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Nutrir Saberes
Бразилия
Добавлен 28 дек 2019
Aqui você encontra informações e orientações sobre alimentação e saúde de um modo geral, de uma maneira simples e com uma linguagem fácil, porém, com base em estudos científicos!
Para você que estuda Nutrição, tanto no Técnico como na Graduação, ou outro curso na área da saúde, estão disponíveis aqui no canal vários conteúdos para "revisões" de seus estudos!
Luciana Pereira de Souza é Nutricionista, Pedagoga, Especialista em Nutrição Esportiva e Mestre em Ciências da Saúde.
Atua como Docente de Cursos Técnicos e da Graduação, em diversas disciplinas, e como orientadora de Trabalhos de Conclusão de Curso.
Contato: prof.lucianasouza@gmail.com
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Luciana Pereira de Souza é Nutricionista, Pedagoga, Especialista em Nutrição Esportiva e Mestre em Ciências da Saúde.
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Contato: prof.lucianasouza@gmail.com
Você consome leite? Como está sua ingestão de cálcio?
Leite e derivados são sim as principais fontes de cálcio na alimentação do ser humano, portanto quem não os consome deve procurar acompanhamento nutricional para que não tenha prejuízo futuros decorrentes da carência deste mineral. 🥛🍶🧀
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Alto teor em Sódio: o que isto representa nos alimentos e para a nossa saúde?
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Os alimentos industrializados, principalmente os processados e ultraprocessados, possuem alto teor em sódio que é um micronutriente essencial à vida, porém, quando consumido em excesso pode trazer grandes prejuízos à saúde, como a pressão alta.
Gordura Saturada: onde está e qual relação com doenças cardiovasculares
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A Rotulagem Nutricional Frontal pode mostrar também se o produto é classificado como Alto em Gordura Saturada. Este tipo de gordura quando consumido em excesso pode elevar os níveis de LDL colesterol e consequentemente o risco para Doenças Cardiovasculares. Por isso atentar-se a esse aspecto pode ser uma maneira para a prevenção de doenças futuras.
Açúcar Adicionado: Rotulagem Nutricional Frontal
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Ótimo
Mascavo, se for orgânico! Prefiro o demerara, se tiver que usar açúcar.
O AÇÚCAR não é proveniente do COCO, o restante da informação sobre ele está correta.
Obrigada
Vc que tá lendo, saiba que Jesus Cristo se importa com vc, pq Ele te ama como ninguém jamais te amará ♥️ Arrependa de seus pecados enquanto tem tempo, Pois o tempo está acabando ⏰⏳ Jesus Cristo está voltando, e quer salvar ❤️🔥
pensei a era pão bolo sem açúcar
Eu estou usando é uma delícia
👎🏻👎🏻O mascavo todos lotes contaminado com fungos, usem o demerara, mas ja então falsificando o açúcar cristal melando com melaço e dizendo q e demerara. Olhe onde vai comprar.
Esse mascavo é puro hein 👏👏👏👏👏
Por favor qual a marca da panela?
Amei suas dicas já uso muitas das suas opção
Eu já faço o meu sal assim a muito tempo ❤
Poderia me informar qual é o melhor sal para temperar os alimentos? Esse refinado já ouvi falar que não é saudável... O Sal grosso de churrasco é melhor?
Excelente vídeo.. obrigada
Amei toda dica
Eu faço um bolo de maçã que usa tanto a casca quanto o restante da fruta,fica maravilhoso 😋. Minha filha precisa fazer uma receita de reaproveitamento,seu canal veio na hora certa 🙌.
@@beatrizvieira2583 Ahhh ótima sugestão do Bolo com Maçã 🍎 com casca!!! Fico feliz ☺️ que sua filha aproveitará as dicas!
😮😮😮 nossa quantas receitas legais ....👏👏👏❤❤❤ Ameiiiii!!!
Hj toi comendo com frutas Estou reeducação alimentar
@@mkrepresentacoesltda que ótimo! Parabéns por escolher pela Reeducação Alimentar!
Gostei da dica! ❤
Açúcar é açúcar, os efeitos para o corpo são os mesmos, que vergonha uma nutri vendendo desinformação.
Interessante
Amei o vídeo. Faço aproveitamento de tudo desde sempre. Talos,folhas, cascas e até sementes. Parabéns pelo conteúdo!💐
@@valeriapantera5256 ahhhhh que excelente!!!!
Me falram que o sal grosso é o melhor, o sal de Mossoró que vem do nort e .
Inulina
Ilunina
Olunina
O primeiro produto é o melado
Eu faço fritada ou cozido de batata com as cascas 🥔🥚🍳
A parte verde da melancia vc cozinha na pressão por 10 ou 15 minutos e depois coloca na farofa
A parte branca da melancia eu faço salgada, cozinho do mesmo modo que chuchu
Eu tô na Ribeiro fala com mascavo tem fungo😂
O bom é denerário
Bom dia, é verdade que o açúcar mascavo tem presença de fungos, e prejudica a saúde? Grata 😊
AÇÚCAR MÁSCAVO É O MELHOR QUE EXISTE PENA QUE ESTA CARO.
@e.saudavel.
O açucar mascavo é puro e ele é o ultimo a ser feito ele passa por todas as etapas até chegar nele.
É UMA DELÍCIIIAAA!
Tem gosto de nada
@@PauloMartinsA 😁😅
É muito bom mesmo esse açúcar de coco
Eu tomo café amargo e quando faço algumas receitas que não leva banana ou maçã,eu uso o Eritritol ou xilitol
Pudim em menos de 10 minutos!? Que maravilha❤
Sim! É um adoçante delicioso , porém, muito caro😅!
Caríssimo 26 reais ,250gms
Ultimamente eu tô usando é rapadura da roça para fazer ☕ 😊
AÇÚCAR MASCAVO É TUDO DE BOM
Eu tentando fazer o desmame dos açúcares.
Conseguiu??? Pq aqui tá osso
Mascavo e o melhor.
Eu gosto do açúcar mascavo
MOREI NO SÍTIO ERA TÃO BOM A GENTE MESMO FAZIA NOSSO MELADO AÇÚCAR MASCADO ERA UMA BENÇÃO
MASCAVO 🙈NÃO É MASCADO😁
Eu uso os dois em pequenas quantidades,as vezes nem uso ja estou me acostumando sem o uso do açúcar.
Também acostumei tomar café ☕ sem açúcar
So serve se for o açúcar demerara?
@@carlar153 não... pode fazer com outro tipo de açúcar. Eu gosto do demerara porque não é refinado mas não altera o sabor como o mascavo. Mas, pode ser também o refinado...
Qual e melhor para a saúde
@@januariobifulco5547 Na verdade o melhor seria não termos o consumo de açúcar, pois é o que chamamos de "calorias vazias", praticamente não oferecem nutrientes, somente calorias... Mas, se for consumir os ideais seriam mesmo o demerara ou o mascavo...