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올어바웃재활
Добавлен 30 ноя 2022
대한재활의학과의사회 공식 유튜브 채널입니다
- 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net
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통증 주사 치료의 각각 장단점을 쉽고 명료하게 알려드릴게요
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통증 치료에 효과적인 '재생치료주사'! 재생치료주사로 대표적인 #PRP주사, #자가혈치료술, #DNA주사 에 대해 궁금해 하시는 분들이 많아 준비했습니다! 어떤 것이 가장 나에게 효과적인지, 혹은 어떤 점을 유의해야 좋을지 재생치료주사의 종류와 효과, 그리고 장단점에 대해서 아주 명료하고 쉽게 준비했으니까 즐겁게 시청해 주세요! - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #통증치료 #재활 #통증관리 #의학정보 #재활전문의 #재활병원 #재활의학과의사회 #스테로이드
묻지마 PNF자가재활 8강 ㅣ바르게 걷기 PNF 힘주기
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당신은 제대로 걷고 있습니까? 어떻게 걸어야 제대로 걷는 걸까요? 탄성밴드를 이용한 바른 걷기 자세를 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #걷기 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 7강 ㅣ 바르게 서기 PNF 힘주기
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내가 어떤 자세로 서있어야 하는지 아시나요? 발에 얼만큼 힘을 줘야 하는지, 탄성밴드를 이용한 바른 서기 자세를 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 6강(下)편 ㅣ 4~5강 따라하기
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묻지마 PNF자가재활 바로 보고 따라하세요! 탄성 밴드를 이용해서 어떻게 자세를 잡아야 하는지 이 영상 하나로 정리하겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 6강(上편) ㅣ 2~3강 따라하기
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묻지마 PNF자가재활 바로 보고 따라하세요! 호흡법, 머리-골반 밸런스 이 영상 하나로 정리하겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 5강 ㅣ 앉은 자세 탄성밴드 자가재활
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우리는 하루의 대부분은 앉아 있습니다. 어떤 자세로 하루 종일 보내시나요? 탄성밴드를 이용한 바른 앉은 자세를 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 4강 ㅣ 앉은 자세 PNF자가재활
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우리는 하루의 대부분은 앉아 있습니다. 어떤 자세로 하루 종일 보내시나요? 탄성밴드를 이용한 바른 앉은 자세를 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 3강 ㅣ 흉곽-골반, 흉곽-머리 밸런싱
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PNF 자가 재활 어렵지 않습니다. 흉곽의 호흡만 잘 해도, 골반 밸런스, 머리 밸런스를 잡을 수 있습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 #골반 #거북목 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
척추측만증에 좋은 운동 3가지 알려드립니다
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척추측만증은 코어 안정화가 핵심입니다. 통증도 줄여주고 쉽고, 바로 시작할 수 있는 운동을 재활의학과 원장이 직접 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #조유나 #엘병원 #재활 #재활병원 #허리통증 #요통 #척추 #척추측만증 #척추측만 #플랭크 #근손실 #브릿지 #노인 #근육 #운동 #맨몸운동 #코어 #코어운동 #재활운동 #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 2강 ㅣ 호흡만으로도 최고의 자가재활
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운동하다가 갑자기 삐끗하신 적 있으신가요? 잘못된 근육이 아니라, 호흡일지도 모릅니다. 자가 재활에 가장 기본이 되는 호흡법부터 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #호흡 #호흡법 #코어 #코어운동 운 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
허리 통증에 도움이 되는 운동 4가지 알려드립니다.
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급성 허리 통증이 사라지면, 허리 재활 운동은 필수입니다. 쉽고, 바로 시작할 수 있는 운동을 재활의학과 원장이 직접 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #조유나 #엘병원 #재활 #재활병원 #허리통증 #플랭크 #근손실 #브릿지 #노인 #근육 #운동 #맨몸운동 #코어 #코어운동 #재활운동 #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
묻지마 PNF자가재활 1강 ㅣ 자가재활이 뭔가요?
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얼마 동안 치료해야 하나요? 얼마나 더 병원에 가야 하나요? 자가 재활을 할 수 있을 때까지만 오시면 됩니다. PNF 자가 재활이 왜 중요한지 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #김병희 #건재활의학과 #자가재활 #PNF자가재활 #어깨 #어깨통증 #허리 #허리통증 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
50대에는 꼭 해야 하는 근력 운동 3가지 알려드립니다.
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30대부터 시작되는 근손실은 50대가 되면서 급속도로 빨라집니다. 쉽고, 바로 시작할 수 있는 운동을 재활의학과 원장이 직접 알려드리겠습니다. - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #조유나 #엘병원 #재활 #재활병원 #허리통증 #근손실 #스쿼트 #런지 #푸쉬업 #노인 #근육 #운동 #맨몸운동 #코어 #코어운동 #재활운동 #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
3가지만 기억하시면, 평생 오십견 안 걸릴 수 있습니다
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어깨 통증, 오십견은 저절로 나아지지 않습니다 생각날 때마다 해주시면, 예방에서 증상 완화까지 할 수 있는 운동을 바로 알려드리겠습니다 - 기획총괄 총무이사 윤영권 yoonyoungkwon@daum.net #신경호 #본탑재활의학과 #어깨 #어깨통증 #오십견 #통증관리 #고통 #수술 #재활 #재활병원 #xray #mri #ct #대한재활의학과의사회 #올어바웃재활 #재활의학과의사회 #재활의학과 #재활 #재활의사 #재활의학과전문의 #재활전문의
허리 통증의 진실 l 허리디스크는 X-ray, MRI 사진만 봐서는 모른다?!
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허리 통증의 진실 l 허리디스크는 X-ray, MRI 사진만 봐서는 모른다?!
진짜 이런 채널 다 신고 먹이고 채널추천 안함 눌러야합니다
등통증으로 내원하는 사람중 99.9%는 췌장암과 전혀 상관없다.. 이런 유튜브 방송때문에 너무 많은 사람이 과잉진료를 하고 있다.. 의학은 과학인데 대부분 의사들은 돈벌이 제일주의가 가장 중요하다고 생각한다.. 하긴 병원은 그들의 생활터전이니 어느정도 이해는 한다..그래도 적정선은 넘지 말자.. 저런 증상으로 내원하면 CT를 찍게 되는데 CT 검사의 피복선량은 일반 X선 촬영에 200배가 넘는다.. 단 한차례의 CT촬영으로도 낮은 확률이지만 암이 발생할 가능성이 있다는 말이다..누가 알겠는가..
07:35
허리 디스크 치료 제 1 원칙은 BED REST 입니다. 근데 실제로 제대로 이행할 환자는 드뭏다는게 문제지요 생산 활동을 영위해야 살아가니 ? 인체는 거의 신비에 가깝지요 신의 영역이라 해도 과언 아닙니다 안간이 근접하는건 사실 아주 미미 합니다. 모든 병이 다 그래요 주위에서 좋은 조건을 만들어 스스로 낫게 도와주는게 의사 역활일 뿐 입니다. 저의 건강 비법은 무리하지않는 습관 절제돤 생활 이게 다 입니다 . 인간이 병을 고친다는건 넌센스져 허허허허
등이 뜨거고 화상입은것 같은데 무슨병인지 어느 병원가야 하는지요
저도화상입은듯밤에잠못자요어느과를가야하는지ㆍ정가운데뜨겁게아파요
안녕하세요 이쁘시네요 반갑습니다 즐거운 추석 명절 잘 보내세요
등 통증의 원인 1. 나쁜 자세(편평 등) 2. 무리한 동작(갑자기 상체를 들거나 물건을 들때) 3. 외상 후 트라우마 4, 정서적 스트레스 5. 내과적인 질환(ex. 내장)
전 간내담석(미상엽)으로 등통증이 온 케이스인데, 담석으로 담관염 오기 전에 등통증이 심해지는 경향을 보입니다. 항생제 치료 받으면 좀 호전되구요. 등 통증과 더불어 속쓰림이나 자주 체한다 싶음 위내시경만 받지 마시고, 복부초음파나 CT 검사도 같이 받아보세요.
어지간히 조회수 올리시고 싶은건지, 등 통증으로 사망할 수도 있겠지만 아닌 경우가 더 많을텐데, 이토록 무서운 췌장암 사망 등을 얘길 하려고 .....
병원이 어디인가요
병원이 어디인가요? 가보고 싶네요. 등통증이 수개월 지속되어 한의원 갔더니 근육통이라고만 하고, 정형외과 같더니 사진도 찍어보도 안하고 어깨근육?으로 인한 통증이라며 아무런 해결책도 듣지 못하고 집에왔네요. 그런데 계속 간헐적으로 통증이 있어 불편하거든요. 어떤검사를 어느 진료과에서 받아야하는지 알수있나요?
통증의학과
이분이 진짜 통쾌하시네요
등카운데가 아파서징형외가서치료했는데그래도계속아팠는데 심장협심증수술받고나서등이안아푸다
흉추 디스크 신경주사를 맞으면 좋아지나요?
감사합니다 ☺️
등 통증으로 내원하는 환자중에 췌장암 한명도 못 봣는다는 전문의 들은 뭐냐??? 전문의라는 놈이 썸 네일 관종 ㅅㄲ...
등통증이 알싸하게 느껴지는데 이것도 맞나요?
좋은 내용의 영상인데 조회수가 적네요. 좋아요!를 눌렀습니다
저희 엄마는 등이 타는 것 같이 아프다고 하셨는데 백혈병 이었습니다.ㅜ ㅜ
등통증 5년도 넘었어요 검사해도 이상없다고 해요 왜그럴까요 체장검사도 했어요😮
제가 등통증이 심하거든요 누울때. 특히 더아파요
복부시티찍어보세요 저도증상이 똑같은거 같은데 저도오늘 오후에 복부시티찍어요
고황혈을 클리닉을 해주면 등통증 없어집니다
스트레스로도 아플수있다니 처음알았어요!
등통증있다구 다 췌장암아니니. 제목으로 너무 어그로 끌지마라
첨에명치가 심하게밤마다아파잠못이뤄 위내시경후아무이상없는데그뒤로등이담처럼옮겨가며아프더니온전체다아파서사우나 다니고잇네요날새면한방가봐야것어요감사합니다
혹시 담석증 아니신지..? 😢
이병원.어디에있는곳인지알수없나요.제가등쪽이아파서 5년째고생하고있습니다
내동생이 등통증 때문에 서울아산병원까지 진료를 받앗는데 아무이상은 없다는데 동생은 너무아파해요 왜그런걸까요 이유좀 알려주세요
어느 병원으로가야 명확한 진단을 받을수있나요? 아픈지가 일년넘었고요 척추신경과. 정형외과. 스테로이드 주사도 맞아봤고요 목디스크로 치료도 해봤고 효과가 없어요
50대 남자, 오래도록 약간의 등통증이 있었고 최근 기침하면 뼈가 부러진듯 아프다고 하네요.. 병원 어느과를 가야할까요??
등 통증을 호소해봐도 등mri 촬영도 했었습니다만 흉추 약간 부은듯 올라와있다 들었습니다 수시로 통증이 유발되요 쇄골도 수시로 쑤시듯 아파요
자세한 설명 감사드립나다.^^
복부시티 찍어보세여
원장님실력이 가보시면. 도수맛집~
등 가운데통증이심하고 갈비뼈.옆구리도아픈데 검진받으면이상은 없네요 초음파대신 ct를 찍어야할지
초음파는 안나오고 복부시티를 찍어야되여
@@전설의라이타 이번엔 ct한번 찍고넘어가야할거같아요 감사합니다
@@릴리-y4l 저도오늘 오후에찍어요 등한가운데 콕콕쑤시고 오른쪽 어깨밑 쥐어짜듯이 아파서 누우면 등이아파서 잠도 제대로못자고해서 2달됐는데 참다참다 아파서요
소화기내과
@@전설의라이타 다녀오시고경과좀..ㅇ혹시 갈비뼈통증은없으신지? 정형외과에선 등이 휘어서라는데 등가운데통증양쪽갈비뼈통증 있어요전
어그로 네
선생님 감사합니다♡ 중요한내용 ~ 반복해서 보고(3번째봅니다 열심히 따라해볼게요 화이팅^^
제가1주일간 누우면왼쪽 아랫등이 너무아파서 신우신염생각하고 감염내과갔다가 소변,피는 정상이고 반대편 옆구리에 수포가 있어서 대상포진 항바이러스 처방받아먹고있어요 문제는 애초의 문제 ㅡ누우면 극심한 등통증은. 7일째 낫지않고 수포와는 반대쪽이에요. 이영상을 보고 늑골 골절일 가능성을 생각하는데요. 눕기만하면 잠을 자기힘들게 신장이 있는위치가 아픈것과 매치가 되는지요? 낮에는 나아지고요. 또 심장두근거림증상이 그 근처에 나타난적이 두어번 있어요 동맥이 터져 피딱지가 통증을 유발할수도 있다는 영상도 봤구요. 정형외과가도 엉뚱한 검사 치료만 하게될까봐 잘 보고 찾아내는 병원에 가고 싶은데 미치겠어요
❤❤
❤❤
9:25
천사 원장님❤
선생님 덕분에 다리 좋아지고있어요~ 호흡법 ,벨트운동 좀 어렵다ㅠ~ 열심히 노력해봅니다 다음편도 기대해요~~~ 더운날씨에 건강하세요 화이팅♡
등통증 으로 엄청 고생하고 있어요 근육에 염증이생겼다하여 스테로이드주사 한번맞고 충격파치료를 계속 하고 있는데요 불면증땜에 잠못자는날엔 더아프고요 수면제 먹고잔날엔 덜 아파요 어떤치료를 해야 완전 나을수가 있을까요 정말 고생 하고있거든요~선생님 병원이 어딘지 알고싶어요~~
앗! 제가 활용해야하는 PNF 요법 들이네요.. 지방에 있다보니 병원치료를 미루게되는데 이렇게 자가재활요법 영상들 올려주셔서 감사합니다. 열심히 연습하여 통증줄이도록 노력하겠습니다~
좋댓구알🫶 자가재활 열심히 해서 빨리 회복하겠습니다. 쌤🔥🔥🔥💪
신경 때문에. 통증을참기힘들때
원장님에게 치료받고 수술없이 완치되서 감사합니다. 이렇게 좋은영상들도 올려주시니 꼭 일상생활에 적용하도록 하겠습니다.
그냥죽으면되지.췌장암어차피죽을텐데
등 통증과 속쓰림으로 병원에서원인을 못찾다가 나중에보니 담낭염이네요
아직까지 완벽히 낮진 않았지만 치료받기전 보담 통증이 줄어들었습니다. 중요한 호흡법두 감사합니다~