- Видео 357
- Просмотров 14 658
Tina Westberg
Добавлен 16 дек 2016
Personlig tränare och coach
På begäran!!
Här har du en riktigt fin uppvärmningsövning som värmer upp i princip varje del i din kropp!! Lycka till!
Просмотров: 32
Видео
Mike Stuttler Zinzino Annual Event 2024
Просмотров 21Месяц назад
Mike Stuttler Zinzino Annual Event 2024
Låt våra DRÖMMAR och MÅL bli verklighet!!!
Просмотров 202 месяца назад
DRÖMMAR OCH MÅL 🤩 Låt dina drömmar och mål bli verklighet!! Jag är HELT klart på väg!! Precis lämnat av mina sötnosar nere vid båten, de är på väg att åka utomlands tillsammans med sina grabbar. En dröm de haft - som de nu uppfyller!! Så fantastiskt 🥳🥳🥳 Lyssnar till ett samtal jag och min ABSOLUT bästa coach, Tigran Unanjan, och jag har och tänker att NU är det dags! Dags att jag visar det jag ...
BEKVÄM med det OBEKVÄMA
Просмотров 465 месяцев назад
Att vara BEKVÄM med det OBEKVÄMA 🙈🙈🙈 Jo, det är ju det som får oss att växa!! Eller hur? Jag tar mig själv som exempel, och jag ska också berätta när jag upplevde det senast… För några helger sedan så blev jag tillfrågad att föreläsa under en förmiddag för ett stort gäng med kvinnor. Jag föreläser inom det området jag brinner för: ”Kvinnlig hälsa - och hur vi kan göra för att leva Friska, stark...
Inte alla förunnat!!! 🙏🏻
Просмотров 146 месяцев назад
Detta är fantastisk!! Att kunna knyta på sig skorna, vart som helst i världen, ut och ta mig en löprunda 🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️ Det är inte alla förunnat 🙏🏻 Men jag kan och jag vill!! Allt för att hålla min hälsa igång och se tiden an! Ute på rundan hittade jag så lämpligt ett utegym, då bara MÅSTE jag stanna till 😂 Snart på väg in till stan för att träffa mina underbara kollegor! Idag blir det ...
ZOMBIECELLER!!!
Просмотров 306 месяцев назад
(En utrensande vänlig reklam från mig som oberoende partner i Zinzino 😃) Visste du att vi har celler som blir gamla, de upphör med sin celldelning och de dör. Vissa celler blir som zombier och är varken levande eller döda. De kallas SENESCENTA celler och de driver åldrandet genom att utsöndra inflammatoriska substanser i kroppen. Det här är så otroligt intressant, eller hur? Vi kan faktiskt hjä...
Frihet
Просмотров 288 месяцев назад
Får så många och bra idéer när jag är ute och springer 😅 Jag antar att alla i Facebookgruppen ”Friska , starka och lyckliga kvinnor” INTE är medvetna om att det snart är dags att fira!!! Vem är det då vi ska fira?? Jo, vi ska fira en 3-åring 🥳🥳🥳 Tjohoo!!! Nästa vecka på onsdag, den 6/3, fyller den här fina gruppen 3 år!! Och det ska firas ORDENTLIGT 🥳🥳🥳 Så håll ögonen öppna HEEELA den dagen! De...
Du vill VERKLIGEN vara med!!
Просмотров 239 месяцев назад
Ett event utöver det vanliga!! Med Brian Proctor och min mentor Tigran Unanjan. För mer information, klicka här: go.acceleratedlifestyle.com/brian-proctor-event?fpr=tina-95
Brian Proctor och Tigran Unanjan
Просмотров 339 месяцев назад
Värdet av att ha en egen coach och mentor!! 👨🏻🏫 👨🏫 Ni har säkert sett och hört mig prata om min mentor Tigran Unanjan Sedan dryga fyra år tillbaka har han hjälpt mig att utveckla mig som människa och coach 🙏🏻 Han har fått mig att förstå hur viktigt det är att följa sina drömmar och mål 🤩😍🤩 För att göra detta behöver vi lita på vår intuition och även jobba med våra gamla programmeringar. Spänn...
Tänk vad LÄTT!!!
Просмотров 79 месяцев назад
ÄÄÄNTLIGEN! ….kunde jag ut på en liten tur igen 🏃🏻♀️ Tänk så viktigt det är att ta hand om och sköta om sin kropp! Med både rehab, vila och bra mat! Allt för att kroppen ska läka🙏 Det är det här jag brinner för, att förmedla god hälsa och ett gott välmående - i FRIHET! Jag har som mål att hjälpa 100000 kvinnor! Mitt mål är att kunna göra det här tillsammans med andra kvinnor som brinner lika s...
Hälsopresentation med Johanna och Tina, 26/11-23
Просмотров 4611 месяцев назад
Hälsopresentation med Johanna och Tina, 26/11-23
AVGÖRANDE BESLUT!! Vill du höra om mitt BESLUT som ändrade hela mitt liv?!
Просмотров 11Год назад
AVGÖRANDE BESLUT!! Vill du höra om mitt BESLUT som ändrade hela mitt liv?!
Hur använder vi vårt undermedvetna på bästa sätt??
Просмотров 8Год назад
Hur använder vi vårt undermedvetna på bästa sätt??
Har börjat bli mycket torrare på benen även på armarna, är 39 snart och mörkt med att jag varit torr i ögonen och att ögonen rinner som du säger, märkt med att mensen är lite oregelbundet och får mer mellan blödningar och så dagar efter mensens slut. Nu senast so slutade det den 10 och hade fortfarande ömma bröst flera dagar efter och blodiga flygningar 15 dagar efter slut. Har varit så ibland men inte varje gång och det att brösten gjorde ont var bara den senaste gången, jag har börjat med collagen och omega 7 havtornsolja
Ser superfräscht ut 😍 förutom då rapsoljan 😏
Nä, Rapsolja vill vi inte ha… Detta var några år sedan, nu vet jag bättre 😉 För mycket Omega6 i Rapsoljan….
Den här är ju kul, fattar inte den inte har fler visningar:-)
Här är länken till gruppen - facebook.com/groups/365734864221939/ Välkommen!
Great video!
Mixa 100 gr grönkål, 1 st banan, 3 st dadlar, 1 lime, 1 dl valnötter, 1,5 dl kokosmjölk, vatten, lite flingsalt, 1-2 cm chili, 1-2 cm ingefära
Här på gräset kommer jag att ha min träning fem, sex gånger i veckan, med start maj -17. Visby GK. Välkomna!
08:30, riktigt roligt!!
Försöker hålla core och stabilitet, gick riktigt bra!
Scaled version age 50-54
55 deadlift, 55 wallball, 55 cal rodd, 55 handrelease push up