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엘리 김미선건강한 생활
Добавлен 5 окт 2012
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기어테이핑(Gear Taping)- 아킬레스 or 주변 통증
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아킬레스 or 주변에 통증(타박상, 염좌 등)이 있을 때 하면 통증도 완화시키고 활동(움직임)에 많은 도움이 됩니다. 물론 회복에도 도움이 되지요^^
24학년도 용인대학교 학점제 체육학 전공 입학생모집 웹툰
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여러분의 미래를 위한 소중한 선택, 용인대 학점제 체육학 전공과 함께 하세요. 우리 교수들이 여러분의 미래를 함께 응원하고 이끌어주겠습니다. 입학문의 : 학점제 운영과 031-8020-3426
24학년도 용인대학교 학점제 체육학전공 입학생모집
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24학년도 용인대학교 미래인재교육원에서학점제 체육학전공 입학생을 모집합니다. 여러분의 많은 지원 바랍니다. 입학문의 : 학점제 운영과 031-8026-3426
발목 통증, 무릎 통증 해결 방법 : 발모아서 스쿼트 3번 하기
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꼭 근육에 드러가는 힘을 느끼면서 해 보세요. 같은 자세인데 갯수에 따라 힘의 전달 방향이 계속 이동하면서 통증이 감소되고 사라집니다.
2024년 송호대학교 복지건강융합과 신입생 모집
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26세 이상 성인학습 전용 학과입니다. 졸업 후 사회복지사2급과 함께 실전현장에서 안정적으로 복지사 업무를 할 수 있도록 유익한 건강관련 과목을 융합하여 행복하게 학습할 수 있습니다. 입학문의 : 학과장 박달수교수 010-6345-4773
송호대학교 복지건강융합과 수업전경
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입학문의 : 송호대학교 복지건강융합과 학과장 박달수교수 연구실 033-340-1090 복지건강융합과는 성인 만25세 이상 입학이 가능합니다.
용인대학교 학점은행제 체육학 전공 모집
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체육학에 관심있는 분은 용인대학교 학점제 운영과로 연락주세요. 성의껏 상담해드립니다. 031-8020-3426
용인대학교 학점은행제 체육학전공 신입생 및 편입생 모집 2
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체육학에 관심있는 분은 용인대학교 학점제 운영과로 연락주세요. 성의껏 상담해드립니다. 031-8020-3426
용인대학교 학점은행제 체육학전공 신입생 및 편입생 모집 1
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체육학에 관심있는 분은 용인대학교 학점제 운영과로 연락주세요. 성의껏 상담해드립니다. 031-8020-3426
송호대학교 복지건강융합과 신입생 모집
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26세 이상 성인학습자들이 입학할 수 있는 복지건강융합과입니다. 사회복지사는 물론 실전현장에서 유익한 건강관련 과목을 이수하기 때문에 유용한 전문학사과정을 행복하게 이수할 수 있습니다. 입학문의 학과장 박달수 교수 010-6345-4773
제5회 스포츠클럽 교류대회 환영리셉션-브레이킹 전북대표팀의 개막공연2
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제5회 스포츠클럽 교류대회 환영리셉션이 2022.10.28.(금) 전주에서 개최됨 2024년 파리올림픽 출전을 준비하는 비보잉, 비걸의 축하공연 함께 보시지요.
제5회 스포츠클럽 교류대회 환영리셉션-브레이킹 전북대표팀의 개막공연 1
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제5회 스포츠클럽 교류대회 환영리셉션이 2022.10.28.(금) 전주에서 개최됨 2024년 파리올림픽 출전을 준비하는 비보잉, 비걸의 축하공연 함께 보시지요.
평발을 위한 기어테이핑
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금방 피로해지는 평발을 위한 기어테이핑입니다. 저도 평발이라 많이 걸어야 할 때 이렇게 합니다. 여러분도 평발이라면 경험해보세요.
통증 완화 : 걸을 때 고관절 통증 쉽게 해결하는 방법 - 우선 2가지 중에 한 가지만 해도 통증이 싸악 사라집니다.
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통증 완화 : 걸을 때 고관절 통증 쉽게 해결하는 방법 - 우선 2가지 중에 한 가지만 해도 통증이 싸악 사라집니다.
스텝 에어로빅 126 bpm 초급 버전으로 기초체력 증진과 비만 관리 하자구요~
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스텝 에어로빅 126 bpm 초급 버전으로 기초체력 증진과 비만 관리 하자구요~
2021 Aerobic Music Mix 128 bpm / 32 count - Step Aerobic
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2021 Aerobic Music Mix 128 bpm / 32 count - Step Aerobic
잘 배우고 갑니다. 많은 공부가 되었어요. 제가 무릎이 안 좋아서 예방법에 관심이 많거든요. 지금은 근력 운동하면서 관절과 연골 건강에 도움이 된다는 관절건강제도 먹고 있어요. 꾸준히 먹으니까 효과있다는 사람들이 많아서요. 저도 기대해 봅니다.
나이 들수록 관절이 아픈건 어쩔 수가 없나봐요 ㅠㅠ 부모님이 창창하신데도 한번씩 통증을 호소하셔서 보조제 챙겨드세요
따라해보니까 진짜 좋네요, 저한테 가장 필요한 마사지인듯~
2:09
원리가 훌륭합니다
턱뼈골절시 응급처치 인가요 ?
@@밤비-v8y 턱뺴 뿐만 아니라 턱 상처, 뺨 상처나 골절, 머리 등 삼각건이 지나가는 부분의 상처는 모두 가능합니다^^
와우~ 덕분에 건강 챙기고 행복하게 출발합니다
영상을 올려주셔서 감사합니다
오늘 수원여성문화공간 휴에서 교수님 강의 들었어요 최고의 명강의였습니다 항상 건강하세요~
안녕하세요 진도국민해양안전관입니다 혹시 해당영상을 교육자료로 사용해도 괜찮을까요?
네 사용해도 괜찮아요 ~^^
@@엘리김미선건강한생활 감사합니다!
물 먹다 기도가 막혔는데 ㅡ 기침도 안 나오고 숨이 안 쉬어져서 ㅡ그냥 죽는 줄 알았는데 ㅡ어제도 수영하다. 기도가 막혔는데 기침이 나오면서도 ㅛ숨이 안 쉬어져서. 혼 났습니다. ㅡㅡ그럴때 혹시 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다
언니 얼굴보니 넘 반가워요~ 더 예뻐지신듯~
교수님 중요한 운동법 알려주셨으니까 ..이제 실천만 남았네요..건강은 덤으로ㅋ
의식소실뒤 심폐소생을하면 살아나나요? ㅎ
살아나는 분도 계셔요^^
멋진 김강사님 - 최고입니다^^
덕분에 잘 배우고 갑니다~ 근데 일반인이 아닌 지적, 자폐, 신체, 지체, 정신 장애인이 심정지로 갑자기 의식 잃어도 그 즉시 현장에서 똑같이 심폐소생술 하면 되는건가요?
네^^
@@엘리김미선건강한생활 만약 장애인이 기도패쇄로 숨 못쉬는 모습을 발견 했을땐 어떻게 하면 되는건가요??
@@FDHPW 장애인이든 비장애인이든 위급한 상황이라 판단될 때 119 상담원과 통화하면서 도움방법을 상황에 따라 찾으면 됩니다. 상담원은 여러분이 적절한 도움을 환자에게 처치할 수 있도록 안내해 줄겁니다.
교수님 잘보고 갑니다.
왼쪽으로 돌아눕는 회복자세도 있나요,
왼쪽이든 오른쪽이든 방향은 크게 상관 없습니다.
교수 님 어깨처치 잘 보고 있습니다.
썸넬부터 의혹의 여지
새로운거를 시작하기위해 도전하는건 아름다운 일이지요
새로운거를 시작하기위해 도전하는건 아름다운 일이지요
4:22
6:25
7:54
9:38
배경음악을 좀 없애주시면 훨씬 도움이 될것같습니다
혹시 팔꿈치다칠때요 붕대할때 몇시간해야지 적당할까요 ?
응급처치용이라 병원 도착하면 의사가 제거합니다
@@엘리김미선건강한생활 저도 모르게요 발 뒤꿈치를 다쳤나봅니다 입원할때에요 병명이 발뒤꿈치.... ㄷㄷㄷ
엇 저사진,ㅋㅌㅋㅌ
감사합니다.
감사합니다. 많은 도움 되었습니다.
회복자세에서 반대쪽볼엦손을 올리는이유는 무엇인가요?
너무 늦게 답변드려 죄송합니다. 얼굴이 바닥에 내동댕이 쳐지는 것을 예방할 수 있구요. 환자를 돌릴 때 팔꿈치와 무릎을 감싸서 돌릴 때 유익해서 그리고 옆으로 돌렸을 때 가슴이 덜 눌려서 환자의 답답함이 덜 합니다.
3번 접기 한건가요?
영상 감사합니다/ 뺨 2번접기 인가요? 3번접기 인가요?
3번접기 했습니다.
김 미선교수님 이해가 잘됩니다ㆍ
상체 피로가 싹 풀리는 느낌이네요. 감사합니다!
유익하네요 감사합니다
혹시 붕대남으면 잘라써도되나요?
네 자른 후 테이프나 철심 등으로 마무리 해도 됩니다.
무릎 위 아래 어디 먼저하는진 상관없나요 무릎 고정용 붕대도 활용 가능한가여
네 어디든 상관없으며, 무릎을 잘 고정하는 것이 목적입니다. 이방법은 거어즈붕대나 고정형 붕대도 괜찮습니다.
제가 그 14일에 발목를 삐였어요ㆍ
빨리 회복되길 바랍니다.
오호...대단하군요 감사드립니다 교수님
감사 합니다
유용한 정보 감사드립니다
스포츠맛사지 배우고 싶었는데 설명을 잘해 주셔서 잘 배울 수 있었네요. 감사합니다.
2:30 2:54 3:24 3:29
좋은영상 감사합니다!
삼각건은 인터넷으로 구매하면 되나요?
좋은 정보 고맙습니다
감사합니다
감사합니다~~!
유익한 영상 정말 감사합니다!
감사합니당 덕북에 대회 나갔어요유힣ㅎ
좋아용 시원해요
Класс👍👍