Видео

Miljan je odabrao svojih top pet patika koje bi nosio na maratonu. Koje su tvoji favoriti? Pogledajte našu kompletnu ponudu na www.runnmore.com/ i u Uzun Mirkovoj 10, Beograd. Vidimo se!

U saradnji sa Asics brendom organizovali smo promociju najnovijeg modela Gel - Nimbus 25 u našoj prodavnici 23.03.2023. u Uzun Mirkovoj 10 u Beogradu. Okupili smo veliki broj ljubitelja trčanja, poslušali sjajnu edukaciju o pomenutom modelu, testirali ih na traci, odlično se družili i razmenili iskustva. Asics Gel - Nimbus 25, ali i sve druge Asics modele možete pronaći u našoj prodavnici ili o...

Under Armour HOVR™ Machina 3 su muške patike za trčanje koje će vam dati dodatni pogon i brzinu na trim stazi. Veoma su atraktivnog dizajna, visoke funkcionalnosti i pravi su saveznik u postizanju boljih rezultata na treningu. Ovaj model muških patika za trčanje poseduje naprednu tehnologiju UA MAPMYRUN™ uz pomoć koje ste digitalno povezani sa senzornim čipom u patikama da lako pratite rezultat...

Dizajnirana da pruži novu i poboljšanu udobnost gazišta, ASICS GEL-NIMBUS™ 24 patika za trčanje je prva GEL-NIMBUS™ iteracija koja sadrži FF BLAST™ PLUS tehnologiju. Njen novolansirani međuđon čini patiku još lakšom od njene prethodne varijante, istovremeno pružajući energičniji odskok i mekše doskok pri svakom koraku. ASICS GEL-NIMBUS™ 24 patike za trčanje možete pronaći u Run ‘n More prodavn...

Spremi se za maraton na vreme! Pogledaj celu ponudu na: www.runnmore.com/ Uzun Mirkova 10 IG: runnmore FB: runnmore.rs

Oseti neverovatnu trkačku energiju u novim adidas ULTRABOOST 21 patikama za trčanje. Nova silueta ULTRABOOST 21 donosi energiju za pokretanje pozitivnih promena. Novi Linear Energy Push obezbeđuje ojačanje u đonu i omogućava manje savijanje prednjeg dela stopala i sigurniji korak. U kombinaciji sa zaštitnom BOOST tehnologijom koje ima čak 6% više, a nalazi se u središnjem delu đona, pruža trkač...

Decembar je mesec koji je, na neki način, "rezervisan" za treninge u zatvorenom. Međutim, zbog trenutne epidemiološke situacije mnogi od nas izbegavaju odlaske u teretanu i radije biraju da treniniraju na otvorenom ili kod kuće. Zbog toga smo zajedno sa Nelom Bunčić ( yugoslovenka_) za vas pripremili trening za celo telo koji možete raditi kod kuće. Trening obuhvata kombinaciju ka...

Povrede su, nažalost, česte kod trkača, bilo da se ovim sportom bavite profesionalno ili rekreativno. Zbog toga smo u pomoć pozvali prof. dr sci. med Emiliju Dubljanin Raspopović, specijalistu fizikalne medicine i rehabilitacije, da nam odgovori na pitanja koje su najčešće povrede kod trkača i kako ih sprečiti, odnosno šta preventivno uraditi kako do njih ne bi došlo. Sa dr Emilijom je razgovar...

Promena tempa i trčanje na uzbrdicama često su neizostavni deo trkačkih treninga, u pripremama za velike trke. Na tom putu važnu ulogu imaju dinamičke vežbe za jačanje zadnje lože i gluteusa, koje će vam pomoći da unapredite svoje performanse. Stoga smo u pomoć pozvali Strahinju Jovančevića ( strahinja.jovancevic), atletičara koji je osvajač bronzane medalje na Evropskom prvenstvu...

Nakon Hulk pljeskavice koju su spremali u prethodnom videu (ruclips.net/video/os1-iC2ZggE/видео.html), Nela i Mladen Lukić iz restorana "Protein" danas pripremaju još jedan zdrav obrok sa malo kalorija - čili ćuretinu. Za pripremu ovog jela treba da izdvojite 10-ak minuta i namirnice koje verovatno većina već ima u kuhinji. Konačni rezultat je nutritivno veoma bogat obrok, koji možete pojesti n...

Znamo da je u novonastaloj situaciji jedan od najvećih problema svih ljudi, pa i trkača, konstantno prejedanje i pomalo nezdrava ishrana. Zato vam danas predstavljamo video koji smo, pre proglašenja vanredne situacije, snimili sa Nelom Bunčić ( yugoslovenka_) i Milanom Lukićem iz restorana "Protein" i otkrivamo zdrav recept za obrok koji se sprema za samo 10 minuta. U pitanju je t...

Lekari su mu dijagnostikovali bolest koja najčešće izaziva invaliditet i nemogućnost kretanja - multiplu sklerozu. Međutim, on je trčanjem uspeo da pobedi sebe i tu bolest i 2016. godine, uprkos sumnji mnogih iz njegovog okruženja, istrči prvi polumaraton, a potom i maraton 2018. godine. Upoznajte Slobodana Jotića, čoveka čija će vam trkačka priča sigurno biti inspiracija i motivacija da počnet...

Mnogo je razloga zbog kojih je Run'n More, prvi specijalizovani trkački šop u Srbiji, pravi hram za trkače u Beogradu. Pored ljubaznih prodavaca-trkača, koji vas neće samo uputiti u najnoviju ponudu poznatih svetskih brendova (www.runnmore.com/proizvodi/), već sa vama razmeniti brojna trkačka iskustva, u našoj prodavnici možete ostaviti stvari i otići na trčanje na obližnji Kalemegdan ili kej 2...

Osnovna tehnika trčanja & najčešće trkačke greške

Vežbe zagrevanja za trkače

Kako izgleda i čemu služi test opterećenja?

Gedžeti za trčanje koje treba da imaš u svojoj kolekciji

Skener stopala｜Kako odabrati najbolje patike za trčanje?

ADIDAS PULSEBOOST HD: Patike za urbane gradske sredine

Trening za trkače: Vežbe za celo telo

Trening za jačanje mišića nogu i ruku

Trening za trkače: Vežbe za celo telo

Visoko intenzivni intervalni trening

Treniraj kod kuće: Vežbe za stabilizaciju i celo telo

Kako se pravilno istegnuti nakon treninga?

Trening za stabilizaciju tela i vežbe za noge

Total Body Workout

Trening: Vežbe stabilizacije i vežbe za zadnju ložu

Trening: Vežbe za jačanje centralnog stuba i ruku