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적으면 1kg ~2kg 늘었다가 늦으면 7일 빠르면 4일에 기존 몸무게로 돌아가던... 돌아 갈거라는거 알기는 아는데 이게 고정 될까봐 무섭긴 하더군요

12/10

이거운동인데 저한테는😅😅😅😅ㅋ

4일차!

11.17 18 19 20 21 23

저두 적게는 1키로 많으면 2ㅡ3키로 😢ㅜㅜ😊

허벅지뿐만아니라 저탄고지하면 몸전체가 슬림해져용 저도 한창 다이어트할 때 반신욕 후에 가벼운 저탄고지 식단 + 식후혈당제로 10키로 가까이 빼고 지금은 유지하구있답니당 헤헤

스테비아 없어도 단맛없어도 맛있나요??

Impossible to look like that with 59kg. You look like you are 67kg or pregnant. I am 59kg and I dont look like at all.. and I am shorter than you, I am 1m58

진짜 생리하면 몸무게가 갑자기 오르긴하네요 근데 저는 매번 300g에서 500g정도만 올라요 저녁을 매일 금식해서인지..

리복 나노플렉스2.0은 어떤가요? 다들 추천해서요

다이어트중이에요 5키로 빼고 탄력받고 있었는데 갑자기 1키로 증가하더라구요 조만간 2키로 오를까봐 너무 놀라서 아에 탄수화물 끊고 야채 단백질 위주의 찜요리만 딱 점심한끼만 먹는데도 도무지 줄지가 않아서 바짝 약이올라있는데 혹시 해서 검색해보니 이런 이유가 있군요.. 누가 이기나 보자 심정으로 고강도 식단 관리 하는중인데.. 위안을 받고 갑니다 ㅜ... 꼭 끝나고 줄어들길.. 제발

사람인마 실없이 아무한테나 왜 쪼개고 앉았어 등신여?

자극 받고 갑니다 매일 같이 운동 하고 조금씩 먹도록 해볼게요! 진짜 대단하세여ㅜ!

언니 언니 덕분에 다시 힘낼게요 나도 성공,,

저도 식단 알려주세요😢

내 인생 첫 홈트성공 영상... 3년만에 다시 왔어요... 이번에도 제 다리를 반쪽으로 만들어주세요..❤️

일주일 동안 해볼게요! 8/20 ☑️ 8/ 21☑️ 8/22☑️ 8/23☑️ 8/24☑️

오늘부터 합니다 ~ 불러주세용 8/14😇

8/8 🅾️ 8/9🅾️

더 예뻐지셨네요

How tall are you??

이어폰으로 들으니 오른쪽만 들리네요ㅠㅠ다른채널은 정상으로 들리던데..순간 이어폰 고장난줄알았습니다

처음꺼 다리벽에 데고 해도됨?

엄청 좋은 영상이네요!! 감사합니다 :)

좋은 정보 감사합니당~~

예쁘다ㅎㅎ

7.24 ㅇ

네!!!알아성오

고정댓글 어디있나여😢

와 일단 1일찬데 급나게 힘드네요 출첵 할게용 7.19 ✅️ 7.20 (쉼) 7.21 ✅️✅️(20일날 안해서 2번 했어용) 7.22✅ 7.23✅️ 11.9✅️(너무 쉬었죠..ㅜ 다시 시작!!) 11.10✅️

와 나만이런거 아니었어!!! 와!!!

지난달에 왔구 이번달에 또 왔어요 ㅜ 담달에도 또 와서 위안받고갈게여,.

와 어쩐지 저녁에 안먹고 잤는데도 퉁퉁 부어있더라니 ㅠ

오늘부터 꾸준히 한번 해보겠습니다 7/4 ✅️ 허벅지 겁나 아파요..... 7/5 ✅️ 어제보다 더아픈것 같애요... 7/6 ✅️ 자극은 오지만 첫날보단 덜한느낌!! 7/7 ✅️

저도 구매할 예정입니다 ❤❤❤

감사합니다🥹👍 감동 ㅠㅠㅠㅠ

책 출판 축하드립니다 !ㅎㅎㅎ 그동안 열심히 연구 하고 노력 하신 많은 좋은 결과 있을꺼에요 ! 바로 구매 대기 1번 입니다

Wow best sex pojisan 😊

허벅지살을 무조건 빼는거 보다 허벅지 지방살을 허벅지 근육으로 바꿔주는게 건강에 최고 아닐까요.

간혹사입니다 병원에서 환자들을 돌보느라 제 건강은 뒷전이었어요. 김소현 다이어트 방법과 EMS로 5kg 감량에 성공했어요! 매일 아침 병원 근처에서 달리기를 하고, 집에 와서 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 환자들에게도 건강한 모습을 보여줄 수 있어 기쁩니다.

이런 영상이 제일 동기부여 되요. 멋져요 👍

그런데 나트륨 양을 줄이는게 목적인거면 꼭 싱겁게 안 먹어도 되지 않나요? 국물을 줄이거나 아예 먹는 양을 줄이면 자연스럽세 나트륨 섭취가 줄어들듯이요 짠맛은 그대로지만

네..3년만에 다시왔습니다 이젠 애도커서 육아핑계 노노!!오늘부터 달릴꺼에요ㅜㅜ수많은 하체운동 영상중 이걸로 몇년전 효과봤어요 다시 시이작 6.14❤6.15❤6.16❤6.17❤6.18

이유없이 인기가 많은 여자라고 했지만 결국 이유가 있네요😊 타고난게 예쁘지않아도(몸매,얼굴) 외적 내적으로 잘 가꾸는 사람

큰맘먹고 헬스장가서 운동하고 살빼놨더니 다시 2키로 증가했어요 화나요

20 60 각각 30 35 40 30

전 반대로 항상 웃는데 무표정좀 하고 싶어요.. 무표정하는 법 좀 알려주세여!!ㅠ

1주일만에 줄었다.. 3일 했는데 줄었다.. 하시는 분들든 운동 제대로 안 하고 기분만 내신 거구요 5주넘게 해오고 있는 사람 후기 입니다 원래도 라잉 어덱터 하루에 100개씩 했는데 솔직히 말해서 하루에 라잉 어덱터만 100개 한다는 생각으로 하세요 이 운동은 체력 되시는 날 추가로 하시구요.. 처음것만 해도 빠지는 거 보입니다

안녕하세요 생리 3일차인데 몸이 딱히 붓는 느낌은 없고 체중이 증가하는 것도 생리 영향인가요?...