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겨울에 자전거 타면서 그러려니 하고 넘어 갔던 것들을 다시 한번 생각해보게 해주네요. 보온과 준비 운동에 좀 더 신경 써야겠어요.

겨울엔 타지마세요... 24년12월7일 춘천 신매대교부터 능내역 까지 북한강길을 완주하였는데... 추워서 죽다 살았습니다...ㅎ

오늘도 타고왔어요 자출 자퇴 😊 영상 큰 도움돼요 감사합니다

동계라이딩 하시는 분들 멘탈자체가 대단하네요. 저는 따뜻한 나라 라이딩영상 인도어탑니다. 겨울은 춥기도 하지만 너무 어둡습니다 😓

와 오늘 여의도 샛강 쪽에서 사람도 없고 그 짧은거리 40정도로 쐈더니 찬 바람이 기관지를 그냥 관통당해서 갑자기 목이 칼칼하네요;; 바람 불땐 샤방하게 타야겠어요

40대 초반에는 스틸하이브리드 타고도 자전거도로로 퇴근길 23킬로 45~50분이면 주파했는데... 50대 중반에 다시 시작했는데... 케이던스 평균 81 찍으니 심박이 평균 164 나오던데 그렇게 40분 달렸다고 하니까...의사가 그러다 죽는데요... 그냥 케이던스 70에 평속 23정도로 운동하는중...ㅎㅎ

평속은 1시간기준으로 봐야하나요

평지는 35로 유지 가능한대 오르막만 나오면...아...

엠티비 13-15나옵니다 주행거리 최고기록34키로미터입니다 제목표는 평속이 아닌 거리130 키로미터 도전입니다 언제 가능할런지 모르겠습니다 하다보면 되겠죠 자전거 탄지 한달 입니다 ㅋㅋ

투어가 최고 힐링이죠~좋은 풍경 보고 맛난거 먹고~^^ 좋은 채널인데 많이 알려졌으면 좋겠네요~~ 늘 안라하시고 좋은 영상 많이 올려주세요~^^

고생하셨습니다~ 영상보니 새록새록 춘천그란폰도는 업힐러들을 위한 대회인 것 같습니다. 저도 기말고사는 잘 치뤘네요~😁

17:16 잠깐 제가 찍혔네요 ^^ 감사합니다.👍

응원드립니다. 멋지세요!

메디오 탄 저에겐 그저 대단… 고생하셨습니다…!👍

고생하셨습니다~^^ 다 타고 보니 가민 획고가 2768m 더군요. 너무힘들어서 중간중간 기억이 없었는데 영상보니 기억이 돌아오네요~^^; 배후령 리버스때 도너츠와 어묵이 참 맛있었습니다. 그래도 다시는 안갈겁니다~ㅎㅎㅎ

10년전 삼천리 MTB자전거 30만원에사서 얼마전 타이어만교체하고 달리기 시작했는데 거리는 30~40KM달리고 속도는 평속 14~15왔다갔다 하는데 속도로 치면 빠른지 느린지 모르겠네요

고생많으셨습니다. 이거 하는 날 오천 금강 종주뛴다고 갔다가 수안보 업힐에서 몇 몇 분들이 종주 화이팅 하고 지나가주셨었는데 힘내서 그 날 200km 탔더라구요 ㅋㅋ

이대회에는 돈안내고 타는 고스트 없겠군요

반가워요 저희집 앞 그날 엄청 많이 지나 가시던데 그날 아빠 데릴러 가냐고 잔깐 자전거 대회 침범을.... 큰도로로 나올려면 거기 밖에 없던... 고생 하셨네요.

다큐멘터리 성우같은 느낌이네요 좋아요

미니 밸로나 픽시 아니면 뭐 로드로 30은 사람만 없으면 쉽지 중요한건 코스임

당신 실력이 문제가 아니라 자전거 장비 빨. 좋으면 다 된다.... 허벅지 장단지 종아리 엔진은 거기서 거기다

첫 그라폰도 준비중인데 감사합니다.

반갑습니다 저는 미니벨로 평속 30을 꿈꾸며 훈련하고있습니다 ^^ 도움이 많이 되네요

평속 30 하려면 평균 파워 몇 나와야 되나요?

입문 19일차 자린이입니다 영상보구 만만히 봤는데.. 토나올뻔 했습니다 ㅠ.ㅡ 끌바 안하구 오기로 오르긴 했지만 정말 힘들더라구요 .. 목표가 안양 3대업힐 도전이였는데.. 너무 힘들어서 망해암만 갔다왔어요 ^^;;

평속23 이상이 어렵네요.혼자타기도 하고 자전거를 당근에서 6만원 주고 샀더만.ㅜ.ㅜ

27kg 자전거 평속 18km/h는 어떨까요?

왜 저는 200와트 이상 밟아야 속도 30 넘는건가요… 기변하야 되나요…

내년에는 완주하세요 ~

아이고 고생많으셨어요. 전 3년 연속 메디오 참가했습니다. 그란폰도는 엄두도 못냈는데 대단하십니다. 구룡령 보급에 기다리는데만 전 30분이상 걸렸습니다. 그냥 뷔폐식으로 필요한 것만 받아가면 되는데 누가 줄을 세운건지 작년 재작년도 전혀 문제 없었는데 다들 의외로 보급에 관해서 별말씀들이 없으셔서 좀 의아했는데 형님께서 언급해주셨네요. 😂

ㅎㅎㅎ

다 좋은데 자동차도 다니고 있는데 도로 상하행선 모든 차선을 모두 막고 라이딩하고 있네요.

설악에서 봬요! ㅎㅎ

귀차니즘.그게 젤 크죠..ㅎ

Mtb 에 노클릿인데 펻속 30 나오러까요

평속 30을 위한 추가팁: 다이어트 => 본인 몸무게를 줄이면 그만큼 평속 올리기 수월함

헬강에서는 케이던스 높이는게 이롭더라구요

10:25부터 나오는 영상 뭔지 알 수 있을까요??

처음 방문했습니다. 잔잔한 내래이션 너무 좋습니다^^. 구독하고 갑니다. 앞으로도 영상 기대할께요~~

평속보다는 자세및 페달랑에 집중하는게…

말씀 편하게 잘하시네요. 최고의 발명품은 자전거이고 그 다음은 스마트로라와 쯔위프트가 아닐까 합니다😂

실내연습할때, 헬스장 실내자전거는 큰 도움이 안될까요?

가볍 다고 다 좋것 아닌 것같은데요 넘어지면 캐지고 자주 뻥크 나고 유튜브 보고 자전거 구입 하지 마세요 쓰레기 사게됩니다

너무 힘들지 않게 다치지도 않고 지속할 수 있는것 같아요. 목소가 옆에서 말하는 것처럼 자연스럽고 친근하게 느껴지네요👍

16분 쯤 저희 일행도 나왔네요. 좋은 추억 감사합니다. 너무 늦었지만 ㅋㅋ

이번 홍천 그란폰도 처음 참가 라이더인데 많은 정보을 얻을수 있어 감사합니다--

정말 좋은 영상입니다