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아이언풀
Южная Корея
Добавлен 15 дек 2021
수영 자전거 마라톤
구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다~ ^^;
#swim #bicycle #marathon
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#swim #bicycle #marathon
대구북구사랑마라톤 준비~
대구북구사랑마라톤 준비
운동시간 32:03
운동거리 5.04km
평균페이스 06'23"/km
평균심박수 159bpm
#마란톤 #10km #달리기 #marathon #running
운동시간 32:03
운동거리 5.04km
평균페이스 06'23"/km
평균심박수 159bpm
#마란톤 #10km #달리기 #marathon #running
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2024년 달서하프마라톤 준비러닝
Просмотров 1,5 тыс.21 день назад
2024년 달서하프마라톤 준비러닝 대구달서하프라마톤 출전을 위한 준비러닝 21.1km 러닝머신 달리기 #달서하프마라톤 #달리기 #마라톤
추석라이딩~ 팔공산 파계로 업힐~2
Просмотров 16728 дней назад
추석을 맞아 팔공산 파계로 업힐을 다녀왔네요~ 역시나 힘들었다. 요즘 오랜만에 가보는데가 많으네 ^^ 내려가는길은 캠베터리 방전으로 영상이 없네요. #팔공산 #파계사 #업힐 #로드 #자전거
추석라이딩 팔공산 파계로 업힐~
Просмотров 8128 дней назад
추석을 맞아 팔공산 파계로 업힐을 다녀왔네요~ 역시나 힘들었다. 요즘 오랜만에 가보는데가 많으네 ^^ #팔공산 #파계사 #업힐 #로드 #자전거
MTB로 모처럼 다녀온 강정보 3부
Просмотров 58Месяц назад
선선한 날씨에 자전거 타기 딱 좋은 날, 모처럼 강정보 다녀옴. 휴일날 달리기 하시는분들도 많고 근전환훈련겸 자전거 질주~ #강정보 #자전거 #듀애슬론 #달리기 #철인3종 #MTB
MTB로 모처럼 다녀온 강정보 2부
Просмотров 55Месяц назад
선선한 날씨에 자전거 타기 딱 좋은 날, 모처럼 강정보 다녀옴. 휴일날 달리기 하시는분들도 많고 근전환훈련겸 자전거 질주~ #강정보 #자전거 #듀애슬론 #달리기 #철인3종 #MTB
MTB로 모처럼 다녀온 강정보 1부
Просмотров 299Месяц назад
선선한 날씨에 자전거 타기 딱 좋은 날, 모처럼 강정보 다녀옴. 휴일날 달리기 하시는분들도 많고 근전환훈련겸 자전거 질주~ #강정보 #자전거 #듀애슬론 #달리기 #철인3종 #MTB
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 계영 200m #마스터즈 #수영대회 #계영 #유니스팸
Просмотров 7403 месяца назад
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 계영 200m #마스터즈 #수영대회 #계영 #유니스팸
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 자유형 100m #마스터즈 #수영대회 #자유형 #유니스팸
Просмотров 1103 месяца назад
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 자유형 100m #마스터즈 #수영대회 #자유형 #유니스팸
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 계영 200m #마스터즈 #수영대회 #계영 #유니스팸
Просмотров 9293 месяца назад
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 계영 200m #마스터즈 #수영대회 #계영 #유니스팸
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 자유형 100m #마스터즈 #수영대회 #자유형 #유니스팸
Просмотров 5313 месяца назад
대구광역시장배 전국마스터즈 수영대회 자유형 100m #마스터즈 #수영대회 #자유형 #유니스팸
철인3종경기 근전환 실내훈련 #철인3종경기 #듀애슬로 #근전환훈련 #달리기 #자전거
Просмотров 1245 месяцев назад
철인3종경기 근전환 실내훈련 #철인3종경기 #듀애슬로 #근전환훈련 #달리기 #자전거
자퇴는 즐거워~ 그냥 달립니다~ #자전거 #인스타360 #강변도로
Просмотров 2295 месяцев назад
자퇴는 즐거워~ 그냥 달립니다~ #자전거 #인스타360 #강변도로
장거리수영대회 1500m 남자성인부 4그룹 #대구장거리수영 #수영대회 #대구수영 #1500m
Просмотров 1 тыс.5 месяцев назад
장거리수영대회 1500m 남자성인부 4그룹 #대구장거리수영 #수영대회 #대구수영 #1500m
50대 생애첫 마라톤 풀코스 도전하기 #풀코스 #대구마라톤 #생애첫도전 #완주하기
Просмотров 11 тыс.6 месяцев назад
50대 생애첫 마라톤 풀코스 도전하기 #풀코스 #대구마라톤 #생애첫도전 #완주하기
대국마 마지막 준비훈련 #대국마 #대구마라톤 #풀코스 #running #marathon #준비
Просмотров 926 месяцев назад
대국마 마지막 준비훈련 #대국마 #대구마라톤 #풀코스 #running #marathon #준비
영일신항만방파제달리기 #방파제달리기 #마라톤 #달리기 #running #marathon
Просмотров 796 месяцев назад
영일신항만방파제달리기 #방파제달리기 #마라톤 #달리기 #running #marathon
일하러갔다가 회복런 뛰고 온 설~ #성주마라톤 #회복마라톤 #달리기 #대구국제마라톤 #run #marathon #해변달리기 #칠포해수욕장
Просмотров 407 месяцев назад
일하러갔다가 회복런 뛰고 온 설~ #성주마라톤 #회복마라톤 #달리기 #대구국제마라톤 #run #marathon #해변달리기 #칠포해수욕장
Great sharing! ❤️👍❤️❤️❤️You are really good! Peace and prosperity always! 🤗👍👍
담에 Sub 4:30분 갑시다
@@Shift_future 꼭 그러고싶습니다. 격려 말씀 감사드립니다. ^^♡
6시간이면 컷오프네
아슬아슬하게~ 피니쉬 했습니다~ 섭6 -_-; 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 되세요~^^
어느제품인지 알수있을까요?
이고진 U3 런닝머신 입니다. 시청해주셔서 감사합니다. ^^
형님 유튭올리셨네요^^ 자주올려주세용!!
자주 올려야 되는데~ 손이 안간다..ㅋㅋ
카메라 안들고 찍음 최하 5시내같은데 아쉽네요
@@망우-r2g 시청해주셔서 감사합니다. 다음번엔 좀더 단축 해봐야겠습니다. 즐런하세요.
@@ironpoool 쉬엄 쉬엄 하다보면 결승점 이지요. 십여년만에 또 다시이번 춘천 풀도전을 위해 열공중입니다 난 6학년 7반 입니다
저도 52세 올해부터 달리기 시작, 아직은 7~8분 페이스지만, 저도 도전 예정입니다 ㅎ 화이팅
@@1130kwc 미리 축하드립니다. 꼭 성공하시길 바랄께요~^^👏👏
런닝 11개월째 입니다. 그동안 10키로 1시간내 9회 완주 했고.. 올 가을 부터 10키로. 하프 교대로 완주하고 .... 내년 가을에 회갑기념으로 풀 도전해볼까 합니다. 영상 많은 도움이 되었습니다.
@@이호재-t4x 좋은 결과 있으리라 믿습니다. 꼭 성공하시길 바랄께요~👍 시청해주셔서 감사합니다.
타고난 러너 시군요.. 아니면 과거에 선수로 활동하셨든가.. 그렇지 않고 11개월만에 환갑인데 1시간에 뛰는게 매우 어렵습니다. 화이팅 하세요
👏👏👏
조깅 5년차이지만 풀 코스 나에게는 무모한 도전 절대로 안뛰어야지 내 몸은 소중하니까
@@rkwhrtlsans2361 그래도 꼭 한번 도전해보세요~~^^ 또 다른 세계를 만나실겁니다~👍 시청해주셔서 감사합니다.
유니버시이드레포츠센터 멀티핏스튜디오 무료오픈 ♧무료오픈기간 7월 8일~8월 30일 ♧이용시간 1부 09:00~12:00 2부 13:00~17:00 3부 18:00~21:00 ♧이용시간 월,수,금 09:00~10:30 훨,목 12:00~14:00 ☆수업 및 선수 훈련시간☆ ♧이용요일 월요일~금요일 ♧대상 15세 이상 ♧이용방법 시설자유이용 ※문의 053-950-0171~3
멋져요🎉
@@John.KIM-mf4xg 감사합니다 ^^
풀영상은 ruclips.net/video/lQSNWx7Z-oM/видео.htmlsi=40Od07HpnNabHC2R
풀영상은 ruclips.net/video/XjgafNlC7lA/видео.htmlsi=R-NS3YCzShTvt18A
섭5 파이팅!!!!멋지십니다
감사합니다 ~ 즐거운 시간되세요.
좋은 정성스러운 영상 잘보았습니다. 좋은시간되세요.건강지키미PM탑세일러
저도 구독 좋아요 왔습니당^^
감사합니다👍 즐거운시간 되세요~^^
아~~!!멋있어용!!고생하셨습니다 내년에는 달리기 페메하로가겠습니다^^!!수고하셨습니다♡
ㅇㅋㄷㅋ~ 고마워~ 대회가 겹쳐서 아쉬웠네~ 내년엔 페메보다 함께 나가자~ ^^
🏜️☯️
ㅜㅜ조심하세요
좋은 정성스러운 영상 잘보았습니다. 좋은시간되세요.건강지키미PM탑세일러
시청해주셔서 감사합니다~ 즐거운 시간 되세요 ^^
우와~~~!!역시 자전거는 진짜 시원시원합니다!!다음에 한번만빌려타보고싶습니다ㅜㅜ일단맛을보고ㅋㅋ시식ㅋ그래서 꼽히면 당근하는걸로^^♡
굿~~~^^ 입문 미리 축하~
풀영상은 ruclips.net/video/NlZ5lJkfznw/видео.htmlsi=RINLeiQrBj8x2nxM
고생하셨습니다. ^^
고생했다~ 힘들고 잼있는 훈련이었다~ ^^
저도 첫 마라톤 24년 대국마로 걷 뛰 완주 했는데 그날의 기억이 새록하네요^^ 남자가 갑빠가 있지 삼세판은 해봐야겟다 싶어서 jtbc 신청해놓은 상태입니다. 열심히 준비해서 다음 도전으로..! 가보려합니다. 영상 즐겁게 보고갑니다 화이팅입니다 ^^.
첫풀코스 완주 축하드립니다~ 저는 제마 신청을 놓쳤습니다. ㅠㅠ 다음 풀코스에도 무사 완주를 기원합니다~ 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 되세요~^^
힘든만큼 잊혀지지 않을 대회였습니다 ~ 기억은 미화됩니다^^ 고생 많으셨습니다 ~
말씀 감사합니다~ 미화되는 느낌 뭔지 알것 같습니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 시간 되세요~ ^^
풀영상은 ruclips.net/video/x39PYWFCKbY/видео.htmlsi=kQcYGEbM9DZDGXvQ
출발하기전 근육이완제와 소염진통제를 먹고 뛰면 쥐가 안납니다.
좋은정보 감사합니다. 혹시 추천해주실 제품이 있으신지요?
오우!!시원합니다!!!!
풀영상은 ruclips.net/video/0VcuQzNK2ZU/видео.htmlsi=lmAShK0vFOwE9Cm6
안녕하세요 반갑습니다 소중한 영상 감사합니다. 또 들러겠습니다. 좋은 인연 가득한 하루 되세요👍
영상 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 시간 되세요^^~
ㅋㅋㅋ형님 그냥1년이 철인생활을하고 계시네요ㅋㅋ
그러고보이 그렇네~~^^♡
고생하셨습니다. 저도 대구마라톤 첫풀도전이었습니다. 금연을 목표로 뛰다보니 마라톤까지 왔네요.. 영상을 보니 그날의 힘든기억이 떠오르네요... 저도 뛰다ㅡ걷다, 하다가 완주는 했어요..ㅎㅎ 어련운대회를 첫풀에 만나서 유튜버님과 저도 많이성장할것 같습니다.. 다음에 주로에서 뵈면 인사드리겠습니다.
첫풀 완주 축하드립니다~ 그날의 기억이 아직도 생생하네요~ 같이 성장해서 좋은 결과 만들면 좋겠습니다. 금연 꼭 성공하시기 바랍니다.
안녕하세용^^ 저희부부도 이번 대마가 첫 풀코스였어요 끝까지 포기않고 들어오신거 멋지시고 도전하신거 대단하세요 .ᐟ.ᐟ 👍🏼 앞으로도 응원하겠습니당 👍🏼😊😊😊
두분 완주 하신거 축하드립니다. 응원감사합니다~ 즐거운 하루 되세요~ ^^
많이 힘들어도 다시 도전해보세요. 5시간 이내는 들어야 사실 완주했다 하죠.. 응원할게요
네~ 다음엔 꼭 섭5 하도록 해볼께요~ 성주대회때 30km 3시간 6분을 찍었는데. 문제점을 찾아서 꼭 이루도록 해보겠습니다. 응원 감사드립니다. 즐거운 하루 되세요~ ^^
고생하셨습니다. 저도 대구마라톤이 첫풀이였는데 잊지 못할 추억이였네요. 힘든 만큼 즐거웠던 추억이네요
완주축하드립니다. 저또한 절대 잊지못할 추억으로 남았습니다. 시청감사합니다. 즐거운 시간 되세요~^^
첫풀의추억 주글때까지도 못잊으실겁니다 ㅎㅎㅎ 다음 풀은 써브5 고고 하십시요.구독누르고 갑니다 .아이언풀님 아자자~
네~ 정말 힘든대회였습니다. 다음번엔 꼭 섭5하고 싶네요~ 응원감사합니다. 즐거운 시간되세요~^^
저도 40대 중반에 첫도전 했습니다/ 힘들었지만 그만큼 얻을 수 있는게 많아 즐거웠습니다. 고생하셨습니다.
첫도전 완주 축하드립니다. 사실 잃은것보다 얻는게 더 많다고 생각합니다. 수고하셨습니다. 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 시간 되세요~^^
고생하셨습니다. 풀코스는 참가 횟수랑 관계없이 힘들죠. 😂😂
말씀 감사드립니다. 다음에 나가도 힘들다는 말씀이시죠? ㅎㅎ 풀은 정말이지 어려운 종목같습니다. 시청해주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요~ ^^
완주 축하해요! 저도 50대로 대구마라톤이 풀마라톤 첫도전입니디. 완주했고요 정말로 축하해요
완주 축하드립니다. 수고하셨습니다. 앞으로도 건승하시길 바랍니다. 즐런하세요~ 시청해주셔서 감사합니다. ^^
아 이제 철인이네요 화이팅!!!
아직 멀었다. 같이가자~^^♡
치우는사람 생각도 좀 하세요
어우 술튀어 찝찝해~!
나 중딩때 태권도 메달로 해봤쥬
선배님이시네요~~^^👍
풀코스만 가능한건가요ㅋㅋ
ㅎㅎ 사실은 모두 가능합니다 ^^~
풀영상은 ruclips.net/video/pg5XzcItzBI/видео.htmlsi=DfbzNH2Ix_eGj08F
풀영상은 ruclips.net/video/pg5XzcItzBI/видео.htmlsi=DfbzNH2Ix_eGj08F
으으으ㅜㅜ 진짜많이고생하셨습니다ㅜㅜ 제다리가 더아픕니다ㅜㅜ
첫완주 신고식 이정도면 충분하지 않을까? 다음번엔 이런 실수 안해야지~^^
댓글을 안달수가 없네요ㅎㅎㅎ 정말 수고많으셨습니다. 달리는영상 게속 올려주세요^^ 뛰다보면 갈수록 쉬워집니다~
영상 시청해주셔서 감사합니다~^^ 즐거운 하루 되세요~
풀영상은 ruclips.net/video/pg5XzcItzBI/видео.htmlsi=DfbzNH2Ix_eGj08F