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zinckernagel LIFE CHANGING TRAINING
Германия
Добавлен 26 май 2013
LIFE CHANGING TRAINING - klingt groß? Ist auch genau so gemeint! Du veränderst Dich damit in ein Leben, das Dir gut tut, Dich gesund und resilient hält. Lass Dich von uns aktivieren und in Deinem Veränderungsprozess unterstützen. Nutze unseren Kraftort für Deine gesunden Routinen und komme diesmal in die Umsetzung.
Wir begleiten seit über 25 Jahren Menschen in ihre körperliche und mentale Kraft. Je aufgeladener wir uns fühlen, desto leichter finden wir die Balance in unserem Alltag, können zuversichtlich bleiben und resilient durchs Leben gehen. Wir beobachten dabei:
JEDER MENSCH IST TRAINIERBAR - VERÄNDERUNG IST MÖGLICH.
Es gilt immer wieder aufs Neue, uns mutig zu hinterfragen, Veränderungswünsche zu entdecken und wirklich ins Handeln zu kommen. Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam und gewinnen immer mehr Vorwärtsenergie, die entsteht, wenn wir eine gesunde Selbstführung tief verinnerlichen.
Wir begleiten seit über 25 Jahren Menschen in ihre körperliche und mentale Kraft. Je aufgeladener wir uns fühlen, desto leichter finden wir die Balance in unserem Alltag, können zuversichtlich bleiben und resilient durchs Leben gehen. Wir beobachten dabei:
JEDER MENSCH IST TRAINIERBAR - VERÄNDERUNG IST MÖGLICH.
Es gilt immer wieder aufs Neue, uns mutig zu hinterfragen, Veränderungswünsche zu entdecken und wirklich ins Handeln zu kommen. Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam und gewinnen immer mehr Vorwärtsenergie, die entsteht, wenn wir eine gesunde Selbstführung tief verinnerlichen.
#71 Es war ein volles, tolles Jahr …
Heute sprechen wir über das Jahr 2024, indem wir uns Zeit nehmen, gegenseitig die eine oder andere gute Frage zu beantworten. Über das, was uns gelungen ist oder herausgefordert hat, was wir nach diesem Jahr neu gelernt haben, ab jetzt hinter uns lassen können und was wir uns für das neue Jahr an Veränderung wünschen. Und es geht um Werte, Dualitäten und enorme Wachstumsreize …
// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de
// wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben - schreibt uns an welcome@zinckernagel.de
Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen - und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzl...
// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de
// wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben - schreibt uns an welcome@zinckernagel.de
Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen - und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzl...
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#70 Trainiere Dich auch mental
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Heute sprechen wir über unseren Kopf als den wichtigsten Muskel - am Berg und im Leben, und wie entscheidend es ist, dass wir unsere mentale Kraft trainieren, schützen und langfristig so aufbauen, dass uns der Alltag leicht fällt. Über Methoden, die genau diese mentale Power ansprechen und was unsere Antwort auf genau eine solche Trainingsherausforderung ist. Und es geht um ein neues Jahr, drei...
#69 Fokus halten - wie geht das?
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Heute sprechen wir über den Fokus, den es zu halten gilt, und was es überhaupt bedeutet, wenn uns das gelingt oder nicht gelingt, wie wichtig dabei Bewusstheit und Absicht sein könnte und was das alles mit unserer inneren Ausrichtung, unserer Energie und unseren Gefühlen zu tun hat. Über die Frage, ob ein Leben immer einen Fokus hat oder mehrere und wie es gelingen könnte, alle wichtigen Dinge ...
#68 Über die Liebe zu uns selbst.
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Heute sprechen wir über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und den Weg, den wir manchmal gehen müssen, um solche Gefühle in uns zu spüren, zuzulassen oder aushalten zu können. Über den Wert, den wir uns selber geben und den wir von anderen bekommen, und wie herausfordernd es sein kann, stets in guter Verbindung zu sich selbst und gleichzeitig zu anderen zu sein. Und es geht um kleine Kinder, große Se...
#67 Es ist ein Prozess ...
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Heute sprechen wir über eine Antwort auf den so weit verbreiteten Kraftverlust, den wir in einem eher langfristig gedachten Prozess vermuten würden, der uns hinein führt in eine neue Einstellung zum Leben und einen neuen Umgang mit uns selbst. Über die Frage, ob es allein gelingt, das Neue zu bauen, oder ob es nicht eher jemand anderen dazu braucht. Und es geht um den Schock der Selbsterkenntni...
#66 Gut durch die Krise gehen …
Просмотров 714 дней назад
Heute sprechen wir über herausfordernde Phasen oder regelrechte Krisen, die uns körperlich und vor allem mental mehr Kraft kosten als wir aufbauen können, das heißt also auf unsere Puffersysteme zugreifen. Über den wertvollen Gedanken, dass jede Krise uns stärken wird, und dass eine gut gelingende Selbstfürsorge genau in diesen Phasen ein Grund für große Dankbarkeit uns selbst gegenüber ist. Un...
#65 Wie motivierst Du Dich?
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Heute sprechen wir über Motivation, die plötzlich weniger wird oder ganz verschwindet, und die Mehranstrengung, die das bedeutet. Über die Ziele, die wir gern verfolgen, weil sie uns emotional anziehen, und andere, die scheinbar keinen großen Sog entwickeln und uns stattdessen mit uns selbst über Weitermachen und Aufgeben verhandeln lassen. Und es geht um Freude, Motivation durch andere und Ges...
#64 Was die anderen wohl denken?
Просмотров 1714 дней назад
Heute sprechen wir über die Gedanken an die Gedanken anderer Menschen und die große Verunsicherung, die entsteht, wenn wir uns vorstellen, es könnte etwas Negatives sein. Über Ursachen für solche Fantasien, Hinweise, die sie uns geben, und Strategien, uns mit uns selbst so sicher zu fühlen, dass unsere Gedanken nicht so sehr zu anderen wandern. Und es geht um Projektion, Selbstsicherheit zum Au...
#63 Regenerierst Du genug?
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Heute sprechen wir über den guten Wechsel aus Belastung und Regeneration, der fein abgestimmt dazu führt, dass wir langfristig keine Kraft verlieren, sondern die Herausforderungen des Lebens ausbalancieren. Über eine Hörerin, die sich dabei ertappt, wegen ihrer guten Regenerationsstrategien doch wieder zu viel Belastung in ihr Leben zu lassen, weil sie wüsste ja, wie es geht, und könnte jederze...
#62 Was ist Deine Superkraft?
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Heute sprechen wir über Superkräfte und meinen damit nur ganz zu Anfang Fliegen-Können und Unsichtbar-Sein, denn eigentlich geht es uns um Fähigkeiten, die wir so gut beherrschen, dass sie uns leicht fallen, stets Freude bringen und uns ganz tief innen entsprechen. Über die Frage, ob genau das unsere Talente sind, und wie wir herausfinden könnten, wo diese überhaupt liegen. Und es geht um gute ...
#61 Die Magie der Frauen (2)
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Heute sprechen wir weiter über das weibliche Prinzip und was es bedeuten würde, es vollumfänglich ins Leben zu integrieren und Frieden mit der eigenen Wandlungsfähigkeit zu schließen anstatt dagegen anzukämpfen. Über die männliche Perspektive darauf und wie viel wichtiger es ist, dass jeder Mensch sich selbst ausbalanciert und Sicherheit in sich erzeugt, als es von jemand anderem zu erwarten. U...
#60 An welchem Punkt startest Du?
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Heute sprechen wir über unseren Mind-Body-Scan, der den Punkt, an dem jemand mit uns in einen Veränderungsprozess startet, sichtbar, messbar und damit eindeutig macht. Über unsere Diagnostik als ein wertvolles Tool des Status quo und der Erfolgskontrolle, das Körper, Geist und Seele berücksichtigt und hilft, den für Dich besten Weg in ein Leben mit mehr Kraft, mehr Stärke, mehr Resilienz und me...
#59 Fühle Dich frei!
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Heute sprechen wir über Freiheit als wertvollen Aspekt unseres Lebens, der uns große Möglichkeitsräume eröffnet und so viel mehr Chancen bietet als uns manchmal bewusst ist. Über das, was automatisch mit der Freiheit einhergeht: Eigenverantwortung, Selbstbestimmung, Entscheidungen und manchmal vielleicht sogar das Gefühl, gar nicht zu wissen, was die eigene Wahl eigentlich ist. Und es geht um G...
#58 Die Magie der Frauen.
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Heute sprechen wir über Frauen und ihre Besonderheit als zyklische Wesen, die über einen Monat hinweg einen immer gleichen Rhythmus durchlaufen, der sie stärkt und regeneriert, wenn er genügend Raum bekommen darf - im Beruf, im Privatleben, in Beziehungen. Über weibliche Energie und männliche Energie und die Magie, die Kraft und das Potenzial, das in einem verständnisvollen Miteinander für Frau...
RESILIENZ DURCH SELBSTFÜHRUNG | Cora Banek und Dirk Zinckernagel im Gespräch | Podcast-Folge 57
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Im Rahmen ihres wöchentlich erscheinenden LIFE CHANGING PODCAST sprechen Cora Banek und Dirk Zinckernagel in der Folge 57 (erschienen am 12.09.2024) über Resilienz durch Selbstführung - Warum ist eine gesunde Selbstführung eine Schlüsselfähigkeit? - Wie können wir dadurch Resilienz erzeugen? - Welche Schritte sind zu Beginn sinnvoll, wirkungsstark und machbar? - Weshalb ist der allgemeine "Norm...
ZUKUNFTSKRAFT Impulsvortrag Dirk Zinckernagel | Dialogrunde T Digital
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ZUKUNFTSKRAFT Impulsvortrag Dirk Zinckernagel | Dialogrunde T Digital
Great content! I love how you break things down so clearly. Keep it up!
Herzlichen Dank für diesen mehr als inspirierenden Dialog.🙏 Als *Trainer für Somatische Intelligenz* kann ich ihre wertvollen Aussagen zu 100% unterstützen!
Ein sehr wertvolles Gespräch! Hab mich auch für ein nüchternes Leben entschieden und stimme in den meisten Punkten mit euch überein. Was ich aber etwas problematisch finde, ist es, einem Alkoholabhängigen zu raten, mal für einen gewissen Zeitraum keinen Alkohol zu konsumieren, um sich zu beweisen, dass er die Kontrolle hat und nicht der Alkohol. So macht man sich nur selbst was vor, denn in Wahrheit fiebert man nur dem Tag entgegen, an dem man wieder trinken "darf". Hab ich alles hinter mir. 😊 Als größte Erleichterung empfinde ich, dass ich nicht mehr mit mir selbst verhandeln muss, wann und wieviel ich trinken kann. Bin in mir wieder völlig stimmig und das merkt das gesamte Umfeld.
Liebe Christine, danke für Deine anerkennenden Worte und Deine Offenheit. Ich denke, dass es nicht unsere Absicht war einem Alkoholabhängigen zu empfehlen über einen gewissen Zeitraum nichts zu trinken. Therapeutisch wollen und können wir nicht einmischen. Vielmehr ging es darum die Menschen zu challengen, die von sich behaupten, dass sie nicht abhängig sind. Wir freuen uns für Dich, dass Du zurück in Deiner Stimmigkeit bist. Alles Gute, Dirk und Cora
Wieder sehr interessant, aus Erfahrung kann ich Dir, Dirk, sagen, älter werden tut nicht weh: Sport hilft beim jung fühlen, es „hängt“ auch nicht so viel - ohne Botox. Das Leben genießen, essen, trinken und das tun was einem gut tut. Ich habe auch viele Bekannte und Freunde, die wesentlich jünger sind, diese Freundschaften halten auch im Kopf fit. Suche mir gerade eine Altbauwohnung im 3. OG ohne Aufzug, meine engsten Freunde finden die Idee nicht gut und fragen, wie ich in 10 Jahren die Treppen bewältigen möchte. Diesen Sommer trainiere ich mit einer Sportlerin für ihren ersten Triathlon, sie könnte meine Enkelin sein - auf dem Rennrad kann ich locker mithalten obwohl nächstes Jahr die 7 vorne steht. Lasst es Euch gut gehen und bleibt fit …
Vielen Dank für diese schöne Podcasts. Freue mich schon auf den nächsten.
Sehr gerne, wir freuen uns, wenn Du zuhörst
Dankeschön ihr beiden für solch ein wertvolles Kaffeekränzchen ☕🥰. Annehmen was ist, im Moment sein mit Milde, Sanftmut und Zuversicht. ☯️🧘♀️🌱✨. Nichts bleibt wie es ist. Alles fließt *Panta rhei*❤ der Dynamik des Lebens neugierig gegenüber stehen. Schön, das es euch gibt!
Dankeschön für Deine Feedbacks - wir unterhalten uns weiter und freuen uns, wenn Du weiter zuhörst.🙏🥰🍀
Es ist so unglaublich schön und wertvoll was ihr tut und lebt. Bitte hört nie auf am "Puls" zu sein. Gemeinsam ist so viel möglich 💛🙏✨🥰
Danke und ja, gemeinsam gelingt es 🙏🏻
Bitte hör nicht auf zu träumen 🙏❣️ „Viele kleine Leute, die an vielen kleinen Orten viele kleine Dinge tun, können das Gesicht der Welt verändern.“
Richtig. Weniger Meinung äußern, mehr Beitrag leisten. Act now - ist die Botschaft auch auf der Weltklimakonferenz.🍀
Man muss die unangenehmen Sachen erledigen damit uns nicht mehr schwer fällt und mit Leichtigkeit durch lebt und dann loslassen und was neues beginnen 🥰 uns wir müssen uns klar vor Augen halten das man nicht im leben ankommen kann. Nur das was jeder einzelne Beiträgen kann. 😉
Wir sind immer auf dem Weg, ganz genau 😊
Das ist wie interwall fasten ohne hungern zu müssen system Reinigung. 🥰 Manchmal lohnt es sich Selbstgespräche zu führen und laut aus zu sprechen und erkennen was man da überhaupt redet. 🙂
Genau so. Wir gewinnen alle, wenn wir beginnen, uns selbst zu reflektieren und das Gute in jeder Veränderung zu sehen 😊