- Видео 35
- Просмотров 503 282
KePit
Россия
Добавлен 16 окт 2021
Приветствую! Меня зовут Анна, мне 35 лет. Я придерживаюсь низкоуглеводного и кето-питания. Люблю готовить! Делюсь с Вами рецептами. Благодаря подобному питанию мой вес в норме, самочувствие замечательное! Люблю когда всё просто, быстро, а главное - вкусно! Присоединяйтесь, делитесь своими любимыми рецептами, я бы с удовольствием попробовала!
Для связи со мной: arvs88@mail.ru
Для связи со мной: arvs88@mail.ru
Морковный кекс! Без сахара! Без глютена!
📌 ЯндексДзен
dzen.ru/kepit
📌 Телеграм
t.me/KePit88
Очень вкусно! Сочно! Нежно! Приготовьте со мной этот кекс! Вам и Вашей семье обязательно понравится!
Состав:
3 яйца
35 г подсластителя (у меня эритрит+стевия, слаще сахара в 2 раза)
40 г растительно масла (у меня подслолнечное рафинированное без запаха, можно сливочное)
150 г миндальной муки
5 г разрыхлителя
1/4 ч л корицы
150 г моркови
Выпекать в разогретой до 175С духовке 30-35 минут (верх, низ), ориентируйтесь на свою духовку.
Вес готового кекса - 500 г
КБЖУ на 100 г: 315/12,5/28/5
В зависимости от сорта миндаля и производственных особенностей у миндальной муки разный КБЖУ состав, я использовала такой: 590/21,4/52,5/8,8.
dzen.ru/kepit
📌 Телеграм
t.me/KePit88
Очень вкусно! Сочно! Нежно! Приготовьте со мной этот кекс! Вам и Вашей семье обязательно понравится!
Состав:
3 яйца
35 г подсластителя (у меня эритрит+стевия, слаще сахара в 2 раза)
40 г растительно масла (у меня подслолнечное рафинированное без запаха, можно сливочное)
150 г миндальной муки
5 г разрыхлителя
1/4 ч л корицы
150 г моркови
Выпекать в разогретой до 175С духовке 30-35 минут (верх, низ), ориентируйтесь на свою духовку.
Вес готового кекса - 500 г
КБЖУ на 100 г: 315/12,5/28/5
В зависимости от сорта миндаля и производственных особенностей у миндальной муки разный КБЖУ состав, я использовала такой: 590/21,4/52,5/8,8.
Просмотров: 777
Видео
Кето-десерт! Крем-брюле! Без сахара!
Просмотров 4,5 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Сегодня готовим нежнейший сливочный десерт! Рецепт очень простой, а вот время ожидания внушительное, лучше готовить с вечера. Состав: 500 мл сливок, 33% 4 желтка 40 г подсластителя (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза) Ванилин, у меня в каплях (по инструкции) Пудра эритрита, для декора Голубика, для декора Вес готового блюда 550г КБЖУ ...
Кето-суп! Вкуснейший суп за 20 минут! Грибной!
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Сегодня готовим очень вкусный, нежный и воздушный суп! Рецепт очень простой и быстрый! Состав: 250 г шампиньонов 50 г лука 2 зубчика чеснока 200 мл воды 250 мл сливок, 20% 1/2 ч л соли Черный перец Бекон по желанию Вес готового блюда: 457 г КБЖУ на 100 г: 193/3,9/18/3,2
Кето-оладьи! Пышные, нежные оладьи на завтрак! Без глютена, без сахара!
Просмотров 23 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Сегодня готовим нежнейшие, воздушные оладушки на завтрак! Присоединяйтесь! Состав: 150 мл кефира 3,2% 3 яйца 25 г кокосовой муки 8 г псиллиума (измельчила в кофемолке) 10 г подсластителя (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза) 1/4 ч л соды 20 г оливкового масла для жарки Вес готового блюда: 357 г КБЖУ на 100 г: 165/8,1/12/6 (в т.ч. клетч...
Кето-соломка! Хрустящие хлебные палочки! Просто и вкусно!
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Приготовьте со мной вкуснейшую соломку из семян льна! Хрустящая, воздушная! Вам точно понравится! Состав: 70 г семян льна (измельчать непосредственно перед готовкой, не хранить) 1 ч л сушеных трав (у меня прованские) 1 ч л сушеного чеснока 1/2 ч л разрыхлителя (2,5 г) 1/3 ч л соли 2 яйца 30 г сливочного масла Иногда я добавляю в тесто сыр (натереть на мелкой терке или средней, но тогда сделать ...
Кето-каша! Постная! Льняная! Полезная и очень вкусная!
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Предлагаю приготовить со мной постную льняную кашу! Это мой любимый полезный завтрак! Внимание, рецепт можно сильно упростить, ниже я добавлю еще вариант! Состав: 30 г семян коричневого льна (2 ст л с горкой). Измельчать семена нужно непосредственно перед готовкой, хранить не рекомендуется. 15 г миндальной муки (1 ст л с горкой) 10 г клетчатки ...
Кето-пирог! Кокосовый! Слишком вкусный! Без муки, без сахара!
Просмотров 8 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Слишком вкусно! Сочно! Сладко! Приготовьте со мной этот пирог! Вам и Вашей семье обязательно понравится! В зависимости от вашей формы, используйте или нет пергаментную бумагу! Готовность пирога определяется только по золотистому внешнему виду, внутри он влажный, нет смысла проверять спичкой. Состав: 2 яйца 150 мл сливок, 33% 40 г сливочного мас...
Кето-печенье! Кунжутное! Вкусный и простой рецепт!
Просмотров 15 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Давайте приготовим воздушное, хрустящее печенье! Кунжутное! Состав: 60 г сливочного масла (комнатной температуры) 35-40 г подсластителя (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза) 1 яйцо комнатной температуры 70 г миндальной муки 4 г разрыхлителя 1/4 чайной ложки соли (на любителя, можно не класть) Ванилин по вкусу 150 г кунжута (кунжут зара...
Кето-каша! Миндальная! Быстрый завтрак!
Просмотров 12 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 На завтрак предлагаю приготовить миндальную кашу! Состав: 100 мл сливок, 33% 100 мл воды (если вы любите кашу погуще, то 50 мл) 1 яйцо 50 г миндальной муки щепотка соли (по вкусу) 2/3 чайной ложки подсластителя (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза), по вкусу сливочное масло, по вкусу КБЖУ на 100 г: 254/6,4/23/1,9 Кашу не кипятить! На м...
Кето-капкейки с голубикой! Без муки, без сахара!
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Предлагаю приготовить вкуснейшие капкейки с ягодами! У меня голубика, а вы выбирайте на свой вкус! А вообще, если времени не так много на готовку, вполне можно обойтись без крема! Готовить просто и кексы получаются нежнейшие! Состав Кексы: 150 г жирной сметаны, у меня 25% 2 яйца 35 г сливочного масла 120 г миндальной муки 30 г подсластителя (у ...
Кето-десерт! Панна-Котта! Быстро и вкусно!
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Приготовьте со мной очень вкусный и сливочный десерт! Один из самых простых и быстрых рецептов! Панна-котта: 8 г желатина (я использовала быстрорастворимый пищевой) 35 г подсластителя, по вкусу (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза) Ванилин по вкусу 500 мл сливок, 33% Клубничное пюре: 200 г клубники 1/2 ст ложки подсластителя (у меня эр...
Кето-паштет! Паштет из куриной печени! Очень простой и вкусный рецепт!
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
📌 ЯндексДзен dzen.ru/kepit 📌 Телеграм t.me/KePit88 Давайте приготовим паштет! Очень простой и очень вкусный рецепт! Хлеб: ruclips.net/video/aWZSyKxSUAc/видео.html Состав: 500 г куриной печени 2 луковицы (у меня 160 г) 1/2 моркови (у меня 100 г) 200 мл свивок, 20% 1/3 чайной ложки черного молотого перца (1г) 4/5 чайной ложки соли (6г) 50 г сливочного масла комнатной температуры 3 столовые ложки ...
Кето-пицца! Ленивый рецепт! Без муки!
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Кето-пицца! Ленивый рецепт! Без муки!
Кето-торт Сливочный шоколад! Без муки, без сахара!
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Кето-торт Сливочный шоколад! Без муки, без сахара!
Кето-Багеты! Вкусно, быстро! Без муки!
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Кето-Багеты! Вкусно, быстро! Без муки!
Кето-десерт Панчо! Быстро и вкусно! Без муки, без сахара!
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Кето-десерт Панчо! Быстро и вкусно! Без муки, без сахара!
Кето-печенье! Творожное! Без муки, без сахара!
Просмотров 29 тыс.2 года назад
Кето-печенье! Творожное! Без муки, без сахара!
Кето-кексы с клубникой! Без муки! Без сахара!
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Кето-кексы с клубникой! Без муки! Без сахара!
Кето-Кекс! Творожный! Без муки, без сахара!
Просмотров 44 тыс.2 года назад
Кето-Кекс! Творожный! Без муки, без сахара!
Кето-блины! Без муки. Вкусный и быстрый завтрак!
Просмотров 52 тыс.3 года назад
Кето-блины! Без муки. Вкусный и быстрый завтрак!
Кето-Хлеб! Без муки! Быстро и вкусно!
Просмотров 3,3 тыс.3 года назад
Кето-Хлеб! Без муки! Быстро и вкусно!
Кето-жюльен с курицей и грибами! Простой и вкусный рецепт!
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Кето-жюльен с курицей и грибами! Простой и вкусный рецепт!
Кето-капкейки! Шоколадные! Без муки и сахара! Простой рецепт!
Просмотров 4,3 тыс.3 года назад
Кето-капкейки! Шоколадные! Без муки и сахара! Простой рецепт!
Кето-булочки с ветчиной и сыром! Без муки!
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Кето-булочки с ветчиной и сыром! Без муки!
Кето-пицца. Без муки. Простой и вкусный рецепт.
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Кето-пицца. Без муки. Простой и вкусный рецепт.
Кето-торт. Без муки. Без сахара. Вкусный и простой рецепт. Крем-чиз.
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
Кето-торт. Без муки. Без сахара. Вкусный и простой рецепт. Крем-чиз.
Кето-печенье, миндальное, песочное! Без муки, без сахара.
Просмотров 107 тыс.3 года назад
Кето-печенье, миндальное, песочное! Без муки, без сахара.
Кето-оладьи. Простой завтрак. Кето-рецепт.
Просмотров 22 тыс.3 года назад
Кето-оладьи. Простой завтрак. Кето-рецепт.
А на кето разве можно яблоки? В среднем по размеру яблоке 14 гр сахара.
Разрыхлителя нкт, есть сода. Могу ей заменить?
Этож почти заварной крем для торта !
Без муки. А в рецепте миндальная мука. Че народ дурите
А этот рецепт я делала уже раза 4, очень вкусно и красиво получается❤
Спасибо за рецепт вы едите эту кашу как самостаятельный приём пищи?Если да насколько она насыщает?
Спасибо за рецепт, я с сегодняшнего дня на корневоре на неделю ушла, как выйду обязательно попробую этот супчик, скажите где вы такую тарелку/супницу купили?
Рецепт не открывается
Зашла к вам в профиль и абалдела от красоты!!! Вы так классно ведете блог в одном стиле))) я только хочу перейти на кето и подписываюсь на лучшие профиле , где можно найти полезную информацию и рецепты❤😊
@@ReelsKriss благодарю за признание, тёплые слова 🌺
Семена льна можно цельные купить, потом перемолоть дома в муку
Это вкусно, только можно не варить, горячей водой или молоком залить,размешать оставить под крышкой на мин 5 добавить немного мёд и чуть соли для вкуса🥰
Проблема с миндальной мукой. Чем ее заменить?
Кунжутной мукой,будет кунжут в квадрате,отличное печенье получается.Приятного аппетита!
А можно другую муку? Овсяную, гречневую, ржаную.... И чуток добавить молотый орех?
Спасибо!Новенький рецепт!❤🎉
Супер. 🎉
А еще картофель и горошек? И надеюсь майонезом заправила?
Не открывается.
Не открывается
❤
👍
Спасибо за рецепт, приготовила , все получилось , получились оладьи полезные и красотуны😋
200 грамм муки в рецепте! А в заголовке написано без муки! Т.е. мука - это по-твоему что? Ты неуч необразованый.
Спасибо за идею
Очень хотелось манной каши, но у меня диабет. Попался этот рецепт, решила попробовать. Очень вкусно. Можно добавить ягоды. Красота. Спасибо за рецепт!
Не открывается рецепт,зачем показывать непонимаю
Зайдите в описание там рабочая ссылка
Печенье очень понравилось. Спасибо
Сделала по рецепту. Получилось неплохо 😅
Блинчика ваще офигенные готовлю уже сотый раз по ваще му ремонту
Спасибо большое за рецепты, у вас замечательные и вкусные рецепты, продолжайте в том же духе, удачи ✊🏻
Благодарю Вас.
Попробовала ваш рецепт-это просто супер, очень вкусно и просто в приготовление. Спасибо 😘😘😘
😊 привет! Рецептов много, каждый по своему хорош ! Но ВАШ всёравно отличный, для нас вкуснее в духовке, как у ВАС! Большое спасибо и респект рецепту ❤❤!!!
😊 привет! Рецептов много, каждый по своему хорош ! Но ВАШ всёравно отличный, для нас вкуснее в духовке, как у ВАС! Большое спасибо и респект рецепту ❤❤!!!
как это -без муки?😏А 90г миндальной, это не мука?
Благодарю, сегодня буду печь благодарю за вдохновение
Только поясните - если уже есть яйца, зачем псиллиум?
Пишите без муки ,а сами муку добавляете?)))
Ореховая мука - это не мука, а молотые орехи)❤
Без муки??
Наконец-то ощутила вкус привычного хлеба.Спасибо от души 👌
Добрый день. А у меня получается почему то только 2 багета, такого же размера как у вас))))
Сегодня сделала пиццу по вашему рецепту, реально вкусно, удивилась, прям даже очень вкусно 😮вот только при раскрутке тесто липнет
Тесто получилось почему то жидкое,добавляла псиллиума 20гр
Вышло вкусное, нежное печенье. Большое спасибо!
А сколько в нем КБЖУ
Спасибо большое за рецепт, у меня всё получилось))) Блины вкусные, эластичные)) Я добавила ещё немного ванилина, а вместо сливок молоко кешью))
Ой неееет, это не блины. Яйцами жутко пахнут. И вкус тоже яичный.
Спасибо!!! Супер!!!😄👍❤️
Классная идея с бумагой, спасибо большущее 🔥👍🙏
Сделала печенье по вашему рецепту. Учла комментарии , масла клала-90г, добавила к ореховой муке, 1 с. л. Какао, две ст. л. Пшеничных перемолотых отрубей, сахарозаменитель уменьшила-25г. Добавила ванилин, Тесто получилось вкусное, мягкое, не растекается, хорошо выдавливается через кондитерский мешок. Пекла 180 град. 15 мин. Посыпала корицей слегка. Можно перед чаепитием делать легкий крем из творога., и сметаны. Мазать кремом столько сколько вам нужно шт попить чай. Почему изменила ингредиенты, я диабетом страдаю. Нам эти все продукты подходят. Ну и как все тоже много за один раз нельзя, совсем нужна мера. Но получилось вкусно, спасибо за идею.
И музыка противная