Видео

Здравствуйте,отличная тренировка!хотела уточнить,при гиперлардозе же нельзя выпрямить до конца спину в сгибе тела?

Спасибо большое!

Бро, благодарю за упражнения. Только тяжело понять сколько делать. Не разобрал что ты в конце написал, что имел ввиду

Բարև Ձեզ։ Շատ մատչելի ձևով եք բացատրում։ Կշարունակե՞ք այս շարքը, որպեսզի մենք էլ կարողանանք տեխնիկապես ճիշտ կատարել։ Եվ մեկ խնդրանք կտեղադրեք այնպիսի վարժությունների շարք, որոնք ցուցված են վարիկոզի դեպքում։ Շնորհակալություն։

Բարի երեկո հարգելի Գայան ջան ես ամեն որ խմում եմ 60 տարեկան եմ վիրահատված եմ կանացս վոչ մի չեն թողել բարցր ճնշում կունենամ առանց ճշման դեղի չեմ կարա խմում եմ կոպռենեսա ութ երկուսու կեսն ու կառտոմագնիտ խորհուրտմ տուր հարգելի Բժշկուհի ջան🙏🙏🙏🙏❤❤

Здравствуйте! А с диастазом можно делать упражнение такое на пресс?

Եսպիսի բաներ մի արեք չի կարելի որովհետև յոգան շիվա աստծու պաշտամունք է ու մարդը միայն մեր Տեր Հիսուսի մեջ է գտնում հանգստություն ու խաղաղություն

Да направит вас Аллах на верный путь , спасибо вам

Спасибо так доступно объяснили все ! Даже поясница перестала болеть после ваших видео Спасибо ❤

Запишите видео как правильно качать пресс при гиперлордозе🙏

Арут, Благодарю Вас...

Скажите пожалуйста, выполняю эти упражнения уже неделю, но в спине наоборот странные ощущения и кажется уставать начала, это нормально?

Кайфушки: 2 недели ежедневно делала, сначала был дискомфорт и неестественность позы чувствовалась, а сейчас почти не вспоминаю. Спина ровная, живот не выпячивается, резулььат очень заметный. И тело ощущается здоровее

Рекомендую ещё упражнение на ягодицы добавить. Гиперлордоз - признак слабых ягодиц.

Спасибо!!

Спасибо огромное ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

Спасибо, доктор! Замечательное объяснение, , редко бывает.

Милашик ❤

Շնորհակալություն։

Спасибо большое ❤

Благодарю за комплекс! День назад поняоа, что у меня гиперлордоз, достаточно ранний, потому что из проявлений лишь то, что при сидячем образе жизни со всем хорошо, но поясница хрустит. Заметила это при похудении, уже 4 кг скинула, а дальше чё-то не двигается, смотрю много видео, с лимфой всё хорошо, а вот про гиперлордоз совсем не слушала, поняла лишь когда кулак в прогибе начал проходить. Надеюсь, что ваш комплекс поможет поставить осанку,но судя по ощущениям после первого раза, я иду в правильном направлении! :)

а исправление гиперлордоза влияет на увеличение роста?? пожалуйста ответьте 🙏

5ое управление при диастазе можно?

Жаль, что мало видел на русском языке, а есть ли упражнения при s образном сколиозе? 🥹

Շնորհակալություն այս հրաշալի պրակտիկայի համար❤

DEPRESYAI DEM KOQNI?😢

Те кто делал больше недели, работает?

Спасибо!

Недели и не прошло , а я уже чувствую результат! Спасибо огромное , за упражнения , 2 часть тоже очень понравилась! Апрес!

Очень информативно! Подписалась!

Мне очень понравилось! Доступно! Легко! Понятно! Делаю каждое утро

Проблема еще со школы,а уже 53 года.Вечно этот живот торчащий,спина болит.Начала спать на щите(из досок сбили и на кровать положили,сверху-ватный матрас).Под утро ,когда уже не спится,завожу руки,лежа на спине за голову,под подушку.Но подушка мелкая должна быть,а еще бы было лучше,если валик просто под шеей был. Ноги полусогнуты и таз стараюсь вверх подкручивать.Мне кажется,что стала стройнее.

Здравствуйте сколько мне нужно тренироваться что бы гиперлордоз остановился? Даже не знаю как правильно сказать😅

Блин, ты красавчик! Довольно кратко, но ёмко донес информацию без лишнего, благодарю

Какой Вы замечательный человек, прямо веет от вас теплом, и упражнения очень внимательно разобрали. Большая благодарность Вам за это видео ❤

благодарю Вас за Ваш труд! Это очень эффективная тренировка

ԻՆՉ Է ՆՇԱՆԱԿՈՒՄ ՆԱՄԱՍՏԵ

А я думал куда Забит Магомедшарипов делся

Забит херни не скажет

Очень приятный молодой человек, с удовольствием сделала эту мини-тренировку. Спасибо

Это просто что-то невероятное, У меня 2 дня болела поясница и один комплекс этих упражнений прямо реально облегчил боль!❤

Лучшее видео! Спасибо большое! Понятно, доступно и без воды❤👍🏼

Спасибо за то, что Вы есть 😊 очень ценное видео, все ооочень понятно объясняете 🥹

Спасибо Вам тренер,возьму на заметку Ваш комплекс! Здоровья Вам, буду наблюдать за обновлениями.

Спасибо большое 🌺

Кто-то по мимо спасибо может написать РАБОТАЮТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ?

Спасибо большое 🙏🏻

Очень круто!

Спасибо !!!

Буду делать регулярно Сегодня первый день, чувствую мышцы достаточно хорошо