Видео

Hi Dieter, ist nicht die Selbstbeobachtung letztlich auch eine Form der Rückversicherung?

Gibt es ein Video von dir wo man lernt wie man das Nervensystem in Ruhe lässt und es sich regenerieren kann?

Kann man falsche Erinnerungen auch in Bildern erleben und nicht nur als Gedanke?

Werden diese Gedanken dann aber verschwinden

Spitze!!

Ich habe mal Beine auf Instagram wahrgenommen ein kribbeln unterm Bauchnabel quasi im Schahmberreich verspürt und dann festgestellt das die Person 12 ist 3 Monate gegrübelt da wurde mir erklärt das es keine echte Anziehung wäre wir sexuell Wesen sein und das Neurophysiologisch passiert ja bin ich 5 mal in Therapie gewesen und der Therapeut sagt ja ich habe die Beine als sexuell attraktiv wahrgenommen aber sagt nichts über meine sexuellen Präferenzen aus , aber das hilft mir irgendwie garnicht trotzdem zu wissen das mir die Beine gefallen haben sollen vielleicht habe ich was falsch verstanden würde mich sehr freuen um eine Antwort ich Danke im Voraus 🙏🏻 hatte aber öfter Beispiele im Super Markt und habe das Gesicht oder das Alter nie davor gesehen . :(

Du bist der Beste!

Verschwinden die Gedanken für immer wieder wenn Mann wider gesund ist

Kann man irgendwann wieder mal einen smoken ? Vor zwei jahren panikattacke gehabt wegen koks und gras(kam aus dem nichts) jetzt seit 2 jahren nicht mehr gekifft, hätte aber mal wieder lust einen zu rauchen

Was hälst du von Medikamenten bei Angst Störungen

Man muss diese Gedanken nicht denken war ein toller spruch

Genauso geht es mir gerade,vielen dank für diese Zusammenfassung ❤

Es ist lange nicht nur das vegetative Nervensystem, sondern auch und vor allem im ZNS. Sonst würden Benzos o.ä nichts bewirken.

Das stimmt vollkommen, hat man ein Thema gefühlt überwunden kommt dann das nächste. Ist immer wie du sagst dieses Gefühl der Angst nach dem Gedanken.

🙏🌅

Danke Mann! Das hilft uns allen depressiven!!!

Mein Problem ist es, dass ich es nicht schaffe weg zuhören. Ich bin in dem Gedanken Kreis gefangen: „Ich darf/ will nicht hinhören, fuck es klappt nicht, hinhören ,acht es schlimmer“. Das hinhören bzw. den Tinitus suchen passiert automatisch, ich kann nichts dagegen tun.

Hallo Dieter, was meinst du genau mit "Diskomfort aushalten"? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man die Angst in Gelassenheit aushalten muss, wenn man sich ihr stellt.

wie macht man das ?

Das heißt im Endeffekt das man sich bewusst machen muss das egal wie stark die Angst ist einem nichts passieren kann,weder wird man sterben noch wird man verrückt.

Sag mal ich habe momentan ganz andere Symptome ,spanne unbewusst meinen Bauch an und meine Schultern ,habe kalte Hände und Füße und einen eher langsamen Puls…was ist das denn? Kann das auch von Angst kommen?

Gegen Verspannungen im Nacken mache ich Dehnübungen und ich schlafe jetzt ohne Kissen auf dem Bauch oder Rücken. Dadurch geht es mir mit dem Schwindel und verschwommen sehen etwas besser.

Nach der Corona-Zeit haben die Panikattacken zugenommen, kein Wunder also

Ich habe gelernt zu Akzeptieren

Bei mir kommt es immer in der Nacht

Nie. Und trotzdem wurde ich für diese Krankheit medikamentiert. Ich habe eine PTBS. Nachtrag: einiges, vor allem ab der zweiten Hälfte, wie auch das Symptom Googlen, trifft schon auf mich zu. ... Aber ich wurde komplett fehlbehandelt, und leide da viel mehr drunter, als unter irgendwelchen Wahnsinnen. ... In meinem Fall, wurde mir die Angst schizophren zu werden, angenommen, und eine Diagnose gestellt. 😔 ... So ist es nochmal schwerer, aus diesem Angst Strudel rauszukommen. Weil einem ja keiner angemessen hilft. Ich nehme dank eigenem Darum Kämpfen schon die Medikamente nicht Mehr. Aber die Ärzte finden meine Zwangsgedanken schizophren. Meine Panikattacke vor 2 Jahren fanden sie psychotisch. Auch meiner körperlich sichtbare Ängstlichkeit würden sie darunter verbuchen. Und ich wurde komplett aus meinem Umfeld herausgerissen und bin traumatisiert.

Hallo Dieter, ich bin sehr froh dich gefunden zu haben. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe einen Freund, den ich über alles liebe und mit dem ich mir eine Zukunft vorstellen kann. Vor 2 Monaten allerdings hat es angefangen, dass ich an einen anderen Typ aus meiner Vergangenheit denken muss. Er kam einfach so in meine Gedanken und seit Sekunde 1 hatte ich Angst vor dem Gedanken und wollte ihn nicht haben, obwohl ich mir noch nicht mal gedacht, ich vermisse ihn oder sowas. Es war einfach nur sein Name. Seit diesem Tag hat sich alles verändert. Ich Habe Panikattacken bekommen, weil ich manchmal so Angst habe meinen Freund nicht mehr zu lieben und Gefühle für den anderen zu haben. Ich bin/ war vor meinem Freund häufig angespannt und anders, ständig geweint und habe ihm gesagt ich bin gerade in einer depressiven Phase. War auch bei einer Therapeutin, die hat mir allerdings überhaupt nichts gebracht. Jeden Tag grübele ich darüber nach warum die Gedanken gekommen sind und ob es nicht einfach sein kann, dass ich doch noch Gefühle für diesen anderen habe. So eine ähnliche Situation hatte ich in meiner letzten Beziehung schonmal. Da konnte ich es aber überwinden, in dem ich mir gesagt habe , dass ist Quatsch du liebst deinen Freund, fertig. (Allerdings war ich da auch 1 mal bei einer Psychologin, die mir damals den Begriff zwangsgedanken überhaupt näher gebracht hat) Heute ist es anders. Ich bin so sehr in der Angst drinnen und komme aus dem grübeln und zweifeln gar nicht mehr raus. Gleichzeitig frage ich mich, ob es wirklich zwangsgedanken sind (die Therapeutin meinte ja) oder doch nur Gefühle und ich weigere es mich anzunehmen. Würdest du mir auf diesen kurzen Infos über mich deine Therapie empfehlen? Ich weiß nicht mehr was ich denken/ fühlen soll, was echt ist und was nicht .

Kennt jemand auch ein kribbeln in Zunge und Lippe

Wo finde ich den link?

Bloß die Finger davon lassen. Es kann einen sehr stark täuschen

Starkes Sodbrennen. Ist dir das auch schonmal über den Weg gelaufen? Können auch Lymphknoten und -Bahnen anschwellen?

Meine Frage ist kann sowas für immer bleiben das ist das einzigste in meinem Gedanken ?

Ich hätte eine Frage und zwar leide ich unter einer Angststörung und teilweise Panikattacke und zwangsgedanken. Wenn ich mich manchmal auf die Umgebung also auf einen Punkt etc. konzentriere verändert sich irgendwie die Wahrnehmung es fühlt sich fremd an und verändert sich optisch irgendwie immer es ist schwierig zu erklären gehört das zu denn normalen angstsymthomen ? Es löst natürlich auch Panik und Angst aus. Mfg

Wenn man seine Angst verliert und irgendwie an die erinnert wird und man ein bisschen Angst davor bekommt war die noch nie weg oder fängt die Angst wieder von vorne an ?

Ich kann das kostenlose Videotraining nicht finden

Bester Mann. Was du hier kostenfrei anbietest ist für viele Menschen eine unfassbar große Hilfe

Das kam genau richtig. Danke Dieter!

👏

Was ist die Wurzel von Zwangsgedanken und wie löst du diese nachhaltig auf? Ich verrate es dir: www.panikfrei.com/training

Ich leide schon das dritte mal in folge darunter... es zieht sich immer so lange ich habe sogar eine psychiatrische klinik besucht weil ich dachte ich werde krank obwohl ich im vollen bewusstsein bin. Gibt es eine gruppe wo man sich hierzu austauschen kann?

Wenn die Symptomatik ganz stark wird und länger anhält, helfen nur noch Tabletten um das Nervensystem zu stabilisieren! Mich hat es gerettet und seitdem schwindelfrei !

Danke, war gut

Ja ich hatte schon immer damit zu tun,aber nachdem mein Mann starb ist es furchtbar wieder geworden. Rytmusstörungen, Angst ja Krankenhaus Herz Schluckecho,Echo,Blut,Blutdruck ok ja wie soll das gehen immer diese Anfälle😮😮😢😢😢

Und das 24/7 symptome?

Habe seit paar Monaten Zwangsgedanken dass ich meine freundin nicht liebe aus xy Gründen. Das stimmt aber nicht, das weiß ich tief in mir. Dennoch tauchen die Gedanken oft auf und das Gefühl/Emotion dahinter macht mich schon gut fertig. Ich habe vor ein paar Jahren aber auch schon mal eine cannabis induzierte Angststörung von alleine losbekommen und denke, dass ich es auch diesmal schaffen werde. Bin eigentlich auch sehr mit Selbstvertrauen geprägt, bewusst und habe definitiv Urvertrauen. Ich kann ja mal berichten wenns weg ist in den nächsten Monaten. Werde mir jetzt auch Tyrannen in meinem kopf anhören. Wünscht mir Glück😅

Magst du etwas von deinem größten Szenario berichten? Danke für deine Videos.

Danke❤

Wie ist das bei Hypochondrischen Ängsten? Angst krank zu werden, Symptome etc

Ich habe alle Symptomen und leider noch viele andere ! Am schlimmsten ist heftige Schmerzen am Herzen Stechen und unglaublichen Druck am Herzen und dass wiederum steigt mein Angst an unermessliche von Herzinfarkt und Sterben ! Ich leide seit mindestens 14 Jahren an schweren Depressionen, Generalisierte Angstörung, Panikattacken, somatoforme störung und Ptbs Diese Krankheit wünsche ich niemandem nicht mal einen Feind!

Vielen vielen Dank dafür......sie haben mir eine große last von den Schultern genommen......genauso spüre ich es auch ....bin beruhigt......bin froh auf ihre Videos gestoßen zu sein🎉🎉🎉🎉