![Кухня_Eri](/img/default-banner.jpg)
- Видео 39
- Просмотров 165 616
Кухня_Eri
Добавлен 30 апр 2020
Пп десерты для твоей тонкой талии тут!
Пп шоколадное печенье с ванильным кремом, без сахара, без глютена и без трансжиров! Для худеющих!
Рецепт:
Печенье:
Сливочное масло - 60 г
Темный шоколад - 100 г
Яйцо
Сахарозаменитель - по вкусу
Рисовая мука - 65 г
Какао - 10 г
Кукурузный крахмал - 10 г
Выпекать 12 минут при температуре 180°
Крем:
Творожный сыр - 150г
Сливки 33% - 60г
Сахарозаменитель по вкусу
Все ингредиенты должны быть холодными, миска для взбивания и венчик тоже!
Печенье:
Сливочное масло - 60 г
Темный шоколад - 100 г
Яйцо
Сахарозаменитель - по вкусу
Рисовая мука - 65 г
Какао - 10 г
Кукурузный крахмал - 10 г
Выпекать 12 минут при температуре 180°
Крем:
Творожный сыр - 150г
Сливки 33% - 60г
Сахарозаменитель по вкусу
Все ингредиенты должны быть холодными, миска для взбивания и венчик тоже!
Просмотров: 421
Видео
Торт без муки и сахара, миндальные коржи и кокосовый крем, подойдёт для худеющих!
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
Торт Миндаль - Кокос» 🥥 ⠀ Кбжу на 100г - 177/9,4/10,5/9,3 ⠀ Коржи (диаметр 16 см): ⠀ ▪️белки - 180г ▪️кукурузный крахмал - 10г ▪️миндальная мука или перемолотый миндаль - 100г ▪️сахарозаменитель по вкусу ⠀ Пропитка - молоко ⠀ Крем: ⠀ ▪️молоко - 260 мл. ▪️кукурузный крахмал - 20г ▪️кокосовая стружка - 25г ▪️сахарозаменитель по вкусу ▪️творожный сыр - 400г ▪️желатин - 10г ▪️вода - 30 мл. ⠀ 1. Для...
ПП персиковый торт без сахара, для худеющих, 104 ккал!
Просмотров 7043 года назад
ПП персиковый торт ⠀ Кбжу на 100г - 104/7/4/10 ⠀ Рецепт: ⠀ Бисквит: (диаметр формы 16 см) ⠀ ▫️яйцо - 1 шт. ▫️рисовая или любая другая безглютеновая мука - 15г ▫️сухое обезжиренное молоко - 10г ▫️кукурузный крахмал - 5г ▫️молоко - 15 мл ▫️сахарозаменитель по вкусу ▫️разрыхлитель - 1 ч.л ⠀ Пропитка для бисквита - у меня молоко ⠀ Творожный слой: ⠀ ▫️творог - 250г ▫️греческий йогурт - 100г ▫️сахаро...
31 ккал на 1 шт, пп зефир без сахара, всего из 3-ох ингредиентов, для худеющих, правильное питание!
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
ЯГОДНЫЙ ПП ЗЕФИР ⠀ КБЖУ на 1 шт. - 31 ккал/7/7/1 ⠀ Рецепт: ⠀ ▫️ягоды (у меня малина измельченная, протертая через сито) - 100 г ▫️творог - 300 г ▫️желатин - 10 г ▫️холодная вода - 50 мл ▫️подсластитель по вкусу ▫️краситель по желанию ⠀ 1. Желатин залей водой и оставь набухать на 10-15 минут. Потом растопи в микроволновке. 2. Творог взбей с подсластителем и малиновый пюре погружнным блендеро...
ПП малиновые капкейки без сахара, безе глютена, для худеющих \nБез трансжиров. Полезный десерт
Просмотров 7 тыс.3 года назад
МИНДАЛЬНО - МАЛИНОВЫЕ КЕКСЫ ⠀ КБЖУ - 158 ккал, Б - 12, - 10, У - 12 ⠀ РЕЦЕПТ: ⠀ КЕКСЫ: ⠀ ▫️кокосовое масло - 30 г ▫️молоко - 100 г (подойдёт любое) ▫️сироп агавы или топинамбура - 60 г ▫️миндальная мука или перемолотый миндаль - 75 г ▫️безглютеновая смесь или рисовая мука - 50 г ▫️кукурузный крахмал - 25 г ▫️разрыхлитель - 8 г ▫️малина - 60 г ⠀ КРЕМ: ⠀ ▫️сливочный или творожный сыр - 250 г ▫️с...
Правильное питание. Корзинки без сахара, без глютена. Без грамма муки. Настоящая находка.
Просмотров 3713 года назад
Корзинки с творожным кремом и клубничной начинкой. Рецепт: Основа: ▫️перемолотая зелёная гречка - 60 г ▫️арахисовая паста - 50 г ▫️вода - 60 мл ▫️сахарозаменитель по вкусу В духовку на 15 минут при температуре 180° Крем: ▫️сыр маскарпоне или творожный сыр - 250 г ▫️творог - 150 г ▫️сахарозаменитель по вкусу Начинка: ▫️клубника - 10 штук ▫️сахарозаменитель по вкусу ▫️ксантановая камедь - 1/4 ч.л
Клубничные трайфлы. Правильное питание. Десерт для худеющих, без сахара, без глютена.
Просмотров 5693 года назад
КЛУБНИЧНЫЕ ТРАЙФЛЫ ⠀ КБЖУ на 100 г - 153 ккал, Б - 12, - 7, У - 18 ⠀ РЕЦЕПТ: ⠀ КОРЖИ: ⠀ ▫️яйца - 2 шт. ▫️кукурузный крахмал - 1 ст.л ▫️измельчённые овсяные хлопья (или любая другая мука) - 2 ст.л ▫️сахарозаменитель по вкусу (я использую фитпарад №7 - 7 г) ▫️разрыхлитель - 1 ч.л ▫️вода - 30 г ⠀ КРЕМ: ⠀ ▫️молоко - 150 мл ▫️кукурузный крахмал - 15 г ▫️сухое обезжиренное молоко - 20 г ▫️сахарозаме...
ПП торт «Мак - Клубника» Правильное питание. Низкокалорийный торт без сахара. Десерт для худеющих
Просмотров 4073 года назад
ПП ТОРТ «МАК - КЛУБНИКА» ⠀ КБЖУ - 141 ккал, Б - 12, - 6, 7, У - 9,4 ⠀ РЕЦЕПТ: ⠀ БИСКВИТ: ⠀ ▫️яйца - 5 шт ▫️сахарозаменитель по вкусу ▫️кокосовое масло - 10 г ▫️кипяток - 20 г ▫️мука овсяная (или ц/з пшеничная) - 90 г ▫️разрыхлитель - 5 г ▫️мак - 40 г ⠀ КЛУБНИЧНАЯ НАЧИНКА: ⠀ ▫️клубника - 300 г ▫️подсластитель по вкусу ▫️кукурузный крахмал - 16 г ⠀ ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ: ⠀ ▫️творог - 350 г ▫️творожный ...
Веганское мороженое из 2 ингредиентов! Низкокалорийное мороженое. Без сахара, без молока.
Просмотров 2153 года назад
Рецепт мороженого: ▫️банан - 2 шт. ▫️чай Матча - 3 ч.л Приготовление смотри в описании👆🏻👆🏻👆🏻
ПП торт со вкусом миндаля. Ни грамм муки и сахара. Низкокалорийный тортик для худеющих
Просмотров 4183 года назад
ПП МИНДАЛЬНЫЙ ТОРТ КБЖУ - 165, Б - 9, - 11, У - 6 РЕЦЕПТ БИСКВИТА: ▫️яйца - 4 шт. ▫️миндальная мука - 100 ▫️эритритол - 50 г ▫️разрыхлитель - 1 ч.л ▫️ксантовая или гуаровая камедь - 1 г РЕЦЕПТ КРЕМА: ▫️сухое обезжиренное молоко - 50 ▫️ряженка - 400 мл ▫️сахарозаменитель (у меня фитпарад №7) - 10 г ▫️вода - 30 г ▫️желатин - 10 г ▫️грецкие орехи - 40 г Форма - 16 см Приготовление смотри в видео ...
ПП торт «БАУНТИ» из творога, без сахара, без муки. Низкокалорийный десерт для худеющих.
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Пп торт «Баунти» КБЖУ - 235 ккал на 100 г Рецепт: Основа: ▫️яйцо - 1 шт ▫️кокосовое или сливочное масло - 20 г ▫️молоко - 20 г ▫️какао - 20 г ▫️разрыхлитель - 1 ч.л ▫️сахарозаменитель по вкусу Крем: ▫️творог - 500 г ▫️молоко - 30 мл ▫️кокосовая стружка - 60 г ▫️сахарозаменитель по вкусу Глазурь: ▫️шоколад от 80% - 80 г ▫️масло сливочное - 20 г Приготовление смотри в видео 👆🏻👆🏻👆🏻
ПП ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» без сахара, без муки, без глютена. ПП ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
ПП ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» ⠀ Ингредиенты: ⠀ Бисквит: ⠀ ▫️яйца - 4 шт. ▫️какао - 40 г ▫️сухое обезжиренное молоко - 60 г ▫️мука льняная - 10 г ▫️сахарозаменитель (у меня фитпарад №7) - 7 г ▫️вода - 100 мл ▫️разрыхлитель - 10 г ⠀ Крем: ⠀ ▫️молоко - 180 мл ▫️сухое обезжиренное молоко - 50 г ▫️кукурузный крахмал - 7 г ▫️сахарозаменитель (у меня фитпарад №7 - 8 г) ⠀ Добавки: ⠀ ▫️протеин или сухое обезжи...
ПП Лимонное печенье к чаю, без сахара, без глютена.
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Ингредиенты: ⠀ ▫️овсяные хлопья долгой варки - 70 г ▫️кукурузная мука - 60 г ▫️яйцо - 1 шт. ▫️оливковое масло - 20 г ▫️сок лимона - 2 ст.л ▫️цедра лимона - 1 шт. ▫️сахарозаменитель (у меня фитпарад №7 - 6 г) ▫️разрыхлитель - 5 г ▫️корица - 1 ч.л Приготовление смотри в видео👆🏻
ПП ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ, без сахара, без глютена, без творога. Без вреда для фигуры.
Просмотров 33 тыс.3 года назад
Ингредиенты для основы: ▫️овсяные хлопья долгой варки - 150 г ▫️арахисовая паста - 70 г (может понадобится больше, зависит от консистенции пасты) ▫️сироп агавы - 60 г (можно любой сироп или мёд) ▫️вода - 40 мл Ингредиенты для Мусса: ▫️желатин - 12 г ▫️вода - 60 г ▫️молоко - 190 г ▫️сухое обезжиренное молоко - 60 г ▫️крахмал - 12 г ▫️сахарозаменитель фитпарпд №7 - 10 г ▫️творожный сыр - 150 г ▫️...
ПП БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ, КЕКС без сахара и белой муки и дрожжей
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Банановый хлеб Ингредиенты: ▫️бананы - 2 шт ▫️яйца - 2 шт. ▫️сироп агавы - 60 мл ▫️корица - 1 ч.л ▫️разрыхлитель - 2 ч.л ▫️цельнозерновая пшеничная или рисовая мука - 200 г ▫️орехи любые - 120 г ▫️сухофрукты - 30 г ▫️сливочное или растительное масло - 80 мл ▫️греческий йогурт или сметана - 120 мл Приготовление смотри в видео👆🏻 Приятного аппетита и наслаждайся!
ПП шоколадный рулет, всего 165 калорий, без сахара, без глютена.
Просмотров 5943 года назад
ПП шоколадный рулет, всего 165 калорий, без сахара, без глютена.
Матча чизкейк, без сахара, без глютена. Полезный десерт для всех худеющих.
Просмотров 1 тыс.3 года назад
Матча чизкейк, без сахара, без глютена. Полезный десерт для всех худеющих.
ПП ТВОРОЖНО-КЛУБНИЧНЫЙ МИЛКИ ВЕЙ/ торт Milky Way без сахара, без выпечки, без муки, без глютена.
Просмотров 2173 года назад
ПП ТВОРОЖНО-КЛУБНИЧНЫЙ МИЛКИ ВЕЙ/ торт Milky Way без сахара, без выпечки, без муки, без глютена.
Морковный торт без сахара, без глютена. ВСЕГО 143 ккал. Пп морковный торт
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
Морковный торт без сахара, без глютена. ВСЕГО 143 ккал. Пп морковный торт
ПП МАРМЕЛАД без сахара, белковый и полезный. Быстрый десерт.
Просмотров 20 тыс.3 года назад
ПП МАРМЕЛАД без сахара, белковый и полезный. Быстрый десерт.
ПП КОНФЕТЫ С МИНДАЛЬНЫМ ОРЕШКОМ И КОКОСОМ без сахара, муки и масла. Полезные конфеты.
Просмотров 2183 года назад
ПП КОНФЕТЫ С МИНДАЛЬНЫМ ОРЕШКОМ И КОКОСОМ без сахара, муки и масла. Полезные конфеты.
ПП ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ С МЕРЕНГОЙ/ без сахара, без глютена. Очееень вкусный
Просмотров 5753 года назад
ПП ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ С МЕРЕНГОЙ/ без сахара, без глютена. Очееень вкусный
ОРЕХОВО-МАЛИНОВЫЕ МИНИ ЧИЗКЕЙКИ БЕЗ САХАРА, без муки, без выпечки. Пп десерты
Просмотров 3923 года назад
ОРЕХОВО-МАЛИНОВЫЕ МИНИ ЧИЗКЕЙКИ БЕЗ САХАРА, без муки, без выпечки. Пп десерты
ПП КОКОСОВЫЙ ПИРОГ ИЗ ПП СГУЩЕНКОЙ/ рецепт пп сгущенки/ без сахара, без глютена.
Просмотров 5123 года назад
ПП КОКОСОВЫЙ ПИРОГ ИЗ ПП СГУЩЕНКОЙ/ рецепт пп сгущенки/ без сахара, без глютена.
ПП ПТИЧЬЕ МОЛОКО, очень воздушный и полезный пп тортик без сахара, без глютена.
Просмотров 4,1 тыс.3 года назад
ПП ПТИЧЬЕ МОЛОКО, очень воздушный и полезный пп тортик без сахара, без глютена.
ПП ТОРТ КИНДЕР ПИНГВИ, без сахара, без глютена, без трансжиров. Полезные и диетический торт
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
ПП ТОРТ КИНДЕР ПИНГВИ, без сахара, без глютена, без трансжиров. Полезные и диетический торт
Шоколадный, пп бисквитный рулет с бананом внутри. Без сахара, трансжиров и без глютена.
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
Шоколадный, пп бисквитный рулет с бананом внутри. Без сахара, трансжиров и без глютена.
ПП МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ/ МАФИНЫ БЕЗ САХАРА, ГЛЮТЕНА
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
ПП МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ/ МАФИНЫ БЕЗ САХАРА, ГЛЮТЕНА
ДОМАШНИЕ ПП КОНФЕТЫ, КОНФЕТЫ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ. БЕЗ МАСЛА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА,
Просмотров 5003 года назад
ДОМАШНИЕ ПП КОНФЕТЫ, КОНФЕТЫ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ. БЕЗ МАСЛА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА,
ПП ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ С МАНДАРИНКАМИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ, пирог без сахара, без муки и без сахара.
Просмотров 2053 года назад
ПП ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ С МАНДАРИНКАМИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ, пирог без сахара, без муки и без сахара.
Нашли кого слушать мясникова и замепитель для нас диабетиков а не нравится мимо молча пошли и все достают такие "умницы"
Спасибо ❤
Обязательно кукурузный крахмал?
Картофельный даст неприятный вкус. Для выпечки используют только кукурузный.
@@user-gx1iv8rk8g я имею в виду вообще не добавлять крахмал
@@nastasiasia5289 Птичье молоко всегда готовят с крахмалом.
Дякую.
😆😆😆Хлеб ПП и арахисовая паста🤦♀️
Нет с сахарозаменителем не пойдет, он ещё страшнее сахара.
А крем у вас тоже без глютена ?
Попробовала сегодня рецепт ппшного зефира и у меня нечего не получилось( но вот этот думаю должен! Завтра попробую!
Спасибо за рецепт, очень вкусно. Только заместо малины добавила черную смородину, ну оочень вкусно!
Мармелад с маслом это что-то!!! Когда сама не умееш не надо других учить!
Сделала все один в один. К сожалению, ничего не получилось 😞 Так расстроилась 😞
Очень смешно про "полезный без сахара"))) В этом стакане почти 20гр сахара. При суточной "безопасной" норме в 25гр. При отсутствии клетчатки, то есть мякоти апельсина, это довольно сильный краткосрочный допинг, но точно мало связан с полезностью)))
Вас заставляют готовить и есть его? Или лишь бы изрыгнуть?
@@user-bq1rh7gf4r поделитесь секретом, где вы научились сгущать вонь в слова?
@@user-bq1rh7gf4r вы так поверхностны, что думаю мама вас выдула, а не родила
Такие формы смазывать маслом не нужно. Чтобы не было не нужных брызг и капель, воспользоваться большим шприцем или специальной пипеткой.
По собственному опыту говорю,что надо добавить какого масла,хоть растительного,хоть сливочного ,какое вы приемлите. Иначе это будут сухари зубодробительные.
Нет сахара..., что за враньё? .А замен. сахара, это что? Думаете лучше сахар заменить хим. сахаразаменителем? Боже мой, вы даже своего доХтора А.Мясникова не слушаете. Без сахара-это значит совсем без сахара или заменителей сахара, что тоже сахар. Достаточно фруктозы во фруктах!
Тьфу как мне неприятно видеть такие когти....Не естественные и именно -когти. Сколько же под ними грязи!
скажите пожалуйста, а как быть если творог нельзя!(непереносимость лактозы), а тортика хочется.чем можно заменить творог?
А подсластитель полезнее сахара? Я в этом сомневаюсь
А сколько муки идёт?
Спасибо за рецепт, получилось вкусно, делала без шоколада, посыпала орешками.
❤
Большое спасибо.постоянно готовлю по этому рецепту, беру его как основу) делала с бананом разрезанным пополам и уложенным вдоль) вкусно, но на несколько дней такой кекс лучше не оставлять, банан снаружи уже не такой вкусный(но вкусный)
Класс,спасибо,я обажаю ваши рецепты
Вы клодезь! Готовлю с вами
Отличный рецепт
Спасибо,класс
а пропорции какие?
Прочитала комментарии - поняла, что это то, что я ищу)) Обожаю морковный торт! Ваш выглядит потрясающе. Уже не терпится попробовать!
Очень вкусно получилось! Сочетание матчи и лимона - просто объеденье
По итогу 264 ккал получается на 100 грамм
А где пропорции?
В духовке стоял час на 180, был всё ещё очень влажный. Почитала комменты, думала совсем не получится. Но дала полностью остыть, потом разрезала на коржи. По вижу симпатично получилось. Но( По вкусу коржи пустоваты, можно добавить цедру апельсиновую в тесто, тогда будет интереснее. Ещё коржи сухие, наверное лучше их пропитать. Мы поели сразу и поставили в холодильник. Через 2 часа в холодильнике коржи почему-то заветрились. В общем рецепт не очень хороший. Больше по нему готовить не буду. Заветривщиеся коржи совсем неприятные на вкус стали.... Очень жаль
Надо было ещё три часа печь ужас
Здравствуйте! Наткнулась на ваш рецепт, спасибо большое!🥰 Только жирность творога подскажите, пожалуйста. Или без разницы?
Сироп агавы и фитпарад это тоже сахар.
Скипаем херню типа орехов и идиотского юзюма, вместо сметаны 200ккал на 100г, используем греческий йогурт 60ккал на 100г. Выкидываем бред в виде кукурузной муки и используем кокосовую. И тогда это начинает иметь хоть какой-то смысл. В оригинале это сразу в помойное ведро
Согласна...Жалко времени и продукты...
Неужели буду первая, кто приготовит🤔
Если исключить изюм, крахмал и загуститель для сливок и моркови намного меньше то будет полезный продукт
Какой крахмал там два вида муки сразу видно если калека то возмущение полно выше одна полдня пекла заветрелось засохло
На виде видно что кекс не пропекся как следует .
У вас очень классные рецепты. Давно искала такой чизкейк ПП, чтоб тесто песочное и без масла ( пюре можно банановое добавить) Ещё можно добавить фисташковую пасту, будет супер и цвет прям такой! А можно сделать лаймовый!👍👍👍🔥😊😊😊
Здравствуйте. Подскажите,какое количество кексов получается из этих ингредиентов?
Ого, вы меня удивили : бисквит такой пухляш воздушный🙂. Спасибо 🌷🌷🌷
Сливки, сыр - где диета то?
Без миндальной муки нельзя? Чем можно заменить?
Основа вкусная получается??
Какой размер формы?
В апельсиновом соке и вышеперечисленных полно сахара
Так она же сказала- свежевыжатый сок....
Там фруктоза, а не сахар
Пропорции не указала
Спасибо. Надо указывать размер форм
Подписчиков надо уважать и отвечать на вопросы,тогда их будит у вас много.
Скажите сколько эритртта в белки. За рецепт спасибо