El Arte de No Hacer es el título del libro la psicóloga Inma Noguera. En esta charla conversamos acerca de la importancia que tiene la quietud y los espacios de contemplación para nuestra salud física y mental. Además de ser un descanso para la mente, parar en el día a día le ofrece a nuestro sistema nervioso el espacio necesario para reorganizarse, digerir y poder conectar con la vida de forma mas ágil, clara y saludable. No hacer debería ser parte de la rutina de auto-cuidado de todos los seres humanos. Nuestra cultura legitima la hiper-productividad teniendo como consecuencia síndromes como el burnout y otros temas de salud asociados a la falta de descanso de nuestros cuerpos físicos. ...