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Yoga mit Patrizia
Германия
Добавлен 30 ноя 2023
Willkommen hier ♡ an Deinem Ort für Entspannung & Entfaltung von Kraft und innerer Freiheit.
Übe verkörperndes Yoga durch:
♾️ Flow Yoga: Erlebe Dich bewusst & verbinde Körper und Geist in Bewegung
♾️ Yin Yoga: Begegne Dir in Ruhe und Tiefe & entspanne Dein Nervensystem
♾️ Somatisch & Sensual: Entfalte Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung & Intuition
♾️ Meditation: Stärke Deine innere Ruhe, Klarheit und Bewusstsein
Lebe entspannt, frei und kraftvoll - Abonniere meinen Kanal, um wöchentlich neue Videos zu erhalten & Teil unserer wachsenden Community zu sein! 🌻
Ich glaube daran, dass jeder sich in sich frei & kraftvoll fühlen kann - in Harmonie mit Körper, Verstand & Intuition. Ich wünsche Dir erfüllende, inspirierende Momente ganz für Dich & freu mich, Dich auf deiner Reise zu begleiten!
Für Fragen oder Kooperationen kontaktiere mich gerne über www.yogamitpatrizia.de/kontakt.
Alles Liebe,
Patrizia
#yoga #yinyoga #entspannung
Übe verkörperndes Yoga durch:
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♾️ Yin Yoga: Begegne Dir in Ruhe und Tiefe & entspanne Dein Nervensystem
♾️ Somatisch & Sensual: Entfalte Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung & Intuition
♾️ Meditation: Stärke Deine innere Ruhe, Klarheit und Bewusstsein
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Alles Liebe,
Patrizia
#yoga #yinyoga #entspannung
Stress lösen in 5 Min. 🌿 Meditation zum Loslassen & Entspannen - Fühl dich gehalten!
Eine 5 Minuten Meditation für zwischendurch, zum Feierabend oder vor dem Schlafengehen - wann und wo auch immer Du gerade Entspannung und Loslassen gut brauchen kannst. Du wirst eingeladen in somatischem Erleben (also in körperlicher, spüriger Verbindung) in das Gehalten sein durch Unterlage und Schwerkraft einzutauchen & Spannungen loszulassen - über den Körper hinaus. Erlebe Entspannung & tue Dir und Deinem Nervensystem etwas Gutes. Fühle Dich gehalten statt selbst zu halten 🌿*
In Liebe,
Patrizia ⚘
________________
Meine Angebot an Retreats, online- & offline- Kursen, meinen Newsletter & Impulse findest Du über:
🌿 meine Webseite: www.yogamitpatrizia.de/
🌿 Instagram: / yoga_mit_patrizia
_____...
In Liebe,
Patrizia ⚘
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Видео
Fühle Dich entspannt & verbunden mit Deinem Körper 🌿 20 Min. Somatisches Yin Yoga mit Vagus -Übung
Просмотров 31914 дней назад
Diese 20 Minuten Yin Yoga Einheit lädt Dich zum somatischen Üben ein - also dem ins Körperbewusstsein, in die Verbindung mit Deinem Körper gehen. Übe Entspannung in Deinem gesamten Körper, während Du Dein Spüren, und Wahrnehmen vertiefst. Diese Art des Übens, ergänzt mit einer Übung zur Stimulation des Vagus - Nervs, verstärkt den Entspannungs-Faktor des YIn Yoga noch einmal mehr. Und ermöglich...
Spüre Deine Kraft & Verbinde Dich mit Deinem Körper 🌟 30 Min. Somatischer | Sensual Yoga Flow
Просмотров 23114 дней назад
Es erwarten Dich 30 Minuten langsamer Yoga Flow , um Deine Kraft über das körperliche Üben hinaus zu spüren. Verbinde Dich mit deinem Körper für ein Erleben Deiner Yogapraxis auf tieferer Ebene, verkörpere Deine Kraft und tauche ein in die Möglichkeit Deinen Fokus immer wieder neu zu positionieren, um Leichtigkeit und unterstützendes Atmen zu integrieren. Spüre Verbundenheit mit Deinem Körper d...
5 Minuten Somatische Meditation 🧘♀️ Ganzkörper Entspannung -jederzeit & überall
Просмотров 16621 день назад
5 Minuten Meditation zur Entspannung für Deinen ganzen Körper & Geist - überall und jederzeit anwendbar. Du beginnst mit Atemachtsamkeit und wirst dann durch das Entspannen einzelner Körperteile bis zur Ganzkörper Entspannung geführt und zurück zur Achtsamkeit des Atmens im somatischen Erleben. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen, in der Bahn oder wo auch immer Du bedarf für ein wenig Entspannu...
🌟 20 Min. Ganzkörper Yoga Stretch | Flexibilität & Aktivierung | Wohlbefinden & Beweglichkeit
Просмотров 37021 день назад
Embodied yoga & Sensual Yoga vereint mit einem Ganzkörper Stretch. In diesen 20 Minuten erwartet Dich eine Routine für Aktivierung & Flexibilität. Eine tolle Option für Yoga am Morgen, nach der Arbeit oder nach dem Training. Ich lade Dich ein, in einer Mischung aus fließenden Bewegungen & Verweilen in den Positionen, um Deinen Körper tiefer zu öffnen. Dabei wirst Du eingeladen, Dich mit Deinem ...
40 min. Yin Yoga | Ganzkörper Entspannung 🌿 Finde Rückzug & Innere Harmonie |+Nervensystemegulation
Просмотров 37021 день назад
Finde Rückzug in Dir: Diese 40 minuten Yin Yoga Einheit bietet Dir eine Möglichkeit durch Übungen zur Nervensystemregulation, Ganzkörper Entspannung und Anleitung zur Beruhigung auf allen Ebenen Deine innere Harmonie wieder herzustellen. Wir beginnen mit einem kleinen Ankommen, Übungen zur Nervensystemregulation & einer genüsslichen Mobilisation. Danach üben wir verschiedene Yin Yoga Übungen zu...
5 Min. somatische Meditation: Bewegte Entspannung für Stressabbau - Geerdet im Körper
Просмотров 21328 дней назад
Wie wäre es in 5 Minuten Stress abzubauen & & Erdung zu verkörpern? Diese bewegte Meditation bietet Dir durch somatisches Üben in die Verbindung mit Deinem Körper einzutauchen. Und durch sanfte Bewegung für Erdung & stresslösende Atmung Entspannung zu erleben. * In Liebe, Patrizia ⚘ Meine Angebot an Retreats, online- & offline- Kursen, meinen Newsletter & Impulse findest Du über: 🌿 meine Websei...
15 min. kühlendes Yin Yoga zur Entspannung & Beruhigung +Atemübung | für AnfängerInnen geeignet
Просмотров 374Месяц назад
Diese 15 Minuten kühlende Yin Yoga Einheit bietet Dir eine kühlende, entspannende Atemübung & Positionen, die an heißen Tagen, bei Hitzewallungen oder innerer Aufregung besonders geeignet sind, um Körper & Geist abzukühlen und Dir Beruhigung & Entspannung zu schenken. Du kannst diese Einheit zu jeder Tageszeit & auch gut am Abend üben.* Alles Liebe, Patrizia ⚘ Meine Angebot an Retreats, online-...
10 Min. Sensual Yoga: Finde Deine innere Balance und komme bei Dir an ♥ | alle Level
Просмотров 237Месяц назад
Dieser 10 Minuten "Yoga-Snack" bietet Dir die Möglichkeit Deine innere Balance zu finden & wieder bei Dir an zu kommen. An hektischen Tagen zwischendrin, nach der Arbeit oder auch zum Start in den Tag. Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen & üben dann verschiedene Asanas für Balance, Erdung & Zentrierung mit leichten kraftvollen Elementen. Du wirst eingeladen Genuss, Freude & Leichtigkeit einz...
Yin Yoga für tiefe Entspannung: Stressabbau für unteren Rücken & Hüfte | 50 Min.
Просмотров 413Месяц назад
Schenke Dir mit dieser 50 Minuten Yin Yoga Einheit tiefe Entspannung mit Fokus auf den unteren Rücken & die Hüfte - Bereiche, über welche Du tief sitzenden Stress lösen kannst. Wir beginnen im Liegen mit genüsslichem Strecken, um ersten Stress zu lösen, danach tauchen wir ein in verschiedene Yin Haltungen für unteren Rücken und Hüfte. Du wirst angeleitet in Entspannung & das Lösen von tiefer si...
Beruhige Dein Nervensystem, baue Stress ab & zentriere Dich | Somatische Meditation | 6 min.
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Nimm Dir einen Moment Zeit, um mit Deinem Körper einzuchecken. Verbinde Dich durch somatische Elemente in dieser Meditation mit Deinem Körper, beruhige Dein Nervensystem, zentriere Deinen Geist & Deine Energie. Du kannst im Sitzen oder Liegen üben. Zunächst wirst Du in den Kontakt mit Deinem Körper angeleitet, dann in eine bestimmte Praxis des Dich-Selbst-haltens und Dich-Salten-lassens, welche...
Sensual Morgen Yoga | Aufwachen, Verbinden & Wohlfühlen | 15min. | Somatisches üben
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
Ein Guten Morgen Yoga Flow zum Aufwachen & Erwecken Deines gesamten Körpers, um Dich schon am Morgen zu Verbinden und wohlzufühlen. Zu Beginn mit einer verbindenden Atembewegung, die zusätzlich den Vagusnerv stimuliert. Gefolgt von einem sanften Flow mit ruhigen Momenten, in welchem Du Deinen gesamten Körper aufwecken & bewegen kannst - mit dem Fokus im Spüren, Verbinden, Atmen & Wohlfühlen. Er...
Beruhige & Reguliere Dein Nervensystem durch Taktatmung | 5 min. | simple somatische Atemmeditation
Просмотров 603Месяц назад
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Sensual Morgen Yoga Flow | Starte gestärkt & vitalisiert Deinen Tag (neu)
Просмотров 583Месяц назад
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Sensual Yin Yoga | Löse Dich vom Stress | Somatisches Üben | Vagusaktivierung
Просмотров 793Месяц назад
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16min Sensual Yoga am Morgen | Erwecke Deinen Körper in Verbundenheit | Somatisches Üben
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Entspanne Dein Nervensystem über Deine 5 Sinne | 5 min. | Einfache somatische Meditation
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Sensual Yin Yoga | Erlebe Wohlbefinden & Entspannung | Fokus: Hüftöffner | Somatisches Üben
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Sensual Yoga Ganzkörper Flow | Erlebe Balance & Gelassenheit | Level 2 | 40 min.
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Beginne Deinen Tag innerlich gestärkt & in Verbindung mit Deinem Körper | Sensual Morgen Yoga
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Warum Nackendehnung bei Verspannung nicht hilft - 10 (Hinter-)Gründe
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Sensual Yin Yoga | Entspannung rund um Nacken & Schultern | Stress lösend | Somatisch Üben
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Sensual Full Body Flow | Aktiviere & Spüre Kraft & Körper | Somatisches Yoga üben | Ganzkörper
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Sensual Yin Yoga | Nähre Energiefluss & Entspannung | + Kopfmassage :)
Просмотров 4023 месяца назад
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Meditation: Körperzentriertes Atmen | Entspannung & Regulation | 8min
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Sensual Yoga | Morgen Flow | Erwecke Deine Energie in Verbindung mit Deinem Körper & Sein
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Sensual Yin Yoga | Tiefe Entspannung im Liegen | am Abend | bei Erschöpfung
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Check in mit Dir - Entspannung, Ausrichtung & Leichtigkeit im Alltag | 8 min.
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Meditation für Stabilität & Ruhe | 12 min.
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Sensual Yin Yoga | Löse Stress & Spannungen | Hüftöffner & Kopf"massage" | Nervensystem -Entspannung
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Sehr gute Abendsession. 👍
Danke Dir für Dein Feedback ☺Und für die Unterstützung, die Du meinem Kanal damit schenkst 🌻
Sehr schön angeleitet. Gerade zur abendentspannung gemacht, nachdem mein Arbeitstag sehr vom Yang geprägt war
Wie schön, Christine, dass Du Dir den Ausgleich schenkst 🥰 Danke Dir für Dein Teilen und den Support, den Du meinem Kanal damit schenkst 🌻
Hallo Patricia, ich bin dankbar für diese wunderschöne Yogaeinheit und freue mich, dass ich deinen Kanal gefunden habe. Deine Stimme führt sehr angenehm und achtsam durch die Positionen. 🙏🙏🙏
Liebe Bibi, danke Dir vielmals für Dein herzvolles Feedback 🌻Und: Ganz herzlich Willkommen hier❣
So schön ❤danke dir❤
Von Herzen gerne 🥰 Ich danke Dir für Deine Worte & den Support, dem Du meinem Kanal damit schenkst ❤ Hab eine tolle Woche 🌻
Danke, dass Du für Dich hier bist ❤
Danke für diese wohltuende Meditation. 🤗
Von Herzen gerne, Sandra 🧡 Danke Dir für Deine Worte & die Unterstützung, die Du meinem Kanal damit schenkst🥰.
Danke, dass ich mit dir üben durfte. Deine Flows sind einfach toll. Ich würde gerne auch die Kriegerpositionen mit dir üben.Alles Liebe❤
Danke Dir für Dein Feeback & die Unterstützung, die Du meinem Kanal damit schenkst ❣ Ich nehme gerne Deinen Wunsch auf und erfülle ihn Dir in einem der nächsten Videos 🥰
Hello my dear, found some problems with your channel . Your youtube channel needs SEO optimization. because SEO optimization channel ranking and organically views , subscribers grow your channel.
Hello and thank you for this comment and tip!
@@YogamitPatrizia i can help you .
Schön, dass Du hier bist & Dir Zeit für Dich nimmst 🌻 Herzensgruß an Dich
Schön, dass DU hier bist ♥
Danke für den feinen Start in den Tag!🙏
Von Herzen gerne, Bibi So schön, dass Du Dir heute Zeit für Dich nimmst ♥ Danke für Deinen Kommentar!
Deine Stimme ist sehr angenehm. Nicht so extrem süßlich, wie bei vielen Entspannungen, sondern natürlich und beruhigend. Danke schön 🙏🏻
Danke Dir für Dein Feedback 🌻 Und ganz herzlich Willkommen hier auf meinem Kanal ☺🙏
Vielen Dank für deine so liebevoll angeleitete Sequenz🙏🤗So kann ich herzvoll in den Tag starten💞Alles liebe auch für dich🥰Melanie🪷
🙏 que linda eres ❤
Danke für diese wunderbare entspannende Einheit! 🙏🌻
@@erikaschernthaner9907Von Herzen gerne, Erika 🌻 Danke Dir für diesen Kommentar 🤗 Einen ganz tollen Tag Dir ☀️
Schön, dass Du Dir Zeit für Dein Wohlbefinden nimmst ❤
Vielen Dank, Patrizia! Ich finde Deine Anleitung sehr gut, die Bewegungen sind schön und sehr angenehm. Und den Impuls zu intuitiven Bewegungen zwischendurch finde ich sehr wertvoll 😊
Von Herzen gerne 🙏 So schön, dass Du Dich mit meinen Anleitungen wohl fühlst & die intuitive Bewegung wertschätzen kannst 🥰 Ich danke Dir für Dein Feedback & den Support, den Du meinem Kanal damit schenkst❣
Sehr schöne Yoga-Sequenz, hat mir gut gefallen und mache ich bestimmt noch öfter. Aber das Beste war ja, dass wir fast einen echten "herabschauenden Hund" gehabt hätten!😄😍
Die Zeit verging wie im Pflug ...☺
Achtsam und entspannt 🎉
🧡💛💚💙💜 Liebe Annette - wie schön, dass Du die Zeit hier mit mir so genießt!! Ich danke Dir ganz herzlich für Deinen Support
So so schön❤danke dir❤
@@melanies.3017 Von Herzen gerne 🥰 Danke Dir für Deine Worte & Deinen Kanal Support damit 💖 Ich wünsche Dir noch einen tollen Abend 💫
Schön, dass Du hier bist 🥰
Wundervoll ❤
@@angelakohn4974 Danke Dir, Angela 💕 Schön, dass Du hier bist 🌻
Herzlichen Dank für die wunderbar wohltuende Stunde!🙏
@@Bibi-ev8mh Von Herzen gerne 🥰 Danke Dir für Deine Worte & Deinen Support damit ♡ Hab noch einen tollen Tag 🌻
🎵Da das Video für alle, die es lieber ruhig mögen, ohne Musik ist: Hier eine Playlist, wenn Du lieber mit Musik üben magst: "Yin | Dive Deep | no voice" ♥ open.spotify.com/playlist/4PLAIkFgcyQ1KCsHHSJIxr?si=aa1035ce943e4a2f (unbezahlte Werbung für Spotify)
Wie wundervoll es ist, deiner Stimme zu lauschen und zu entspannen. Danke. 🙏🏼✨
Danke Daniela, für Deine herzlichen Worte 🙏❣Danke für den Support, den Du meinem Kanal und mir damit schenkst. Ich wünsche Dir eine ganz wunderschöne Woche!
Tolle Klasse!
@@SpringUpYoga Danke Dir für Deinen Kommentar 🌻 Hab noch einen schönen Sonntag 💙
Wooow..Only a Pablo Neruda's quatrain can really explane your expression..
Natural..very aesthetic..so impressive swing..:)
Ich spüre tiefe Dankbarkeit. Für meinen Körper, für die Natur, für all die Menschen die mich auf meinen Weg begleiten. Danke dir!
🥰 Ganz herzlichen Dank fürs Teilen, Christine❣ Möge Dich diese Dankbarkeit durch Dein Wochenende begleiten. Und danke Dir für den Kanal- Support durch Deinen Kommentar🌻
Sehr sehr schön, ich bin froh auf deinen Kanal gestoßen zu sein!
💖Von Herzen: Willkommen hier, Christine. Schön, dass Du da bist!
Wunderbar entspannend
Danke Dir, Annette - für Deine Worte & den Support, den Du meinem Kanal damit schenkst 🥰
Das war wirklich sehr beruhigend und erdend. Deine Stimme klingt so sanft und gefällt mir sehr gut. Würde gerne mehr von deinen Yoga Videos anschauen, aber die Unterbrechungen durch die Werbung stören leider sehr. Würde mich sehr freuen, wenn die Werbung vor Beginn oder danach erst käme. Vielen Dank trotzdem, deine Art Yoga zu unterrichten sagt mir sehr zu. ❤
Liebe Blanka, danke Dir für Dein herzliches Feedback ❣ Deinen Einwand kann ich gut verstehen.Leider habe ich derzeit (noch) keinerlei Einfluss auf die Werbung, die RUclips einblendet und schaltet. Die Reihenfolge kann ich erst ab einer bestimmten Anzahl an Followern beeinflussen. Tut mir leid - Werbung während einer laufenden Yoga Einheit würde ich niemals von mir aus auswählen ☺ Liebe Grüße & einen tollen Tag Dir 🌻
Schön, dass Du hier bist 🤗 Danke, dass Du Dir diese Zeit für Dich nimmst ❤
Einfach nur gut! Vielen Dank!🌸
Von Herzen gerne, Petra 🥰 Danke Dir für Deine Worte & den Support, den Du meinem Kanal damit schenkst 🏵
Wunderbar entspannend und kühlend und vor allem mit ruhiger, klarer Stimme geführt ohne störende Musik! Hat mir gut gefallen! Danke
@@vimalidevi1576 So gerne 🌻 Danke Dir für Dein Feedback & Deinen Support mit diesem Kommentar 💗 Ich wünsche Dir einen tollen Tag
Die passende Musik dazu findest Du hier in der Yin | Wasser Playlist 🌊💙 open.spotify.com/playlist/4KdSs0DLNnPCPo0uLN55AK?si=QxcOD8BgT1ayv5QEgxvXmA (unbezahlte Werbung)
Voll schön 💚 Danke 😊
@@mymoongirl8 Von Herzen gerne 💛 Danke Dir für Deine Worte❣️ Einen schönen Abend wünsch ich Dir ☺️
Wunderbar danke ❤😊
@@sandrabrandt175 So richtig gerne, Sandra❣️ Danke Dir für Deinen Support per Kommentar 🥰 Hab einen schönen Abend 🌺
Das war eine sehr schöne kurze Einheit ❤ vielen lieben Dank dafür.
@@melaniekorber6656 Von Herzen gerne, Melanie ❣️ Danke Dir für Deine Worte. Ich wünsch Dir einen tollen Tag 🌻
@@YogamitPatrizia Dankeschön, den wünsche ich dir ebenfalls 💕🙏
Liebe Patrizia, so schöööön, danke😊Leider wurde deine wundervolle Einheit jäh von 3 Werbepausen unterbrochen....😥So konnte ich mich gar nicht hingeben....wie schade
@@melaniewuelfing6574 Liebe Melanke, so gerne 🥰. Leider habe ich derzeit (noch) keinerlei Einfluss auf die Werbung, die RUclips einblendet und schaltet. Tut mir leid - Werbung während einer laufenden Yoga Einheit würde ich niemals von mir aus auswählen 😮💨 Liebe Grüße 🌺
🎵 Übst Du morgens lieber mit Musik? Dann findest Du hier eine passende Playlist dazu :open.spotify.com/playlist/1DscVNrcz1h69XthNMlHdU?si=238826228e7c4d56 . Ich wünsche Dir einen tollen tag ❣ (unbezahlte Werbung für Spotify)
🎵Da das Video für alle, die es lieber ruhig mögen, ohne Musik ist: Hier eine Playlist, wenn Du lieber mit Musik üben magst: "Yin | Dive Deep | no voice" ♥ open.spotify.com/playlist/4PLAIkFgcyQ1KCsHHSJIxr?si=aa1035ce943e4a2f (unbezahlte Werbung für Spotify)
Guten Morgen, danke, das tat sooooo gut🥰Auch ich habe deinen Kanal abonniert😁👍
Halle Melanie, lieben Dank für Deine Worte, & Dein Üben & Dein Abo🥰❣ Ich wünsche Dir ein tolles Wochenende 🌻
Vielen Dank für diese wunderbare Yoga Einheit. Deine sanfte Stimme trägt einen durch die gut aneinander gereiten Yogapositionen. Du erinnerst an die Verbindung mit dem Körper, an die Selbstfürsoge und was ich besonders mag, dieses sich selbst halten und fühlen. Das tut mir unheimlich gut. Herzensgrüße an dich Patrizia ❤ , ich freue mich auf weitere Sessions von dir.
Herzliche Dank für Dein Teilen & Dein Feedback, Sandra ❣Richtig schön, dass Du hier bist 🙏 Ich wünsche Dir einen tollen Tag in Verbindung mit Deinem Körper 🏵🥰
DAS TAT Mich 🎉So ERDEN! ❤
🥳 Oh wie schön ! Danke Dir für Dein Feedback 🥰 Ich wünsche Dir einen richtig tollen Tag.
Was für ein mega Flow, kraftvoll , ausgeglichen und entspannend. Körper, Atem und Geist. Schön, dass es dich gibt und ich dich gefunden habe. Danje❤Ute
@@utec.4720 Herzlichen Dank für Deine Worte, Ute !🥰 Richtig schön, dass Du für Dich hier bist & mit mir übst 💖
Guten Morgen! Vielen dank für diese wunderbare Tagesstartunterstützung! 🌱🙏🌿 Deinen Kanal habe ich abonniert und freue mich auf weitere Übungen. 🙋♀️
@@elbebirthe 💖🎉 Danke Dir für Deinen Kommentar. Und: ganz herzlich Willkommen hier 🙏 ❣️
@@YogamitPatriziaDanke! 💚
Vielen Dank für den super Wochenstart!
@@kriskros8349 Von Herzen gern 🧡 Danke Dir für Deine Worte!
Sehr sehr schöne Begleitung in einen achtsamen Tag! ❤
@@christineeisenfuhrer1671 Danke Christine, dass Du ihn mit mir gestartet hast & für Deine Worte ❤️ Ich wünsch Dir einen richtig tollen Tag!