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언제까지 고용되길 기다리면서 땡땡요가만 보고 있을래?준비된 강사의 셀프마케팅의 기본! 명함만들기 #초보요가#요가강사#요가자격증#라다선생님#프레마서진#시바난다요가#요가#홈트레이닝#다이어트

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요가 강사를 처음 시작하는 초보강사님들의 고민을 들어보고 선배강사의 찐경험을 나눠봅니다! #초보요가#요가강사브이로그#요가강사#시바난다요가 #에이프로요가스쿨

시바난다요가의 네가지 주요한 수행법인 까르마요가 박티요가 라자요가 즈나나요가 중 두번째인 박티요가에 포함되는 키르탄입니다. Kali Ma Kali Ma Kali Ma Kali Ma Kali Ma(*2) Durga ma…Laksmi ma…Sarasvati ma…Mary ma…Mather ma…Be with me…Set me free #시바난다요가 #에이프로요가스쿨#요가강사자격증

임산부가 요가를 할 수 있는 안정적인 시기는 임신 12주 이후부터입니다. 임산부 요가의 안전하고 건강한 출산을 목적으로 합니다. 건강한 산모님이시라면 누구나 하루 10분의 태양 경배 자세 운동을 통해 전신에 활력을 불어넣고 유연성과 근력을 키우는 운동을 할 수 있습니다. 태양 경배 자세를 하고 난 이후에는 25분 정도 누워서 휴식을 취하시면 최상의 컨디션으로 임신기간을 지내보실 수 있을 겁니다. #임산부요가#시바난다요가#요가강사자격증#미국공인요가국제자격증반#산후요가

시바난다요가 호치민에 거주하시며 아나토미를 지도하시는 스와미 파라반이십니다.학생들에게 늘 다정하신 스와미 파라반의 키르탄은 들을때마다 기운이 납니다. 이 날은 일출명상을 한 날이였는데 스와미 파라반의 키르탄을 들으며 눈물이 났어요.내면 정화가 된 느낌이였어요. 사랑을 가득 담은 키르탄 감사합니다. #시바난다요가 #에이프로요가스쿨

시바난다요가 서울공식센터 에이프로 요가스쿨에서 진행된 캘리포니아 요가팜에서 오신 스와미 아디파라샥티아난다 사라스바팅의 요가워크숍 리뷰입니다. #시바난다요가#시바난다요가서울센터#에이프로요가스쿨

시바난다요가의 태양경배자세는 유일한 플로우로 전신에 활력을 불어넣는 동작입니다.근육을 따뜻하게 데워주고 관절을 부드럽게 하며 심장박동수를 높여 혈액순환에 좋고 열기를 불어넣어 시바난다 12가지 동작을 준비할수 있는 최상의 빌드업입니다. 바쁜 아침시간에는 7세트의 태양경배자세만으로 하루를 준비하시기에 충분합니다. m.blog.naver.com/aproyoga/223332613928

옴 옴 시바난다요가 코리아 디렉터 프레마입니다 지난 2월에 시바난다요가 달랏센터에서 진행하는 Immersion 9days 교육을 받기 위해 6명의 강사님들을 모시고 베트남에 다녀왔습니다 호치민센터는 아래에 정보를 올려두었어요. Ho Chi Minh Sivananda Yoga Vedanta Center - Vietnam 우버를 이용하시면 쉽게 찾아가실수있답니다, 호치민 센터 바로 앞의 스파는 가격이 저렴합니다. 스파에서 마사지를 받았어요 1시간에 전신 15000원정도 정도였는데 무엇보다 깨끗하고 안전합니다. 비건 식당은 시바난다호치민센터에 비건식당을 추천해 달라고 말씀하시면 알려주실겁니다. 8명이 가서 마음껏 시켰는데 8만원정도 나왔어요. 가격도 좋고 분위기도 좋은 현지인 맛집이였어요 꼭 가보세요^^ O...

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시바난다요가 사바아사나: 마지막 휴식자세 (Yoga Nidra,Final Relaxation)

시바난다요가 열두 번째 아사나: 트리코나아사나 (Triangle, Trikonasana)삼각자세

열한 번째 아사나: 파다 하스타 아사나 (Standing Forward Bend,Pada Hastasana)선 전굴자세

시바난다요가 열 번째 아사나:카카아사나(Crow, Kakasana))까마귀자세

시바난다요가 아홉 번째 아사나:아르다 마챈드라 아사나 (Half Spinal Twist, Ardha Matsyendrasana)반 비틀기자세

시바난다요가 여덟번째 아사나:다누라 아사나(Bow, Dhanurasana)활자세

시바난다요가 일곱 본쨰 아사나:살람바 아사나(Locust , Salabhasana)) 메뚜기자세

시바난다요가 여섯 번째 아사나:부장가 아사나(Cobra, Bhujangasana) 코브라자세

시바난다요가 다섯 번째 아사나 :파스치모타나아사나 (Forward Bend(Pascimottanasana)) 앉은 전굴자세

시바난다요가 네 번쨰 아사나 : 마쯔야아사나 (Fish, Matsyasana) 물고기 자세

시바난다요가 프랑스 출장 암스테르담 2

시바난다요가 프랑스 출장 암스테르담 1

런던요가원 탑3

암스테르담경유

시바난다요가 세 번째 아사나:할라아사나 (Halasana, Plough )쟁기자세

시바난다요가 두 번째 아사나:사르반가아사나 (Sarvangasana, Shoulderstand) 어깨서기자세

요가원 원장님 브이로그 1. 쉬는 날

시바난다요가 첫 번째 아사나:시르사아사나( SIRSHASANA ,Headstand) 머리서기자세