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堤裕之
Добавлен 11 ноя 2011
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帰省中の車庫投げ
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気温がマイナスで、ネットに向けての投げなので、動きが小さくなっていますが、距離に意識がいかずに投げの技術を意識する事がしやすくなるので、サークルに入ると自分の投げが出来なくなると感じてる選手にお勧めの練習です^_^
Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 6投目 54ｍ74
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 6投目 54ｍ74
Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 5投目 Ｘ
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 4投目 57ｍ78
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 3投目 55ｍ18
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 2投目 58ｍ43
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan １投目 54ｍ84
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 選手紹介
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 練習2
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 練習2
Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 練習1
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan 練習1
Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan
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Universiade Kazan 2013 Men's discus throw final Yuji Tsutsumi Japan
堤さん的には記録が安定するために必要だと思うことはありますか？
チューブ練習って投擲全部に使えそう
どうすれば高さが出ますか？ 足を使えるようにするためのトレーニングみたいなものはありますか？投げる時腕はどの位置にあればいいですか？
この動画参考にして練習したいと思います 高校から円盤初めて現在立ち投げで25mです最近ターンを練習し始めたんですけど 8月の県ユースまでに伸びますかね？
こんにちは。立ち投げで25mなら、ターンがキチンとできれば30mは投げることが出来ると思います。頑張ってください。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます 女子円盤今年30mの人少なかったんで30m行けるように頑張ります！
最近円盤投げ時のリバースで耐えきれずにサークルから出てファールしてしまいます。何かコツとか対策、意識していることなどありますか？
パワーポジションから円盤を投げる瞬間に左足を強く地面を踏み込むのではなく。叩くように、蹴るくらいのつもりで左足をつくといいと思います。
簡単に見えてとても難しい
なんでこんなにもぶれないんだ
この動画投稿者は何者なのですか？円盤投げ優勝者の堤さんの親族ですか？
父親です。
@@堤裕之-h5i そうなんですね。すみません。💦誇らしい息子さんで素晴らしいと思います😊
@@堤裕之-h5i ちなみに、このチューブどこに売られていますか？
ありがとうございます。動画にコメントいただき、ありがとうございます。
@@70メートルスロワー ジョイフルAKで売られています。1m1200円くらいです。
中学三年生です。 JOの選考会が残っているので残っていますが、力はあるのですが記録が伸びません（立ち投げ29m30フルターン30m02です）、周りからはターンが遅いと言われます。ターンを早くするコツや後、下半身の鍛え方を教えて下さい🥺お願いします。
こんばんは。何が原因でターンが速くならないのかは、なげを見ないとわかりませんが、とりあえずは男子なら1kgの円盤を投げることをお勧めします。その感覚で1.5kgの円盤を投げるとスピード感が変わります。もう一つは、ターンでパワーポジションからリリースするタイミングを速くするコツは、左足を地面につく瞬間にリリースすることを意識することです。中学生なら下半身を鍛えるにはスクワットジャンプ10回を5セットを２日に1回やることをお勧めします。
ありがとうござます
nice throw
nice throw
高校一年生です、記録が全然伸びません何かいい練習方法などありますか？教えてください
短期間で記録を伸ばしたいなら、ウエイトトレーニングで重量をあげて、筋力を高めることが1番早い方法です。ただし、これは円盤投げの技術を習得するには弊害になるので、目標をどれくらいに置くのかによります。50mくらいならウエイトやったらいいと思います。60m投げたいなら軽い円盤を遠くに投げる練習をおすすめします。
ターンを横から見た解説動画をお時間あればお願いします。
横から撮った動画が無いので、撮ったら作ります。
質問なんですけど 雨の日の円盤は指に引っ掛からなくて上手く飛ばないんですけど 雨の時の炭マグの付け方ってありますか？
雨の試合では炭マグを左手に掴んで、円盤を乾いた状態で持ち、その炭マグをまぶして左手で円盤を持った状態からビニル袋で覆い、右手にも炭マグを持ってサークルに入ります。予備動作を始める前にビニール袋をとり、素早く右手の炭マグをぬりつけ一気に投げます。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます雨の日の練習で実践していこうと思います
2ヶ月前の動画に失礼します。リリースの際の左腰が折れるというのがよくわからないのですが、どういう状態でしょうか？
左足から左腰左胸まで真っ直ぐに立ってリリースの形を作ります。左膝や左腰が曲がっているとリリースポイントが低くなってしまうので左脚を一本の軸にしてリリースします。
@@堤裕之-h5i すくってしまう等ですね！ありがとうございます！
全然大丈夫です！投げる練習もただ投げるのではなく、重さを変えたり、投げるものを変えたりすると投げる感覚が変わってくるので、プレート投げは体が開き気味の人や左手で引っ張ってしまって手投げになっている人にはいい練習です。
これはシーズン中に行っても良い練習ですか？
立ち投げの解説動画頂けたらありがたいです
リバースすると高さがでますか？
円盤の軌道の高さを出したければ、頭をなるべく残して後ろの軌道を大きくすることが出来るようになることが必要です。リバースすることで高さが出ても距離にはつながりません。
セカンドターンのときに右足が上手く使えなくて悩んでいます また、投げる時にブロックを作る事が出来ないのでアドバイスを貰えると嬉しいです、お願いします
右足の使い方は、チューブ引きをすると良いと思います。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます！
パワーポジションでプレートに負けず構えれることは右足で円盤を押し出すことにつながりますか？
つながるとは思いますが、右足だけのドリルをやって使い方を覚えた方がいいですね。右足で片足立ちになって120度動かします。それを反復練習します。
足の軌道がわかりません。（最後のリリース後）
まずは軸を左右にぶらさずに大きく予備動作で振り回す。右脚を大きく振り回す。リバースしないで振り切る。またパワーポジションがキチンと作れてないので、円盤を持たずにターンからパワーポジションまでを繰り返しやるといいと思います。
@@堤裕之-h5i アドバイスありがとうございます。これから頑張ります！
手から円盤を離すとき何か意識していますか？
引っ張らないことです。左肩が早く開いてしまうと円盤が逃げてしまうので、そこを意識することです。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます！
こんにちは！高校生女子です。堤さんの投げを参考にさせていただきたいのですが、女子の投げと男子の投げは全く違うものでしょうか？？
最終的には違いが出てくると思いますが、円盤を投げる本質は変わらないと思っています。特にターンに関しては動きを真似して練習することで身体の動かし方が良くなっていくと思います。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます！高校総体まであと少しなので頑張りたいと思います🙇🏼♂️
リリースの時に円盤を体で引っ張って投げてしまいます、対処法はありますか？
動画をアップしたのでアドバイスをお願いしてもよろしいですか？
ダイナマックスを両手で円盤を投げるように投げることをすると、腕で引っ張るような投げの改善になります。もしくはウエイトリフティングのプレートの中のおもりを抜いたものを両手で投げると身体を回す力で投げる感覚が良くなります。
@@わし-y4b いいですよ(笑)
@@わし-y4b 構えで肘が緩いので、もっと大きく振り回して予備動作をすることと、姿勢も緩いので胸を張ってしっかり軸を立てて構えるといいと思います。また予備動作で軸が左右にブレているので、ブレないように振ることができるように意識しましょう。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます！実践してみます！
２キロが１キロに見える
現在1.75kgで29mくらい投げます。 ターンをする一連の流れでどうやって円盤と肩のラインを 水平に保っていますか？ またパワーポジションから円盤に 力を加えるときファーストターンで加速された円盤が自分はそのまま 流れてしまいますが堤さんはどうやってパワーポジションから力を加えて いますか？
まずは、肩に力を入れて円盤を支えて回ることを練習します。慣れてくると支えようと意識しなくても保持することができるようになります。パワーポジションから円盤が流れてしまうのは、足の使い方が良くないことが原因だと思います。どこが悪いかというのは、投げを見てみないとわかりません。
返信ありがとうございます！
サークルの中心に腰掛けるようなポジションを取られたとき、左の軸を意識して円盤は遠くに回し遠心力を効かせるイメージでしょうか？
そうですね。ただし軸を垂直に立てて、その中で１番遠くに円盤を保持することが大事です。軸を倒してまで円盤を遠くにおいてしまうと、ターンのスピードが落ちてしまいます。大きく身体を使い、円盤のスピードを上げることがどうすればできるかを考えるといいと思います。
@@堤裕之-h5i 軸を垂直に立てるのお言葉で、さらにイメージができるようになりました。シーズン中にもかかわらずありがとうございました。
スローイングシューズはアシックスです。色はオリジナルなんで、ナイキに見えるかもしれません。
円盤が肩のラインで動かせないのですが改善方法などありますか？
3〜5kgのダンベルを持って、ツイストをするのがおすすめです。両腕を開いて、両手に重りを持ち、１８０〜２００度くらい捻じります。その時鏡を見て腕が下がらないように気をつけて行ってください。これを繰り返しやることで円盤を意識しなくても肩のラインで保持できるようになります。腰を落としてやるとなお良いです。
@@堤裕之-h5i ありがとうございます明日からの練習に取り入れてみようと思います
質問させていただきます リバースが出来なくてフルターンをした時に前に出てしまうことが多いのですがリバースをするにはどういった部分を意識すればよろしいでしょうか？高校2年の初心者です よろしくお願いいたします
リバースは振り切りを強く振り切るからリバースすることになるわけで、リバースしようと思ってリバースしないことが大切です。では強く振り切るとはどういうことかというと、手とか腕を振ることだけに気を取られてしまいがちになりますが、脚の使い方にコツがあります。ノーリバースの人は、振り切る際、左足は支えるだけですが、雄司の投げを見てもわかると思いますが、地面を踏み込んで弾いていると思います。ここがキチンと出来るとリバース後に前に出ないようになると思いますが、どこが前に出てしまうポイントになっているかは、動画や投げを見てみないとキチンと指摘することは難しいです。
@@堤裕之-h5i なるほど 明明後日からの高体連は難しいですが新人大会までには出来るようになりたいと思います 回答ありがとうございます！
質問です。 両膝の感覚を広く取ると下半身による加速力が生まれるとありますが、これは右脚を振り回す距離が長くなるからということでしょうか？
そうです。
@@堤裕之-h5i ご返信ありがとうございます。大変参考になります。
参考になります。ありがとうございます
ターンで悩んでるんですがラストでどうしても体を被って投げてしまいます。 なにか意識してる事はありますか？？
パワーポジションでキチンと片足で立てていますか？
初めまして。動画の引用に関する許可の可否に関してコメントさせて頂きます。 ある企業の面接で今までの人生において最も頑張った事に関してプレゼンする、というものがあるので すが、その中の簡単な紹介動画として引用させて頂きたいです。私も高校生時代に円盤投げをやっていたのですが、面接官の中には円盤投げに関してあまり知らない方も多くいらっしゃるので、どういった競技なのかを説明するためにパワポの中に0:03~0:15あたりの動画を埋め込みさせて頂きたいと考えています。 大変厚かましい願いだとは存じますが、もし可能でしたらコメント返して頂けると幸いです。
こんにちは。どこの誰なのかを教えていただければ考えますが、個人情報が『ちんぽこ大魔王』だけではなんとも言えないです。
@@堤裕之-h5i かしこまりました。あまり誰もが見れるyoutube上で個人情報を公開したくないので今回は遠慮させて頂きます。
@@佐藤祐介-l5m おはようございます。名前をキチンと名乗ってからお願いするのは、社会人としての最低限のマナーでしょう。それも企業の面接のプレゼンならなおさらです。もし使用したいということであれば、私にだけではなく堤雄司の肖像権もあるので、本人にも承諾を得ることが必要になると思います。私としては使用してもらっても構いませんが、企業面接のプレゼンなら、陸連の動画とかでアピールした方がいいかなと思います。採用されることを祈念します。返信ありがとうございました。
ちんぽこ大魔王はさすがに吹いたわ
これやったら、円盤が打ち上げ花火になる
コメントありがとう御座います。暇を見つけて動画をアップしたいと思います。参考にしていただければ幸いです。😄
貴重な動画をありがとうございます。 大変勉強になります。 今後とも、練習の動画や意識されていることなどお伺いできれば幸いです。
ターンする時に、どうしても前に進む感じで回っていく人がほとんどですが、後ろに倒れるような感覚で回ると軸を立てた感じが出ます。
@@ch-vw6kr 合う合わないというより、この技術が難しく、一般的な技術ではないのでイメージ出来ないことがネックだと思います。
@@堤裕之-h5i 返信ありがとうございます！
軸立て難しいんよなぁ
そうですね。そう見えるように身体が使えると加速が良くなります😀
なんか空中で練り込んで飛ばしてる感じ
土橋の２番は誰がつけてるんだ？