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こーいちのCh
Добавлен 16 мар 2013
主に運動に関する動画をUPします。
その他、趣味のボクシングやハンドボールの動画もUPします。
その他、趣味のボクシングやハンドボールの動画もUPします。
Видео
アニソン腹筋♪
Просмотров 3503 года назад
音楽に合わせて行う腹筋プログラムです。約4分 アニソン好きな方は楽しめてあっという間に終わる感じだと思います。 腹筋群全部をまとめて一曲でやってしますトレーニング。 お試しあれ！
Dynamite ダンス（体操）
Просмотров 17 тыс.3 года назад
運動不足の方や高齢の方を対象に現役ダンサーのトレーナーが振り付けを作成しました。簡単な動きで構成されていますし、座ったままでも行えますので1日1回頑張って運動と思ってやってみてください。 ※ 音源変速してますご注意ください。
開脚ストレッチ中級編（床）
Просмотров 4324 года назад
前回の初級編で上体が前傾できるようになってきた方、前には倒せるけど、なかなかそれ以上いかないという方におすすめ！現役バレエダンサーが指導します。
『Koisuru Fortune Cookie』Towel Exercise
Просмотров 168 тыс.6 лет назад
『Koisuru Fortune Cookie』Towel Exercise
難しい😓😊😊でも楽しい 私は、自立の時間が大好き💕
暑い毎日運動不足がきになってますがわからない事がありますので次にお会いした時 訪ねます。お身体ご自愛下さい。
コロナでフィットネスお休みとき来ましたが、お休みでしょうか？😂
はい。コロナ急増でお休みになってしまいました。
🎉新プランクで紹介してもらえますか お腹激痩せとか
座ってやっても結構腕の筋力を使いますね💦
たしかに！座っててもずっと腕を動かしますもんね！がんばったんですね！すごいです👍
選曲と体操内容めちゃくちゃいいですね いつも利用させてもらっています♪新作期待しています😄
ありがとうございます😊嬉しいです。 新作ですね…頑張ってみます！笑
車椅子👩🦼でチャレンジしてみましょうか⁉️
いいですね！できる範囲でチャレンジしてみてください😊
あたしこの人よりかなり激しい振りで、高速ダンス踊れるもんね🌺今度出演させてほしいなぁ‼️
Thank you🤾🌻
こちらこそ！ありがとうございます。 thank you,too.
Could you put a title in English, please? to make easy to find your post. An ask from BRASIL
I added English to the title. Is this okay?
@@Ch-xq5ye cool! I found your video from the English title!
@@andraantariksa4027 Thank you. enjoy your exercise!
グループホーム勤務です。ちょうど空き時間で出来そうだしマンネリ化気味なので、今度レク担当になった時にしてみます！
ありがとうございます！ ぜひご活用ください！
中国大連ホテル隔離中です。3週間隔離です。ラジオ体操に飽きたんで、これいいですね。元気も出る笑顔も出る。
隔離中でも体を動かす意識をしっかりされているのですね！素晴らしいです！少しでも力になれたのなら幸いです！ありがとうございます😊
簡単で楽しく体操出来そう年配者には最適。
ぜひ活用してください！
若い女性のダンスしているのを見たことがあるけど、こんな楽しいタオル体操は初めて知ったのです、楽しい⁉️～、、介護予防体操に出来たらやってみたい‼️
嬉しいコメントありがとうございます！いつも体操教室に参加されている低体力者向けに作った体操ですが、簡単で誰でもできるので、ぜひ活用されてください！
健康に繋がるから良いと思う
ありがとうございます。楽しみながら体操してくださいね
やってみたい
ぜひやってみてください！
CD持ってます(///∇///)
流しながらぜひやってみてくださいね(^^)
数ある中で私にあった体操です 出会いに感謝です kei
人それぞれ体力など違うと思うので、合った体操が見つかってよかったです。これからも体操頑張ってください！
こちらのチャンネルは選曲も振り付けも良く愛用しています。ぜひ動画の種類を増やして下さい！
愛用していただきありがとうございます。少しずつですが増やしていきたいと思います。
グループホームで働いてるので 体操に参考にさせていただきます^ ^
ありがとうございます。ぜひ活用してください。
わかりやすい説明ありがとうございます☺️柔らかくなれるようこれから毎日続けていきます!
コメントありがとうございます。継続頑張ってください！
早速、テレビ画面に取り込み、先生に合わせて頑張りました。タオル体操、足踏み、スクワット、亀さんの体操、365のマーチで、丁度、30分位で、ジンワリ汗が出て来ました。明日からも頑張ります。有り難う御座いました。
ご活用いただきありがとうございます。無理しない程度に頑張ってみてくださいね。また少しずつ増やしていきます。
辛い
はじめまして。私も自分のクラスの準備体操として取り上げさせて頂きました。 私は普段はインストラクターですが、鹿島アントラーズのサポーターでもあります。試合が全くない今なので、サポーター向けに鹿島のタオルを使って、この体操をやりたいのですか、よろしいでしょうか？
根本きよこさん コメントありがとうございますm(_ _)m もちろん、ぜひ使ってください！嬉しいです。 インストラクター業も今は大変だと思いますが頑張ってください！応援しています。
ありがとうございます！ 早速デイサービスの体操の時間に活用させて頂きますm(__)m
月華の扉様 コメントありがとうございます。動画も活用していただきありがとうございます。嬉しいです。