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헬스 하세요..

잘드셨어요!

먹는거 말곤 암것도 안하고 집에 콕 박혀 편하게 누워 TV보며 뒹굴뒹굴만 해보세요. 아마 찔껄요?

집밥 드셔주세용ㅎㅎ 삼겹살에 순두부 찌개 같은 !걍 님이 조아하시는거 드셔주세용

형님 저 같은 하꼬새끼 댓글을 보실지는 보르겠지만 그냥 맥주말고 가격차이 있더라고 흑맥주 드세요 살도 음식의 종류부터 생개하고 계획세우시면서 드시면 살찌십니다 화이팅!!!

중요한게 그냥 많이 먹으려고 하면 당연히 힘들고 음식이 안들어가요. 음식의 맛을 느끼면서 먹어야 되요. 그래야 배불러도 음식이 계속 들어가게 되고 살이쪄요.

영상 더 올려주세요~ 기다리고 있습니다!^^

뭐야 롤말고 먹방채널도 있었잖아 지금알았네 홍보좀 해여 ㅋㅋㅋㅋ

저도 171 / 45 인데요ㅋㅋㅋㅋ

그냥 내 군살을 죄 뜯어다가 희태님 온 몸 구석구석 붙여드려야 돼… ㅠ.ㅜ

마라탕 드샤주세용

설사만 ㅈㄴ나올듯

조금씩 계속 뭐를 입에 넣으시면 됩니다 그리고 그거 6개도 못먹으면 사람이 아닙니다

마저드세요

굳이 살찌는 음식 먹으라고는 안할게요 아침먹고 후식으로 프로틴 음료 먹고 점심먹고 프로틴 저녁먹고 프로틴 간식으로 프로틴 먹으면 될겁니다..

걍 먹고 자세요

요요가 왔는데 줄어든게 웃음벨이네 ㅋㅋㅋㅋ

먹는것도 잘 못하네… 입에 넣기가 저렇게 힘들일인가… 입에넣을때마다 뭔가응원하게됨…

목소리 생각보다 엄청 중후하시네요ㅋㅋㅋㅋ

라면+참치+밥말아먹기 하면 살 아주 잘 붙는대요 참고하세용!

우연히 알고리즘에 떠서 보게 됐는데 저도 심한 저체중인지라 그런지 동질감이 드네요... 살 안찌는 체질한테는 살찌운다는게 얼마나 어려운 일인지 사람들은 잘 모르는것 같아서 억울할 뿐이죠ㅠ 영상 잘 보겠습니다..!

초코라떼, 바나나우유가 살잘찌는 음식임ㅋㅋ

지금까지 올리신 영상들 대충 음식들만 사진으로 봤는데요 어쩜 그리 살들 안찌는 음식들만 골라서 드시는거 같은 느낌이 듭니다......... 제 느낌은 그랬어요.... 지금 올리시는 동영상의 느낌 음식으로 드신다면은 장담하는데 살 절대 못찌웁니다. 님이 말라서 칼로리폭탄햄버거를 드셔도 뭔가 살 안찔거 같은 그런 느낌도 있지만은..... 근데 퉁퉁이들은 진짜 제로음료수만 마셔도 이상하게 살 찔거같은 그런 이상한 기분이 있긴은함.... 편견이겠죠?

다이어트한다고 깝쭉거리는 애들 보통 체중에 다이어트면 운동하면서 식단 이해가는데 퉁퉁이들은 솔직하게 몇달 굶어도 절대 안뒤짐 몸이 이미 저장이 되어있는데 이미 많이 저장되어있는데 식단까지 하면서 운동한다???? 이새끼들은 절실한게 없는거임 탄수화물 보충제 몸에 안좋다니 말이 많지만 난 이 방법 밖에는 모르겠음 내가 실제로 효과봤고 30년넘게 뭔짓을해도 안찌던게 살이 붙었으니 단백질보충제는 뭐 사람들이 비싼거 먹으라고하잖아요. 성분이 중요하니까 탄수화물보충제는 원래가 싸구려임 단가도 낮고 제일 싼거 식물성이든 암거나 싼거 먹으면됨 비싼거든 싼거든 살찌우는데는 상관없음 근데 맛 차이가........... 보충제 저도 단백질로만된것도 먹어보고 탄수화물위주도 먹어봤지만 단백질만된거는 뭔가 몸에 부담이 있었음 그리고 돈에 부담도..... 탄수화물보충제는 영양제 느낌? 밥대용? 저도 30년 별짓 다 해봤죠 한번 해보세요 제가 겪었던것들 그것도 발판이되는거죠 원하는 몸무게는 언제든 가능하니까 그런거에는 스트레스 없는데 어떤 방향으로 나가야할지 모르겠음.... 그 방향을 못잡고있음 벌크업은 하고 싶은데 배는 완전 소말리 상태이고 싶고.... 최근 벌크업한다고 보충제 사다놓고 70대후반에서 86까지 찌웠다가 다시 뺀거임 고민임 그리고 살 자체가 없는데 단백질보충제 먹으라는 개 헛소리는 왜하는건지 몰겠네 솔직하게 나 보다 더 말라서 내 방법이 통할지 안통할지는 몰겠음 돈과 노력이면 결과는 배신하지 않음 대신.........매우 많은 돈과 정말 많은 노력이 필요할뿐............. 보충제가 또 요즘 가격이 많이 올라서........ 이제는 보충제도 끊을까함...........ㅠㅠ

얼굴도 괜찮고 피부톤도 좋고 피부트러블도 없고 나이도 젊고 살만 찌우면 정말 다른 사람이되실것 같네요... 가스라이팅은 아님.... 다만 다이어트 유튜버든 살찌우는 유튜버든 간절함들이 없는것 같음 나는 둘다 해봤기에 지금도하는중이고 내가 원래 잘찌는 스타일이 절대 아님 먹지를 못했고 먹는것도 그리 안좋아하고 지금도 그렇게는 안좋아함 그리고 제일 중요한거는 무조건 먹으면 설사 처럼 다 쏟았음 10몇년 20년걸쳐가까이 이랬었음 최근은 그나마 조금.... 아직도 쏟기는 쏟음 다 쏟는 체질가진 사람이 살을 고도비만까지 갔다는거는 경이로운거임...

살 찌울려고 저녁에 투게더 한통퍼먹고 별에별짓다해봄 회사다닐때 급식판에 가득 반찬 풀 밥 풀 상태로해서 2번 퍼먹었음 그렇게 그래도 살 안붙는 체질이었음 알코올중독도 심했고 담배도 꼴초였고 살은 안붙었음 나이도 젊으시고 키도 크시고.. 벌크업해서 근육좀 만드시면 멋진 남자로 태어날것 같습니다. 탄수화물 보충제가 몸에 안좋다니 뭐니 말 많다지만 저는 효과 봤고요. 솔직하게 지금 살뺄려는 이유가.... 좀 성적인.... 그런 주제라서 댓글에는 못남기나... 살 중요함... 체질이 바뀜... 살찌면 찬물 샤워도 가능해짐 지금 살 빠졌다고 추위많이탐... 살이 운동하면서 보충제를 먹어야는데 그냥 보충제만 맛있다고 쳐묵쳐묵하니까 배만 자꾸 살이 붙어서... 뭐 근데 생존으로는 그것도 장점이긴한데... 살빼는것도 방법이 여러가지임 장기간 물단식 조지고 유지하던가 저는 3일 4일 물단식하고 그 몸무게 유지하고 또 다시 물단식하고 지금 이거 반복중 솔직하게 내가 힘들게 찌웠는데 이걸 왜 내가 빼고있는지도 모르겠네요 궁금해서 실험중인데. 보충제 4통사다놓은거중에 2통 반인가 남아있고 ㅠㅠ 물단식 14일까지는 해봤음 14일에 중단한 이유가 체중변화 없어서 빡쳐서 중단함 물단식은 초반에는 효과좋음 그래서 3일단식 추천하고 그 몸무게 유지해서 몇일있다가 다시 또 물단식하고 그런식으로하면 빠지긴할듯 근데 나는 물단식 해놓고 10kg정도 빼놓고 나는 언제든 빼는거 가능 이러면서 보식없이 항상 폭식함 살이 너무찌면 미용목적으로도 안좋고 건강에도 안좋은거는 사실임 근데 나는 마른게 너무 컴플렉스였음 모르는 여자가 나한테 너무 학생같다니 말랐다느니 나는 내가 말랐다고 생각 안하고 몸무게에 관심 없었는데 그때부터..... 사람들이 코만 보인다느니... 볼은 홀쭉한데 코는 커서.... 코만 보인다고 코가 서양인 처럼 또 높아서 자연임... ㅠㅠ

영양실조로도 쓰러지고 어릴때부터 20대 후반까지 난민소리 들었음 북한 아오지에서 탈출했냐 구렁이만한 기생충이 배 안에있냐 님은 간절한게 없음 181키도 큰데 엄청 부러움 솔직하게 지금 상태가 좋은거임 남자한테는 근데 나는 너무 간절해서 진짜 뭐 저런거 도너츠 먹는다고 절대 살 안찜 내가 살찌울려고 칼로리몬스터 이런거 4kg 보름에 한통씩 먹었음 보름 안걸릴떄도있고 용량 무시하고 계속 먹으면서 운동해야는데 먹기만했.... 보충제 무조건 먹어야함 단백질말고 싼거 그....... 탄수화물 많은거 무조건찜 용량 개 무시하고 무조건 걸죽하게해서 설사 쏟아도 계속 부어야함 진짜 내가 살찌우고 빼는거 둘다 다 해봤는데 98에서 72까지도 빼보고 61에서 98까지도 찌워보고 찌는게 돈이 좀 들어서 그렇지 키가 부럽다.. 간절함이 매우 부족한거임 솔직히 말해서 나한테 누구든와서 인권이랑 목숨까지 걸고한다면 누구든 살 찌우고 누구든 빼는거 가능함 안된다는거는 구라임 찌는거는 돈이 조금 든다 빼는거는 진짜 돈을벌지 아예...물단식 밖에 답 없음 초반에는 보충제 부어가면서 운동해야함 무조건찜 중반 후반은 모르겠지만 난 운동 안하면서 보충제 들이부었음 ㅠㅠ 요즘 고민이 78정도 유지하다가 다시 벌크업하고 싶어서 보충제 4통 사다놨다가 다시 무슨 인체실험마냥 궁금해서 단식하다가 ㅠㅠ 솔직하게 나는 100kg쪄도 얼굴에도 살 안붙어서 사람들이 잘 모름 내가 그래도 말랐을때 26사이즈였는데 허리가 그때 매일 맥주 2피트 과자 초콜릿 고기 매일 먹음 절대 살안찜 빠지지도 않고 진짜 절실하면 해보셈 나 보다 큰데 45는.... 완전 모델이네 나도 말라도 59까지 가본적은없음 워낙 쳐먹었으니... 살찌는거랑vs살빼는거 뭐가 더 힘드냐고 물어보면 금전적으로는 살찌는게 힘들고 살빼는건 돈버는거고.... 누가 돈이고 PT고 다 지원해준다는 과정에는 찌우는게 쉽죠. 토하고 속에서 안받는다 설사 쏟는다 죽지는 않음 원래 벌크업할려했는데요 몸에 문제생겨서 98에서 물단식 공복운동했었음 원래 몸무게까지는 안빠짐.ㅠ 빼려면 뺴는데 또 찌우고 싶었고 막 계속 고민임 빼면 찌우고 싶고 찌우면 빼고 싶고 제가 지금 다시 살쪄서 81인데 지원만 누가해준다면 몇달만에 100은 찍을듯 근데 빼는거 50kg대???? 자신은 없음 빼는거는 MONEY는 필요 없지만 정신력 싸움이라서 찌우는거는 MONEY POWER 돈만 있으면 쌉 가능 저도 살붙는 체질은 아니었지만

많이 달다는건 알겠는데 도넛 네개 먹었다고 배불러 어쩔줄 모르게도 되는건가?? 내가 그래본적도 없거니와 주변에서도 그런일을 구경도 못 해봐서리…😅

먹방러들도 다 운동해서 유지하는건데 사람들 잘못된 상식과 지식으로 살 안찌는 체질.이러네... 그거 병이고 병아님 먹토야 반대로 얘기하면 에너지 효율이 개똥망인데 밥 1그릇먹으면 아사 하겠지 근데.실제로 안 그러자나

매일 삼시세끼 탄.단.지로 드시고 꾸준히 운동하면서 건강하게 살 찌우세요. 밀가루랑 단 음식을 먹으면 내장비만 때문에 배만 나오고 팔 다리는 그대로 마를 수 있어요

솔직히 너무 부러운데요 전 도넛 2개먹고 유지하려고 1시간 넘게 운동하는데...

형님 뭐 떡볶이 도넛 치킨 등등 이런거 먹으라고 하는데 , 이건 식사로 먹어야해서 크게 의미없읍니다 우유에 프로틴한스쿱타서 콘푸라이트 간식으로 3번챙겨드셔보세요 기하급수적으로 살찝니다

운동하면서 삼시세끼 다챙겨먹으면 살찝니다

그냥 살만 찌면 성인병 걸려요. 운동 지속적으로 계속 하시고 채소 곁들여서 칼로리 2000이상으로 건강하게 꼬박 꼬박 세끼를 건강하게 살 찌지 않을 까 싶어요.

떡볶이가 진짠데.. 찌기 진짜 쉬움..

엄청 단거나 짜고 매운 걸 많이 먹을라고 하기보다는 건강을 생각해서 운동도 하구 건강에 좋은 음식을 다양하게 자주자주 드세요 자극적인 걸로 살 찌울라고 시도하면 오히려 소화가 안 되어서 안 좋을 거 같아요

안녕하세요 전 살빼는 중인데 살 찌는것도 상당히 힘든일이였군요...화이팅 하시고 목표 꼭 달성하셨으면 좋겠어요

120킬로인 내 입장에서 보면 밥 2공기 쀼시고 먹는 디저트 인데 그것조차 다 못드시면 ㅜㅜ

식빵드셔보세요

살 빠져서 요요왔다고??? ㅎㅎㅎ 꿀에 떡찍어서...

군대 갔다오셨는지 모르겠는데 군대가면 찝니다. 군대가 사람 정상체중으로 만들어주는 곳입니다. 이렇게 먹기만 해서 살찌려고 하면 배만 나와요

내 살점을 뜯어서 붙여드리고 싶어요!! ㅠ.ㅜ

초딩6학년 여자랑 맞짱뜨면 이기나요?

살 찌운다고 몸에 안좋은거 막 먹으면 몸에 안좋아요. 단탄지 골고루로 하루 6끼로 나눠서 드세요. 운동도 가볍게 꾸준히 하면 포만감도 생기고 근육도 붙어서 체격이 좋아질거에요

들박가능

인슐린높이면되요. 배불러서못먹으시면 그냥 설탕물 퍼먹으시면 됩니다.근데 근육으로 살찌우고싶으면말이다르죠. 운동하십쇼

살쪘네 성공했으니까 구취해도 되지?

이분... 정녕 살을 찌울 생각 없으신듯....? 그런데? 몸무게 올라가셨네용? 허거덩...!

디저트는 케이크랑 쿠키 진짜 설탕 엄청들어가서 칼로리 많아서 살 엄청찌고 식사류는 양념치킨이 양념도 살찌는데 아무래도 튀긴거라서 2배로 칼로리가 많습니다. 그리고 자극적인거 말고도 담백하게 찔 수 있는 수육도 추천드려요. 지방이랑 단백질이 풍부해서 칼로리가 꽤 높아요. 그리고 마른 분들은 오히려 무리해서 먹으면 소화안돼서 살이 안찌더라고요 소화가 잘되야 살이 찌니까 너무 무리하지 않는 선에서 충분히 드세요!

머여? 현재 43kg이라요😮 부럽네요