Видео

Молодец тренер. Сразу видно,что любит свою профессию и детей

Тренировки класс! Интересно, а что со стадионом случилось? Стадион вроде не такой старый, более менее ухоженный. Но вот дорожка... Это просто караул.... Не понятно? Как она оказалась в таком плачевном состоянии, просто ужас. По хорошему нужен капитальный ремонт, куда смотрит руководство?

Здравствуйте! Можете поделиться поурочными разработками и программой тренировок? Хочу самостоятельно позаниматься, но не знаю как и с чего начать, как выстраивать тренировочный процесс, какие упражнения более эффективны.

любим лёгкую атлетику!Бог со всеми!

Крутые 😎

Снова чудесный ролик,на великолепном канале! Отличная работа Дмитрий Сергеевич,вы как всегда делайте шедевр!!!

Первомайский?

Сильно, глаза радуются

Чемпионы🔥

Удачи молодым в лёгкой атлетике.

Бег и Лыжи самый классные виды спорта

А вы из какого города?

Молодцы, немного новенького

Прыжковая работа-топ👍

👍 А зачем вставать спиной к колодкам?

Какой возраст?

Манеж в Пензе, туда на сборы летом приезжаем. Пловцы

обычная тренировка для развития физических качеств

Эхх, круто. Юность вспомнилась

Методика отработки старта супер, вот тот тренер который не только оъемы гоняет 💪

А сколько у вас тренировки по времени идут?

У вас такая большая группа? Разные возраста Всем одни и те же задания?

Здорово!

Отличное видео, записывайте больше!)

Класс большое спасибо

Аааа у меня скоро соревнования....

Все для вас!

С матами классная идея! 👍🏻

Супер! Спасибо за видео!!!

Тренер зачем орёт , нужно бежать расслаблено , а мышцы тренировать не на забеге. 🙂

Круто! Молодцы!🥰

Круто, грех не влюбиться в лёг. Атлетику ❤

В конце полетел

красиво бегаете я бы добавил упражнения на колени - тянуть салазки с грузом спиной вперед

хочу такие же тренировки

Ну, по руке и не такое выходило

Красавчики просто, из минимум средств тянут такой результат , симаю шляпу

Молодец парень! Успехов тебе и твоим ребятам!

ruclips.net/video/EUGwOndDiDk/видео.html

Молодцы! Приятно видеть что л.а. жива и ребята увлечены спринтом! Если без обид, хочу обратить внимание на работу рук во время бега: на мой взгляд вы недооцениваете этот момент! Рука, в момент опускания вниз не должна опускаться согнутой в локте, а стремится максимально выпрямляться и только когда уходит уже за спину - вновь оптимально сгибаться в локте. Когда опускается вниз, она расслабляется, а это в свою очередь приводт и к расслаблению корпуса! Это сложно, но этому следует научиться и стремиться!!! И еще, в самом начале, при выполнении беговых упражнений на месте, необходимо следить чтобы таз ( общий центр тяжести ... кстати, он находится в "копчике) находился строго в вертикали точки опоры! А на ролике, у многих таз висит сзади Т,О, Я понимаю, ребята еще только учатся ... так что не обижайтесь! Ну а чтоб понять и поверить в то, что ОЦТ - это копчик, проведите с ними эксперимент: (при ходьбе по ступенькам это легче всего прочувствовать)... пусть кто-то поднимется на 10-15 ступенек самостоятельно, а затем пусть этот же человек поднимется с вашей помощью, но только вы указательным пальцем СЛЕГКА ( прикладывая легкое(!!!) усилие) надавливаете на копчик... и пусть ученик опишет после этого эксперимента свои ощущения!!! Этот эксперимент позволит ученикам почувствовать и понять куда надо прикладывать свои усилия во время бега... Еще раз извините, что всунул свой ... "пятак"!))) Удачи вам!

Очень круто! Ребята молодцы! Тренеру большое спасибо!

Круто !!! Спасибо взяли упражнения на заметку для подготовки к ГТО 👌

Какие умнички. Всем здоровья и высоких результатов!

Молодцы❤

Здорово! Молодцы! только нас раньше учили передавать эстафетную палочку снизу, в кисть между большим и указательным пальцем. Тогда бегущий впереди не будет искать палочку наощупь. Удачи вам!!!

❤

Мне 16лет я не занемаюсь бегом я 60м бигу за 7.8 сёк норм?

Мне. 16 я не занемаюсь бегаем но бегу 60м за 7,8сек норм?

А я за 15 с с копейками бегал