#복근 #복근운동 #크런치
안녕하세요.
다이어트맨입니다.
지난 챌린지때 엄청난 실패를 했기에
이번에는 각잡고 힘든 챌린치를 해보기로 했습니다.
말하자면 구독자수만큼 일주일간 하루하루 복근운동하기
인생에서 해보지 않은 숫자라 너무 긴장되고 힘들긴 한데
그래도 동기부여가 되고자 챌린지를 시도해봤습니다.
맞습니다. 복근운동이라하면...
레그레이즈, 힐터치, 크런치, 플러터킥, 트위스트플랭크, 플랭크 니투 엘보우
등등등....
이런 우리가 알고있는 복근운동들이에요.
재미있게 봐주시고 동기부여가되는 영상이 되었으면 좋겠습니다.
언제나 늘 감사합니다.