Видео

Acabo de seguir unas pautas de una mujer que dice que no podes desear cambiar el cuerpo y tener pautas alimentarias para sanar un tca, que cuando las dejes de tener, vas a sanarte, porque es parte del problema. Lo intenté por una semana, y yo intentaba con todas mis ganas que me dejara de importar, pero me era imposible, me sentía mal. Te dice que te estas sintiendo mal porque tenes un problema de querer sentirte mejor cambiando el cuerpo, que en realidad pasa tu bienestar por otro lado. No puedes ser una persona sana queriendo ser responsable con tu salud fisica y psicologica.

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Por fin alguien que sabe de nutrición.

Pues a mi me encanta como te expresas. Las cosas claras!!! Este video está muy muy currado. Gracias.

A mi me encanta la mermelada de fritos rojos hero diet y tiene sorbitol que me sienta regular...pero esta tan rica que sin abusar me la tomo...una vez comentaste que tu la tomabas.😊

A mi me pasa a veces que como mucha cantidad por hambre pero me siento conectada todo el rato con mi cuerpo y sé parar (luego si viene la culpa) ¿Eso que sería?

Pues hacemos lo mismo( yo tampoco enfulzo nada, pero me tomo todos los diasmi proteina de hsn sabor chocolate mezclada von yogur natural y un poquito de canela) xs me sabe a gloria

🍌

Me encanta la gente que dice las cosas tal como son sin miedo. Excelente contenido ❤

Es verdad que comer poco no es solucion, al contrario, es aumentar el problema, pero tampoco hace falta ir contando los gr de cada cosas que comemos, con guiarse con el hambre y saber cuando es hambre de verdad es suficiente.

Persona anterioir á los derechos humanos xD

Interesantísimo como siempre. Cuando la fisiologia es la base y muchas veces detrás de la psicología.. claro es todo el conjunto. Pero Ana, porque a pesar de que yo sé racionalmente de lo mal que me hace mi restricción, ya no haya podido parar. Mi familia dice que mi problema se arregla comiendo y ya. Pero te de reconocer no he podido, a qué se deberá que aún sabiendo no haya querido o podido cambiar. Una coach en nutrición y psicología me dijo que me dejara de victimizar, y en parte tiene razón, pero también me menciono que ya me dejara de mi historia y me contará una nueva historia y decidiera cambiar..suena tan fácil contarse uno una historia diferente a mi parecer. Y no es esto otra vez justificar me o hacerme la víctima. Claro que también estoy es una cuestión de decisión y determinación, de la cual yo no he podido. Me siento tan perdida. La coach solo me dijo que hasta que decidiera cambiar y contarme una nueva historia y quizá la biodescodificacion me ayudaría. Lo comento porque como estoy buscando ayuda para recuperar mi salud, estoy empezando a buscar alguno. Sé que todo está dentro de mi. Mi familia me dice de buscar profesionistas, porque la única que puede salir de esto soy yo. Pero para mí no ha Sido tan sencillo. Que hasta he pensado en internarme

¡Menudo curro que hay detrás de tus vídeos Ana! Como siempre, es un gustazo seguir aprendiendo gracias a ti. No eres una nutricionista al uso: tienes un gran recorrido de vida con la comida, te formas constantemente, no dejas títere con cabeza hasta saber el ¿por qué de todo?, tienes muchos conocimientos y dotes para la psicología y sobre todo tienes humor. ¡Qué suerte haberte reencontrado y haberte elegido para que me guíes! (Yo te seguía desde hace muchos años pero yo tenía otra cuenta) ❤

Sos tan clara y a pesar de la seriedad del tema lo expresas con un sentido del humor increible. Se agradece todo Ana!

Si una gorda baja de peso porque baja de peso,si es gorda porque es gorda,a esta mujer su gordofobia internalizafa avalada por su titulo de nutrición es asquerosa,encima narcisista solo ella es la perfecta,la que pasó por todo y lo sabe todo,que cansona🤢 Ni pude terminar su video,bye🤮

qué pedazo de vídeo, increíble lo bien que has expresado el tema.

creo que yo he estado sometida al experimento de Minnesota durante toda mi vida porque he pasado por los mismos síntomas. Luego me crucé con profesionales como tú y abrí los ojos. Un saludo Ana

Si una dieta te hace pasar hambre es que estás comiendo mal básicamente

Increíble vídeo!. Yo me acuerdo que cuando tenía como objetivo adelgazar lo más posible (ser mas palo de lo que era, o mantenerlo al menos), anhelaba estar en la posición de una persona con escasez de alimentos, ya que el factor de abundancia que habia en mi casa, me era imposible controlar mis impulsos de comer. Me sentía avergonzada de tener esos pensamientos. También queria comentar que apesar de comer de todo, cuando tengo un poco de descontrol al comer, el corazón se me acelera muchísimo, ni te cuento en los atracones...

Sin contar con que obligar a pasar hambre ha sido una técnica de tortura en algunos lugares.

Buenas Ana! Sería un placer si pudieras hacer un vídeo sobre tus lecturas favoritas. Estoy interesada en la nutrición y encontré tu canal, el cual me parece una joya. Pero lo cierto es que estoy un poco perdida en cuanto fuentes de información. Aún no puedo estudiar oficialmente pero estoy empezando desde casa por libre. Un besazo guapa 😊

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Gracias por crear contenido de calidad sobre los atracones de comida. Es un problema que superé durante un tiempo pero ahora he vuelto a recaer. Llevo un año intentando cambiar mis hábitos de alimentación y me resulta imposible. Adoro que hables tanto de los problemas emocionales, porque definitivamente es por donde hay que empezar para tratar este problema. ¡Gracias de nuevo!

Menudo descubrimiento he hecho contigo ❤ Yo he tenido TCAs y lo que he trabajado sobre todo ha sido la parte conductual con terapia, porque también tengo TLP y es un trastorno con tendencia a la mala control de impulsos. Me gusta que tu discurso es muy coherente y que no compra lo de que una persona “sea” de una forma, sino que somos lo que decidimos hacer con ello. Uno no controla las emociones, pero sí la conducta. Te sigo desde hoy y voy a tomar nota de tus consejos 🫶🏻

Si después de haber sido seguidora de Diana todavía no sabes “que cojones para en la cabeza de esa gente para hacer esas cosas”te lo explico amablemente, el movimiento NO busca promover la obesidad, simplemente busca que las personas respeten a los demás y no los hagan menos independientemente de su talla, cada proceso es un mundo y en ese proceso hay que tener RESPETO

Hola, me gustaría saber tu opinión sobre la dieta q propone Fran Suárez, casi todos los defienden y yo no estoy deacuerdo al 100%, tb di quieres podrías comentar la dieta de Andrea colas Chanel, gracias y saludos!

Estoy de acuerdo contigo. Hay mucho engaño e ignorancia en el mundo. También hay profesionales que desorientan y manipulan. Me gusta mucho cuidarme y alimentarme lo más saludable que considero. Día a día intento practicar una alimentación completa,suficiente,equilibrada y entera (lo más natural posible ). Por mi aspecto me han llamado bastantes cosas...No voy de víctima. Me siento tranquila porque noto que me cuido y trato de hacerlo bien. Creo rn rl esguetzo perdonal. No está valorado. Creo en él. Quiero estar en contacto con tus ideas,con tu información clara,contigo. Gracias por existir y ser sincera. Conocer a personas como tú dan sentido a mi vida.

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Tal cual, asi funciona el cerebro, cuando tenemos un recuerdo por lo general esta asociado a sentimientos, el cerebro revive esos sentimientos y los vuelve a experimentar con el recuerdo, al igual si imaginamos una situación nuestro cuerpo y mente sienten como si estuvieran viviendo dicho escenario, esto es porque nuestra cerebro a menudo no suele diferenciar los escenarios reales y los irreales

Porque esto tiene tan pocos likes ? 😦😞

Un vídeo de 10!

Súper vídeo, gracias ❤