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장후루
Южная Корея
Добавлен 15 мар 2014
먹고 운동하고 사랑하는...♡
인스타그램 @janghulu_
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[결혼준비 ep.1] 부산 웨딩촬영 드레스 22벌 입어본 유난의 끝판왕 / 부산 드레스 투어 / 스트레이트 체형 드레스 / 66사이즈 드레스 피팅
🩵 time line 🩵
1️⃣ 1:02 무드인디고
2️⃣ 4:56 브라이드 하우스
3️⃣ 7:34 오소
4️⃣ 11:31 르에드 (구.소근)
5️⃣ 15:20 비브라이드
안녕하세요 😛 후루입니다
아직까지 너무 어색한데... 제가 드디어 웨딩 준비를 합니다 여러분 ✨
웨딩 준비의 가장 첫번째 관문인 웨딩촬영을 위해
부산 촬영용 웨딩드레스를 고르러 총 5군데 드레스샵을 다녀왔는데요!
드레스는 본인이 입어봐야 가장 정확하긴 하지만
저와 같은 허리가 짧은 체형, 스트레이트 체형, 상체가 발달하신 예비 신부님들은
이 영상 참고하시면 좋을 것 같아요 👰🏻♀️🩷
다음 영상은 생생한 웨딩촬영 현장을 브이로그가 될 것 같아요 😃
구독과 좋아요, 댓글, 알림설정 해주신 분들 사랑합니다 🫶🏻
✔️instagram : @janghulu_
#부산웨딩촬영 #부산결혼준비 #스트레이트체형 #부산드레스투어 #66사이즈드레스
#무드인디고 #브라이드하우스 #오소 #르에드 #소근 #비브라이드
1️⃣ 1:02 무드인디고
2️⃣ 4:56 브라이드 하우스
3️⃣ 7:34 오소
4️⃣ 11:31 르에드 (구.소근)
5️⃣ 15:20 비브라이드
안녕하세요 😛 후루입니다
아직까지 너무 어색한데... 제가 드디어 웨딩 준비를 합니다 여러분 ✨
웨딩 준비의 가장 첫번째 관문인 웨딩촬영을 위해
부산 촬영용 웨딩드레스를 고르러 총 5군데 드레스샵을 다녀왔는데요!
드레스는 본인이 입어봐야 가장 정확하긴 하지만
저와 같은 허리가 짧은 체형, 스트레이트 체형, 상체가 발달하신 예비 신부님들은
이 영상 참고하시면 좋을 것 같아요 👰🏻♀️🩷
다음 영상은 생생한 웨딩촬영 현장을 브이로그가 될 것 같아요 😃
구독과 좋아요, 댓글, 알림설정 해주신 분들 사랑합니다 🫶🏻
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#부산웨딩촬영 #부산결혼준비 #스트레이트체형 #부산드레스투어 #66사이즈드레스
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![[vlog] 다이어트 때려치운 인간 / 울산 간월재 초보자코스 / 헬린이 어깨운동루틴 / 먹방 꿈나무 / 프리랜서 일상](http://i.ytimg.com/vi/WBwsNASBexo/mqdefault.jpg)
![[vlog] 다이어트 때려치운 인간 / 울산 간월재 초보자코스 / 헬린이 어깨운동루틴 / 먹방 꿈나무 / 프리랜서 일상](/img/tr.png)
[vlog] 다이어트 때려치운 인간 / 울산 간월재 초보자코스 / 헬린이 어깨운동루틴 / 먹방 꿈나무 / 프리랜서 일상
Просмотров 5372 месяца назад
Time line 🎞️💖 00:00 인트로 intro 00:45 헬린이 가슴, 어깨 운동루틴 💪🏿 04:45 존맛탱 토스트 레시피 🥪 07:10 다이어트 소불고기 먹방 🥄 09:30 울산 간월재 최단코스 ⛰️ 17:30 덤벨로 끝내는 30분 어깨 운동 루틴 🏋🏿♀️ 20:40 마지막 솔직 담백한 이야기 🫶🏻 🔽 영상 속 씹고 뜯고 맛보던 #다이어트필수템 🔽 linktr.ee/janghulu?ltsid=f52805d5-9375-469c-92f9-c377e73eee3b contact 💌 business : janghulu1109@gmail.com insta : @janghulu_ tiktok : @janghulu
다이어트 2주차! 위기가 찾아왔다! 술마신 다음 날 루틴 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #운동브이로그
Просмотров 3112 месяца назад
🔽 영상 속 씹고 뜯고 맛보던 #다이어트필수템 🔽 linktr.ee/jang... 우당탕탕 - 🩷 제대로 위기를 맞이한 저의 다이어트 2주차 븨로그! 이게 다이어트 브이로그 인지 먹방 브이로그 인지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 괜촤놔 띵링링링 링 우리가 다이어트만 시작하면 생기는 고민들이 있죠!!!! 🤓 ’일반식 먹으면 살찌겠지?‘ ’술마시면 안되겠지?‘ ’친구들 만나면 먹으니까 만나면 안돼‘ 등등.. 저도 매번 감량할 때 마다 이런 고민을 해왔고 다이어트 할 땐 가족들도 안만나는 그런 독한(?) 인간이었답니다 😭 근데 이런 고민에 빠지기 시작하는 순간부터 더 살찌는 음식이 먹고 싶고, 더 술 마시고 싶고, 더 놀러나가고 싶지 않던가요? 괜히 하지말라고 하면 더 하고 싶고 더 갈망하게 되... 🫠 결국 못참고...
추석이라 쓰고 요요라 부른다.. 절식을 벗어난 탈다이어터의 일주일! | 다이어트 브이로그 | 운동꿀팁 | 헬린이꿀팁 | 폭식브이로그
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추석이라 쓰고 요요라 부른다.. 절식을 벗어난 탈다이어터의 일주일! | 다이어트 브이로그 | 운동꿀팁 | 헬린이꿀팁 | 폭식브이로그
vlog | 수중촬영 브이로그 / 초보자 가이드 / 수중촬영 현장 / 꿀팁 대방출 / 수중바디프로필 🫧🩵
Просмотров 6696 месяцев назад
vlog | 수중촬영 브이로그 / 초보자 가이드 / 수중촬영 현장 / 꿀팁 대방출 / 수중바디프로필 🫧🩵
vlog | 혼자 떠난 제주도 2박 3일 (혼자 한라산 타기 / 혼술의 달인 / 제주도 카페 추천 / 제주도 맛집 산우정, 해월정 그리고 편의점 도시락 / 호텔 앨리스 앤 트렁크)
Просмотров 2,6 тыс.10 месяцев назад
vlog | 혼자 떠난 제주도 2박 3일 (혼자 한라산 타기 / 혼술의 달인 / 제주도 카페 추천 / 제주도 맛집 산우정, 해월정 그리고 편의점 도시락 / 호텔 앨리스 앤 트렁크)
![[vlog] 먹고 운동하는 서울여행 | ㄹㅇ ‘찐맛집’ 투어 | 2박3일 뚜벅이 코스 | 강남 헬스장 투어 | 강남짐박스, 한남동카페, 해방촌, 강남맛집, 신당동맛집](http://i.ytimg.com/vi/J1qqR7KxgFU/mqdefault.jpg)
[vlog] 먹고 운동하는 서울여행 | ㄹㅇ ‘찐맛집’ 투어 | 2박3일 뚜벅이 코스 | 강남 헬스장 투어 | 강남짐박스, 한남동카페, 해방촌, 강남맛집, 신당동맛집
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[vlog] 먹고 운동하는 서울여행 | ㄹㅇ ‘찐맛집’ 투어 | 2박3일 뚜벅이 코스 | 강남 헬스장 투어 | 강남짐박스, 한남동카페, 해방촌, 강남맛집, 신당동맛집
안녕하세요, 장후루님 :) 네이버 메일을 통해 협찬 문의를 드렸습니다 확인 부탁드리겠습니다!
당신의 노력을 진심으로 감사드립니다! 조언이 필요합니다: 내 OKX 지갑에 USDT가 있으며, 복구 문구를 가지고 있습니다. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). 이들을 Binance로 옮기는 방법을 설명해 주실 수 있나요?
可愛い声です(*˘︶˘*).｡*♡
나 남자 근데 저 셋트 수 못함. ㅠㅠ 노오력 해야겠음
순간 버스 안에서 손잡이 잡고계신줄 알았습니다
베르사 그립은 와이프가 사준지 7년 넘은거같은데 아직 쌩쌩함
좋앙 후루❤
진짜 ㅈㄴ잘못되었네
綺麗な瞳です(´⊙ω⊙`)！
너무좋앙❤❤❤
상의 정보 궁금해용😊😊
@@jiwonSong-ne9xr 탑은 에이치덱스, 후드는 빈티지포유 제품인데 ㅜ ㅜ 몇년전 제품이라 요고 같은건 안나오는 것 같아요,,💘
1. 텀블러 2. 보호대 3. 헤드셋 4. 워치 5. 무게를 함께 들어줄 조상님💪🏿
사랑해요 누나
후루영상 일중이라😂 이따봐야징❤ 후루좋앙❤❤❤
1등❤❤❤
꿀팁이네여!!
초보 헬스녀라서 사실~ 헬스장가서 기구 낮은무게에도 힘을 못쓰거든요ㅠㅠ 무거운 무게보다 낮은무게 반복하다보믄 궁디힘생길까요?ᆢㅠ 체지방 덜빠진 돼지들은 초보때 궁디운동 모를해야조으까요?😢
@@뽀미-d5x 처음 낮은 중량으로 힘을 키워서 무게를 점차 늘려가보시는건 어떨까요..💓
@@뽀미-d5x 체지방 빼려면 근력 + 유산소를 꼭 해주시는게 좋구!!! 엉덩이 운동도 한가지 말고 하체운동 여러가지를 돌아가면서 해주시는거 추천드려요!!! 💖
헬린인데요ㅠ러닝화신고 스퀏하니ㅠ 굽이 물컹하고 스퀏할때 고정이안되요ㅠ 스퀏할때 운동화 추천좀요?ㅠ
@@뽀미-d5x 저는 반스 주로 신어요!!!! 🧏🏻♀️🫶🏻🫶🏻
@@janghulu 아하~반스요~^^ 스미스 스퀏을 하실때요😢 발바닥 힘 전체에 주어야하나요? 그냥 스쿼트를할땐 허벅지 궁디 스쿼트가잘되는데요 스미스만하믄 자꾸 엉덩이쪽 자극을못받아요ㅠ 그리고 자꾸 받치고있는 승모근이 아파요ㅠ 기구 위치랑 내랑 안맞는건지ᆢㅠ앞벅지만 자꾸~~~😮😮😮3주째 연습해도ㅠ그렇네요ㅠ자세 디게 조아보이시는데ᆢ기구가 내몸 중앙에 승모근위 올리야하나요?전 왜ᆢ안되까요ㅠ😢
자꾸 전완에 힘이가고 손목에 힘이들어가고 지랄나서 헬린이지만 스트랩 구매했는데 막상 헬스장 들고가기 너무 창피해서 못쓰고있어요…..ㅠㅠ 20-30키로 들면서 스트랩하면 비웃을것같아서…
@@anasdf7089 어머...!!! 눈치볼필요 전혀없어요!!!!! 스트랩도 보호대도 나를 위한건걸요!!!! 얼른 착용하시고 운동 열심히 해서 우리 헬린이 딱지 벗어보자구요 💪🏿💖💖
자기 볼륨 채우는것도 바쁜데 님 쳐다보는건 십중팔구 그냥 빨리 나왔으면 하는 생각밖에 없어요 신경쓰지 말고 할일 빠르게만 하셍
남은 너를 신경안쓴다 정말 그런 생각이면 헬스장보다 병원부터 가보기를
@@minij-gn4hi 병원은 니가 가야할것같아 ㅠㅠ
맛.보.장. 다이어터 소불고기 황금레시피 🍲 + ⚠️이거슨 실패없는 레시피라고 저장하시오! ⚠️ ⠀ 📍재료 저지방 소고기 우둔살 200g, 진간장, 설탕대신 알룰로스, 참기름, 후추, 치킨스톡, 팽이버섯, 양파, 대파, 청양고추 📍양념 레시피 진간장 3, 알룰로스 2, 참기름1, 후추 조금 (치킨 스톡 반스푼은 여기에 넣어도 되고 물에 바로 넣어도 되요!) 📍순서 1. 양념장을 먼저 만들어 놓고 2. 우둔살을 먹기 좋은 크기로 찢어서 팽이버섯, 대파, 양파, 청양고추(생략가능) 썰어 넣고 3. 만들어놓은 양념장을 붓고 버무려주세요 4. 물 130ml 넣고 치킨스톡 반스푼 풀어서 5. 버무려 놓은 재료 넣고 보글 보글 끓이면 완성! 🍲 ⠀ 추워지니까 뜨끈뜨끈~한 소불고기가 너무 땡겨서 만들어본 다이어터ver. 소불고기 🥩💛 먹고싶은거 허벅지 찔러가며 참지말고 우리 맛있게 다이어트 하자구요! 달짝지근하이 ~ 이 레시피는 무조건 맛있으니까 꼭 만들어 먹어보세요! 강추! ⭐️⭐️⭐
맛있겠당❤
님 좀 많이 귀엽네요! 혹시... 그 어렵다는 내 여친이 될 영광을 우리 후루 님에게 드려도 될까요?😌
술마시면서 다이어트하는후루~ 텐션 높다 좋앙 피부 너무 좋은거아니에요?😮 후루님 브이로그 너무좋아요 오늘도 잘보고 갈게용❤
항상 감사합누ㅣ다 ❤ 시훈님 짱!!!!!!
1등❤❤❤
요즘다시찜
1빠
🔽 프리미엄 김미떡 구매링크 🔽 naver.me/xt5vYWqs
헬스장 조명 운동할 맛 나네요🥲
티셔츠 어디꼬에용?? 날씨해보여요💪❤️
엇 어떤 티셔츠 말씀이셔용?!?
@@janghulu2:37 여기랑 19:40 여기용!! ❤ㅋㅋㅋ같은 티셔츤데 색상만 다른거겠죠??
@@뀽뀽-e4v아 네네네!! 마자요 ㅠ 같은데 색상이 다른곤데 동대문표 티셔츠라 정보가 없어요,,, 흐잉🥹
운동해도 골반은 안넓어지는구나
후루님 운동 브이로그는 보고 따라해야죠❤ 전혀 살이찌지않았는데요?ㅎㅎ 너무귀엽고 이쁘세요 오늘영상보고 저도 따라서 할게요 화이팅❤
옴마야 역싀 👍🏻 항상 댓글에.. 응원에... 진짜 감사해서 어쩌죠 🥹
져두 다이어트 화이팅!😂❤
@@베리숑 같이 가보쟈구요!!!!! 🐯💪🏿 아즈아!!!!!! 💛💛💛
지기넹
부산 오데겨? 좀 갈카주이소~마.ㅎ
온천천 산책할때마다 봤는데 김건우가 하는곳이었네 ㄷㄷ
가면 로이드도 알려주나
개쩐다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 장비는 무슨 로니콜먼 뺨 후려갈기네
제로콜라있냐 금지 너무해😂😂😂
보호대는 고수가 차는게 아니라 부상방지를 위해 초보자부터 차야됨 그러니 헬스장 처음 가시는 분들 눈치보지 마시고 끼고 다니십쇼
후루 좋앙❤
아니 엉덩이 다 보이는 옷은 왜입는건지 ㅈㄴ 역겹
엉덩이 뭐이리없노
bgm 먼가요?
프리 벌드
웜업3분 -경사 0% 속도3-5 5분- 경사25% 속도6.5 5분- 경서15% 속도 5
그렇네
허리나 관절 안좋은 사람 빼고 스쿼트 데드 100이하 벨트 필요없음 스트랩도 헬린이 악초반 악력키워야되서 필요어1ㅅ음
몇살이신가요?
무릎보호대 추천부탁드려요ㅠ 관절염땜에 하체운동이 약해요
@@리간지-m1h 마이나믹, 슈퍼비스트 두 제품 사용중이에요 🧏🏻♀️🫶🏻🫶🏻
베르사에 카딜로 찰 짬밥이냐 지금