비누꽉
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제 10회 시각장애인과 함께하는 어울림마라톤 | 10K 37:05 PB를 기록하다? | 거리 이슈로 의외의 기록
안녕하세요.
시각장애인과 함께하는 어울림마라톤 다녀왔습니다.
마라톤 후원금 및 참가비는 시각장애인 이동권 개선 및 발전 기금에 전액 사용된다고 하는 의미가 좋은 마라톤이라 신청을 했고,
PB?를 세우고 왔습니다? ㅋㅋ
거리이슈가 있었지만 가수 수영님되 영접하고,
즐겁고 재밌게 달리고 왔습니다.
거리이슈는 그냥 하나의 헤프닝으로 넘기겠습니다.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 추억의 애니 - ruclips.net/video/F_3-xLruGuY/видео.htmlsi=0DK92c4MafZg2-Di
🎵Track : Saturday - ruclips.net/video/5NR2WcGU-nw/видео.htmlsi=qvE-pVGBmnij4XTy
🎵Track : High Octane - ruclips.net/video/wcxoEvoNLd0/видео.htmlsi=mgKsr3Jq2YeyoLyI
#10K #마라톤
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제 1회 GO 대관령 트레일런 20K | GO DTR | 평창 대관령숲속을 달리다
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안녕하세요. 비누꽉입니다. 제1회 GO 대관령 트레일런 20K에 도전하고 왔습니다. 숲속 길을 달리며 힐링하고, 많이 회복했다는 것을 느끼고 왔습니다. JTBC 풀마라톤을 가는 훈련 중 하나로 신청 했는 데 도움이 많이 된 것 같습니다. 중간에 다른 길로 잘못들었지만 지나가시던 은인을 만나서 금방 다시 돌아왔습니다. #대관령트레일런 #트레일런 #평창트레일런 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 추억의 애니 - ruclips.net/video/F_3-xLruGuY/видео.htmlsi=0DK92c4MafZg2-Di 🎵Track : Saturday - ruclips.net/video/5NR2WcGU-nw/видео.htmlsi=qvE-pVGBmnij4XTy 🎵Track : High...
러너들의 한양도성길 대모험 한바퀴돌기 24.5km | #한양도성길 #트레일러닝
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안녕하세요. 브이솔 러닝 클럽 멤버들과 함께 한양도성길 한바퀴 돌고 왔습니다. 트레일 러닝 목적으로 갔지만 날씨가 너무 더워서 걷다 뛰다 걷뛰걷뛰하는 바람에 시간은 오래 걸렸지만 중간에 등목도 하고 릴스도 하고 아주 좋은 시간 보내고 왔습니다. 인왕산 북악산 남산 서울타워 낙산공원을 하루만에 모두 볼 수 있고, 업힐 훈련에도 아주 좋아 기록 향상이나, 체력 운동에 매우 좋은 경험이었습니다. #한양도성 #한양도성길 #트레일러닝 #러너 #러닝 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Feel so good - ruclips.net/video/mpLM2fHljeY/видео.htmlsi=P-4MmpUY0XiPHnmg 🎵Track : Saturday - ruclips.net/video/5N...
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Комментарии

  • @texashorse2845
    @texashorse2845 День назад

    이 영상보고 저도 내년에 트레일런 도전해보기로 했습니다! 좋은 영상 감사합니다!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 20 часов назад

      댓글 너무 감사합니다. 트레일런은 또다른 매력이 있는것 같아요! 슾속을 뛰는게 재밌더라고요!

  • @Killer..7..
    @Killer..7.. 4 дня назад

    저도 대학에서 축구를 하는데 똑같이 왼쪽을 다쳤네요.. 스트레칭을 대충하고 경기에 나가니까 아킬레스건에 무리가 갔나봐요 아픈 거 참고 다음 경기에 나갔는데 누가 다리를 깐 느낌이 들어서 넘어지고 보니까 혼자 넘어진 거였어요… 전 무릎 십자인대 재건술도 했고 발목 골절 수술도 했는데.. 참 전 선수생활 끝난 것 같아요 ㅠㅠ 전 수술 1주 차 입니다..! 영상 보면서 재활 할게요😊

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 4 дня назад

      아... 어떻해요. 근데 젊으셔서 재활하시면 기능이 빨리 돌아오실꺼에요. 재활하시는 분 들 보면 20대 분들은 기능도 빨리 회복하고 경과도 좋더라고요 ㅠㅠ지금은 부정적인 생각보다는 몸이 회복하는 시간을 준다고 생각하시고 휴식과 맨탈관리가 많이 중요하실거 같아요. 아킬레스에 통증이 있었다면 아킬레스염도 있으셨을꺼에요. 재활하시면서 반대쪽 아킬레스 유연성관리도 함께 하시면서 꼭 복귀하시길 기원합니다!

    • @Killer..7..
      @Killer..7.. 4 дня назад

      @@VINU_KWAK 맞아요 건염 있었어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ 선생님께서는 많이 회복하셨나요?

  • @user-it5ff6ib4s
    @user-it5ff6ib4s 6 дней назад

    발끝 벌어지지않게 일자로 선따라가세요

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 6 дней назад

      요즘 그 훈련하고 있는 데!! 감사합니다!

    • @user-it5ff6ib4s
      @user-it5ff6ib4s 6 дней назад

      @@VINU_KWAK 다행이네요 올바른길로 가시고 계시네요. 안고치고 계속하시면 나중에는 못고치는 지경까지 와서 노파심에 말씀드린거예요.

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 6 дней назад

      @@user-it5ff6ib4s 네 감사합니다!! 발끝 일자로 계속 신경쓰고 있어요. 부상위험 크다고해서요!

  • @user-ny8vr1im7v
    @user-ny8vr1im7v 8 дней назад

    수술한지 8주차인데 저는 아직도 목발 짚은 상태에서 발만 딛고 걷고 잇어요 ㅠㅠ 제가 회복력이 많이 느린가바요

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 8 дней назад

      파열 상태에 따라서 회복이 초반에 늦을 수는 있는 데 나중에 회복 지점은 거의 비슷하더라고요! 너무 조바심 갖지마시고 천천히 하셔도 됩니다! 맨탈관리 잘하시구요! 화이팅입니다!!

  • @user-ku5lz3sz1h
    @user-ku5lz3sz1h 9 дней назад

    슈플에서 동급 기능. 가성비 30~40% 낮춘가격에 중국 짱본화 유명한것들 괜찮아요

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 9 дней назад

      맞아요 요즘에 많이 나온다고 하더라고요. 저렴이 하나 구매해놨는 데 리뷰하기 귀찮아서 아직 안했는 데 한번 신고 뛰어보려고요!

  • @ordinarynam82
    @ordinarynam82 9 дней назад

    오! 저도 나오네요! 잘봤습니다!^^

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 9 дней назад

      반갑습니다! 😀😀출연해주셔서 감사합니다 채널 구독하고 왔습니다!!

  • @user-sq9bk9ls1m
    @user-sq9bk9ls1m 10 дней назад

    혹시 통깁스 풀으시고 바로 하신건가요? 저는 끊어진발 3분1힘만 주고 걷는연습을 하라는데

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 9 дней назад

      통깁스.4주 하고 보조기 변경하고 6주차때부터 딛는 연습을 본격적으로 했어요. 처음에는 거의 땅에 살짝 닿는 느낌으로 시작해써요~

    • @user-sq9bk9ls1m
      @user-sq9bk9ls1m 9 дней назад

      @@VINU_KWAK 영상에서 하시는 재활운동은 통깁스가 끝나고 바로 하신건가요?

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 9 дней назад

      @@user-sq9bk9ls1m 네 주차별로 진행한거 그대로 영상에 올려놨어요. 5주차때부터 시작했습니다!

  • @user-et1nc8qj1h
    @user-et1nc8qj1h 10 дней назад

    나시 보고 도망갑니다 총총

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 10 дней назад

      아 이거 러너들한테는 필수야!!!😅😅😅

  • @user-et1nc8qj1h
    @user-et1nc8qj1h 10 дней назад

    트레일러닝vs러닝

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 10 дней назад

      여름엔 트레일러닝 봄가을은 러닝 겨울은 이불속 넷플릭스

  • @irunbujirun
    @irunbujirun 11 дней назад

    재밌는 에피소드네요ㅎㅎ 그래도 고생하셨습니다~^^ 8킬로 37분도 엄청 잘 뛰셨네요ㅎ

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      조금 아쉬워요! 10키로 기록 오랜만에 재보고싶었는 데!! 삼삼트레일영상 잘봤습니다!!

  • @장서안-g6q
    @장서안-g6q 11 дней назад

    유투브 최초로 댓글남깁니다~~ 발목카페에서 여기까지왔네요 항상 화이팅하세요~~

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      댓글 너무 감사합니다! 재활 열심히하셔서 언젠가 주로에서 만나요! 화이팅입니다!!

  • @eyes
    @eyes 11 дней назад

    누구랑 어울릴거냐고 했더니 멋진대회네요👍 안내가 이상했어요??? 2키로 어디로 날아갔죠 링티도 주네요 오👍👍👍👍 당분간 우리 유행어 ‘찍지마’ ㅋㅋㅋㅋ 더운데 고생했어요❤ 근데 영상 위 기록바 어떻게 만들어요 갈수록 영상 잘만드네요 최고👍👍👍👍

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      오~~ 아이즈님의 칭찬을 받다니 너무 감사합니다. 위에 바는 포토샵으로 그린 다음에 마스크 기능써서 만들어요. 캡컷프로그램 쓰는 데 생각보다 어렵지는 안아요~ ㅋㅋㅋ 칭찬받아서 기분 지금 날아가요!! 포항마라톤도 수고 많으셨습니다.

  • @Mari-v3l4w
    @Mari-v3l4w 11 дней назад

    본도시락 아주 맛있어보이네요 내년엔 저도 나가봐야겠어요 😊

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      내년에 PB 세우러 함께 가봐요 ㅋㅋ

  • @Mari-v3l4w
    @Mari-v3l4w 11 дней назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2키로부터 당황ㅋㅋㅋㅋ 그래도 잘뛰셨네요 누꽉님!!!@ 역시 재활인들의 희망!!!! 밍꿀러너님 만난거 왜케 웃기져 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      달리면서 계속 이상하다고 생각했는 데 이게 현실일 줄 몰랐어요. 그래도 좋은 취지의 대회니 이해하고 갑니다!! 밍꿀님 5번정도 마주친거 같은데 ㅋㅋ

  • @user-nr2pn5jl1x
    @user-nr2pn5jl1x 11 дней назад

    멋지십니다! 응원합니다!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      감사합니다!! 화이팅입니다!!

  • @junholee2377
    @junholee2377 11 дней назад

    저는 이제 9개월차가 되었고 천천히 살살 풋살 조금씩 하는 중입니다. 재활운동을 계속 잘 해야겠다는 생각이 드네요, 비누곽님은 지금은 풀코트 축구 하시겠네요 항상 준비운동 잘하시고 끝나고 아이싱 하시면서 건강한 축구생활 기원합니다~!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      안녕하세요. 거의 회복하셨군요. 저는 요즘은 축구는 거의 안하고 러닝만하고 있습니다. 트라우마를 못이겨냈어요! 좀 더 러닝을 하고 그 후에 완전히 복귀하려구요!! 저도 건강한 춧살과 재활 응원하겠습니다!

  • @user-qm2hd4uz8o
    @user-qm2hd4uz8o 11 дней назад

    역시 진환님 멋지심~~~화이팅 ~~~

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      댓글 너무 감사합니다!! 화이팅입니다!! 효준님!!

  • @user-hb9xw4et2j
    @user-hb9xw4et2j 11 дней назад

    비누꽉 유튜브에 출연하게되어 무한한 영광입니다 ㅋㅋ 지하철 출구 나오기전부터 딱걸린거 겁나 웃겨요ㅋㅋ 뜨거운 아침에 열나게 달린 추억 함께 공유했네요! 다음 대회 꼭 10k PB 달성하실거예요 화이팅🔥✨✨

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 11 дней назад

      출연해주셔서 더 영광이죠! 아침에 출발도하기전에 만나서 깜짝 놀랐어요. 함께 달리게 되어 영광입니다! 빨리 회복하셔서 PB 대결 하셔야죠! 화이팅입니다!

  • @user-ul5js1bd8y
    @user-ul5js1bd8y 12 дней назад

    10키로 달리셨어도 기록잘나오셨을거같은데~8키로 라니 아쉬우셨을듯해요 ㅎㅎ 다음마라톤 기대하겠습니다👏👏

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      네 마음의 준비하고 갔는 데 부상이후 PB 기록 갈아치우고 싶었는 데 너무 아쉽습니다! 또 기회가 있겠죠!

  • @kwak252
    @kwak252 12 дней назад

    나 5키로 뛸시간에 10키로를 뛰다니 ㅋ

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      연습하면 늘어요!! 같이 달립시다!

  • @user-hl6zk5ed9x
    @user-hl6zk5ed9x 12 дней назад

    ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 횡재한 기록이누??

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      ㅋㅋㅋㅋ 그쵸? 기분이 나쁜데 좋은 기록이에요 ㅋㅋㅋ

  • @user-nx3lk6yh8p
    @user-nx3lk6yh8p 12 дней назад

    저랑 마지막에 계속 같이 뛰셨던 분이라 기억나네요 고생하셨어요

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      안녕하세요!! 반갑습니다! 이상하다고 생각했는 데 모두가 8키로를 뛴대회였어요!

  • @edge_bowl4128
    @edge_bowl4128 12 дней назад

    축지법도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ PB 축하?? 드려요 ㅋㅋㅋㅋ 기록증 코팅해서 보관하세요 ㅋㅋㅋㅋ

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      기록증 코팅해야사나봐요 ㅋㅋㅋ 이런 기록을 찍어본게 처음이에요! 영원히 보관 ㅋㅋㅋ

  • @mtbrider2674
    @mtbrider2674 12 дней назад

    기록보고 깜짝 놀랐어요. 😂 10키로 같은 8키로 수고하셨습니다!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      ㅋㅋㅋㅋ 8키로라 엄청난 기록을 세웠습니다! 올림픽공원 코스가 좋더라고요!

  • @user-sc7yy8jz7f
    @user-sc7yy8jz7f 12 дней назад

    조회수없음에 제가1이네요 아킬레스수술6주지나고있는데 영상보며 많이배우고있어요 저도 날로좋아짐이 느껴지는데 곧일상생활잘하길 응원부탁드려요^^!!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      안녕하시요!! 6주차시면 많이 힘드실때지만 9주차 정도부터 조금씩 생활의 질이 올라가실꺼에요!! 재활 열심히 하시면 좋은 결과 있으실꺼에요! 화이팅입니다!!

  • @user-ep2wi6ko8p
    @user-ep2wi6ko8p 12 дней назад

    👏👏👏 멋지세요!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      너무 감사합니다! 꼭 해보고 싶었던 일이라.. 덕분입니다!! 감사합니다!

  • @user-qm2hd4uz8o
    @user-qm2hd4uz8o 12 дней назад

    역시 멋지십니다 나의 롤 모델 ㅎ 축하드립니다

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      아!! 그정도는 아닙니다!! 응원 너무 감사드려요!

  • @user-qj2br9ne9f
    @user-qj2br9ne9f 12 дней назад

    이런 멋진생각을!!! 다 좋지만 다치지 말고 목표이루시길 비랍니다!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      댓글 감사합니다! 항상 부상 조심해야죠! 응원 너무 감사드립니다!!

  • @Running_everyday_akppa
    @Running_everyday_akppa 12 дней назад

    와우 1000명 축하드리며 완전 멋지십니다👏🏿👏🏿👏🏿

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 12 дней назад

      너무 감사합니다. 이제 좋은일을 할 수 있을거 같습니다!

  • @심스-d3d
    @심스-d3d 14 дней назад

    대관령 트레일런 10K를 달렸는데 20K도 재미있었을 것 같네요. 잘 봤습니다.

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 14 дней назад

      수고 많으셨습니다!! 20키로는 경치가 조금 더 좋다고 하더라고요. 내년에는 42K 가보고 싶어요!

  • @user-sx2hc9pf8e
    @user-sx2hc9pf8e 14 дней назад

    일상화 장거리용으로 하나만 추천좀여. 신어보신거중에욥..

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 14 дней назад

      저는 나이키 페가수스를 주로 신었고 지금도 주로 신고 있습니다. 내구성도 좋고 쿠션도 중간정도 쿠션에 제발에 잘 맞더라고요. 다른건 나이키 리액트 인피니티3 요 이 모델은 쿠션도 좋고 아웃렛에서 저렴하게 구할 수 있어요. 아무래도 카본은 일상이나 훈련때는 적합하지 않아서 2가지를 주로 신고 있어요!

  • @user-hl6zk5ed9x
    @user-hl6zk5ed9x 14 дней назад

    감자빵 먹으러 가고싶군..🥲

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 14 дней назад

      강원도는 감자빵!

  • @Running_everyday_akppa
    @Running_everyday_akppa 15 дней назад

    와아 내년엔 대관령으로 go go ~

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 14 дней назад

      내년엔 삼삼하고 안겹치길 기대해봅니다!

  • @shinmksin781
    @shinmksin781 15 дней назад

    인기 유투버🎉

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 15 дней назад

      아아 저는 아닙니다! ㅋㅋㅋ 저는 그냥 취미로 편집하고 업로드 해요ㅋㅋ 감사합니다~

  • @jayson.c4645
    @jayson.c4645 16 дней назад

    거북이기념비에서 CP2 가는 계단에서 잠깐 대화나눴던 사람입니다. 이 번이 트레일 첫 대회였는데... 먹을 것도 많이 주고 운영도 깔끔한 느낌이었는데... 역시 준수한 운영이었군요. 구독하고 갑니다. 언제나 건강하게 즐거운 달리기하시길 바랍니다~:)

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      아 기억이 납니다!! 많은 화이팅을 받을 수 있는 대회는 아니지만 코스가 전반전으로 달리기 좋고 날씨도 시원했어요!! 기념비는 집에 와서 뭔지 검색해봤어요! 구독과 댓글 너무 감사드립니다!! 주로에서 또 뵙길 기대하겠습니다!

  • @Running_everyday_akppa
    @Running_everyday_akppa 16 дней назад

    우와 드론 뛰우셨네요👍🏾👍🏾👍🏾

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      ㅋㅋ 서울에서는 띄울곳이 없어서 지방가면 꼭 띄우려고 합니다!

  • @mtbrider2674
    @mtbrider2674 16 дней назад

    운동장 한가운데 드론 뛰우시던분이셨군요. 봤습니다. 그분이셨군요. 완주 축하드립니다. 🎉

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      네 맞습니다! 접니다! 영상 봐주시고 댓글 너무 감사합니다!! 수고 많으셨습니다!!

    • @mtbrider2674
      @mtbrider2674 16 дней назад

      @@VINU_KWAK 트런은 경험이 없는지라 다음대회에 또 뛰우시면 느낌으로 알고 인사하겠습니다. 😄 감사합니다.

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      @@mtbrider2674 좋습니다!! 다음 대회에서 뵈면 꼭 인사 나눠요!

  • @user-tz3ny8tx6x
    @user-tz3ny8tx6x 16 дней назад

    제마에서 뵙겠습니다. 길 잘 못든 1인. 내년엔 선자령을 올라봐야겠네요~~^^

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      길 잘못든 동지를 만났네요!! 저도 내년엔 42키로 해보려구요!! 제마에서 뵙겠습니다!!

  • @tyl3551
    @tyl3551 16 дней назад

    체력 진짜좋으신듯요..

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      아닙니다 지금 끌어올리고 있어요!!! 항상 댓글!! 감사합니다!!!

  • @user-hl6zk5ed9x
    @user-hl6zk5ed9x 17 дней назад

    구독자 천명돌파했군 🤗 더 흥하자!!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      너무 고마워요!!! 누나 길에서 만나서 누나도 출연하는 날이 오기를!!

  • @user-hl6zk5ed9x
    @user-hl6zk5ed9x 17 дней назад

    정말 열심히 하는 👍👍 앞으로가 더 기대되는 👏👏👏👏

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      나의 유튜브 오픈할때부터 지금까지 구독자!!!

  • @user-hb9xw4et2j
    @user-hb9xw4et2j 17 дней назад

    비누꽉님 구독자 천명 축하해요!! 아내분 목소리도 넘나 귀요미적❤ 대관령 특산품 좋네요!!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      감자 양파 탐나쥬!! 어울림 마라톤 기록 대결 ㅋㅋㅋ 이제 내가 질듯? ㅋ

  • @daedaedaddy
    @daedaedaddy 17 дней назад

    대관령 트레일러닝 수고하셨습니다 🎉 제마 도전하시는군요😮 화이팅 응원드려요 👍

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      너무 감사합니다. 아킬레스건 끊어지고 재활하고 유튜브 운영하면서 목표가 풀마라톤 완주하는 거였어요!! 화이팅입니다!!!

  • @한현승-m6y
    @한현승-m6y 17 дней назад

    구독자 천명 축하드립니다! 실버버튼 가즈앗!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      너무 감사합니다!! 그런날이 올까요? ㅋㅋㅋ 지금도 너무 행복합니다!

  • @user-xn1bk9hi8g
    @user-xn1bk9hi8g 17 дней назад

    저는 42k 다녀왔는데, CP2 이후 갈림길에서 길 잃는 분들이 너무 많더라구요 ㅠ 5명은 본 거 같은데 어휴.. 그리고 저도 벌에 한방 쏘여서 훈장하나 가져왔네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘 봤습니다~ 나중에 대회에서 뵙게 되면 인사드릴께요~!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      42키로!! 존경합니다!! 저도 한방 쏘인게 제 간지럽네요! 나중에 대회에서 만나면 제 영상에 꼭 출연해주세요!! 감사합니다!!

  • @user-hh4ej8wo4y
    @user-hh4ej8wo4y 17 дней назад

    저도 아킬레스 건 파열 후 재활중인데 대단하시네요 ㅎ 저도 축구 수영 달리기 좋아하는데 대회 정보는 어디서 얻는지요?

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 17 дней назад

      안녕하세요. 대회정보는 인스타 피드에서 많이 얻고 제일 많이 보는 건 마라톤온라인이라는 홈페이지에서 확인합니다. 러닝크루를 통해서도 정보를 많이 얻고 있어요. 점점 대회신청이 힘들어지고 있습니다. 재활하면 가장 두려움을 이길 수 있는 건 러닝이라고 생각했고 스프린트 없이 운동하면 유연성을 늘이는 게 중요하다고 생각 했습니다. 재활 힘내세요! 너무 길고 힘들었습니다.

  • @eyes
    @eyes 17 дней назад

    아 왜 찡하지 ㅜㅜ 구독자 천 명... 축하합니다~~ 계속 쭉쭉 구독자 늘어날거예요 이렇게 재밌는데 안 늘어나면 이상하지🥰 1횐데 평이 좋네요 태엽님이 잘 달리는군요 태엽님 약간 유연석 닮지 않았어요? ㅋㅋ 저번에 영통할 때 느낀 점 ㅋㅋㅋ 1키로마다 기부도 너무 멋지고❤ 달리는것도 힘들텐데 처음부터 끝까지 잘 보여줘서 함께 뛴 것 처럼 좋아요 고생했어요 비누꽉님~👍👍👍

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      태엽님 유연석 ㅋㅋㅋ 근데 닮은거 같아요! 아 오늘 좀 뜻깊어요. 아킬레스 파열되고 진짜 힘들게 재활하면서 별생각 없이 유튜브 시작했는 데 이런날도 오네요. 사실 어느 순간 제가 이렇게 영상 올리고 공유하는 게 좋더라고요. 더 열심히 해서 양질의 컨텐츠가 되보겠습니다!

  • @romance5102
    @romance5102 17 дней назад

    날씨가 좋으면 피부가 까맣게 탑니다. 오히려 좋은거죠 ㅎㅎㅎ

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 16 дней назад

      맞습니다. 저때 시원하게 수영했어요!!! 댓글 감사합니다!!

  • @yeobara
    @yeobara 17 дней назад

    구독자 천명 축하드립니다! 오늘 영상도 매우 더워보이고 좋네요 고생하셨습니다!!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 17 дней назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 마침내 여기까지 왔네요 ㅋㅋㅋ 너무 감사합니다! 여봐라님도 한번 출연해주셨으면 좋겠네요!!

  • @wooklee8706
    @wooklee8706 17 дней назад

    노란 옷 입고 둘이 뛰었던 주인공입니다. 영상 담아주셔서 감사합니다. 덕분에 울 달리기 동아리에 화재 만발했네요 구독자 1백만 기원합니다 화이팅~~~!!!

    • @VINU_KWAK
      @VINU_KWAK 17 дней назад

      너무 감사했습니다. 좋은 기운과 에너지 주셔서 감사합니다. 또 주로에서 뵜으면 좋겠습니다!! 덕분에 오늘 구독자 1000명이 넘었습니다. 담엔 제가 먼저 인사 드리겠습니다!