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달리기 좋은 코스--송해공원

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올 여름,자전거는 처음이예요 : 달리기랑 자전거 중에 뭐 할래?

14:44

트레일 러닝의 맛집. 계족산 황톳길 16키로

11:20

이건 뭐! 트레일런인가? 산악등반인가?

18:07

지리산,중산리-천왕봉 2시간에 가능할까?

20:13

2024년 UTNP(울주트레일 나인피크)2PEAK 8시간 언더 완주

올 봄에 참가 신청하고 꾸준히 훈련하면서 준비해 온 첫 번째 국제대회.
5피크,7피크,9피크 종목들 사이에서, 일반인도 완주 할 만한 2피크였는데,
올 해부터 바뀐 코스는 그야말로 극난이도 였다. 26키로에 상승고도 2800이상이라 5피크와 획고가 비슷하다. 380명 출전에 완주자가 130여 명이다.
그 중에 여성부 10등이라는 기대 밖의 결과다. 앞으로 런닝도 꾸준히 하면서 트런을 덜 힘들게 즐겨 보려고 한다.
#울주트레일나인피크 #UTNP #간월재

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14:16

불국사에서 석굴암까지 논스톱 달리기 가능?

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울주 나인피크(UTNP)대비 훈련차 오르막 훈련하고 왔어요. 불국사에서 석굴암까지, 왕복 16.7키로. 평지도 달리기 힘 든 저이지만 감독님의 애정 어린 잔소리와 격려 덕분에 완주했어요 다음주말 대회도 이렇게 완주 할거예요!

9:18

달리기 좋은 코스--송해공원

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10월 26일에 열리는 울주 트레일런대회(UTNP) 준비를 위한 훈련 일환으로 사문진 주막촌에서 송해공원까지 러닝하고 왔어요. 자전거길을 안전하게 달리고 송해공원의 산책로를 기분좋게 달리는 코스예요. 물론 나에겐 아직 어렵고 힘든 러닝이지만, 덜 힘들게 완주하기 위해 나름 노력하고 있어요. #송해공원 #사문진나루터 #트레일러닝

14:44

올 여름,자전거는 처음이예요 : 달리기랑 자전거 중에 뭐 할래?

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엄청 더웠던 이번 여름에는, 트레일 러닝하러 다니느라 자전거 탈 시간이 없었어요. 하지만 MTB역시 제 겐 너무 소중한 활동이기에 포기하고 싶지는 않아요. 추석 전 날 가까운 임도타고 왔는데, 역시 MTB만의 매력을 다시 느낀 시간이었어요. 앞으로도 자전거를 타든 달리기를 하든 즐겁게 할 생각 이예요. #MTB라이딩 #여성라이더 #추석라이딩

11:20

트레일 러닝의 맛집. 계족산 황톳길 16키로

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MTB라이딩으로 여러 번 갔었던 계족산, 황톳길을 달려보러 다녀 왔어요. 초반엔 오르막에 호흡이 안트여서 너무너무 힘들었었지만, 오르막은 걷기도 하면서 총 16키로 이상을 달렸어요. 전 구간이 황토가 깔린 그늘 길이라 여름에 달리기에 너무 좋았어요. #트레일러닝 #계족산황토길 #맨발걷기

18:07

이건 뭐! 트레일런인가? 산악등반인가?

Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад

가까운 구미에서 10월 12일에 트레일러닝 레이스가 열릴 예정이라 23키로 종목에 신청 접수했다. 코스파일을 받아 답사를 갔는데... 초반에는 달리기 좋아서 기대를 했는데, 정상 현월봉을 오르는 데는 험한 암벽을 올라야 하고, 다운도 등반하강식이라 무릎이 아팠다. 트레일 러닝의 취지와는 안맞는 코스성격인 거 같아서 답사에 만족하고 결국 참가는 취소했다. 다만 금오산 등반을 목적으로 한다면 아름다운 경관을 추천 할 만하다. #금오산트레일레이스 #구미금오산 #현월봉

20:13

지리산,중산리-천왕봉 2시간에 가능할까?

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국민의 명산 지리산, 그 중에서도 천왕봉에 가보고 싶었다. 산쟁이 한 분의 안내로, 지리산 최단코스로 천왕봉에 오를 수 있는 코스를 다녀왔다. 일행을 기다리며 쉬는 시간이 좀 있었는데, 조금 덜 쉰다면 2시간에는 가능할 거 같다. 물론 여유있게 산을 즐기시는 분들께는 관계없는 일이지만.. #지리산 #천왕봉 #중산리코스

울주 트레일 나인피크(UTNP)답사- GPX 따라갔다가 산귀신 될 뻔한 사연

17:19

울주 트레일 나인피크(UTNP)답사- GPX 따라갔다가 산귀신 될 뻔한 사연

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국제적인 규모의 트레일 러닝 대회인,울주 나인피크대회가 10월 26일에 열려요. 첫 참가로 2피크를 신청했고 홈피에 있는 파일을 따라 답사를 갔어요. 처반부터 빡센 업힐이야 이해한다 쳐도 갈수록 이 길이 아닌듯하더니... 결국, 대회 코스파일이 아니었어요. 왜 엉뚱한 파일이 공식 홈피에 올라와 있었는지 (지금은 내려졌더군요) 화가 나네요. 대회 전에 다시 한 번은 제대로 된 코스로 답사를 가야 겠어요.

20:50

평생 처음이야! 가야산 훑어보기

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가야산이 아름답다고 해서 가벼운 마음으로 탐방을 나섰어요. 칠불봉, 상왕봉까지 올라 갈 만했고 경치도 두 말이 필요 없었어요. 왠만하면 이용하지 말라는 경고를 무시하고 만물상 탐방로로 하산하는데... 처음 맛 본 가야산의 매운맛이었어요. 하지만 빼어난 경치 때문에 다음에 다시 찾고 싶은 곳이예요 #트레일러닝 #가야산트레일 #여성트레일러너

12:01

GEOJE (거제 ) 바다로 세계로-트레일런 31km

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여름휴가 첫 날, 거제에서 열리는 트레일 런대회에 참가하러 갔다. 전국이 폭염인 시기에 이열치열도 정도껏이어야 하는데... 결론은, 아름다운 풍광을 볼 여력도 없엇다는 거. 마친 후에, 다시는 안가겠다고 햇지만... 내년에는 좀 덜 힘들게 완주하고 싶다는 마음이 들게 하는 코스였다. #거제트레일러닝 #트레일런 #트레일러너

22:19

소백산 비로봉, 트레일런 코스로 어떨까요?

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영주,봉화에 걸쳐있는 소백산을 트레일러닝 코스로 가면 어떨까 다녀 왔어요. 결론은, 너무 만족스럽다. 오르막이 쉽진 않지만 어느산이나 마찬가지일테고, 그에 비해 소백산의 아기자기한 산새가 아름답고 등산과 하산시에 늘 옆에서 시원함을 주는 멋진 계곡이 더할 나위없어요. 비로봉 정상의 강풍은 보너스죠 #소백산 #비로봉 #국망봉