Видео

JAJAJJAJAJAJJ XDXDXdxDXD no te parese en nada

Bro mantén la compostura mientras haces las repeticiones, sin caras, concéntrate y elige bien tu peso, no agarres más peso del que puedes manejar

Eres gay?🤨🏳️‍🌈🫴🍆

Sos un crack seguro vas a ser grande

mucha ropa

Feliz año nuevo 🎉 2025

Buen video bro, por un mejor físico no importa la forma, ya después mas adelante te puedes comprar las mancuernas y la barra o mejor te inscribes al gym, mi apoyo.

Oye solo te digo q tengas cuidado en tus ejercicios Y q hagas con un peso q sea moderado Y por último en cualquier momento va a entrar el dolor del manguito rotador

0% motivación 100% disciplina

JJAJJ buen video!

wenaaaaaaa

Bro como aguantas ese peso rey🥶🥶🥶🥶

Invita para ir juntos y te grabo😌🥴

Uff bro casi te mueres haciendo ese peso muerto 🥵🫦

TAS EN DORGAS

aqui la respuesta para lod que crewn que hacer abdominales los marca exelentw ewfuerzo joven tienes abdomen fuerte solo tw falta definir

Hola que tal. Consejo de forma constructiva Veo que tienes ya 1 año o mas incluso en tema de mundo fitness y estas exactamente igual al menos estéticamente. Creo que solo te falta mejorar el tema de la alimentación y descanso de 24 o 48 horas. No dudo que tengas un verg de fuerza y resistencia. Pero va depender de tu enfoque si haces diario el mismo ejercicio recomiendo que tu canal este enfocado a crossfit que son un chingo de resistencia, pero si es tema de gym es recomendable respetar el tema de los descansos para que se note los cambios que quieres presentar. Lo comento así, porque en lo personal luego de 7 años que no volvía al gimnasio, y estaba exactamente con tu antes y voy 3 meses y estéticamente me veo con el torso y hombro y bíceps mas grandes y algo mas marcados, considerando que el primer mes baje regular de peso en etapa de acondicionamiento. Es solo recomendación, espero te ayude al menos un poco y en lo personal felicidades por tu canal (si te ayuda en algo, yo hago 1 hora y media pesas, 30 min cardio y 10 min boxeo - Pre entreno es café + avena + maca negra + en el día 2 litros de agua con limón)

like x intentar

Seguís igual amigo

Videasoooooo

ta bien pero tambien es inportante descasar y comer bien no cosas como papa fritas gaseosa ect con los ejercicios las fibras de nuestro cuerpo se rompen despues comemos se regenera pero el la parte de descansar hay se regenera toda la fribra rota hace que nuestro cuerpo se vuelva mas fuerte con un fisico bueno igual ta bien el cuerpo 👍

Que onda amigo como se llama tu corte? Te queda muy facha

Feliz cumpleañosss

Tu cuerpo es genial así, de verdad te quiero ver más musculoso? Mmm:(

buen progreso

Sigue así bro no te rindas

Bro, me da cosa ver esa técnica 😢

Bro el metodo Bilbo, es una tecnica o metodo avanzado. Es sencilla pero eso no lo hace facil. Antes de inciar este metodo aprende hacer la tecnica correcta segun tu biotipo o palancas. para evitar lesiones, que es lo más importante de todo. (HAY VIDEOS DE BILBO EXPLICANDOLO) Saludos!!!

no es hate hermano pero tu tecnica en banca es pesima, deberias de bajar bien y si realmente quieres llevar todo el estimulo al pecho no uses siempre el legdrive hasta que realmente sea necesario

???

La verdad que de diez hermano, consejos que te puedo llegar a dar que bajes un poco mas la barra y que tu spotter no toque la barra ya que pueden salir mas reps, buen video hermano saludos.

interesante experimento pero intenta bajar mas par la proxima

Loco no lograrás nada

Buen vídeo. Una acotación. el 1RM es el peso con el que podés hacer una sola repetición.

Bro, debes de bajar más, es una critica constructiva, si vez, Bilbo baja completo

Yuhiro hanma dando consejos de como obtener fisicos, que grande🐐🔥

Voy hacer esta rutina aviso cuando tenga un cuerpo similar al de toji

durisimo

buen video :)

Un día más confiando que lo voy a lograr Te ganaste un suscriptor 👍🏻

EPICO

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sigue si bro llegaras lejos

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aaa siento fui un poco seco encerio muchas gracias por todo el apoyo y gracias a los dos seguidores encerio lo aprecio mucho les quiero

Rutina para conseguir el cuerpo d Toji pero en casa :<

Te recomiendo q amplies tus manos en el press banca

2 años y ese físico?

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