Видео

상체도 간단하게 할수있는 영상 올려주시면 감사하겠습니다.

앉아서 하는 하체근력 강화 운동ruclips.net/video/wgNmbf6NYks/видео.html

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목소리가 너무 듣기 편안하네요 근데 매일 스쿼트 200키로 치면서 우리에겐 이런 거 알려주시는 건 아니죠?

우선 살을 빼야지 -복근은. 그 다음

100번째 좋아요! 진짜 심플하니 좋네요 영상 감사합니다

진짜죠? 따라갑니다?

저도 군대에서 저 두개만가지고 그 시절 복근만 이소룡ㅋㅋ

복근

관절에 무리없는 운동 잘 봤습니다. 끝까지 잘 봤고 앞으로 좋은 영상 부탁드릴께요

좋은 운동 방법이네요. 감사합니다.

어디서나 할 수있는 좋은 복근 운동 방법 알려주셔서 감사합니다! 구독 좋아요 누르고 앞으로도 자주 보러 올게요!

무릎 통증 없이 앉아서 하는 하체근력 강화 운동! 50대 이상은 꼭 하세요! ruclips.net/video/wgNmbf6NYks/видео.html

근육은 무게에 저항하면서 발달하는데 집에서 본인체중으론 절대 저 하체근육안나옵니다

와 하체 매스 어마어마하네요

엉덩이 근육 살리는 운동 바로 따라 실천할 수 있어서 감사합니다 아름다운 근육질...👍 근데 입고계신 운동복 숏팬츠 아주 멋진데요 어디서 구입할 수 있을까요 어디 제품인지요???

나는 복근운동 손 놓고 허리 더 위로 세우고 무릎도 쭉 펴서 더 빨리하는데 이거맞나? 학원에서 매일 하는건데..