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Ep 06 Burn out social

49:57

Ep 05 ¿Qué si es la crianza respetuosa?

54:39

Ep 04 Las heridas de la infancia; un trabajo de reparación en pro de la maternidad.

1:02:43

Ep 03 Más allá del cuerpo y la apariencia: La maternidad como un camino de transformación.

45:29

Ep 01 La maternidad antes y después de ser mamá

48:04

Ep 08. Madre suficientemente buena. Soltando la exigencia y el perfeccionismo

¿Te ha paso que a pesar de todo lo que haces jamás te sientes que es suficiente? Si es así, no estas sola.
El síndrome de la impostora, el perfeccionismo y la autocrítica constante son trampas en las que muchas caemos.
En este episodio exploramos de dónde vienen estas creencias, cómo afectan nuestra vida y qué podemos hacer para empezar a soltar la presión de ser perfectas y abrazar nuestra suficiencia.

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Ep.07 Mamá regresa a ti

Просмотров 3221 день назад

En este episodio Ana, Mich y Julia (psicólogas en distintas áreas), reflexionan sobre la importancia de reconocer todos los cambios de identidad que se generan. todo lo que la mujer pierde cuando es mamá y cómo en cada maternidad hay un duelo por vivir, que no está mal admitirlo. Por el contrario, el poder revelar cada verdad, cada historia de cómo cambia la vida cuando somos mamás, nos da la o...

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Ep 06 Burn out social

Просмотров 33Месяц назад

En este episodio, Mich, Ana y Julia comparten sobre la saturación que podemos llegar a sentir por querer hacerlo TODO e ir a TODO. Hablaremos de por qué nos cuesta tanto trabajo decir “NO” a invitaciones o eventos sociales y todo lo que puede haber detrás de esas ganas de asistir, vivir en el acelere y en el hacer y hacer.

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Ep 05 ¿Qué si es la crianza respetuosa?

Просмотров 192 месяца назад

Ana. Mich y Julia, se animan a hablar sobre un tema que está transformando la forma en que entendemos la educación y el desarrollo infantil: la crianza respetuosa. Per ¿Qué es exactamente? No se trata de criar sin límites, ni de decir "cío" a todo, sino de construir una relación basada en el respeto mutuo y el entendimiento. Aunque esto se percibe de cierta forma en la teoría, es importante cie...

Ep 04 Las heridas de la infancia; un trabajo de reparación en pro de la maternidad.

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Ep 04 Las heridas de la infancia; un trabajo de reparación en pro de la maternidad.

Просмотров 252 месяца назад

El trabajo con las heridas de la infancia es fuerte, profundo y puede llegar a mover fibras sensibles, pero a la vez, es un trabajo hermoso y liberador para la niña que vive dentro de nosotras. En este episodio, Ana, Julia y Mica, se ponen en el diván y abren el corazón compartiéndonos su conocimiento ( mayormente a través del trabajo con pacientes en terapia), unido a la información y bibliogr...

Ep 03 Más allá del cuerpo y la apariencia: La maternidad como un camino de transformación.

45:29

Ep 03 Más allá del cuerpo y la apariencia: La maternidad como un camino de transformación.

Просмотров 182 месяца назад

El haber crecido en una cultura obsesionada con le peso y aspecto físico, ha sido sumamente perjudicial pues nos ha llevado a ponerle demasiado tiempo y atención a lo externo, en lugar de explorar nuestro mundo interno. Esto, en muchos casos, nos ha desconectado del verdadero ser y nos ha llevado a desarrollar una relación distorsionada e inadecuada con nuestro propio cuerpo físico. En este 3er...

Ep 01 La maternidad antes y después de ser mamá

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Ep 01 La maternidad antes y después de ser mamá

Просмотров 443 месяца назад

En este primer episodio Ana Orvañanos, Michelle Rotzinger y Julia Balcázar ( psicólogas y terapeutas en distintas áreas), abren las propuesta de este espacio de diálogo, consciencia y netas sobre la maternidad. Reconociendo la gran necesidad que tenemos de ser parte de una comunidad donde podamos abrir sin juicio, nuestro sentir sobre los retos y tabúes más importantes de este complejo rol, y a...

43:47

Ep 02 ¿Todas las mamás sentimos culpa?

Просмотров 243 месяца назад

Ep 02 ¿Todas las mamás sentimos culpa?

Mamás en el diván