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Hélène Dujardin - Sophrologue Hypnothérapeute
Франция
Добавлен 2 авг 2019
Hélène Dujardin : sophrologue (Certification RNCP, 3 ans de formation), hypnothérapeute certifiée, et praticienne en méditation de pleine conscience. J'ai été cadre marketing en entreprise pendant près de 20 ans. et j'ai trouvé dans la sophrologie, l'hypnose, et la méditation des méthodes pour "transformer", mieux se connaitre et s’apprivoiser : une harmonie de l’esprit à partir du corps.
Ma mission:
- vous accompagner, pour vous permettre de (re)trouver votre sécurité & sérénité intérieure
- 3 facettes de l'accompagnement : "des mots exprimés" sur ce que vous ressentez, des techniques pour transformer et des outils pour vous aider au quotidien
Mes spécialisations :
- l'anxiété/angoisse/crise de panique/gestion du stress, des émotions, chocs émotionnels et traumatismes, sommeil,
- les addictions, dépendances, et les problématiques de souffrance au travail
Site : ofthegarden.fr - consultations à Paris et à distance
Contact au 06 34 18 00 23 et email contact@ofthegarden.fr
Ma mission:
- vous accompagner, pour vous permettre de (re)trouver votre sécurité & sérénité intérieure
- 3 facettes de l'accompagnement : "des mots exprimés" sur ce que vous ressentez, des techniques pour transformer et des outils pour vous aider au quotidien
Mes spécialisations :
- l'anxiété/angoisse/crise de panique/gestion du stress, des émotions, chocs émotionnels et traumatismes, sommeil,
- les addictions, dépendances, et les problématiques de souffrance au travail
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Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 3. La culpabilité dans l'inceste. Je me sens coupable
cette deuxième série du podcast sur les ressentis des victimes d’inceste est une série plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle-même, au-delà des chiffres, pour mettre de la conscience sur ce que les personnes ressentent quand elles ont subi l’inceste.Dans cette série,je vous parle de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif, j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour mettre du sens sur le vécu,et j’inclurai mon épisode d’extraits aussi de témoignages. Je vous donnerai d’ailleurs les références de ces témoignages dans la description de l’épisode. Dans cet épisode, ...
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Série 2 Ressentis du traumatisme Episode 2 la Honte dans l'inceste
Просмотров 31Месяц назад
j’ai entamé cette deuxième série du podcast sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle même.Dans cette série,· je vous parle de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif,· j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour me...
Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 1. La solitude dans l'inceste. Je me sens seul.e
Просмотров 29Месяц назад
Dans la première série du podcast, j’ai abordé les mécanismes du traumatisme de l’inceste avec ses conséquences dans la vie quotidienne. il y avait des concepts, des théories, bien sûr que j’ai reliées concrètement au traumatisme de l’inceste.J’entame à présent une deuxième série sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentr...
S1 Ep 5 crises d'angoisse, schémas répétitifs etc, les tentatives de voies de sortie du traumatisme
Просмотров 61Месяц назад
A quoi correspondent les crises d'angoisse? les schémas répétitifs relationnels?Vous vivez des crises d’angoisse dans des situations similaires, prenant le train, le métro par exemple. Les sensations qui vous font peur, et c’est plus fort que vous ?Vous vous retrouvez dans des schémas répétitifs relationnels, rencontrant le même type de situations, personnes, sans comprendre ce qu’il se passe ?...
S1. Ep 4 les conséquences de l'inceste
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Quelles sont les conséquences de l'inceste?Dans le trois premiers épisodes, nous avons décrypté le traumatisme à travers les vécus physiologiques et neuro-biologiques ainsi que l’impact du traumatisme sur la mémoire.Mais, quels sont les impacts ? les symptômes du traumatisme ? comment se manifeste le traumatisme dans notre vie ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode.Sensations d'intran...
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 3. les bugs de la mémoire dans le traumatisme de l...
Просмотров 902 месяца назад
Dans le 1er épisode sur les mécanismes du traumatisme, j’ai abordé la réalité physiologique du traumatisme. Ce 2ème épisode complète le premier, en abordant ce qui se passe au niveau neuronal et biologique. C’est ici que je vais aborder l’organisation du cerveau, et le circuit de la peur ! Nous allons relier ici la réalité physiologique du corps avec l’émotion de la peur. Personnellement, en dé...
Série 1 : Les mécanismes du traumatisme. Episode 2 : La réalité neuro-biologique du traumatisme
Просмотров 542 месяца назад
Dans le 1er épisode sur les mécanismes du traumatisme, j’ai abordé la réalité physiologique du traumatisme. Ce 2ème épisode complète le premier, en abordant ce qui se passe au niveau neuronal et biologique. C’est ici que je vais aborder l’organisation du cerveau, et le circuit de la peur ! Nous allons relier ici la réalité physiologique du corps avec l’émotion de la peur. Personnellement, en dé...
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 1. la physiologie du traumatisme
Просмотров 692 месяца назад
DescriptionCet épisode est le premier d’une série sur les mécanismes du traumatisme, et plus particulièrement le traumatisme de l’inceste. Vous ressentez un fond d’angoisse, d’inquiétude permanente ? Vous vous sentez peut-être comme anesthésiée ? coupée de vos sensations ? parfois même coupée de la réalité, vivant en quelque sorte dans une bulle ?Cette série vous aidera à mieux cerner ce que vo...
Hors série N°2 : les chiffres de l’inceste : l’ampleur du fléau
Просмотров 432 месяца назад
DescriptionLe mouvement #metoo a libéré la parole sur les agressions et violences sexuelles.Créé en 2006, il a pris une ampleur considérable avec l’affaire Harvey Weinstein en 2017. le producteur de cinéma est alors accusé par une trentaine de femmes de viols et d’agression sexuelles au travers d’une enquête réalisée par deux journalistes du New York Times. Le #metoo devient alors viral sur les...
Hors Série N°1 : L'inceste, qu'est-que c'est?
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L'inceste est encore aujourd’hui un tabou. Il est interdit de le faire, et il est interdit d’en parler. Dans l’inceste, les liens sont pervertis. L’enfant perd toute sécurité et tout repère. La perte de repère, voilà, pourquoi justement il me semble important de revenir sur la définition de l’inceste, sur ce que c’est précisément. Bienvenue dans ce premier épisode hors série: l’inceste, qu’est ...
Bande Annonce
Просмотров 272 месяца назад
Bienvenue sur le podcast qui décrypte le traumatisme de l’inceste à la croisée des chemins entre pédagogie, compréhension du vécu et de l’intime, et transformation, par Hélène Dujardin, thérapeute, victime d'inceste.Qui suis-je et pourquoi ce podcast?Enfant, j’ai rêvé d’être journaliste, d’explorer, d’écrire. Mais le fil de la vie m’a d’abord amenée vers un parcours classique : des études en cl...
Sophro 8 mn pour booster sa confiance - Spécial Exam' Etudiants - IPECOM
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Je suis Hélène Dujardin, Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en Méditation de Pleine Conscience. Ancienne étudiante à IPECOM, je propose aux étudiants 8mn de sophro pour booster sa confiance et se mobiliser avant les examens. Une séance debout avec des mouvements simples que vous pourrez facilement reproduire ensuite. 👉 Plus d'informations sur mon site : ofthegarden.fr/ ou au 06 34 18 00 23
Sophro 10mn anti-stress Spécial Etudiants - IPECOM
Просмотров 2644 года назад
Je suis Hélène Dujardin, Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en Méditation de Pleine Conscience. Ancienne étudiante à IPECOM, je propose aux étudiants 10mn de sophro anti-stress, pour relâcher les tensions et se recentrer. Une séance debout avec des mouvements simples que vous pourrez facilement reproduire ensuite dans votre vie quotidienne. 👉 Plus d'informations sur mon site : ofthegarde...
Sophro Relax & Sens 20mn
Просмотров 7004 года назад
Je suis Hélène Dujardin, Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en Méditation de Pleine Conscience. Voici une séance de sophrologie de relaxation et de récupération, au rythme des couleurs. La séance se fait assis ou allongé. Laissez vous guider par ma voix, tout simplement ! Belle séance à vous 👉 écoutez le tout début de la séance, pour ajuster le son 👉 Plus d'informations sur mon site : of...
Sophro Relax & Récup 20mn
Просмотров 8214 года назад
Je suis Hélène Dujardin, Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en Méditation de Pleine Conscience. Voici une séance de sophrologie de relaxation et de récupération, au rythme des couleurs. La séance se fait assis ou allongé. Laissez vous guider par ma voix, tout simplement ! Belle séance à vous 👉 écoutez le tout début de la séance, pour ajuster le son 👉 Plus d'informations sur mon site : of...
Sophro Relax & Sens 20mn pour Confined Sport challenge
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Sophro Relax & Récup 20mn pour Confined Sport challenge
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Séance de sophrologie debout gratuite : 14mn pour se recentrer, relâcher les tensions
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Séance de sophrologie gratuite : 20mn pour lâcher prise
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Séance de Sophrologie Anti-stress Détente Gratuite : 30mn pour s'apaiser
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Quels sont les points communs entre la sophrologie et la méditation? par Hélène DUJARDIN
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Sophrologie & Méditation : comment choisir entre les deux méthodes ?
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Sophrologie & Méditation : quelles sont les différences?
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Sophrologie & Méditation : quelles sont les différences? les points communs? comment choisir?
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Comment se déroule une séance individuelle en sophrologie? par Hélène Dujardin Sophrologue Paris 11
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La sophrologie, comment ça marche? Pourquoi pratiquer la sophrologie? Hélène Dujardin Sophrologue
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Top 5 des idées reçues sur la Méditation, par Hélène DUJARDIN Praticienne en MéditationParis 11
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Hélène DUJARDIN Sophrologue Paris 11 : qui suis-je? qu'apporte la sophrologie?
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Qu'est-ce que la Méditation? Hélène Dujardin, sophrologue, praticienne en Méditation Paris 11
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Qu'est-ce que la Sophrologie? par Hélène Dujardin OF THE GARDEN, sophrologue à Paris 11
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De la pub au milieu de la séance !c est vraiment pas agreable
Merci <3
Merci
et merci à vous de votre écoute. J'espère que ces épisodes apportent de la compréhension
😢
oui, d'où l'importance d'en parler
C’était très relaxant, merci beaucoup ! Malheureusement les 5 interruptions publicitaires m’ont sortie de ma bulle de sérénité 😅
Trop de pub . Dommage.
Je le regrette aussi, car je n'y ai aucun intérêt, mon souhait est de vous faire partager une belle séance. Mais Malheureusement, je n'ai pas trouvé le moyen d'arrêter cela... j'ai cherché, sans trouver pour le moment, et suis preneuse d'une solution si vous l'avez
Détente avec pub 😔
Je regrette aussi qu'il y ait de la pub, car je n'y ai aucun intérêt, mon souhait est de vous faire partager une belle séance. Mais Malheureusement, je n'ai pas trouvé le moyen d'arrêter cela... j'ai cherché, sans trouver pour le moment, et suis preneuse d'une solution si vous l'avez
Merci beaucoup pour cette séance, malheureusement interrompue toutes les 10 mn par de la pub. Votre voix est très agréable.
Merci à vous pour ce retour. Je regrette aussi qu'il y ait de la pub, car je n'y ai aucun intérêt, mon souhait est de vous faire partager une belle séance. Mais Malheureusement, je n'ai pas trouvé le moyen d'arrêter cela... j'ai cherché, sans trouver pour le moment, et suis preneuse d'une solution si vous l'avez
Merci mais trop de pub
Je comprends, mais c'est indépendant de ma volonté...
Impossible de suivre la séance tellement entrecoupé de pubs
Je regrette aussi qu'il y ait de la pub, car je n'y ai aucun intérêt, mon souhait est de vous faire partager une belle séance. Mais Malheureusement, je n'ai pas trouvé le moyen d'arrêter cela... j'ai cherché, sans trouver pour le moment, et suis preneuse d'une solution si vous l'avez
On entend pas ‼️‼️
Vous pouvez aussi retrouver le contenu sur mon site, bonne découverte à vous, bien cordialement, Hélène
ofthegarden.fr/2019/09/25/sophrologie-meditation/
Tres agréable séance merci
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance mais je n'arrive pas à visualiser les paysages, je ne peux que les imaginer. Est ce embêtant ?? 🤔
Inspirée de la méditation de la montagne MBSR . 🙄
Superbe sceance merci Helene
Merci beaucoup pour votre retour positif !
Merci beaucoup pour cette très agréable et relaxante séance
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire, c'est agréable :)
Trop de heu
Merci pour ce retour constructif
Voix un trop speed. Désolée pour moi c'est stressant
Aucun souci, je vous souhaite de trouver un rythme qui vous convienne, chacun a des besoins et attentes différentes !
Désolée mais tous ces "heuuuu" c'est tout à fait incompatible avec un lâcher-prise de l'esprit, fondamental en sophrologie...
Merci pour ce retour constructif, vous trouverez par ailleurs des alternatives qui vous correspondent davantage
J'ai fait cette séance ce matin au réveil. Je suis très anxieuse et je souhaitais "essayer" la sophrologie pour en voir les résultats sur mon anxiété. Constations : 3 minutes avant la fin de la séance je n ai pas pu m empêcher de bouger, changer de position, m étirer. Et ensuite une immense envie de dormir. 🙂 Merci.
Merci pour votre retour
Très bonne séance ! Voix claire et très agréable Merci
Merci pour votre retour positif
Bonjour merci beaucoup pour cette superbe séance 🙏🏽🙏🏽😊🙏🏽🙏🏽
Merci à vous!
Très bonne séance, merci. Voix très agréable et texte convainquant.
Voix trop dynamique, et des euuu en fin de phrase qui deviennent gênants
Quand on s'endort sa veut dire sa a marcher ? Hihi
ça veut dire que vous en aviez besoin!
Merci pour votre seance Une voix douce apaisante Un lâcher prise incroyable Encore merci
merci
Quelle belle séance ,merci beaucoup ,je m'abonne à votre chaine
Merci à vous!
Bonjour, j'aimerai voyager au pays des rêves et de l'imaginaire avec une berceuse de Brahms ou dodo l'enfant do ou fais dodo colas mon petits frère ou frère jacques en fond, je voudrais qu'elle dure 40 min j'espère que ces détails vous suffirons sinon s'il vous en manque faite le moi savoir Je vous remercie
Bonsoir, est-ce que vous pouvez faire une relaxation guidé assez longue pour aider les enfants à s'endormir sur votre chaîne RUclips ? Merci d'avance
oui, avec plaisir, qu'aimeriez vous comme séance, durée, thème ?