- Видео 14
- Просмотров 17 292
Катя на кето. Рецепты
Добавлен 1 фев 2021
Привет, худеющие Пташки🤗!!! Тут я буду рассказывать весь свой путь снижения веса! Старт с веса 107 кг. Рост 160 см. Сейчас 73 кг! Финишь 55 кг 🤩
Мое снижение веса. Один прием пищи. Кето тарелка по методу 70/20/10
Всем привет! Мне 38 лет. Совершенно убитый метаболизм диетами. Я худею на кето диете уже на протяжении почти года. В апреле будет год как я на кето. И пришло время, показать вам другое кето, Грин Кето. Где тарелка строится из пропорций 70/20/10.
70% жиры, 20% белок, 10% углеводы. Благодаря именно такому методу кето, вес будет уходить быстро.
Сейчас вес 73 кг, финиш 55 кг.
Пока будет один прием пищи. Голода нет.
В течении дня вода 2,5 литра. Витамины. Кофе, чай! #диета #кетопитание #снижениевеса #похудение #кетодиета
70% жиры, 20% белок, 10% углеводы. Благодаря именно такому методу кето, вес будет уходить быстро.
Сейчас вес 73 кг, финиш 55 кг.
Пока будет один прием пищи. Голода нет.
В течении дня вода 2,5 литра. Витамины. Кофе, чай! #диета #кетопитание #снижениевеса #похудение #кетодиета
Просмотров: 4 623
Видео
Паштет из куриной печени. Кето диета. Минус 30 кг.
Просмотров 2,3 тыс.7 месяцев назад
Сегодня у нас рецепт самого натурального паштета из куриной печени, это не то что продается в магазинах, а все по настоящему. Просто, вкусно, из продуктов ближайшего магазина. Приятного аппетита ! #диета #кетопитание #похудение #снижениевеса #кетодиета
Минус 30 кг на Кето. Мой завтрак, яичный блинчик с начинкой
Просмотров 2,5 тыс.7 месяцев назад
Всем привет! Благодаря Кето питанию, я похудела более чем на 30 кг. И мне есть чем с вами поделиться. Я практик, не теоретик. #диета #кетопитание #похудение #снижениевеса #кетодиета
Как похудеть без изнурительных диет. Минус 30 кг на кето диете.
Просмотров 3747 месяцев назад
Все привет! Я Катя, которая худеет с веса 107 кг. Сейчас у меня вес 74 кг. Худею я на кето. Приглашаю вас в свой телеграм канал, где я публикую все про кето и не только. t.me/ MfzpUTJluK0xZjEy #диета #кетопитание #похудение #снижениевеса #кетодиета
- 30 кг| Как сжечь жир. История моего веса. Кето питание. Начало
Просмотров 1,7 тыс.7 месяцев назад
Всех приветствую на своем канале. Прошу строго не судить, так как я только начинаю снимать видео. И это мне дается очень не просто. Меня зовут Катя, и да, я худею. На данный момент сброшено уже более 30 кг. Благодаря Кето питанию. У меня есть знания и опыт и тут я буду с вами ими делиться. Телеграм канал Худей назло диетам t.me/ MfzpUTJluK0xZjEy ВК 59zvz #диета #кетопитание #похудение #я...
Ммм, возьму на заметку
Полезла на пальму.
Добрый вечер Рисовый КВАС для похудения или нет
Дочь похудела на 80кг вес4копим деньги на операцию по удалению лишней ножи после похудения 2нода какой результат у нас есть
Для меня Кето тоже единственное спасение.
Здравствуйте скажите пожалуйста сколько раз в день вы кушаете и в какое время?
👍🔥💯🌹
Катя не вижу дальше выпусков.Похудели? до 55))) я 2 года назад дошла до 63 кг( ниже не хотела) и потом отпустила вожжи и набрала спецом до 70 кг,теперь пытаюсь держать.Это намного сложнее чем худеть
Месяц была на обычном питании. Сегодня опять начинаю. Есть цель, но до нее далековато. Сейчас 75 кг примерно, начинаю новый цикл видео.
@@Katya_na_keto Здравствуйте,я сижу неделю и я всегда хочу есть,это пытка себя сдерживать, ем много травы и немного жирного мяса,2 раза в день, как в этом видео столько мало за сутки,я не поверю,через 4 часа я буду голодная,не знаю что делать,колораж 800-1200
Минус 30 это очень много. Как ведет себя Ваша кожа на животе? Что вы делаете, чтобы кожу подтянуть? Я тоже на кето, минус 20 кг. Пока на мне эти минус 20 не видно. Но когда достигну своего желанного веса я понимаю, что кожа , особенно на жиаоте, будет висеть. Что посоветуете?
Да действительно это очень много. Поэтому худею долго, не стремлюсь к быстрому результату. Помогают массажи, контрастный душ. Можно подключать аутофагию. Кожа со временем подтянется. Но вот на руках тяжело будет убрать кожу. Вряд ли она подтянется. Там только пластика. Сниму видео про кожу позже.
А вы фрукты едите?
Кето вещь. Но вот сыр или творог это лишнее, это сахар.
Вы молодец!!!
Вы умничка. В этом видео, Вы намного уверенней в себе по сравнению с предыдущим. Так держать!!!
Люблю рецепты типа яйцо с яйцом😂. Универсальные солдаты👍
Присоединяйся к моему телеграм каналу. Все про кето «Худей назло диетам» t.me/+MfzpUTJluK0xZjEy
Во первых не кушать, а есть, во вторых почему вы всё кетозники такие грустные, в глазах какая то боль. Нет блеска в глазках, ведь это так здорово питаться один раз в день!!!!
Камеры боюсь 😬
не поверите-я веселая)))Но я на кето давно.Может потому что у меня тортики всегда в холодильнике)))
@@Katya_na_ketoмилая, не нужно оправдываться перед теми, кто так беспардонно лезет со своими оценочными суждениями. Быть грустной или веселой-вопрос Вашего настроения, и уж точно Вы не должны никому это объяснять. Пусть едят, а не кушают; веселятся, а не грустят сами себе
Безкетовсюжизнь ела 1раз в день вечерком чай кофе Пила и всё Нету лишнего веса те БЫЛО
А необходимые нутриенты вы где берете? БАДы какие добавляете? На таком скудном рационе без нутрицевтической поддержки можно себе кучу проблем заработать.
Пью дополнительные бады и витамины. Так же скоро перейду на расширенное питание. Так называемую углеводную загрузку. Чтобы восполнить все дефициты по витаминам.
Вы правы конечно с точки зрения официальной науки и логика в этом есть. Но я лично знаю 4х очень худых и стройных людей. 2е мужчин - они не худели, всегда такие были, просто такой образ жизни, они очень мало едят, в основном вечером, калорий на 500. Какие тут нутриенты, но это никак не влияет на их здоровье. И пару девушек. Одна похудела и сейчас очень давно держит вес, ест 1 раз очень мало. Никаких проблем. И еще знакомая не имела лишнего веса, просто так всегда мало ест, и в 40 у нее тело юной девушки, проблем со здоровьем нет. Думаю не стоит преувелививать значение еды. Из 10 худых людей можно обнаружить, что 9 из них просто очень мало едят всю жизнь. Вот и все. Чтобы получить максимум нутриентов надо есть на 2 000 кал минимум, а так не похудеть. Поэтому сначала надо похудеть, а потом считать калории, нутриенты.
Круто!! Веусненько!!
Но я смотрю доктора берга
Я тоже его смотрю! Он вдохновитель.
Ещё мне нравится Алексей Ворон, его смотрю, ну и вот такие видео тоже хороши. ❤❤❤
Я тоже перешла на кето
у меня лука раз в пять больше и ещё тертая морковь.
Лук на кето ограничен.
Присоединятся к моему Телеграм каналу « Худей назло диетам» t.me/+MfzpUTJluK0xZjEy
Здравствуйте, котлетки супер. Сколько по весу они примерно получились?
Я делала по 100 гр примерно.
Даааа ) ну и аппетит ) мне бы и этого завтрака было мало я б не наелась 😢
Здравствуйте. Показывайте пожалуйста ваши обеды, ужины. Спасибо. 🎉
Присоединяйся к моему Телеграм каналу ссылка в профиле
Присоединяйтесь к моему телеграм каналу про кето. t.me/+MfzpUTJluK0xZjEy
Здорово вкусно и правильно
Катя, молодец!
Присоединяйтесь к моему телеграм каналу про кето. t.me/+MfzpUTJluK0xZjEy
Всем привет! Приятного просмотра. Присоединяйтесь к моему телеграм каналу про кето t.me/+MfzpUTJluK0xZjEy
Отличные видео! Дальше - больше, не забрасывай! Для большей мотивации продвигай канал, привлекай заинтересованных зрителей. По своему опыту знаю, что ютифай с этим хорошо справляется)
Очень грустно рассказыаете. Видно,что и сейчас тяжело вам. Или такое действие диеты. Вы , конечно, молодец. Я вот всё хочу и всё никак. А надо.
Можно как-то расторопнее рассказывать? Молодец конечно.
Как раз от кето у вас и были срывы и углеводные зажоры. Не благодарите❤
Молодец девочка,уважаю❤