Видео

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칭찬 감사합니다 수지샘ㅎㅎ다음에 광섭샘이랑 또 내기해요😆

ㅋㅋㅋㅋㅋ추억 많이 쌓으세요! 내기는 생각날때다 하죠ㅎㅎ 다음엔 어떤 춤을 출지 그때 가서 생각해봅시다😂

네 저는 일상생활에 크게 불편함이 있었어요 가만히 있어도 통증이 있고 운동할때도 손목을 돌릴때도 통증 있었고 물건을 들때도 통증있었어요 수술은 제가 권유할수 없는 부분이라..많이 신중히 하셔야 되거든요 저는 해야되는 상황이라 했고 수술전보다는 괜찮아졌습니다. tfcc수술 후기에 관한건 제 채널 동영상 목록 보시면 후기영상 있을거에요 필요하시면 시청하시면 도움이 될 거예요

항상 애청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ주희샘도 지금 일하시는 곳에서 화이팅입니다~! 댄스 칭찬도 감사해요ㅋㅋㅋㅋㅋ애들이 댓글보면 좋아할 것 같아요😆

잠깐만 주임님이 어떻게 여기까지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구독 감사합니다ㅎㅎ 제가 광섭샘이 있어서 든든한 상황입니다! 역시 남매분들 댓글에서 느껴지는 느낌이 훈훈하고 재밌네요, 병원에서 뵈면 인사드릴게여 주임님:)

마이클잭슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다ㅎㅎ광섭샘 칭찬에 다들 좋아하겠네요ㅎㅎ목욜날 점심에 봐요~!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내기가 있어야 점심시간이 재밌고 일는게 즐겁겠쥬?ㅋㅋㅋㅋ달려봅시다! 다운샘도 같이 화이팅🙌🏻

tfcc근황 관련 영상 말씀하시는건가요? 다음에 기회되면 영상 만들어보겠습니다! 제 근황은 일상생활엔 지장 없고 운동 조금씩 하면서 손목근력을 키우고 있습니다!

시청 감사합니다~! 광섭샘도 화이팅🔥

감사합니다 주희샘!ㅋㅋㅋㅋㅋ샘도 지금 하시는 일 화이팅입니다ㅎㅎ9월도 잘 보내세요🙌🏻

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주로 영상에 나온 일들을 하고 있습니다~! 몸무게 관리 해봅시다👍🏻

ㅋㅋㅋㅋㅋ잘 다녀왔습니다ㅎㅎ매번 시청 감사합니다👍🏻😁

큰 불편함은 없고, 무거운 물건을 들거나 힘을 쓰는 상황일때 항상 손목을 의식하여 자제하거나 주의하며 행동을 조심하고 있습니다.

시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ제주도 여행 꼭 가보세요~!그리고 다음 브이로그 때 광섭샘 분량이 많습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!

오 유다운 수병님 안녕하세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌다니 감사하네요😆해병은 춥지 않습니다!!ㅋㅋㅋㅋ

부작용이라기 보단 당연한 건데 제가 인대봉합술을 했고, 튼튼한 실 같은걸로 인대를 봉합했는데 그 실이 인대랑 같이 공존하니까 수술 부위를 누를때마다 신경이 같이 눌러지는 증상이 있고 통증은 손목의 각도에 따라 다른데 당기는 운동을 하면(ex풀업.)손목은 안아파고 미는 운동(푸쉬업,프레스 운동 종류) 등의 운동을 하면 통증이 있습니다. 근데 수술한 사람 각자마다 증상이나 통증이 다 다를 수 있어서 제 상태를 일반화 하기 보다는 저는 이렇다는 것을 말하고 싶네요!

@@jjyycc88 답변 감사합니다! 수술하시고 1년이 지나신걸로 아는데 아직도 프레스류는 통증이 있으신가 보군요ㅠㅠ 빨리 호전되시길 빌겠습니다!

네 1년 지났는데 기억하고 계시네요ㅎㅎ 아무래도 프레스 류 운동은 각도 자체가 중량을 드는 쪽에 속하다보니 무리가 있어서 점진적으로 손목근력이라도 키울려고 조금씩은 노력하고 있습니다. 격려 감사합니다 빡빡님도 건강한 나날 되세요:)

아 빡빡이 아니고 삑뺙님 이구나 삑뺙님도 화이팅~!

오 외모 칭찬을 해주시다니! 감사합니다ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니야 오히려 재밌었으! 그냥 장난으로 자막단거야ㅎㅎ출연해주것만으로도 감사하지 담에 또 출연해줘👍🏻

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내기 못끊지ㅎㅎ한국사 시험 이번에 여행때문에 분량 좀 밀렸는데 최선을 다해보고 안되면 다음 시험 준비해봅니다🔥

우리 같은 해병 아닙니까~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안되면 될때까지ㅎㅎ정우 잘지내고 있으?? 이번달이나 9월에 한번보자! 연락할게~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다운샘 여전하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안돼 나 행복해야돼😆

용우샘이에요 주희샘이에여?? 고생많으셨어요 ㅎㅎ시청해주셔서 감사합니다~!

@@jjyycc88 ㅈㅎ에여 ㅋㅋ 한주동안 고생많으셧구요! 성현샘 푹쉬셔요👍

아 네네 샘도 고생많으셨습니다~!ㅎㅎ

수술 결정은 본인이 하는거라 제가 이래라저래라 못합니다 쉼게 생각하면 안되기 때문에요.. 후,,근데 저라도 손목 3대장 중 하나인 병원 광주상무에서 수술 권고한다는게 간단히 생각해서 진단을 내리진 않았을것 같은데.. mri찍어보고 의사선생님께 손목 손상도 상태 앞으로의 위험성 및 최선의 방법 등 상담 받아보고 수술 결정여부 정할 것 같습니다!

네 영상 잘보았다니 감사하네요 저는 지금 수술 전 보다는 통증이 나아졌고 수술부위를 눌렀을 때만 아픕니다. 또한 손목 각도에 따라서 물건을 들거나 운동할때 통증이 있는 경우도 있고 없는 경우도 있습니다. 통증 없이 알상생활이나 가벼운 운동은 가능하다고 생각하시면 될 것 같습니다!

저도 수술 받고 초반에는 살짝만 틀어도 아프긴 했어요..!

장담할 수 없습니다. 수술은 신중히해야 됩니다. 그리고 테니스 채를 잡는 손이 수술한 손목인지 또한 테니스가 양손을 다 활용해야 되는 역동적인 운동인건지도 중요한 부분일테고 제가 수술한 경험상 손목에 수술 부위가 있는데 수술부위를 누르면 아직도 통증이 있긴 합니다. 수술하면 물론 좋은점도 있긴한데 부작용이나 변수가 생길 가능성이 있습니다. 저는 일상생활에서 통증이랑 운동할 때 통증 둘다있어서 수술을 진행했고 수술 결과로는 인대파열된걸 봉합해서 기본적인 통증은 사라졌습니다. 운동할때도 손목을 뒤로해서 기역자로 만들거나 푸쉬업이나 그런 미는 류의 운동은 통증을유발해서 안하고 있고 당기는 류의 운동은 통증이 없어서 잘 하고 있어서 근력은 조금씩 회복하고 있습니다 결론적으로는 본인이 선택하시면 되고 감수는 하셔야되는 부분이고 의사와 신중히 상의하셔서 진행하시면 될것 같습니다. 장단점이 다 있습니다.

자세한 설명 너무 감사합니다 항상 건강하세요~

네 동현님도요~!:)

저는 혼자서 과격하게 말고 부드럽게 농구 드리블이랑 슛 했어요 그리고 밴드로 턱걸이 운동했구요 손목 상태가 완벽히 회복은 안되더라도 손목 근력은 회복해야 되니까 재활운동 하시다보면 다시 근력이 회복되고 그럽니다!

@@jjyycc88 전 아직 수술후 3개월차인데 손목돌리기 재활중인데 손목이 너무 안돌아가네요..통증도 너무있어서 원래 그런건지 여쭤보고싶네요 ㅠ

사람 개개인마다 손목수술 정확한 부위와 손상 상태가 다르기때문에 원래는 이렇다라고 답을 드릴수가 없습니다. 또한 제가 의사가 아니며 동민님 주치의가 아니었기 때문에 판단을 내릴수도 없구요 저같은 경우엔 수술 후 6개월동안은 수술손목을 불가피한 행동(옷입기,씻기,밥먹기)빼고는 사용하지 않았습니다. 그러고 6개월 후 천천히 재활 했구요 손목 돌리는건 가능했던걸로 기억하는데 아예 사용 안한다는 느낌으로 잘 돌리지도 않았던 것 같아요! 제일 정확한 것은 의사와 상담하는게 좋으실 것 같습니다. 너무 걱정하지마시고 하루빨리 나아지셨으면 좋겠네요 아픈 시기에 걱정하면 부정적에너지가 쌓여서 일상생활에 집중이 잘 안될 수 있어요 저는 그랬고 그런 순간을 조금 줄이는게 정신적으론 좋을것 같아요.

@@jjyycc88 설명 잘해주셔서 감사합니다!

네~! 잘 회복하시기를:)

마지막을 위한 빌드업 이긴 하죠ㅋㅋㅋㅋ전역 축하합니다! 나중에 알바썰 들려주시죠ㅎㅎ 그리고 시간 지나면 사회가 더 좋아질겁니다👍🏻

ㅋㅋㅋㅋㅋ힘들어도 화이팅 입니다:) 제 브이로그재밌게 보셨다니 감사하네요👍🏻

많이 아팠어요 진짜.. 영상 중간에 영혼 나간 표정 보일거예요ㅋㅋㅋㅋㅋ고생하셨어요

맞습니다. 다치더라도 또는 수술해서 완전한 회복이 안되더라도 다른 대체수단으로 노력을 해야됩니다. 그렇게 해서라도 활력을 찾으면 좋은거죠 주어진 상황에서 노력하고 다시 건강을 찾으면 좋겠습니다. 많은 분들이 건강하기를:)

저는 수술만하고 재활치료 따로 안했어요 그냥,, 수술 후 깁스 3주 착용하고 깁스 빼고 다친 왼쪽손목을 불가피한 상황(옷 갈아입기, 씻기)을 제외하고 손목 최대한 사용안했어요 수술후 얼마 안돼서 아프긴 하죠.. 시간지나면 그래도 좀 나아질거예요 냐옹이님 힘내시고 좀만 버텨봐요..!

@@jjyycc88 감사합니다 !

일상생활 가능한 정도고 운동으로 조금씩 근력 회복하고 있습니다!

아이구 고생 많으셨습니다! 핏부리님 기억하고 있어요 댓글도 달아주시고 영상도 봐주셔가지구요ㅎㅎ제 영상을 통해 희망을 가지고 용기를 가지셨다는 말에 감동이네요! 같이 힘내봐요 우리, 재활 천천히 하셔서 운동 다시 시작해보세요! 삶의 질이 달라집니다ㅎㅎ 이제야 겨우 살아나는 것 같아요 저는 더 노력할거고 정진해보려구요 핏부리님도 화이팅👊🏻

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 먹었습니당 형님:)

진짜 오랜만에 올렸습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ많은(?)분들이 기다리시는것 같더라구요! 다운샘 그동안 고생많으셨습니다:) 재단에서 같이 일하던게 좋은 추억이 될 것 같네요ㅎㅎ앞으로는 직장 말고 일상에서 브이로그 출연해주시죠🤣

일단 mri결과 나오기전까진 운동을 안하시는걸 권고합니다. 운동을 더 하면 파열로 갈수 있는건 제가 의사가 아니라서 판단 내릴 수는 없습니다. 다만 저는 운동 중 tfcc손상을 입고 운동을 하루 이틀 하다가 통증이 심해서 운동을 하지 않았습니다. 그리고 당연히 손상 입은 상태에서 하는거는 좋진 않죠 산타제이님도 느끼시겠지만 운동하실때 통증이 동반되면 찝찝한 느낌도 있을거예요 무리 안하셨으면 좋겠어요 mri결과 나오고 의사랑 상담해보시길 바랍니다.

성만이니 수민이니,, ㅅㅁ이도 행복하세요🙌🏻

일상생활은 제가 연승님 손목상태를 몰라서 정해드릴순 없는거고 연승님이 직접 손목 움직이면서 어느정도까지의 제한을 정하셔야 될것 같습니다. 저는 수술 후 6개월차까지 수술한 왼쪽 손목을 잘 사용안했어요 운동을 한다던지 무거운 물건을 드는 행위 등 손목에 자극을 주는 행동은 잘 안했습니다. 재활은 자연재활 하고 있어요 특별한 건 없고 헬스장 가서 근력운동 하면서 조금씩 손목의 힘을 회복하고 있습니다.

답글 감사합니다 저는 인대파열수술만 했는데 일상생활(바지 올리기 ,양말신기 머리빗기,머리감기..등등)어느정도만 하셨었는지 궁금해요...

씻기 옷입기 등 좀 불편하더라도 한손으로 다했어요 다행히 제가 오른손 잡이인데 왼손을 다쳤더라구요. 항상 무슨일을 하려고 할때 시간적 여유를 두고 했습니다. 두손으로 할거 금방하는데 한손 생활이면 시간이 지체되니까요 그리고 재활하면서 조심히(안전)천천히(안전) 약하게(안전)를 지키면서 지내시는게 좋을것 같네요!

에고..그렇군요 저는 오른손을 다쳤고 주부라 왼손으로 일하다보니 왼손도 tfcc진단 받았고 건초염까지 생겨 생활이 너무 힘드네요..ㅜㅜ 답글 너무 감사해요.. 건강하세요^^

아이고.. 진심으로 안타깝습니다. 연승님 쾌유를 빕니다. 건강해질 날이 돌아올거에요 꼭:)

글쎄요,, 저도 지금 직종을 어떻게 해야될지 고민중이네요 ㅠ 수술해도 손목 불안정성은 조금 있어서 수술 후 손목 통증 정도 및 생산직 업무 강도에 따라서 계속진행 여부를 판단할수 있을것 같아요 본인이 직접느끼기에 무리라고 판단되면 중단하시는게 맞는거구요 제가 정해드릴수는 없지만 수술 후 손목 상태 및 노동 강도에 따라서 계속진행 여부를 판단하시는게 좋을 것 같아요.

​​@@jjyycc88답글 감사드립니다. 저는 현재 일상생활에선 지장이없습니다 티앱 변연부 파열은 3-2지만 땅짚고 일어나는거나 주먹힘꽉주기 운전,돌리기 등 전혀 통증이 없습니다.. 푸쉬업도 20회 하여도 통증은없는데 직업적으로 일을 무리하게하면 티앱부위가 몇일간 욱신거림이 점점 심해지네요 또 자연스레 물치받으면 일 안 심하게할땐 또 아에 안아프고요.. 이럴경우엔 수술이 필수적일까요..? 안아플땐 간사하게 수술안해도될거같은데?? 이 생각들다가 또 근무하다 아파지면 수술생각이 나고 뒤숭숭합니다..

mri 검사랑 의사랑 상담은 해보셨나요?? 일단 손목 상태를 토대로 의사랑 상담이 우선일것 같구요 제가 수술 결정 여부를 판단할 수는 없습니다. 일상생활 및 운동, 직업 업무 수행을 했을 때의 느끼는 통증의 유무를 비교하기에 강도 차이가 크네요. 업무 수행이 더 강도가 높다고 생각하고 그래서 통증이 동반되는 것 같에요 일상생활이나 운동 수행은 본인이 상황을 컨트롤 할 수 있는 거 잖아요. 업무수행은 고정된 업무 강도의 지속성이랑 상황을 컨트롤 하기에 힘든 부분이 있으니까요 수술에 대한 결정여부는 참 어렵습니다.. 정말 본인이 결정해야 마음이 편합니다. 신중해야되거든요 저는 파열의 정도가 커서 평소에 느끼는 통증도 있고 일상생활의 불편함이 있어서 해서 한거구 안한것보다는 낫지만 저도 부작용이나 가끔 욱신거리는게 있긴합니다.

응원하겠습니다. 현재 수술 후 1년 7개월 차 입니다. 운동능력 20%회복되었습니다. 수술 하시면 좀 나아지실거예요

저는 수술은 했지만 수술 부위를 누르면 신경눌림 부작용 증상은 있습니다 그리고 손목을 좀 과하게돌리면 통증은 있더라고요 그래도 전반적으로 수술전보다는 통증이 덜해서 수술한거를 다행이라고 생각해요. 양쪽에 tfcc파열이라니 어쩌다가 그러셨어요..ㅠ 일단 수술 권유는 함부로 해드릴수 없는게 수술은 중대한 일이고 본인이 판단해서 진행하는 것이므로 전문의와 상담후에 결정하면 되겠습니다.

@@jjyycc88벌써 1년 넘으셨는데도 아프신가봐요ㅠㅠ 에휴 기존처럼 벤치나 헬스는 가능하신건가요??? 척골이 길어서 충돌되서 tfcc가 파열된 것 같다고 하시네요 이런거 보면 수술 해야 하나 고민이 많습니다...ㅠ

벤치 중량작게 하고 있어요 양쪽 5kg로 총 30kg로요(봉 무게 20kg 포함) 헬스 하고 있어요 다만 저는 당기는 운동만 하고 있어요 당기는 운동은 손목 각도를 꺾지 않고 하는 운동이라 손목에 통증이 없어요 반면에 프레스 운동은 안하는게(앞에서 말한 벤치 운동 30kg는 제외)손목을 기역자 형태로 꺾고나서 하는 운동이고 거기에 중량을 든 상태로 운동을 하면 손목에 통증이 동반해서 안하고 있습니다. 수술 후의 운동은 본인 손목의 통증에 따라 천천히 운동을 하시길 바랍니다. 수술을 고민중에 계시면 저는 전문의가 아니니까 답을 내려드릴 순 없지만 마음이 어느쪽에 더 가깝냐에 결정을 하셨으면 좋겠습니다. 저는 진짜 수술 결정까지 오래 걸렸고 후회는 안해요 제 기준에서는 수술을 할 수 밖에 없었어요. 수술 전, 가만히 있을 때 통증, 자다 중간에 통증 운동 못해서 근손실 등등 지금은 어느정도 좋아져서 운동으로 근력을 회복중이고요

장문의 댓글 감사합니다. 그런 일이 있었군요 tfcc파열이 골치가 아픕니다. 치료하기 애매해서 말이죠.. 제 영상이 도움이 돼서 다행입니다. 필경사님도 쾌유하시길 바랍니다~!

감사합니다! 다운샘도 좋은 일 가득하시길❗️ 응원하겠습니다ㅎㅎ

아뇨, 대전 을지대학병원 갔습니다~!

네 있었어요ㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 공감인게 내기에 지출되는 비용이 좀 큽니다😂

원래 인대가 회복이 진짜 오래걸린다고 합니다. 저도 회복하는데 오래걸렸어요ㅠ운동 점진적으로 강도 늘려가면서 근력 회복하시길 바랍니다..!

함부로 도전하지 말 것.