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上集註冊中醫楊明霞博士介紹了能夠改善心情的食物，今集楊博士會和大家繼續分享能夠解鬱的動作及穴位，並且會以上 白玉按摩棒及耳穴貼 (「按穴組合」)作示範，「按穴組合」、上日介紹的疏肝解鬱茶及「樂」宇的鏈嘴是今次的慈善義賣項目，有興趣的朋友請短訊至慈善基金手機96886535。

世界上有2.8億人患有不同程度的抑鬱症，因此，我們必須於未然，改善鬱悶情緒。今集我會跟大家介紹改善情緒的食療方法 今集我將會以能改善心情的疏肝解鬱茶及「樂」宇的鏈嘴（代表快樂在於平衡工作及生活）作今次的慈善義賣項目，有興趣的朋友請短訊至慈善基金手機96886535。 如果大家對我在2025年1月11日及12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到片中的網址了解詳情及購票。

上集註冊中醫師楊明霞博士跟大家分享過能過改善焦慮症的食療。今集楊博士會繼續跟大家分享能夠改善焦慮情況的食療及養生動作。 這次註冊中醫師楊明霞博士會用到經絡按摩乳和白玉按摩板(養生按穴組合)按壓能夠改善情緒的穴位，養生按穴組合是今次瑤池漢方慈善基金的義賣項目，有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。

世界上有3億人患上焦慮症，當中有四分一人，正在接受疾病治療。今次註冊中醫楊明霞博士會跟大家剖析三大焦慮症體質的防治方法。 所有事情最重要是防病於未然，今次楊博士會以自己研製的 疏肝解鬱茶 作瑤池漢方慈善基金的義賣項，幫助大家緩解自己緊張焦慮的感覺。有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。

上集跟大家分享過有甚麼穴位能舒緩頭痛。今集註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享幫助解決頭痛的食療。 在臨床上看到很多病人都是因為感冒導致的頭痛，所以這次楊明霞博士會以 預防感冒茶 幫助大家祛風，同時也可以幫助預防感冒。有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。

有研究顯示全世界100個人中，就有15個有頭痛的問題。 其實所有的人都必定會經歷過頭痛，今集《美在身心》註冊中醫師楊明霞博士會跟大家探討防治的方法。 今集楊明霞博士會以 經絡貼 幫助大家改善經絡氣血的循行來預防頭痛。有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。

上集註冊中醫師楊明霞博士跟大家分享了可以提升記憶力的食療，今集楊明霞博士會以 碧玉按摩環和經絡按摩霜 來示範六組能夠幫助提升記憶力的養生動作。 碧玉按摩環和經絡按摩霜 是今次的慈善義賣項目，能幫助通經活絡，有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。

健忘是很常見的都巿問題，但是如果健忘影響了我們自己的生活和工作的話，就會帶來問題。今次《美在身心》中，註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享如何預防健忘症和提高自己的記憶力。 今集楊明霞博士會以 養生益智湯包 作今次的慈善義賣項目，裡面有補腎健脾、益智的草本可以幫助大家改善脾腎功能，同時也可以側面地提升自己的記憶力，有興趣的朋友可短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(香港首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到影片裏的網址了解詳情及購票。 #健忘症#記憶重生 楊明霞 #瑤池漢方

上集和大家介紹了幾個保健的穴位和養生的動作，大家有沒有在家試一試呢？ 今集註冊中醫師楊明霞博士會以 通經活絡組合(經絡帶 碧玉按摩環) 繼續示範透過按壓穴位和一些簡單的動作，令到心血管的功能改善，同時能通經活絡。 通經活絡組合 是今次的慈善義賣項目，有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」或短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到以下網址預解詳情或購票 www.popticket.hk/event/wisdom-of-mindfulness-wellbeing #年輕 #心血管疾病 #楊明霞 #瑤池漢方

上幾集和大家分享過怎樣防治四高，分別是高血脂、高血糖、高血壓和尿酸高。今集註冊中醫師楊明霞博士會以 通經活絡組合(經絡帶 碧玉按摩環) 示範透過按壓穴位和一些簡單的動作，令到心血管的功能改善，同時能通經活絡。 通經活絡組合 是今次的慈善義賣項目，有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」或短訊致9688-6535查詢。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到以下網址預解詳情或購票 www.popticket.hk/event/wisdom-of-mindfulness-wellbeing #年輕 #心血管疾病 #楊明霞 #瑤池漢方

高血壓、高血脂和高血糖，俗稱「三大惡魔」。今集《美在身心》會跟大家分享如何防治「新的惡魔」-尿酸高，即「高尿酸血症」及介紹高尿酸的患者應該如何飲食。 預防痛風症，首先就是要健脾、疏肝解鬱，今次註冊中醫師楊明霞博士會以 健脾疏肝解鬱茶 作今次的慈善義賣項目，有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到以下網址預解詳情或購票 www.popticket.hk/event/wisdom-of-mindfulness-wellbeing

有一項數據研究顯示，每10個香港人就有1個患有糖尿病。今集《美在身心》中，註冊中醫師楊明霞博士會跟大家剖析如何從中醫角度認識及預防糖尿病。 這次楊明霞博士會以補益養生湯包，幫助我們改善血糖的情況。有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到以下網址預解詳情或購票 www.popticket.hk/event/wisdom-of-mindfulness-wellbeing

血脂高是都巿人的煩惱。今集《美在身心》中，註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享預防血脂高的方法。 這次楊明霞博士會以健脾養生茶，幫助大家改善血脂高的問題。有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，可直接到以下網址預解詳情或購票 www.popticket.hk/event/wisdom-of-mindfulness-wellbeing

根據衛生署一項研究顯示，有接近六成的老人家患有高血壓。其實高血壓被稱為十大慢性病之一。今集《美在身心》中，註冊中醫師楊明霞博士會跟大家介紹一下高血壓的成因和在中醫的角度怎樣去防治高血壓。 這次楊明霞博士會以降壓組合(王不留行籽和這個白玉按摩棒)作今集的瑤池漢方慈善基金的義賣項目，幫助大家提高抗壓能力，有興趣的朋友可Inbox給「楊明霞醫師」。 如果大家對楊明霞博士在2025年1月11日及1月12日在香港藝術中心所舉行的瑤池漢方慈善基金「智養身心養生藝術雅集」(楊醫師首個融入中醫養生概念的古琴及中國舞演出)有興趣的話，亦可短訊至9688-6535查詢。

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