de cócoras. 😊

tem algum exercício para melhorar mobilidade do joelho?

Boa mestre! obrigado!

Muito bom amei já salvei Deus te abençoe sempre

Não consegui fazer o do travesseiro

Ótimo vídeo! Pfv continue fazendo mais vídeos desse tipo, ajuda muito

Meu sonho. Muito obrigada. Vou fazer

Me ajudou mt

Amigo boa noite tenho 59 anos , to sentindo dores no ombro alguém me desse que pode ser clavícula como eaber?

Sempre gostei muito da maneira como voce nos trabsmite seus preciosos conhecimentos. Gratidão!🙏💖

Ótima dicas .Obrigada

Gosto de todos seus exercícios. Como eu faço para sentar no calcanhar 🤔

Oi Rodrigo eu não consigo sentar no calcanhar , sou gordinha, qual exercício que e bom.

Vou seguir suas dicas e vou treinar se Deus quiser vou conseguir. Obrigada por tudo que Deus te abençoe grandemente.

Muito bom achar seu canal! Quero muito conseguir ficar de cócoras, mais os joelhos e tornozelos não deicham, preciso dos meus movimentos de volta, andar sem torcer o tornozelo e sem sentir pernas e quadril pesados.

Que maravilha já correndo pra fazer!🤩👏👏👏

Muito obrigado tava mal

Essa posição é a que os ciganos ficam em frente a sua casa quando lhe empresta dinheiro.

Meu joanete grita qd fico de cócoras

Qual a importância desse alongamento?

Professor poderia dar dicas de mobilidade de quadril?

Eu n concigo ficar di cocoras

Exelente conteudo irmao, parabéns. Exatamente oq eu preciso