- Видео 143
- Просмотров 492 598
ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ
Россия
Добавлен 25 окт 2021
Меня зовут Анастасия, мне 39 лет. Я нутрициолог, изменила привычки питания более 1000 человек в общей сложности за 10 лет практики
Делюсь секретами здоровья и красоты. О сложном на простом языке. Подписывайтесь, друзья, на мой канал. Здесь вы найдете самые современные и научно-обоснованные данные о красоте, молодости, стройной фигуре и здоровье в целом. А также вдохновляю на любовь к природе. Иногда выпускаю личные ВЛОГи, чаще всего о поездках или проведенном времени на моей даче.
Мой телеграм канал @limonnadova, где каждый день я с вами на связи, отвечаю на вопросы и мотивирую
Делюсь секретами здоровья и красоты. О сложном на простом языке. Подписывайтесь, друзья, на мой канал. Здесь вы найдете самые современные и научно-обоснованные данные о красоте, молодости, стройной фигуре и здоровье в целом. А также вдохновляю на любовь к природе. Иногда выпускаю личные ВЛОГи, чаще всего о поездках или проведенном времени на моей даче.
Мой телеграм канал @limonnadova, где каждый день я с вами на связи, отвечаю на вопросы и мотивирую
РОЗА ХУТОР | КРАСНАЯ ПОЛЯНА | АЛЬПАКИ | СОЧИ 2024
Что посмотреть в Роза Хутор, октябрь 2024 год
- С чего начать путешествие в горах Роза Хутор
- Какой у меня был билет
- Что лучше посетить и на что в первую прогулку лучше не тратить время
- Роза Пик
- Кресельный подъемник «Эдельвейс»
- Парк водопадов «Менделиха»
- Ферма с альпаками
Этот выпуск я подготовила с особым отношением, постаралась передать свои чувства и дать вам максимум полезной информации, особенно оценят те, кто не был там ни разу! ❤️ А также вас жду невероятные горные пейзажи и незабываемые впечатления
Мои авторские меню:
Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/
Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/
Мой телеграм канал, каждый день на связи
t.me/limonnadova
Чем мой канал может быть...
- С чего начать путешествие в горах Роза Хутор
- Какой у меня был билет
- Что лучше посетить и на что в первую прогулку лучше не тратить время
- Роза Пик
- Кресельный подъемник «Эдельвейс»
- Парк водопадов «Менделиха»
- Ферма с альпаками
Этот выпуск я подготовила с особым отношением, постаралась передать свои чувства и дать вам максимум полезной информации, особенно оценят те, кто не был там ни разу! ❤️ А также вас жду невероятные горные пейзажи и незабываемые впечатления
Мои авторские меню:
Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/
Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/
Мой телеграм канал, каждый день на связи
t.me/limonnadova
Чем мой канал может быть...
Просмотров: 782
Видео
ПОСЛАБЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ, КОМУ ЭТО МОЖНО, А КОМУ ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ ЧИТМИЛ
Просмотров 1,6 тыс.7 месяцев назад
Расстройство пищевого поведения, все чаще становится проблемой №1 в мире, потому что сначала человек начинает переедать и затем на фоне не сбалансированного и хаотичного питания начинаются метаболические и эндокринные нарушения и круг замыкается. Делюсь своим многолетним опытом, когда стоит делать послабления на диете и когда это не стоит делать! ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информацио...
ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ | РЕКОМЕНДАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 2,4 тыс.8 месяцев назад
Многие люди испытывают ряд проблем из-за того, что не правильно пьют воду. Делюсь в этом видео какие ошибки можно допустить, когда вы пьете воду. ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное мен...
САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО?
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
Правильное питание - это ДОРОГО, самый распространенный миф. Смотрите это видео до конца, чтобы убедиться в этом! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Чем мой канал может быть полезен? - ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ ruclips.net/video/fxfpNU26eK...
"ДО И ПОСЛЕ" ИСТОРИЯ МОЕЙ КЛИЕНТКИ | САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НА ПУТИ К ПОХУДЕНИЮ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 2,2 тыс.9 месяцев назад
Каждый понедельник вы начинаете худеть и уже через 2 недели бросаете и все что успели убрать возвращается назад, да еще с "лишком". В чем ошибка? Рассказываю в новом видео. Сотни моих клиентов получают результаты и удерживают их очень долго, совершенствуя день ото дня! 13.02.2024 пройдет ПРЯМОЙ ЭФИР в моем телеграм канале, вы можете заранее задать свой вопрос в этом посте t.me/limonnadova/4914 ...
НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ | ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ | ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ | ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Просмотров 1,8 тыс.9 месяцев назад
В телеграмм канале t.me/limonnadova/4840 создала пост, где попросила моих читателей задать волнующие их вопросы по здоровью, пп, самочувствию и нутрициологии. На все вопросы, которые успели написать подписчики я дала ответы в видеоформате, максимально насколько это возможно учитывая отсутствие полного анамнеза задающего вопрос. Для удобства сделала тайм-коды с вопросами и ответами на них 0:00:3...
10 СОВЕТОВ | НОВОГОДНЕЕ ЗАСТОЛЬЕ | НУТРИЦИОЛОГ РЕКОМЕНДУЕТ
Просмотров 1 тыс.10 месяцев назад
НОВОГОДНЯЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ С Наступающим Новым годом, любимые люди! Передаю привет Вам 31 декабря с Красной поляны и рассказываю о технике безопасности во время новогодних гуляний! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Любимые, праздник уже не буквально, а прям-таки конк...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЗОВ И ВЗДУТИЯ | ДЕЛЮСЬ СТРАТЕГИЕЙ, КОТОРУЮ НЕ ВЫДАЮТ НУТРИЦИОЛОГИ
Просмотров 9 тыс.10 месяцев назад
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЗОВ И ВЗДУТИЯ | ДЕЛЮСЬ СТРАТЕГИЕЙ, КОТОРУЮ НЕ ВЫДАЮТ НУТРИЦИОЛОГИ
ПЕРЕЕХАЛА СОВСЕМ ОДНА В СОЧИ | КУДА ПОЙТИ ТУРИСТУ | ЛЕС, ГОРЫ, ВОДОПАДЫ
Просмотров 1,2 тыс.11 месяцев назад
ПЕРЕЕХАЛА СОВСЕМ ОДНА В СОЧИ | КУДА ПОЙТИ ТУРИСТУ | ЛЕС, ГОРЫ, ВОДОПАДЫ
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
Просмотров 2,6 тыс.11 месяцев назад
ПЕРЕЕХАЛА ИЗ ПОВОЛЖЬЯ В СОЧИ | КАК РЕШИТЬСЯ НА СМЕНУ МЕСТА ЖИТЕЛЬСТВА
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
Просмотров 9 тыс.11 месяцев назад
КАКАЯ @TashaMulyar НА САМОМ ДЕЛЕ | КАК МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ | МОЙ ОТПУСК В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ ИЮЛЬ 2023
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
Просмотров 6 тыс.Год назад
ИЗ-ЗА НИХ СГОРЕЛИ БИЛЕТЫ НА САМОЛЕТ | ТИХАЯ ОХОТА НА БЕЛЫЕ ГРИБЫ С @TashaMulyar | ИЮЛЬ 2023
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 13 тыс.Год назад
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
Просмотров 7 тыс.Год назад
НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 5 тыс.Год назад
ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
ШАШЛЫКИ, ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ПОД ШАШЛЫК | МНЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
ВРЕДНО ЛИ МОЛОКО? РАЗБИРАЕМ ТЕМУ ОТ "А" ДО "Я"
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 6 тыс.Год назад
КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
Просмотров 16 тыс.Год назад
ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
ЧТО ЗАКАТЬ В РЕСТОРАНЕ НА «ПП» | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
Просмотров 1 тыс.Год назад
БЕРУ БАТАТ, КИНОА И ЗЕЛЕНЬ. КУЛИНАРНЫЙ ШЕДЕВР ГОТОВ. РЕЦЕПТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
Просмотров 4,5 тыс.Год назад
ДИЕТЫ МОГУТ УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ | ГОТОВИМ ВМЕСТЕ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ? ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Просмотров 6 тыс.2 года назад
МНОГОЛИКОСТЬ ОДНОГО МАГНИЯ. КАКУЮ ФОРМУ МАГНИЯ ВЫБРАТЬ. УЗНАЙ ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Соду 1 ч.л. туда для пышности и рыхлости внутри , лучше пропекётся. А так, сырой и мокрый внутри, не поднялся
Спасибо за интересную и полезную информацию!🩷
спасибо, очень интересно, была в Лазаревском в отпуске, в Розе Хутор не была, этот пробел надо восполнить
обязательно поезжайте ❤️
Я там была!Это восторг!А воздух какой! Я таким никогда не дышала)
Благодарим за прекрасную прогулку!❤❤❤
Очень рада! Спасибо)
Настя, большое спасибо за очень интересную экскурсию, потрясающие виды очень интересный рассказ.
Спасибо большое, рада, что Вам понравилось )
Как раз искала что-то без молочки и яиц для нутовой муки. Нут и без ничего (молока и тд) вкусный. Благодарю.
Благодарю за полезную информацию!
Масло...
Видео оказалось наиполезнейшим
С таким роликом проснуться 💥👍 Каждый кадр наполнен ЭМОЦИЯМИ !!! Водопады ! Горы ! Море ! Волны ! и Счастливая девчюля 👍
спасибо, Роман)
Название подкормки- Флорика. На бутылке видно же, написано.
Анастасия добрый вечер. Попал на ваш канал в поисках решения своей проблемы. Подскажите пожалуйста я самовольно решил попринимать бады омега 3 Solgar 950,из 60 капсул пропил 40 капсул и последнее время появилась боль,жжение в желудке,я приобрел другие бады в другой обработке триглицерид Solgar 700,но не ту не другую не стал принимать. Ранее у меня были проблемы с жкт, то есть был диагноз гастродуоденит, дуоденогастральный рефлюкс но его уже давно вылечил. Подскажите пожалуйста мне вообще противопоказана омега?
Причин такого состояния может быть несколько: некачественное сырье, банально прогоркло, проблемы с желчью или поджелудочной, недостаточно желчных кислот, липазы для усвоения жирных кислот, если тем более у Вас есть гастродуоденит, то есть смысл обследоваться повторно. Особенно рекомендую сделать УЗИ желчного на определение его сокращения (гипомоторный или гипермоторный), при Синдроме Жильбера может быть проблема с усвоением жирных кислот. Поэтому сходу не могу сказать, но векторы дала
@@limonnadova Спасибо вам огромное. Поджелудочная в норме делал узи а вот узи желчного сделаю обязательно. Спасибо еще раз вам огромное за обратную связь и за подробную информацию)))
То что Таша не пила статины знаю, но и Метформин она тоже не пила?
Здравствуйте, метформин она не пила, что Вас смущает?
@@limonnadova Здравствуйте. Нет, я просто спросила
Здравствуйте! В одном из видео услышала, что Вы веган. Почему выбрали этот тип питания, как нутрициолог? Поделитесь, пожалуйста!
Здравствуйте, я не веган, а вегетарианка) Выбирала этот путь не как нутрициолог, но как нутрициолог я помогаю себе поддерживать параметры организма в оптимальных значениях при таком питании.
Спасибо Настя! Все приемлемо, бери и делай!
Добрый день. Подскажите пожалуйста, общий холестерин -5,3 ЛПНП-3, 25 ЛПВП-1, 74 По УЗИ сосудов шеи атеросклеротическся бляшка 25. Можно ли мне по немного принимать сливочное масло 82,5 Спасибо.
Здравствуйте, Вам необходимо подобные вопросы обсуждать с лечащим врачом ❤️
Есть и 4. Єто мы не телята. Этическая и экологичная сторона вопроса. Молоко это гормон животного
Спасибо:)
Мне очень нравится твой платок в этом видео. Тебе стоит носить его почаще.
Спасибо! Сегодня же буду делать❤️
5:00 Я только что на ужин сьела печенку с горохом и отварным яйцом..Теперь думаю от чего так пучит. Пучит, но живот не болит, урчит только. Так люблю делать пюре из маша или гороха так как получается вкусно, но всегда пучило от этого. Думала уже сдаться и не варить больше. Но так уж и быть, буду пару раз в неделю употреблять. Себя приучать есть бобовые. Но от фасоли, вооде бы, не было такого чуаства, с чем это связано?
В когда же гимнастику делать если в семь, в восемь, утра завтракать? Мне нравится в 12 дня завтрак и в 6 вечера ужин и я не голодаю хоть есть диабет 2 , и желчного нет . А в восемь или в семь завтрак- задача.
Самый главный показатель правильного пути, это Ваше самочувствие, если Вам так удобно и Вы при другом подходе чувствуете себя хуже, то не стоит следовать моим рекомендациям
Нет доступа к Яндекс дзен
Добрый день. Эухариас и Толстянка (денежное дерево), разные совершенно растения. Это как овощи и фрукты. Поливать их надо по разному и подкормка разная. Первое цветущие,поливать 2раза в неделю+/-, второе нет, дерево, поливать реже, относится больше к сукулентам. Поэтому удобрения разные надо.
На масле авокадо разогреть или пожарить Можно?.Во время поста не желательно слив.масло.
можно и на авокадо, и на кокосовом, оба холодного отжима
@@limonnadova Спасибо
Чтобы забрать один день моего авторского меню в подарок переходите по ссылке t.me/limonnadova и забирай его в закрепленных сообщениях. Бодрость и энергия зависят от нашего меню. Если у тебя нет времени на планирование здорового рациона и не хватает знаний, как планировать это питание?! То у меня есть решение! Забирай мое полное меню, одиннадцать лет практики в этих файлах limonnadova.ru/p/ca8986/ Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
Ссылка не работает Не копируется
Извините,но в России практически сложно найти нормальное оливковое масло..А хорошее оливковое масло очень и очень дорогое.Поэтому я НИКОГДА его покупать не буду.Так что не надо рекламировать это оливковое масло.Дальше даже смотреть НЕ ХОЧУ..
Больщое пребольшое Спасибо. Буду пробовать.
Попробовала. Вкусно. Вспомнила что когда-то делала такие, но почему то не понравились тогда. А сейчас зашли очень. Успехов и Процветания всем желаю.
Конечно. В поликлинике эндокринолог видя нормальный уровень сахара отправляет тебя домой, а не анализы сдавать. Или Вы что-то на богатом сейчас? В часные центры податься?
Изменить питание в первую очередь, это не стоит денег, а даже наоброт сэкономите
Большое Вам человеческое Спасибо!!! Яйца нпдоели, а омлет люблю, вот сегодня и сделаю. Желаю удачи во всех дедах🙏
На интервалке к вечеру стучат зубы. 3_4раза в течении дня и ужин !👍
Есть масса факторов, при котором не допустимо интервальное голодание, к нему надо сначала привести организм в порядок.
Если сою так добавить замачивать варить три часа, остаются ли в ней витамины? Понятно что полусырая не очень, но всё же.....
Оптимум до 5 уровень сахара- это из пальца или из венозной крови? Или одинаково?
из венозной рассматриваем, если из пальца берете, например, когда смотрите на глюкометре, то там всегда будет погрешность до 20%
СХУ (СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ) - НЕ ЛЕНЬ! ОСНОВНЫЕ БОЛЬШИЕ СИМПТОМЫ: - перманентная усталость - снижение работоспособности в течение последних 6 мес - снижение толерантности к физическим или умственным нагрузкам - нарушение сна (поверхностный сон, повышенная сонливость, бессонница) - ухудшение памяти - раздражительность - нарушение концентрации внимания, депрессия, - боязнь света ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ МАЛЫЕ СИМПТОМЫ: - повышение температуры тела, - боль в горле - увеличение и болезненность лимфатических узлов, чаще в область шеи, затылка - мышечная слабость, - боль в суставах - головные боли Можно подозревать «синдром хронической усталости» (СХУ) при наличии 2 больших или 6 малых диагностических критериев при отсутствии установленного диагноза (патологии), который является причиной данной симптоматики Это можно корректировать, через устранение причины, например постоянные стрессы или частые ОРВИ, укрепляем иммунитет и лечим последствия, например СИБР, так как роль микробиоты в коррекции синдрома хронической усталости играет ключевую роль! Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
Вот именно это я не ем, но засыпаю
Это одна из причин, о которой я говорю в ролике, помимо прочего это может быть митохондриальная дисфункция, т.е. организму не хватает АТФ для базовых потребностей или прочие патологии ЖКТ
ТЯНЕТ НА СОН, ПОТОМУ ЧТО 👇🏻 Чаще всего это говорит о нарушении углеводного обмена, если питание перенасыщено углеводами и не обязательно сладкими продуктами, то будет скачок сахара в крови и затем выброс инсулина, далее сахар резко упадет и будет состояние «сонной мухи». Чтобы такого не происходило надо после еды подвигаться, а также сократить количество простых углеводов, добавить в рацион качественный белок и полезные жиры, а вишенка на торте - клетчатка в виде свежей зелени. Подпишись, впереди будет много полезной информации Тянет ли тебя не сон после плотного приема пищи?
Газы это норма
🙋🏻♀️💚👍Мои любимые цветы.У меня 2больших горшка,1 маленький.Цвели в марте,сейчас в июне зацвели,ничем не подкармливаю.