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고코치의 건강이야기
Южная Корея
Добавлен 22 июн 2020
고코치의 건강이야기 채널입니다.
시청해 주시고 응원해 주셔서 늘 감사합니다.
항상 감사하는 마음으로 유익한 영상 만들어 가겠습니다.
유산균 선택 기준 | Why Amway?
#유산균 #밸런스위드인365 #마이크로바이옴
유산균을 고르는 기준에 대해 알 수 있는
교육용 영상입니다.
출처: FEN 것모닝의 모든것 (허수진, 24.12.13)
▶ 고코치 - 건강 이야기
bit.ly/3ptLqUB
유산균을 고르는 기준에 대해 알 수 있는
교육용 영상입니다.
출처: FEN 것모닝의 모든것 (허수진, 24.12.13)
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![[마이랩 마이크로바이옴] [7] 장누수현상과 마이랩이 우수한 제품인 이유](http://i.ytimg.com/vi/-0Rq6vluQyU/mqdefault.jpg)
![[마이랩 마이크로바이옴] [7] 장누수현상과 마이랩이 우수한 제품인 이유](/img/tr.png)
[마이랩 마이크로바이옴] [7] 장누수현상과 마이랩이 우수한 제품인 이유
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#마이랩 #마이크로바이옴 #장누수 장누수 현상의 이해와 '뷰티르산'의 중요성에 집중하기만해도 마이랩 솔루션이 얼마나 우수한지 느낄 수 있는 교육용 영상입니다. 출처: 세컨 밀레니얼 아카데미 (지요셉 대표) ▶ 고코치 - 건강 이야기 bit.ly/3ptLqUB
FEN 건강의 길을 찾아가는 것모닝(1)과 개인 뉴트리션(N)
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#것모닝 #것모닝푸로틴 #세포디톡스 FEN(Friday Eagle Night) 강의 강사: 고코치 2024. 11. 1 (금) 9 PM chapters 00:00 인사 들어가기 1부 건강의 길과 것모닝 01:59 건강의 길: 세가지 마음가짐 06:20 만성질환의 두가지 복합원인 07:48 만성질환의 해결책: 디톡스 vs. 것모닝 10:03 또 하나의 걸림돌: 비만 12:33 것모닝을 꾸준히 하면: 사례1, 사례2 15:11 것모닝은 디톡스다 16:24 건강의 길과 것모닝 18:01 2부 것모닝 리뷰와 1 N의 방 18:25 좋은 물을 마신다는 것 19:42 좋은 단백질을 먹는다는 것 24:59 좋은 유산균을 먹는다는 것 27:34 장누수를 막는 방법 31:34 것모닝 5가지 꿀팁 33:52 1 N의 방...
![[북미팅] 해독혁명 4장: 3단계 간, 4단계 담즙](http://i.ytimg.com/vi/lRoezuKWfBs/mqdefault.jpg)
[북미팅] 해독혁명 4장: 3단계 간, 4단계 담즙
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#디톡스 #해독혁명 #간해독 발표: 김효정 리더 2024. 10. 28 (월) chapters 00:00 3단계 간에 영양분을 공급해야 해독이 제대로 일어난다 01:27 단백질이 부족하면... 02:31 간해독 2단계를 도와주려면 어떻게 해야 하나? 03:33 글루타치온 영양제 도움되나요? 05:03 4단계 담즙 분비는 지용성 독소배출을 좌우한다 06:58 어떤 지방을 먹는것이 좋을까? 07:46 애사비가 담즙 분비에 도움 되는 이유? 08:54 올리브 오일도 담즙분비에 도움, 어떻게 먹어야 할까? ▶ 고코치 - 건강 이야기 bit.ly/3ptLqUB
알레르기, 과민성대장증후군, 우울증까지 앓던 의사가 스스로 건강을 되찾은 비법 | 건강비법 | 클린 디톡스
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#건강비법 #디톡스 #클린 알레르기, 과민성대장증후군, 우울증까지 앓던 한 의사가 자신의 건강을 회복하게된 과정과 그 방법이 무엇인지 소개하는 영상입니다. 더 자세한 내용은 건강도서 '클린'을 참고하세요. 3주 프로그램에 대한 궁금한점이나 문의는 댓글로 남겨주세요 여러분의 평생건강을 응원합니다.
클린 프로그램을 해야하는 9가지 이유 | 알레한드로 융거 박사 인터뷰 | 클린 디톡스 | 디톡스 | 디톡스 다이어트 | 디톡스 추천
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
#클린디톡스 #디톡스 #디톡스다이어트 #디톡스추천 디톡스 프로그램으로 유명한 클린 프로그램(Clean Program)의 창시자인 알레한드로 융거(Alejandro Junger) 박사가 직접 설명하는 "클린 프로그램을 해야하는 9가지 이유" 영상입니다. 1) 소화 개선(Digestion) 2) 맑은 정신(Metal Clarity) 3) 기분(Mood) 4) 체중 감량(Weight Loss) 5) 자신에게 맞는 음식 찾기(Discovering What Works for You) 6) 장기 계획(Long Term Plan) 7) 간단한 구조(Simple Structure) 8) 더 깊은 문제 찾기(Discovering Deeper Issues) 9) 놀라운 지원(Amazing Support) 보너스: 집중 ...
면역력, 피로회복 보다 이것 때문에 영양제를 | 2023년 건강기능식품 트렌드 | 건강정보
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#면역력 #피로회복 #영양제 2023년 한국건강기능식품협회가 조사한 건강기능식품 트렌드를 소개합니다. 소비자들이 면역력, 스트레스, 피로회복 보다 더 염려한 건강문제 1위는 무엇일까요? 주요 트렌트를 요약하였습니다. 2023년 여러분의 건강을 기원합니다, 감사합니다. #면역력증진 #스트레스 #피로회복 #눈건강 #5060세대 #셀프메디케이션
If you do this, you will surely become rich. | Morning Meditation
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#부자되는법 #긍정확언 #아침명상 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹(wealthinking) 21가지 아침 긍정 확언, 한 문장이 두번씩 반복됩니다. 총 3번 반복하여 들을 수 있도록 만들었습니다. 매일 아침 긍정 확언으로 부자되는 주인공이 꼭 되시기 바랍니다! *타임라인 00:00 오프닝 및 소개 02:35 긍정확언 시작
이것이 치매 위험을 높인다고 | 치매 예방 | 건강정보
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#치매예방 #건강정보 #치매방지 치매는 자신은 물론, 가족과 주변인까지 힘들게 하는 병이기 때문에 치매만큼은 피하고 싶은게 사람 마음입니다. 치매는 아직 확실한 효과가 있는 치료약이 없어 예방의 중요성이 더 큰 질환입니다. 치매를 예방할 수 있는 방법에는 어떤것이 있을까요? 미국 헬스데이(HealthDay)에 실린 치매위험 줄이는 10가지 방법 중 5가지를 소개해 드리겠습니다. 감사합니다.
미리 미리 챙기는 혈당습관 | 바나바잎 | 글리코다운
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#혈당습관 #바나바잎 #글리코다운 ▶ 고코치 - 건강 이야기 bit.ly/3ptLqUB
발 건강이 전신 건강 | 풋코어 | 근육자극 | 리플렉서
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#발건강 #풋코어 #리플렉서 chapters 00:25 reflexer 용어 사전적 의미 03:26 AI 도우미 출연 03:33 풋 코어가 중요한 이유 07:15 근육 감소와 풋코어 08:22 short foot exercise ▶ 고코치 - 건강 이야기 bit.ly/3ptLqUB
마이랩 마이크로바이옴 보고서/맞춤형 프로바이오틱스/미생물 생태계 균형에서 찾은 나만의 건강
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[전나무숲] 엄마의독성/경피독의 위험성/생활용품 속 화학물질/경피독 대책
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[뼈 건강] 칼맥디 / 건강한 뼈를 위한 최적의 선택 / 칼슘 마그네슘 비타민 D
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오메가3 똑똑하게 고르는 법 / 산패도 기준 알아보기 / 우수한 원료
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오메가3에 대한 오해 / rTG 오메가3 / 오메가3 기능성별 권장량
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[항산화 건강] 코큐텐 / 생기와 젊음을 주는 활력 에너지 / 항산화 작용과 높은 혈압 감소
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[기초영양] 더블 엑스 / 14 비타민 10 미네랄 19 식물영양소 / 88년 식물영양소 과학 뉴트리라이트 대표 제품
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식품안전나라 활용법 / 건강기능식품 정의 / 원료별 기능별 정보 확인 / 섭취 주의사항
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밸런스 위드인 W / 소중한 나를 위한 이너 헬쓰 케어 / 3가지 핵심 균주 100억 CFU
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😍😍
클린책 꼭 읽어보고 싶네요.^^
읽어 보시면 새롭게 느끼는 점도 발견하실거예요. 채널 방문과 시청 감사합니다.🙏
좋은책 소개시켜 주셔서 감사합니다.
도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.🤗
이제 저도 클린을 해야 할 때가 된거 같아요 ㅎㅎ
아주 좋을것 같아요 👍 stunning life 를 위해~ 날마다 더 건강해지길 바랄께요 감사합니다🤩
첫번째꺼는 애디슨이 한말 아닌가? 조던도 한겨?
그러고보니 에디슨도 비슷한 말 한거 같네요.^^
오늘도 도움되는강의 ~ 일목요연하게 풀어주셔서 감사합니다~~!!!
잘들었습니다..감사합니다.~~
감싸~~~~~합니다^^
푸님 댓글 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요~ 🤗😍
경피독 완전정리 편인것같아요 넘넘 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 잘공부하고갑니다~^^
힘이 나는 댓글 감사해요~ 🤗😍
유익한강의 잘들었습니다 ~~
유익한 강의 잘들었습니다~~^^
아이성장과 면역을 이해하는데 도움이 많이되었어요 감사합니다 😊
시청 감사합니다. 🤗😍
7:15 흡수율 68%(자막 오류) 입니다.
내용 이해쉽게 정말 좋습니다 광고에 rTG 하도 나와서 궁금했는데 이해쏙쏙 입니다 ^^다음영상도 궁금해요
감사합니다. 다음 영상도 잘 만들어 보겠습니다.🤗
여성을위한 이너헬스의 시작은 밸런스위드인 W👍
이너헬스를 위한 좋은선택! 감사합니다🤗
늘 감사합니다 ~^^
감사합니다~🙆🏻♂️
감사합니다 좋은정보~^^
탈모 2편도 유익하게 준비하겠습니다. 감사합니다.😍
좋은 정보 감사합니다~^^
유익한 시간 되었길 바랍니다. 감사합니다🙆🏻♂️
00:00 효소와 조효소 02:35 에너지 생산과정에 중요한 영양소 04:52 CoQ10의 역할
00:34 이너헬스 02:05 여성건강과 프로바이오틱스 02:55 질염 03:45 골반염 04:27 여성건강 세심한 관리가 필요한 이유 05:20 건강한 이너헬스를 위한 생활습관 06:00 여성건강을 위해 프로바이오틱스 섭취가 중요한 이유 06:56 밸런스 위드인 W 의 세가지 특징 07:43 세가지 균주의 특징 09:00 섭취대상자
스폰서님 ~^^ 늘 좋은정보 감사합니다 ~
계속 유익한 영상 만들어 보겠습니다. 감사합니다🙆🏻♂️
00:20 비타민과 호르몬 차이점 03:21 인슐린 두가지 역할 06:30 혈당을 내리는 과정 08:45 인슐린저항성 11:45 당뇨 유형 13:23 인슐린저항성 낮추는 방법
유용한 영상 감사합니다 열심히 배우겠습니다^^
관심 가져주셔서 감사합니다. 🙆🏻♂️ 유용한 영상 올릴수 있도록 앞으로 계속 노력하겠습니다. 🤗
01:33 나이들면 피곤해지는 이유 03:55 갑자기 피로감이 심해질 때 04:56 미토콘드리아 08:19 내호흡(세포호흡) 11:44 세포속 보일러 12:53 TCA 회로와 피로
02: 38 호모시스테인 관리대상 범위 수치 03:05 메티오닌 대사에서 비타민B군의 역할 04:58 대변은행 05:51 마이크로바이옴이란? 07:31 마이크로바이옴의 영향력 09:08 장내세균과 질병 09:51 건강한 마이크로바이옴 유지 방법 10:31 프로바이오틱스 vs. 마이크로바이옴 11:17 2장 요약
02:03 염증이란 02:50 미세염증이란 04:50 미세염증이 생기는 이유 06;30 미세염증의 영향 07:41 급성염증 vs. 미세염증 09:45 미세염증을 줄여주는 영양소 12:17 오메가6 오메가3 비율이 중요한 이유: 대사경로
00:52 정신신경면역학 1:24 도서 소개(염증에 걸린 마음) 3:44 면역, 자율신경, 호르몬 관계 06:04 스트레스와 면역,자율신경,호르몬 08:20 바이러스를 이기는 사람 10:20 패혈증 12:03 유산균이 폐혈증 원인이 될 수 있다 14:24 파라바이오틱스(parabiotics) 14:58 신문기사(암환자 등 기저질환자 유산균 부작용 주의) 15:12 파라바이오틱스와 유산균 제품군 분류 15:44 1장 요약: 우리몸의 방어 체계
00:00 셀레늄 01:48 아연 04:01 셀레늄과 갑상선, 자가면역질환 05:15 아연 추가설명 05:45 EGCG, 카테킨 07:15 이기는몸 40쪽까지 학습 후, 도전 건강상담(자가면역질환)
00:40 글루텐, 카제인 03:35 설탕 05:13 노화를 일으키는 4대 주범 06:15 최종당화산물(AGEs) 08:35 당화혈색소 10:35 최종당화산물 줄이기 12:52 중요한 영양소 오메가3 13:12 비타민 D
0:00 북리뷰 취지 3:43 책 소개
2:55 장연관 림프조직 5:44 장: 소화기관 vs 면역기관 10:28 NK세포와 암세포 14:55 자가면역질환 밀가루가 악화시킨다 17:13 장누수증후군 18:00 코티솔과 면역
4:38 개념 용어 보충: 예방접종 원리 9:17 골수, 흉선 13:01 우리몸의 방어체계
유익한정보 감사해요
유익하셨다니 저도 감사합니다😊
대화모드보다 좋네요.. 설명감사드려요
감사합니다🙆
소리가 너무 작게들려서 크게해도 좀 작아요.. 스피커를 마니 올려야함...녹음할때 참고부탁드려욤;; 추친: 너무 유용한 정보들이라서 자세히 듣고 싶어욤 ^^
녹음 소리 조언해 주셔서 감사합니다. 꼭 참고 할께요.🤗
유튜브를 재개했네요.
감사합니다
시청과 댓글 모두 감사합니다🤗
2:33-2:37: 열쇠와 자물쇠 비유를 거꾸로 했네요. 🤭🤣 인슐린 = 열쇠, 인슐린 수용체 = 자물쇠 입니다.🙏
감사히 잘들었습니다~^^♡
감사합니다🤗🧡
3편도 감사히 잘들었습니다~^^
쉽게 설명해보려고 노력했는데 아쉬움이 남네요. 🤣😂 잘 들어주셔서 감사합니다😍🧡
자상한설명 감사합니다~~😍👍
감사합니다~😍 3편도 기대해 주세요.🤗
간략하게 핵심만 설명해주셔서 좋아요~~!!
알아주시니 더욱 감사합니다. 다음편도 계속 기대해주세요~ 🤗🧡
행하 고코치 홧팅!! 구독 좋아요 꾹~~~
앗~~ 제게 선물 같은 댓글입니다 🤗 관심과 격려 늘 감사합니다 🧡 유익하고 알찬 채널이 되도록 노력하겠습니다. 이글 드림👍
드뎌~행하 고코치👍👍😍
감사합니다🤗 A_Log 👏🧡
다음 방송 궁금합니다~~오토파지활성화 시키는방법!
항상 좋은강의 감사히 잘듣고있습니다~^^ 저 자료 부탁드릴게요🥰😁 0075dream@naver.com입니다 자료까지 공유해주셔서감사합니다~ 꾸벅^^♡
도움이 되길 바랍니다🤗 앞으로도 계속 관심 가져주세요~
메일 주소와 인스타그램 계정을 댓글로 남겨주시면 확인 후 자료파일 보내 드립니다
01:40 수면 주기 02:50 수면리듬과 호르몬 변화 04:25 수면을 방해하는 다양한 원인 06:10 꼭 알아둘 세가지 원인 08:45 불면증 개선 접근 방법 12:15 불면증 개선에 도움 되는 영양소
행하 고코치님 감사합니다