Ezber Bozan
Ezber Bozan
  • Видео 16
  • Просмотров 22 202
Ezber Bozan S2 B8: Neden Kilo Veremiyorum?
Bu bölümde;
İnsülin direnci nasıl anlaşılır, belirtileri nedir?
Nasıl tedavi edilir?
Sabahları neden yorgun uyanıyoruz?
Yemekten sonra hissettiğimiz ani uyku hali aslında ne anlatıyor?
Hangi biyokimyasal değerler bize insülin direnci konusunda ipucu veriyor?
Vücutta yağlanma nasıl artıyor ve bu durum hangi hastalıklara yol açabiliyor?
Eğer siz de yemeklerden sonra uyku hali yaşıyor, kilo veremiyorum diyorsanız kan şekeri dengenizi sağlamak için Ezber Bozan podcast’in yeni bölümünde bizi dinlemeye davetlisiniz. Keyifli dinlemeler!
Instagram: birimklinik
Spotify:open.spotify.com/show/2yABqKhfG0Vvb6G49U130S?si=792fc66fa3124803
Просмотров: 1 524

Видео

Ezber Bozan S3 B2: Gevşemenin Anahtarı: Magnezyum
Просмотров 8654 часа назад
Bu bölümde magnezyumun bilinmeyen dünyasına birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz! Tansiyon kontrolünden uyku düzenine, anksiyete yönetiminden kalp sağlığına kadar bu önemli mineralin hayatımızdaki rolünü konuşuyoruz. Neler Konuştuk? • Magnezyum eksikliğinin sıkça gözden kaçan belirtileri, • Doğru kullanım yöntemleri, etkili formları ve günlük ihtiyaç miktarı, • Takviyeler dışında doğal yollar...
EZBER BOZAN S2 B7: Alerjin Toza Mı Yoksa Bana Mı?
Просмотров 2,1 тыс.14 дней назад
Bu bölümde, Alerji nedir? Vücudumuz neden bazı maddeleri tehdit olarak algılar? Bağışıklık sistemimiz neden yanlış alarm veriyor? Histaminin vücuttaki rolü nedir, neden bazen kontrolden çıkar? Alerji sadece çevresel faktörlerden mi kaynaklanır, yoksa duygular da bir tetikleyici midir? Sindirim sistemimizin durumu alerjilerimizi nasıl etkiler? Peki bir gıdayı tükettiğimizde hemen alerji olmazken...
EZBER BOZAN S2 B6: Perde Arkasındaki Kahraman: Tiroid
Просмотров 1,6 тыс.21 день назад
Bu bölümde, Tiroid sorunları neden bu kadar yaygın? Tiroid hormonu bedende nasıl çalışır? Tiroidle ilgili bir sorun olduğunda belirtiler nelerdir ve kimler bu konuda şüphelenmeli? Tiroid bezinin oksidatif hasarla olan ilişkisi nedir? Tiroid çalışmadığında bedenimizde neler değişir? İyot, selenyum, çinko, D vitamini tiroid fonksiyonunda ne kadar önemli? Stres ve kortizol seviyesi tiroid fonksiyo...
EZBER BOZAN: S2 B5 İçini Temiz Tut!
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
Bu bölümde, karaciğer sağlığı ve vücudumuzun toksinlerden nasıl arındığı üzerine sıra dışı bir sohbet sizi bekliyor... - Stres ve toksinler vücudunuzu nasıl etkiliyor? - Detoksifikasyon nedir ve karaciğer bu süreçte nasıl bir rol oynar? - Toksinlerden arınmanın sağlığımıza etkileri nelerdir? - Toksinlerin beyin sağlığına etkileri nelerdir? - Karaciğer sağlığının cilt problemleriyle ilişkisi ned...
EZBER BOZAN S2 B4: Baba Parası
Просмотров 755Месяц назад
Bu bölümde, Günlük hayatın sıradan görünen ama aslında en derin sorularına yanıt arıyoruz. "Nasılsınız?" sorusunun ardında yatan derinliği hiç düşündünüz mü? Kendimize gerçekten "nasıl hissediyorum?" diye sorduğumuzda ne cevap veririz? İyi olmanın ya da kötü hissetmenin anlamını sorgularken, babalarımızla olan ilişkilerimizin parayla olan bağını, sağ ve sol beyin arasındaki farkları ve günümüz ...
EZBER BOZAN S2 B3: Memeli Erkekler: Bilinmeyen Gerçekler
Просмотров 5822 месяца назад
Bu bölümde erkeklerde meme büyümesi, anaç erkekler, erkeklik hormonları ve bu durumun sağlığa etkilerini ele alıyoruz. * Erkeklerde meme büyümesi neden olur? * Testosteron neden östrojen hormonuna dönüşür? * Yağlanma ve alkol tüketimi hormonları nasıl etkiler? * Testosteron seviyelerinin düşmesi hangi sağlık sorunlarına yol açar? * Testosteronun cinsellik dışında ne gibi işlevleri vardır? * Pro...
EZBER BOZAN S2 B2: Gerçekten Uyuyor Muyuz?
Просмотров 8982 месяца назад
Bu bölümde, Uykunun derinliklerine iniyoruz ve daha iyi bir uyku kalitesi için neler yapılabileceğini ele alıyoruz… •⁠ ⁠Uyuduğumuzu düşündüğümüz halde, gerçekten derin uykuya geçebiliyor muyuz? •⁠ ⁠Uyku sadece dinlenmekten mi ibaret, yoksa beden ve zihin için çok daha fazlasını mı ifade ediyor? •⁠ ⁠Melatonin takviyeleri mi yoksa vücudumuzun kendi üretmesini sağlamak mı? •⁠ ⁠Kahve içtikten sonra...
EZBER BOZAN S2 B1: Tatminsizlik: Neden Hep Daha Fazlasını İstiyoruz?
Просмотров 3,5 тыс.3 месяца назад
EZBER BOZAN S2 B1: Tatminsizlik: Neden Hep Daha Fazlasını İstiyoruz?

Комментарии

  • @ourwings
    @ourwings 20 часов назад

    karaciğer yağlanmam var. bu videoda anlatılanları tek tek deneyeceğim. artı kzayıflama zamanı

  • @redpoppy
    @redpoppy День назад

    Arastirdigim cogu gidada histamin var.Histamin olmayan gidalar ise histamin salinimina sebep oluyor.Nasil beslenmemiz gerek?

  • @Hamsterkombattreal26
    @Hamsterkombattreal26 День назад

    Hocam peki doktorun yazdığı maginorm, magnezic vb olanlar işe yaramaz mı? Lütfen cevap yazarsanız sevinirim

  • @figencelik1241
    @figencelik1241 День назад

    Çok teşekkür ederim çok güzel bil😮 verdiniz

  • @sunmoon5742
    @sunmoon5742 День назад

    Güzel ve faydalı bilgiler ,teşekkür ederiz ,devamı olsun hiç bitmesin bu bilgiler

  • @turkannayirciftci4319
    @turkannayirciftci4319 День назад

    Yüreği sevgi dolu canım Deniz hocam bu ülkenin gururusunuz❤

  • @nefisearar5947
    @nefisearar5947 День назад

    Çocuğumun Özellikle sınav dönemi yükselen kaygı durumu için çok çaresiz kalıyordum içim rahat kullanırım artık teşekkürler

  • @Justsoyoung
    @Justsoyoung День назад

    iyi hoş da chemtrails havadan soluyorken ne kadar takviye alırsak da yine hasta oluruz

  • @sevginakdag1221
    @sevginakdag1221 День назад

    Cok tesekkur ederiz okul gibisiniz Deniz bey,Mustafa bey

  • @ykiymet
    @ykiymet День назад

    Çok teşekkür ederim 🙏🏻🐞 ben Deniz hocamın tavsiyelerini dinleyip uygulayarak diyabetin kapısından döndüm, otoimmün sorunlarımı kontrol altına aldım, ilmine şükürler olsun, Allah razı olsun🙏🏻☀🐞🤲🏻☀🧿

  • @emelturan4007
    @emelturan4007 День назад

    🙏🙏🙏

  • @sibelaykut3880
    @sibelaykut3880 День назад

    💐

  • @maksudecerit9628
    @maksudecerit9628 День назад

    Çok faydalı, oldukça bilgilendirici bir yayındı, teşekkürler...

  • @yesimozkan6146
    @yesimozkan6146 День назад

    kronik ürtiker bağırsak ilişkisi ile ilgili de video ceker mısınız lütfen çok aydınlatıcı olmuş...👍

  • @haticehafsaaksoy
    @haticehafsaaksoy День назад

    Nikel alerjisi üzerine de yayın istiyoruz hocamm 🙌🏻🙌🏻

  • @oguzyilnaz3590
    @oguzyilnaz3590 День назад

    Coumadın kullanımında magnezyum alınırmı acaba

  • @hatickubra
    @hatickubra День назад

    Hocam o kadar hizli konusuyor ki video hizini 1,25 e almama gerek yok

  • @betulbahce242
    @betulbahce242 2 дня назад

    Aynı zamanda çok donanımlı kendini yetiştirmiş bir doktor

  • @betulbahce242
    @betulbahce242 2 дня назад

    Deniz hocammmm çok kıymetli mütevazi bir doktor çok içten çok naif❤❤❤

  • @ozlemyagmurcu9368
    @ozlemyagmurcu9368 2 дня назад

    Östrojen ve progesteron seviyesine menstral döngüden bir hafta öncesinde mi baktırmak lazım?

  • @ozlemyagmurcu9368
    @ozlemyagmurcu9368 2 дня назад

    Çok güzel anlatıyorsunuz Deniz bey.Sayenizde çok fazla bilinçleniyoruz.🙏

  • @fatmauzunoglu7884
    @fatmauzunoglu7884 2 дня назад

    Çok güzel, emeğinize sağlık

  • @ebilge.3506
    @ebilge.3506 2 дня назад

  • @zahideogretir3841
    @zahideogretir3841 2 дня назад

    Videonun sonunda bahsettiğiniz ürünü yazmanız mümkünmü?

  • @melekkocak5200
    @melekkocak5200 7 дней назад

    Bagirsakla ilgili isleri nasil yoluna koyucaz tiroidde de alerjide de heryer bagirsaga cikiyor bu konuda da bir video ceker misiniz lutfen 🌸 harikasiniz tesekkurler

    • @Ezber_Bozan
      @Ezber_Bozan 4 дня назад

      Çok teşekkür ederiz, önerinizi not aldık, bağırsaklarla ilgili Spotify'da yer alan 1. sezondaki podcastlerimizi de dinleyebilirsiniz. Ayrıca @birimklinik instagram hesabımızda çeşitli içeriklerimiz ve beslenme listelerimiz de mevcut. Onları da inceleyebilirsiniz 😊💙

  • @melekkocak5200
    @melekkocak5200 7 дней назад

    Iyot eksikliginde bunu solusyonla mi almak daha dogru olur yoksa karides gibi gida yoluyla mi almak daha kiymetli? Bu konuda neler onerirsiniz?

  • @sibelaykut3880
    @sibelaykut3880 7 дней назад

    💐

  • @sibelaykut3880
    @sibelaykut3880 8 дней назад

    💐

  • @sibelaykut3880
    @sibelaykut3880 8 дней назад

    💐

  • @a.ysenur
    @a.ysenur 13 дней назад

    MUUHH-TEEE- ŞEMMM bir yayın. 10 dakika bu kadar verimli geçebilirdi. Teşekkürler👏🏻. Merak ettiğim kahvenin metil olayının açıklaması nedir, neden canım pancar değil ama kahve istiyor?

  • @laleoguz3264
    @laleoguz3264 13 дней назад

    Hocam paylaşımınız çok değerli emeğinize sağlık🙏vücuda iyi gelmediği bilinen B12’nin siyanokobalamin formu, B9’un folik asit formu, B6’nın prodoksin hidroklorür formunun ülkemizde takviyelerde yaygın kullanıldığını görüyorum. Oldukça yüksek fiyatlara reçete edilse bile ilave ücret ödeyerek satın aldığımız bu takviyelerin doğru formlarının üretilmesi dileğimle hoş kalınız❣️

  • @receppppppii
    @receppppppii 14 дней назад

    kuzu ciğer, trup, kırmızı pancar, metilasiyon için yeterli midir? takviye gerek olur mu.

    • @Ezber_Bozan
      @Ezber_Bozan 4 дня назад

      Metilasyonu desteklemek için çok güzel gıdalardır. Eksik vitamin ve mineralleriniz var mı onun değerlendirilmesi gerekir. @birimklinik instagram hesabımızda metilasyonu destekleyecek tariflerimizde var, onları da inceleyebilirsiniz 😊

  • @Justsoyoung
    @Justsoyoung 14 дней назад

    Alerjide kwass ve lahana turşusu icin ne diyorsunuz?

  • @zuhalaraz9293
    @zuhalaraz9293 15 дней назад

    B12 alinca kaygim artiyor, üstüne sarimsak alinca azaliyor . Neden acaba ?

  • @gulertoprak9618
    @gulertoprak9618 15 дней назад

    Deniz Hocam o kadar kıymetlisiniz ki! Ulusal kanallarda ortak yayınla sizi herkes dinlesin isterdim.

  • @gulserintunc9727
    @gulserintunc9727 15 дней назад

    Off off offff müthiş❤❤❤👏👏👏👏👏

  • @Joker78554
    @Joker78554 15 дней назад

    Ahh bir de tıbbi terimleri çok kullanmasaydiniz 🙂

  • @fatmabaytar2105
    @fatmabaytar2105 15 дней назад

    🫢 yıllardır devam eden geniz akıntısı, anksiyete, miyom ve göğüste kitle sorunları... Resmen aydınlandım şuan 🙏

  • @songultekin3008
    @songultekin3008 15 дней назад

    Offf ki offf👏👏👏👏

  • @seldaeminceurker7105
    @seldaeminceurker7105 24 дня назад

    Çok faydali bilgiler tesekkurler.Soyle de bir durum var ama bu bilgiler ne yazikki devlet hastanesi doktorlarinda yok ya da islerine gelmiyor bilmiyorum.Siz bu tur durumlar varmis,gerekli tahlil vb dediginizde de ego larindan yanlarindan gecilmiyor,bizden iyi mi bileceksin mantigi..isin ozeti oncelikle doktorlar bir sekilde egitim almali ki bizde sosyal saglik guvencemizi kullanarak gidebilelim ulasim saglayabilielim.Herkes siz ve sizin gibi doktorlara nasil ulasacak ki..

  • @SunaUNCU
    @SunaUNCU 24 дня назад

    Çok teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgilere siz gerçek halk doktorlarisiniz.bizi düşü nenlersiniz.sevgiyle kalın.

    • @Ezber_Bozan
      @Ezber_Bozan 24 дня назад

      Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz ☺💙

  • @petunia8888
    @petunia8888 24 дня назад

    Cok faydali bilgiler. 🙏

    • @Ezber_Bozan
      @Ezber_Bozan 24 дня назад

      Çok teşekkür ederiz ☺💙

  • @cemtozcu6140
    @cemtozcu6140 24 дня назад

    Tebrikler elinize sağlık

  • @e.d4447
    @e.d4447 26 дней назад

    Tirois videosunu bulamiyorum neden acaba

  • @Ahmet-bq7te
    @Ahmet-bq7te Месяц назад

    Harika bilgiler 🎉🎉🎉

    • @Ezber_Bozan
      @Ezber_Bozan 29 дней назад

      çok teşekkür ederiz ☺💙

  • @Ahmet-bq7te
    @Ahmet-bq7te Месяц назад

    🎉

  • @korayhatipoglu3290
    @korayhatipoglu3290 Месяц назад

    Allah ilminizi artırsın..

  • @songultekin3008
    @songultekin3008 Месяц назад

    İki gözümün çiçeği video atmis😊😊😊😊😊hocamm keşke otizmli çocuklara baksanız yeniden🙏🙏🙏

  • @vdtyldrm4243
    @vdtyldrm4243 Месяц назад

    Normal bir soğuk ta bile kas ağrıları,aşırı gaz ve çok kötü gaz,bitkinlik yorgunluk ne yapmalıyım? Fizik T. Fibromiyalji dedi olmadı. Nöroloji ye gittim olmadı, dahiliyeye gittim İBS dedi . Tam bir çözüm bulamadık vesselam..

  • @bingulu
    @bingulu Месяц назад

    Safra kesesi ameliyatı çok önerilen bir operasyon. Safra kesesi alınmadan çözüm mümkün mü? Ne önerirsiniz ilk olarak ?