Видео

Старт 77,700кг Хочу 60 кг 1- день 77,100 Я для себя снимаю влог это очень помогает типа мотивация

(Мое мнение) лучше делить тарелку на белки , жиры , углеводы ну и тд . Ведь если ты так будешь питатся то другую еду твой организм не будет принимать , также ты можешь сорватся в один день и наберешь в 2 раза больше , поэтому я не советую комуто на таком худеть если у когото есть такая цель , видео интересное 🧡

Ухх..мне стало не по себе, когда она добавила весь острый соус.. я уже усвоила такой урок, ахахах~ (Т^Т)

Это не каша, а просто овсянка, плавающая в молоке.

Как мало белка и овощей. Как много бананов, яиц и молока/немолока... Стоит ли овчинка выделки? Не вкусно, не полезно, так ещё и отвесы маленькие.

Я скорее с ума сойду с этими бананами😊

аааааааа этот банан он визде мне плохо будто я съела

рябят я говорю сразу я жто не выдумовала и я не знаю правду но банан и яйцо одновременна есть нельзя это крч плохо для здоровья ну если вы съели банан яйцо только через 1-2 часа или наоборот не хейтите меня я в инте увидила я просто это для вас ❤❤

Где купить последний учебник?

Спасибо😮 Очень раслабляющее видео😊

А кот тем временем был на водной диете

ужас, а не диета

Блин я тоже очень люблю бананы 🍌 и вообще прикольная диета❤

Я на этой диете скинула максимум 2кг скорее ушла вода а не жир ,попробую еще неделя +спорт Вес:59 Цель :53 а так мечта 48 Залайкайте чтоб не забыла ПОЖАЛУЙСТА НАПОМИНАЙТЕ

Если вы не знали, то заменители молока, по типу шоколадных немного калорийнее обычного

А чем можно заменить яйца и молоко я их не люблю Ладно яйца я могу их ещё съесть, но молоко 🤢

10:19 кот на заднем фоне 😍🤣

Я в ах**, никаких нормальных витаминов,клетчатки и белка. Яиц недостаточно, и вопрос нахрена столько молока?

Тут даже не дело в диете, а больше захотелось делать для себя эстетичные приемы пищи, потому что часто ем на бегу😅

Эстетик диета 💅🏻

Батат это кортошка? Извините за вопрос просто я не знаю что это)))

Добрый вечер Мне 46 лет Я на ИГ 23/1 15 дней вес был 86 сейчас 76 кг Спортом не занимаюсь а смотрю за тремя внуками и это лучше чем спортзал

ваши видео +вайб

Молоко банан🔄☠️

На этапе бананов меня чуть не стошнило) на дух не переношу бананы)

По калорийности как то слишком много выходит

Мне 50 и за свою жизнь перепробовала почти все диеты и голодовки. Как то я сидела на одной воде 7 дней и скинула 7 кг. Был опыт яичной диеты где я тоже скинула за неделю 7 кг ,год у меня вес держался. И сделала я вывод, что лучше буду есть и худеть чем голодать результат тот же. Яичная диета это мое спасение. Даже если просто на завтрак ем яйца сразу живот и тело подтягиваются. А после родов мне всегда стройнелось быстро. Последнии две беременности пришлись на четвертый десяток вот здесь да, посложнее.

+ айдолы ещё и танцуют 24 часа конечно они похудеют

На 4й мин затошнило от обилия бананов 🤢😂

Класс, если это правда, то это круть!!!

А что если есть только обычные молоко

У меня есть диета кстати более эффективная в плане именно быстрой потере веса. Съедать не более 500 калорий в сутки. Таким образом я умудряюсь терять -1кг в день.

Советую делать упражнения 2-3 раза в неделю, это намного эффективнее )) можете в инете посмотреть, очень многие спортсмены это подтверждают

Сразу вопрос - овсяное молоко шоколадное - явно с сахаром ? В топку тогда. Какое похудение с быстрыми углеводами. Ладно банан, хотя бы натуральный продукт

жесть что это

Я тоже на диете ,5 день ем только 2 раза в день Утром 🥚🥒🍅☕️ Вечером в 5 часов 🥗☕️ И еще 2 раза в день 30 минутный спорт(всякие прижки и бег на месте) Результат реально есть но я так буду продолжать пока не получу кукольную фигурку На видео мне кажется вы много поели Столько молока,овсянки и бананы ,и яиц много и 3 раза в день Поэтому результат не особо Терпение и труд жир перетруд Желаю вам удачи! Сконцентрируйтесь на то чтобы наказать свой жир а не одаривать его всякими вкусностями Такой настрой помогает С уважением❤

жаль что всем нужен именно быстрый результат, а не правильный ( пускай и не сразу) , но долговечный

Здравствуйте! Очень понравилось ваше видео❤ Хотела узнать какое название этого кошивона или адрес? Ищу место на время поездки в Корею 🙏🏼

ПП питание это просто, белки, жиры, углеводы три раза в день без перекусов. И вес будет в норме.

Кошка тоже на диете, только воду пьет)))

ох кошмар то какой.... сколько скрытого сахара и адская доза холестерина... девочки, перед тем как что-то практиковать - ИЗУЧИТЕ. всем добра)

Очень понравилось видео!❤Видно,автор старался! спасибо

Ребят, вы ебланы? Зачем вам сбрасывать столько за 5 дней? Я кода болела я 3 дня ничего не ела, сбросила 3 кг, ноги еле держат

божечки! у тебя такой милый корейский, такой красивый, Ангелина!!! очень редко слышу, как разговариваешь на кор. умничка наша🤍

❤

Люди, почитайте лучше про кето диету. Больше толку будет. Это лучше, чем ничего не есть.

Без тренировок каждое сможет 1.5 кг 5 дней абсолютно норма

Зачем такой бред писать?почти кг в день получается?идиотизм.самое допустимое снижение веса это 500 гр в неделю.ну уж никак ни килограммами. Уйдёт вода,которая потом успешно вернётся.

С этой диетой вполне возможно сбросить 4 кг за 5 дней. Надо просто ещё учитывать, что у айдолов сильные физические нагрузки, тренировки танцами и т.д. Сбросить вес можно, но сама диета не очень то хорошая. Слишком много сахара и такие кашки быстрого приготовления вообще не полезны.

Поделитесь с локацией, тоже хочу туда или Вы из тех которые жадничаете и типо завидуйте 😂