Видео

@@Rs-ci7hv красавчик, наш метод

С первого приема креатина можно набрать до 8 кг воды/мышц. Если ты не набрал, значит либо вместо креатина была хрень какая-то либо не так тренил. В период према креатина надо сосредоточиться на базе, хорошо пить, есть и спать. Последнее вообще всегда справедливо. А потом, да, привыкание и уже такой реакции организма, как в первый раз нет. У меня получилось отчасти продублировать первый эффект, когда не принимал креатин месяцев 9.

Креатин - это самая изученная и доказано эффективная добавка. Поэтому если на тебе не сработало надо искать причины

​@@Curlymaple Да я ж не спорю, она эффективна. Только это 1 из самых эффективных из "легальных", из "слабых" препаратов, не стоит ожидать от него прибавки более 5% за месяц-два, только если ты не новичок. Но такая прибавка и без креатина достижима, так что далее скажу. Насчёт 8кг это от человека зависит, далеко не каждый столько наберёт, да и чем больше набираешь тем больше откат. Привыкание происходит если принимать его подряд полгода-год, в других случаях эффект будет схожим. Но как я и сказал это тебе не фарма, тут особой разницы в первом и десятом курсе не будет. Это ж простое вещество, которое мы и так с пищей принимаем, хоть и в гораздо меньшем объёме. Витамины начинаешь пить - тот же случай, но какая разница первый или седьмой раз ты их пьёшь? Это ж психосоматика по большей части. Ты себе перевнушил что как будто ты на мощном препарате который должен тебе помогать и таким образом сам себя обманываешь, тем не менее становишься сильнее. Эффект плацебо, маркетинг. По большей части. Знаете сколько раньше креатин стоил, до того как спорт движуха стала мейнстримом? Намноого меньше и не разбавляли его нигде. Вот тогда я его брал, довольно приятно было. Сейчас по соотношению Цена/Эффективность на мой взгляд уже не очень выгодно его брать, есть штуки поинтереснее.

@@Re1axSs с плацебо не соглашусь. Да и вообще на кого как влияет - это очень тяжело обсуждать. Один спит нормально, другой в мобиле с кентами и девицами до 3 ночи переписывается. А потом говорит, что на меня не действует. И таких факторов много. Короче, это не предмет обсуждения. Но не фарма, конечно. Если не принимал, то сразу что-то чувствуешь, а потом может и 5% не будешь ощущать, а то и вообще ничего. Что есть он, что его нет.

@@Curlymaple Это и не обсуждают, для этого статистика существует, исследования проходят. Вот это "что то почувствуешь" и есть плацебо. Тут в сравнении всё познаётся. Человек сидевший на фарме не ощутит вообще ничего или напротив же - человек новичок в зале, мяса мало ест и вдруг получает креатин + убеждён в его сильнейшем воздействии. На нём и сработает всё вместе и прибавка хорошая. В нынешней ситуации я бы лучше позаботился о повышении выработки собственного тестостерона и достаточной прочности сухожилий, связок, костей. Эластичность мышц тоже важно. Креатин кстати за счет задержки воды чуть портит это.

а по нему че не видно, что он запористый весь???

Значит мало воды пьёшь. В день от 3л

а ещё он мешает определить рабочая прога или нет так как он в любом случае силу увеличит

​@@СлаваСлавин-о6дпро «рабочие проги» есть что сказать. Если коротко, то какой-то универсальной рабочей проги не бывает

@@Curlymaple Lms универсальная рабочая. И многие другие СРЦ.

Brasil? Portugal?

@@Curlymaple Brasil Brasil kkk

@@brunomatheus6019 I know that they play football well in Brazil, but I have not heard that they can wrestle on their hands

@@MSM_Master123 65-70.

На бок и кисть

Грудь, подлопаточная, большая круглая помоему если не ошибаюсь, сгибатели кисти и пальцы плюс спина бицепс и плечелучевая тоже держит😁👍

@@KUZALEKSSER_ надостную забыл

​В дельты тоже? ​@@Curlymaple

@@Руслан0108 значит пальцев не хватает. Если есть пальцы, такое можно провернуть

Ok. Show how you mean to do it right. More shoulder pronation? It's foundation to get your angles closer. even may be not closer, but you have to find your own working angles. Often people using angles like this. What's wrong?

And he not covered the wrist with shoulder. The load is directed to shoulder pronation, biceps and wrist. And every armwresler using body.

Согласен, слабенький

@@НиколайБухаров-д5н что не так?

@@Curlymaple большой палец оппонент должен закрыть, а он торчит вверх. Фаланга зацеплена, рука с центра вышла. Судья трогает обхват пальцев, так не делают нормые судьи, хват сразу же теряет силу, он должен лишь показывать и спортсмены сами должны возвращать на место. Судья сам не борется и не знает

​@@НиколайБухаров-д5н😁 а с чего ты взял, что большой палец должен быть закрыт. Дружище, разберись в правилах, прежде чем гнать на действующего КМС Севу Казаряна.

А центр судье видней, здесь ракурс плохой, чтобы центр оценить . и я помню прекрасно, что он и центр выставлял и завал и гнутые кисти. Что мне, что ему. Там всё четко.

​@@НиколайБухаров-д5нпро закрытый палец под другим видео часто писали. Уже на армрестлерское суеверие похоже))) больше скажу. Про закрытые пальцы. В правилах написано, что на судейском захвате судья даже спрашивать должен с закрытым ты пальцем борешься или нет. Это чтобы очередность закрывания правильно опоеделить . а Брзенк иногда специально открывает большой палец и сдвигает им пальцы оппонента

Ну нее, Даниил не верховик. Он борется в крюк с накатом, с пронацией. Парнишка слева крепкий, но бок отстаёт.

@@Curlymaple помним великие слова: верхом борется только девочки

@@armIvan_ не могу сказать, наши там не боролись, мы не снимали ((

@@Curlymaple понял. Спасибо

@@АлиАлиев-х4ю не стоит. Я за то, чтобы в динамике пальцы не делать. Работай с ручкой на ремнях. Это загрузит пальцы как надо. Плюс лично мне помогает жонглирование блинами.

@@Curlymaple а отжимания на пальцах качает же пальцы для Арма? И сильные пальцы важны ли в армрестлинге чем бицепс допустим?

@@АлиАлиев-х4ю лучше подобрать что-то более эффективное для тренировки пальцев. Важнее/не важнее - не важно))) каждый тренируется под свой стиль

@@Curlymaple с резинкой тоже эффективно можно тренироваться для тренировки пальцев

@@АлиАлиев-х4ю если помогает - прекрасно. Особенно если с блоками и ручками напряг.

@@leathercraft3255 да судьи подустали видимо. Бывает.

@@rustam95rustam68 моя чуть ниже категория

@@Curlymaple я тоже 83кг лол Все равно нас пихнули бы категории 85

@@rustam95rustam68 да это не проблема на таких соревнованиях. Хоть в 90 😁

Приезжай

Объясни толком что не так в захвате? Что противоречит правилам??

Ха. В субботу на кубке области меня так парнишка брал. Выставили.

​@@Curlymaple значит судьи колхозники

@@44Renegade44 в смысле? Объясни что не так в захвате??

Ничего не понял, но кроме тренировок ничего не поможет

Ага, первый поединок ему руку отдали 😂😂😂

Хватит ржать на моем канале 😄

@@Curlymaple буду рад если поржете на моем 🙂

Дорогой друг. Мы тренируемся в с.Молоково, во четверг и воскресенье, @gak1989 пиши в телеграмм, если есть желание, добро пожаловать, приезжай. Самвел тренируется в Сабурово, это мДомодедовская

@@Curlymaple спасибо большое!

Добрый день. Они тренируются в Сабурово. Пришли телеграмм, я Самвелу перешлю, он тебе напишет

Yeaaaaaaahhh!!!