Видео

Genial video, Alex! Está siendo una serie de divulgación top. Una pregunta, qué descansos sueles hacer entre series? Los mides con exactitud?

Contenido de calidad 👏

¿Cuánto tardas en completar este entrenamiento?

Maquina!

"El resto da igual, es ahora" pega muy duro...

Muy top el video, podrias subir un video explicando tu calentamiento y ejercicos de movilidad, post sesion o el dia de descanso

contenido muy top

El audio esta mal amigo

Grande

video incereible, de locos

El audio del video está bien? o yo solo lo escucho mal?

Este es contenido de calidad, sigue así con tus videos!! Son los mejores

Gran video Álex! Algo en lo que no estoy de acuerdo es lo que comentas para mejorar grupos rezagados. Se puede aumentar algo el volumen, pero yo veo más interesante situarlo al principio de la sesión que es cuando más unidades motoras podemos reclutar. Yo por ejemplo meto una extensión de tríceps antes del resto de empujes, y puede que me quite rendimiento en los siguientes ejercicios, pero si he notado mejora en este grupo muscular que era lo importante para mi en este momento

Muy interesante todo lo que comentas Alex, vídeo con poca dopamina, pero con mucho valor.

Sigue así tío, esto es lo que vale 💪🏻💪🏻

Buen vídeo, buena técnica y buenas explicaciones!!

Bueno vídeo, por cierto creo que los links de la descripción estan mal

Grande Alex! 👊🏻⚔️

Muy interesante el video y como explicas el split aportando conocimientos al detalle, de donde es el micro? se escucha muy bien

Este contenido vale oro tío

Buen contenido, sigue subiendo videos😁

Buen video, voy por el minuto 0:01

contenido de calidad para motivarte

El icon está bien pero el body projet de Galicia le da 20 vueltas encuanto a ambiente de entreno y maquinaria tiene la mejor máquina en España además fueron los primeros en traer prime a españa

Increíble filmacion loko

Videazo

Pf videazo

Grande amigo

Sólido

Joder, esto es cine

otro nivel esa tolerancia al dolor que debes tener, brutal

Estoy detrás del SDL asintiendo con la cabeza 🤣

Saludos desde Perú, solo dire que estas loco transmites mucho, suerte y sigue nomas

QUE LOCURA DE VIDEO ALEX

Muy guapo el video, sois referentes del entrenamiento de alta intensidad. Pero de verdad que no le encuentro el sentido a lo de entrenar con sudadera, mallas y pantalones por encima en Madrid con 40 grados que hacen. Son ganas de complicarse la vida

El que pilla los pantalones, los pilla para todos no?

Brutal

Ni cafeína ni historias, esto si es un preentreno de verdad Enorme Álex, Gracias por crear contenido en RUclips

Sin querer quitar merito, no entiendo muy bien por qué haces el recorrido hasta 90° rodillas solo en la Hack y le sumas una goma. No he probado en concreto la Hack de Cybex pero si es parecida a la de Tecnogym y tiene una inclinación de 45°, el punto más interesante es abajo del todo, cuando más cuesta🤔🤔 PD: el video mu guay🔥

💪🏻💪🏻💪🏻

Ojalá más gente los encuentren a ustedes, es increible como se dejan la piel en cada sesión y la frase que tus series hablen por ti, jamas se me va a olvidar desde hoy. Mas videos 🙏🏻

¡Bravo Álex! me encantan tus vídeos y tu filosofía de centrarse en el trabajo que hay que hacer en la sala

🐐

Muy bárbaro

el mejor

Son otro puto level

Brutal Alex

Por qué la profundidad y flexión de rodilla tan baja ?

Podrias hacer un video de tu split actual con los ejercicios que haces, que dias descansas, el porque del orden de cada ejercicio...? Vaya videazo Alex sigue asi, me flipa este contenido

increíble