Видео

Come si può affrontare un dolore sul dorso del piede, zona media, zona tendine estensione alluce ed estensore lungo dita? Radiografia negativa per fratture. Dolore presente da due mesi in seguito a partita di pallavolo a livello amatoriale. Dolore che si manifesta appoggiando la pianta del piede a terra e spostando il peso sul piede in questione. Grazie

Il dolore lo sento solo quando appoggio il piede durante la corsa, solo alla gamba sx (che è leggermente più piccola della dx), ma non vicino alle caviglie, ma più su verso la metà della gamba nella parte interna, appena sotto un piccolo muscolo, in una zona che sembra cava, è sempre periostite tibiale? Grazie

Ho questo problema da almeno 4 mesi non sapendo cos'era ciò corso per almeno un mese ora ogni volta che provo a correre torna il dolore, farò quanto visto nel video grazie

Ottima spiegazione. Grazie 👍

Come si fa a capire se si ha la periostote? Serve una risonanza magnetica o un'ecografia o una radiografia?

grazie dottore dei consigli , da oggi faro' quello che lei ci a suggerito , speriamo che mi passi .

Meglio se vai a lavorare

Ciao io questo dolore c’è l’ho all’esterno della tibia , non all’interno . Servono lo stesso questi esercizi. Cosa posso fare? Il dolore è diventato cronico, non corro ma esco ogni tanto in bici. Ho fatto anche un plantare sperando servisse qualcosa, ma il Problema non si è risolto. Qualche consiglio?

È possibile consultare delle fonti a supporto di quanto è affermato nel video ? A quanto pare sembra solo citato uno studio finanziato da una casa produttrice, ma nessuno a favore delle vostre tesi è esplicitamente dichiarato. Grazie in anticipo !

Ciao ragazzi!! Sono in totale disaccordo con il vostro video sulle scarpe con il carbonio! Dove sono gli studi che dimostrano che non hanno alcun effetto sulle performance dell’atleta? Inoltre sono in disaccordo su un’altro punto: voi dite che gli unici che ne traggono vantaggio sono i tallonatori..per esperienza con il mio gruppo di atleti è l’esatto contrario ovvero i tallonatori sono gli unici che non ne traggono vantaggio, e in questo la fisica viene in aiuto! Appoggiando di mesopiede o avampiede la piastra in carbonio viene caricata con conseguente effetto fionda che è quello che da l’effettivo vantaggio della scarpa

Qual è il numero più piccolo che avete?

Superlativo.

Domanda...aggiungere pomate (lasonol, artiglio diavolo, voltaren) aiuta? o è meglio che passi da solo in modo da rafforzare?

Sono un ex runner. Sono ultrasessantenne, ho smesso perché un plantare sbagliato mi ha fatto uscire una ciste di Baker ora sotto controllo dopo fisioterapia. Vorrei riprendere a correre, facevo 800 e 400 metri piani. È possibile secondo lei?.

Ma se io non fossi un runner ma un semplice lavoratore che ci soffre cosa dovrei fare? Sono un corriere, cammino molto porto carichi pesanti e Guido tutto il giorno ( piede della frizione) che cosa posso fare?

Quindi il ghiaccio non va più usato? Opppire ci sono dei casi in cui va usato+? Perché i calciatori usano spray gel istantaneo+

Tibia medialllllllll.

Ooooouuuuu mi fa maleeeee la tibiaaaaaa e non so cosa mi è capitato da molti settimane fa.

Io ho sempre giocato a calcio, non ho mai avuto problemi di nessun tipo, mai avuto un infortunio fino a quando non ho iniziato a lavorare. Da lì, abbandonai tutto, ma poco dopo tornai a giocare a livello amatoriale e da lì iniziarono tutti i miei infortuni. È un problema che riguarda soprattutto quello magri, con le gambe da fenicottero tipo me

Grazie !!! Cosa si può fare per rinforzare i muscoli peronei ?

Ho male da diversi giorni dopo salto della corda su terreno duro, ma a soltanto ad una tibia.. il dolore è sopportabile, secondo lei mercoledì potrei allenarmi giocando a calcio?

Io questo problema ce l'ho da 4 mesi, conviverci, allenarmi e sperare che se ne vada è l'unica cosa che mi è rimasta da fare

rieccoci, scusami ma tu dici di correre comunque e non prendere antinfiammatori, e altri fisioterapisti dicono l'esatto contrario... classico!😂 informarsi online è un disastro

Ciao, il video è molto interessante, mi permetto di segnalare una inesattezza. Sembri lasciare intendere che Adola sia arrivato a 15 secondi da Eliud a Berlino nel 2018, quando quest'ultimo fece il record del mondo di maratona. Invece Adola è arrivato secondo a 15" nel 2017, quando Eliud vinse con circa 2.03.30. Il ragionamento resta comunque abbastanza valido.

Buongiorno dottore io ho dolore alle tibie ho fatto pausa di 1 mese con vari trattamenti detti da fisioterapista ma quando ho ricominciato calcio é tornato il dolore anteriormente a tutte e 2 le tibie dx e sx. Ho fatto una visita dal fisiatra e mi ha detto che non ho problemi di postura oppure piede prono, mi ha detto che può essere per la crescita é possibile? Infine il dolore che sento é a entrambe le tibie però sotto la pianta destra quando piego la pianta sento come un pizzichio. Consigli e pareri?? Grazie e buona giornata

Marco Olmo un monumento...

Bel video.

Grazie degli utilissimi consigli. Sono un runner e soffro di iperpronazione delle caviglie. Ho acquistato scarpe per pronatori e va un po' meglio (asics kayano 27) Inoltre faccio regolarmente degli esercizi di rafforzamento consigliatomi da un ortopedico. Purtroppo, ogni volta che corro è ancora un tormento, alla fine ho sempre dolore, sopportabile ma sempre caviglie doloranti. Faccio 10 km a circa 6 al km per 3 volte a settimana e nei giorni che non corro esercizi di potenziamento. Grazie mille dei consigli se vorrai rispondermi.

ma il trattamento ed i giorni di passaggio da peace a love sono uguali per ogni grado di distorsione ?

Utilissimo! Un approccio a cui non avevo mai pensato!

Davvero grazie, semplice chiaro ma esaustivo.

Molto ben spiegato...grazie

Bravissimo....👌

Utilissimo....grazie mille

Ho fatto squat e dopo una partita a calcetto molto intensa pensa sia una causa?

Salve! Ho periostite bilaterale da 4 mesi. Il primo mese era solo a dx ed era acuta, ora è bilaterale perciò più lieve ma cronica. Cosa posso fare? Mi hanno dato suolette, onde d’urto, ghiaccio. Ma non passa.

e chi non ha una scala con la ringhiera come fa? :)

Chiaro e utilissimo! Grazie mille!

15 soggetti che hanno evidentemente una storia e questo condiziona l'esito del test.

Buongiorno. Una domanda: Ho appena comprato delle scarpe nuove e quando corro mi provoca un dolore al metatarso dell’alluce. Cosa posso fare? Ho visto che vendono dei cuscinetti da indossare ma non so se mi aiuteranno. Grazie in anticipo!

Bel servizio secondo voi quanto spazio ci deve essere davanti alle dita ? Misuro 28,1 cm meglio 28,5 o 29 al di là della larghezza

Molto interessante! Ma volendo provare delle scarpe con un indice minimalista più alto, vengono consigliate scarpe che solitamente si consigliano a runner che corrono a 4.30 e anche meno, per podisti che massimo vanno a 5.30 o 6 al km. Non è da considerarsi rischioso?

Il video è molto semplice da capire, perché ben spiegato e molto istruttivo ! Complimenti.

Riguardo i bambini, io mi occupo di bambini disabili e noto che molti di loro faticano a indossare le scarpe, non le vogliono proprio. Gli altri bimbi vengono educati a indossarle fin da piccoli ma loro, istintivamente, le rigettano. Penso anche io che il nostro istinto e anatomia non vogliano le scarpe, ma la nostra cultura le impone, con ricaduta sui nostri piedi e la nostra locomozione.

Ho male la tibia faccio una camminata di un'ora al giorno a Passo spedito il dolore ce l'ho solo su una gamba nonostante che tutti i giorni faccio un'ora di stretching.cosa mi consigli ?.

Bravissimo!

infatti la museruola non serve a NULLA!!!

Buongiorno, cosa ne pensate del footshape ampio di altra o topo ? È effettivamente funzionale o solo marketing ?

Grazie mille

Complimenti per il video davvero molto istruttivo! A tal proposito,volevo un consiglio sul prossimo paio di scarpe che sto per comprare. In pratica, sono alto 1.80 per 90 kg di peso con pronazione. Quindi,se è possibile...vorrei sapere se c'è una scarpa che lei mi potrebbe consigliare fra le marche più importanti come Mizuno, Brooks,Nike,ecc....grazie!