Видео

Спасибо! Вам тоже крепкого здоровья!

Согласен, это было бы полезно. Но есть ньюанс. Нас шесть человек в палате на химиотерапию и у всех разные лекарства, разные потребности в обслуживании самого себя. Так что то что внутри это достаточно индивидуально. Но аптечка уже работает, я сейчас на второй химиотерапии, и каждый сможет решать проблему не искать то что ему нужно, а иметь это под рукой и в одном месте

Спасибо

Спасибо. Это просто мечта. Пока ещё очень далекая, но осуществимая!

Спасибо. Очень медленно и аккуратно, но только вперёд!

Спасибо. Я очень осторожен. Garmin Forerunner 965

Чрезвычайно ими доволен. Хотя на данный момент они мне вроде как и ни к чему

Спасибо большое!

Большое спасибо!

Спасибо большое за совет. Но пока у меня не те дистанции. Я эти пока новые только слушаю. Вот в будущем возможно

В районе 50 уд/мин

Сейчас лежу под капельницей и пульс ровно 50

@@Running-hiking-travelingшикарный пульс) у меня такой только во сне и то не всегда

@A_l_e_x__P_r_o я даже не знаю хорошо это или не очень. А вот сон у меня однозначно плохой

@@Running-hiking-traveling а вариабельность сердечного ритма нормальная? (HRV). Состояние сна и восстановления этот показатель неплохо определяет. Гармины наверняка умеют определять данный показатель

Я люблю вообще без наушников бегать, мне и самому не скучно. Пока новые они мне интересны

@@Running-hiking-traveling до войны я бегал в тишине, медитировал под каденс собственных ног. Сейчас хочется придавить чем то мысли

@@Running-hiking-traveling я извиняюсь, а операции лапароскопия?

@slavasiroklyn9607 я пока ещё не знаю. Пока неизвестно даже сколько будет химиотерапий. На данный момент мне провели предварительную операцию по выводу трубки из кишечника, для питания на прямую. Очень неудобно в быту, я уже молчу про бег

@slavasiroklyn9607 я когда ходил Камино, то мог несколько часов идти один слушая звуки природы или селений через которые проходил

Спасибо большое!

Спасибо. Буду болеть за нас обоих. Лёгких ног и желаю показать хорошее время!

Спасибо большое. Да я никуда и не тороплюсь. Потому что как бы я не гнал лошадей операция всё равно всё сведёт на нет. Но по крайней мере организм будет более готов к операции

Все верно, у Вас здоровый дух, будет и здоровое тело.

@batalex1495 ещё раз спасибо

Большое спасибо. Но у меня всё-таки есть пятилетний опыт бега и пока отрезки именно беговые очень короткие. Думаю за час пульс бы просто ушёл в космос. Но буду конечно очень и очень постепенно увеличивать дистанцию. Вам желаю всего самого наилучшего!

Стараюсь. Но вот сейчас еду в Днепр на вторую химиотерапию и всё-таки на пять дней паузу взять придётся

Спасибо большое. Здоровье не помешает, тогда и спортивные успехи придут. Вам тоже успехов и в беге и в жизни!

Спасибо. Благодаря все вам что-то получается!

Спасибо. Самому жаль прерывать процесс, но надо делать химиотерапию

@@Running-hiking-traveling шо опять?

Это всего лишь вторая, а их минимум четыре будет и уже потом основная операция

@@Running-hiking-traveling это процесс на год? Вы бы сняли видео о своих ощущениях! Если можно?!

@СтранникБенедик как раз сегодня начал снимать про организационные вопросы курса химиотерапии. А как надолго этот процесс пока никто не знает

Большое спасибо. И Вам успехов во всём!

Спасибо большое! Надеюсь что всё реально будет хорошо. Но вот пример брать пожалуй не надо, я всё таки нарушаю запреты врачей. Но иногда надо прислушиваться к своему организму, и это моё личное мнение. Ещё раз спасибо!

​Я имел в виду немного другое. Что регулярные занятия спортом (по жизни) помогут легче преодолеть сложности, если они вдруг возникнут. Организм тренированного человека крепче. А тренироваться или нет во время лечения, то тут, конечно, индивидуально. Вы всё правильно написали.

Сейчас я начинаю с того что первые 1,2 км иду быстрым шагом в темпе около 10,5 мин/км и пульс за это время поднимается до 100-105 уд/мин. Сегодня бежал отрезки по 400 метров с темпом 4:25 и пульс не выходил из 140. Во время отдыха 200 метров быстрым шагом опять опускался до 105-110

@@Running-hiking-traveling это вполне неплохие показатели я считаю. Удачи и скорейшего выздоровления!

@A_l_e_x__P_r_o спасибо, но до выздоровления ещё пока далеко. Послезавтра еду на вторую химиотерапию. Но реально движение, интенсивное движение, помогает преодолевать все эти трудности!

Спасибо

Спасибо. Конечно хорошо. Надо продолжать жить и оставаться человеком при любых условиях

Спасибо!

@@Running-hiking-traveling Здоровья желаю,чтоб было больше таких видео полезных.🍻

@_CAHEK_ спасибо. Здоровьем сейчас плотно занимаюсь. Хотя ещё полгода назад даже не знал кто мой семейный врач

Я бы очень хотел про себя выпустить такое видео, а пока только в начале этого пути. Спасибо за поддержку!

@@Running-hiking-traveling Тебе без вариантов-мы следим за тобой 🤟🏻😎

Спасибо. Идти вперёд это да, пожалуй пример. Но конечно лучше, это для других, следовать советам врачей.

Спасибо. В реальный бег до операции вряд ли, но вот трусцой побегать непрерывно км 5 хотел бы. Ещё раз спасибо!

Спасибо. По крайней мере так легко я не сдамся!

Гм, так интересно смотреть на родные улочки и мою "Мясную лавку"! ))))))))

Привет. Спасибо

Мясная лавка работает постоянно. Закрывалась ненадолго только когда дк взрывался

Спасибо большое. Конечно так и будет!

Спасибо. Пусть у всех будет всё хорошо!

Спасибо. Обязательно побегаем!

Спасибо. Будем не только держаться, но и двигаться вперёд!

Спасибо большое!

Огромное спасибо! Пока и я уверен! А с такой поддержкой у меня просто нет выбора

Да вроде как и раньше. Я настроил показатели, какие мне интересны и каждое утро в 6 просматриваю

Спасибо. Берлинский это хорошо для результата, да и престижно, но моя мечта марафон Дорога Жизни. А пока цель поскромнее - до основной операции пробежать 5 км, именно пробежать. Пусть и в низком темпе

Спасибо большое за совет, но для себя я уже принял решение. Да и то что я делаю трудно назвать бегом в моём понимании. 7:20 - 7:40 для меня что-то среднее между ходьбой и бегом трусцой

@@Running-hiking-traveling Трусца и ходьба в Вашем положении самое то. Не торопитесь.

Приблизительно так я и делаю. Бега в темпе даже 6:00 у меня пока на ближайшие пару месяцев не будет

Трусца 8-9 темп, а у вас 7.20-7.40 это медленный бег, зря вы это мне кажется - при беге внутрибрюшное давление поднимается.

Ну 8-9 у меня ещё никогда не получалось. Я при быстрой ходьбе выхожу часто на темп из 10:00

Спасибо. Пока я начал с ходьбы. Ко всему остальному пока не готов, но как знать что будет дальше. Вам тоже удачи и крепкого здоровья!

@@Running-hiking-traveling спасибо большое, молимся за Вас и уверен, у Вас получится! Бог не посылает испытаний больше чем может преодолеть человек! Вы хорошо справляетесь!

Большое Вам спасибо за поддержку. Пытаюсь как-то возвращаться к нормальной жизни. Но конечно приходится во многом себя ограничивать

Спасибо. Мало того что держусь, но и пытаюсь жить нормальной жизнью. Размер 45 европейский. Наш 44, а на US никогда не смотрю. Вроде 11, утром уточню

@@Running-hiking-traveling US нужно

@Yura_BES посмотрел 11 размер US

@@Running-hiking-traveling Как Вам после 1500км Каяно 30? Не жалеете что купили?

@Yura_BES каяно 30 у меня только в процессе, возможно я где-то оговорился в видео. 1500 я набегал в Asics Gel Kayano 27. И были только положительные эмоции. Не только от бега но и просто от прогулок по городу. Поэтому не задумываясь купил 30, когда почувствовал что амортизация в 27 чуть стала меньше. Для моих коленей это очень важно.

Большое спасибо. Понемногу стараюсь чтобы всё получалось даже сейчас. Но очень аккуратно

У меня пока никаких претензий к данной модели не было. Но я очень мало использую. Пока больше в быту

@@Running-hiking-traveling если не был бы доволен предыдущие версии не покупал бы в очереднои раз одно е тоже.

Спасибо!

Спасибо. Это мой жизненный принцип. И пока собираюсь ему следовать!

Спасибо за совет и пожелание