- Видео 12
- Просмотров 28 806
Zehne Bigharar
Добавлен 29 авг 2022
ADHD LIFE COACH
E006 | ADHD مدیریت و رشد کودکان مبتلا به
در این قسمت از ذهن بیقرار، با راهکارهای عملی و الهام‌بخش یاد می‌گیریم چطور کودکان مبتلا به ADHD را در مسیر رشد و موفقیت همراهی کنیم. از تکنیک‌های مؤثر مثل مدل CPS تا ایجاد محیطی آرام و حمایتگر، هر آنچه برای مدیریت و تقویت این کودکان نیاز دارید، در این برنامه بررسی میکنیم.
برای دریافت قسمت‌های بیشتر، حتماً سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید!
#اختلال_کم‌توجهی #اختلال_بیش‌فعالی #افسردگی #اضطراب #سلامت_روان #ذهن_آشفته #زندگی_با_اختلال #مغز_پرکار #کمک_به_ذهن #خودمراقبتی #حمایت_سلامت_روان #پیشگیری_از_خودکشی #بیش‌فعالی_در_بزرگسالان #مقابله_با_اضطراب #آرامش_ذهن #تمرکز #افکار_نامنظم #اضطراب_کودکان #زندگی_با_ADHD #خودآگاهی #کارآفرینی #بیقراری #کارآفرین
#ADHD #ADHDawareness #ADHDlife #ADHDproblems...
برای دریافت قسمت‌های بیشتر، حتماً سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید!
#اختلال_کم‌توجهی #اختلال_بیش‌فعالی #افسردگی #اضطراب #سلامت_روان #ذهن_آشفته #زندگی_با_اختلال #مغز_پرکار #کمک_به_ذهن #خودمراقبتی #حمایت_سلامت_روان #پیشگیری_از_خودکشی #بیش‌فعالی_در_بزرگسالان #مقابله_با_اضطراب #آرامش_ذهن #تمرکز #افکار_نامنظم #اضطراب_کودکان #زندگی_با_ADHD #خودآگاهی #کارآفرینی #بیقراری #کارآفرین
#ADHD #ADHDawareness #ADHDlife #ADHDproblems...
Просмотров: 561
Видео
E005 | ADHD تجربه ی رشد با
Просмотров 87216 часов назад
🌟 زندگی با ذهن بیقرار: رشد و تعادل با ADHD 🌟 در این قسمت از کانال «ذهن بیقرار» به موضوعات مهمی درباره ADHD پرداخته‌ایم: • تأثیر محیط و سال‌های ابتدایی زندگی بر رشد مغز • روش‌های تقویت تمرکز و توجه از طریق تمرینات خاص • نقش تغذیه، ورزش و سبک زندگی سالم در مدیریت علائم ADHD • انعطاف‌پذیری عصبی و توانایی تغییر و رشد مغز حتی در بزرگسالی ما اینجا هستیم تا به شما نشان دهیم که با ایجاد تغییرات مثبت ...
E004 | ADHD چالش ها و فرصت های کارآفرینان
Просмотров 2 тыс.14 дней назад
آیا شما هم پر از ایده‌های خلاقانه‌ای هستید که بعد از چند دقیقه با هیجان به سراغ ایده بعدی می‌روید؟ این قسمت از کانال ذهن بیقرار رو از دست ندید! با من، فرناز، ADHD لایف کوچ، همراه بشید تا به بررسی چالش‌ها و فرصت‌های جذابی که کارآفرینان ADHD در مسیرشون تجربه می‌کنند بپردازیم. از خلاقیت بی‌حد و مرز و قدرت Hyper-Focus تا مدیریت مالی و شبکه‌های حمایتی، در این ویدیو به نکاتی پرداختم که میتونه به شم...
E003 | ADHD حساسیت شدید به طرد شدگی در
Просмотров 2,5 тыс.28 дней назад
“در این قسمت از ذهن بیقرار، به سراغ یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین جنبه‌های ADHD یعنی حساسیت شدید به طرد شدگی (RSD) می‌ریم. از احساسات شدید و واکنش‌های ناگهانی تا چالش‌هایی که RSD در روابط و اعتماد به نفس ایجاد میکنه. یاد می‌گیریم چطور با این احساسات کنار بیاییم و راهکارهایی برای مدیریت بهتر اون‌ها پیدا کنیم. حتماً تماشا کنید و فراموش نکنید کانال رو سابسکرایب کنید تا از قسمت‌های جدید جا نمونی...
E002 | با ذهن بیقرار ADD شناخت ۷ نوع مختلف
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
“در این ویدیو از سری برنامه‌های ‘ذهن بیقرار’، به بررسی ۷ نوع مختلف ADD می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چرا هر مغز به روش خاص خودش عمل میکنه و درمان‌های متفاوتی نیاز داره. از کشف دکتر دانیل امن با استفاده از اسکن‌های مغزی SPECT گرفته تا مثال‌های واقعی از زندگی افرادی که با این شرایط دست‌وپنجه نرم می‌کنن، شما رو همراهی میکنیم تا بفهمید چرا بعضی‌ها با داروهای ADD بهتر می‌شن و بعضی‌ها بدتر! با ما ه...
E 001 | اختلال کم توجهی - بیش فعالی ADHD
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
تا حالا شده فکر کنی ذهنت مثل یه ماشین مسابقه‌ست که ترمز نداره؟ یا شاید همیشه در حال حرکت و تغییر باشی و هیچ‌وقت آرامش نداشته باشی؟ نگران نباش، تو تنها نیستی! توی قسمت اول، درباره این حرف می‌زنیم که چرا تصمیم گرفتم این سری برنامه رو بسازم و اینکه چطور ADD و ADHD می‌تونن هم چالش‌برانگیز باشن و هم کلی نقاط قوت داشته باشن. پس اگه همیشه حس می‌کنی مغزت توی مدارهای متفاوتی کار میکنه، حتماً با من همرا...
تشویق تشویق تشویق👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
دست مریزاد👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
همیشه از محتوی شما استفاده میکنیم❤
عالی❤ مرسی🎉
درود بر بانوی فرزانه
درود بر شما دوست گرامی! 🌟 خیلی ممنونم از پیامتون، حضور شما باعث دلگرمی و انرژی بیشتر برای من هست. 🙏😊
❤❤❤❤❤❤ عالی سپاس❤
Thabks for educated us
Your content is amazing
❤🎉🎉❤شما واقعا نجات دهنده هسنید
صدای ارامبخش شما کافیست برای اینکه عمیقاً به فکر فرو برم که چقدر میتونست زندگی اسان تر باشه برام
این برنامه به من انگیزه داد که به جای ناامیدی، با اشتیاق بیشتری به رشد فرزندم کمک کنم.🎉❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
همیشه از محتوی و برنامه‌ها اتون لذت میبرم
همیشه ADHD رو یک مشکل بزرگ می‌دیدم، اما با شنیدن داستان‌های موفقیت افراد یاد گرفتم که باید روی نقاط قوت فرزندم تمرکز کنم و دیدگاهم رو تغییر بدم.
این برنامه عالی بود
❤❤❤❤❤❤❤❤
فرناز عزیز ممنونم از برنامه خوبت متوجه شدم که محیط خونه چقدر در رفتار فرزندم تأثیر داره. یاد گرفتم که باید عوامل حواس‌پرتی رو حذف کنم و فضای آرام‌تری ایجاد کنم. از این به بعد برنامه منظم‌تری خواهم داشت.
با گوش دادن به این برنامه فهمیدم که باید روش خودم رو تغییر بدم. به جای اصرار برای انجام تمام تکالیف یک‌باره، یاد گرفتم کارها رو به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنم و حالا برنامه‌ریزی بهتری خواهم داشت.🎉
سلام و احترام بسیار، ممنون از مطالب ارزنده‌ای که فرمودین، مخصوصا مثال های کاربردی که بهش اشاره کردین ❤🙏 سعی میکنم تکنیک CPS رو انجام بدم و نتيجه اش رو با شما و شنوندگان عزيز تون به اشتراک بزارم 🌸🙏
سلام آقای میرزایی عزیز 🌺 خیلی ازتون ممنونم که اینقدر دقیق و مشتاق هستید! این که مطالب براتون کاربردی بوده و تکنیک CPS رو می‌خواید امتحان کنید، برای من واقعاً خوشحال‌کننده است. این تکنیک وقتی با حوصله و تمرین انجام بشه، میتونه تأثیرات فوق‌العاده‌ای داشته باشه. مطمئنم که شما با انرژی و اراده‌ای که دارید، بهترین نتیجه رو می‌گیرید. لطفاً حتماً تجربه‌تون رو با ما در میون بذارید؛ شنیدن پیشرفت‌های شما برای من خیلی ارزشمنده. ❤️🙏 همیشه موفق و پرانرژی باشید و بدونید که این مسیر، هرچقدر هم چالش داشته باشه، در نهایت به رشد و آرامش ختم میشه. 🌟💪
فرناز عزیزم عالی هستی مرسی بابت اینهمه مطالب مفید ❤
شیما جان، تو فوق‌العاده‌ای که اینقدر انرژی مثبت میدی! ❤️ خیلی خوشحالم که مطالب برات مفید بوده. بدون که پیام‌های قشنگت همیشه به من انگیزه میده تا بیشتر و بهتر ادامه بدم. ممنون که هستی! 🌟😊
باسپاس از شما برای مطالب مفیدی که به اشتراک میگذارید.👌🙏⚘
ممنونم مهناز عزیز برای این همه محبت و انرژی مثبتت! 🌟🙏 خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده. حمایت شما برای من ارزشمندترین چیزه و باعث میشه با عشق بیشتری ادامه بدم. ❤️😊
بسيار عالي 👏
مرسی ♥️♥️♥️
آخ جون فرناز با ذهن بیقرار🎉🎉🎉سلام سلام
فرناز عزیز، باورتون نمیشه که هر هفته برای دیدن ویدیوی جدیدتون لحظه شماری میکنم. شما از هر کسی که تا بحال دیده ام بهترید و صدا و مطالبتون هربار ما رو برای دقایقی میخکوب میکنه طوری که یادمون میره adhd داریم! بیصبرانه منتظر یادگیری بیشتر از محضر شما هستیم. دست مریزاد.. ❤❤❤
صحرا جانم، کلی انرژی گرفتم از پیامت! ❤️ اینکه هر هفته منتظر ویدیوهای منی و برات مفیده، واقعاً خوشحالم میکنه. قول میدم با قدرت ادامه بدم و بهترینا رو براتون آماده کنم. مرسی که اینقدر مهربونی و بهم انگیزه میدی. کلی براتون آرزوی موفقیت دارم! دست خودتم می‌بوسم! ❤️🙏✨
Thanks a lot for sharing your expertise with the world! Your information and educational content are truly valuable. I’m incredibly proud of you, Farnaz Jan!
Thank you so much for your kind words and encouragement, Mazyar Jan! It truly means the world to me to know that my work is appreciated. Your support motivates me to keep going and sharing valuable insights. Grateful for you! ❤️😊
You are amazing❤
Thank you my dearest Sheri ♥️🙏🏼🙏🏼☘️
Very impressive👏👏
Thanks for your kindness 🙏🏼🙏🏼✨🙏🏼✨
سپاس بیکران. مثل همیشه دقیق و آموزنده🌺🌹
ممنونم از لطف و محبت اتون 🙏🏼✨🙏🏼✨
👌👌 بسیار عالی . مفید و آموزنده🌹🌺🙏
مرسی از توجه و مهرتون ✨🌟✨🙏🏼🌟✨✨
سپاسگزار از مطالب بسیار مفید و آموزنده شما. 🌺🌹🙏👏👏🌺
@@AliHamidnia ممنون از لطفتون ✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼
چقدر عالی . سپاس بیکران از مطالب آموزنده و مفیدتون. 🌺🌹🙏🙏
ممنونم توجه و محبتتون 🌟✨🌟✨🙏🏼☘️🌺
یک دنیا ممنونم از وقتی که برای خودشناسی و آموزش امثال من میزارید شما بینظیر هستید❤❤
خیلی ممنونم از لطف و محبتتون! ❤️ این که بتونم در مسیر خودشناسی و آموزش همراهی‌تون کنم، برای من یه افتخاره. خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده. همیشه موفق و الهام‌بخش باشید! 🌟🎶
شما یه فرشته ی زیبا هستی در زندگی من و پسر کوچولوی 5 ساله ام❤❤❤بدون اینکه خوب بشناسمتون عاشقتونم❤❤❤❤هر با یه ویدیو جدید میزاری انگار روح خسته ی منو نوازش میدی
از صمیم قلب از این همه محبتتون ممنونم ❤️🌹. این که تونستم در زندگی شما و پسر کوچولوی عزیزتون تأثیر مثبتی داشته باشم، برای من بزرگ‌ترین افتخاره. پیام شما خودش یه انگیزه قوی برای ادامه این مسیر به من میده. همیشه شاد و موفق باشید، شما هم یه فرشته هستید! ❤️✨
♥️✨♥️✨♥️✨♥️
فرناز نازنین چطوری میتونم با هاتون صحبت کنم❤❤❤شما ایران هستید
حرف دل من رو زدین 💯💯🙏
@@شروینالساداتسیدصالحمن کانادا/ تورنتو هستم با اکانت تلگرامم میتونبد با من در تماس باشید❤❤❤ t.me/FarnazAdhd
طبیعیه که من با سرعت x2 گوش میدم؟😂
😂 طبیعیه؟ معلومه که طبیعیه! تازه با سرعت ×۲ داری گوش میدی، یعنی منو هایپ‌تر از خودم تصور می‌کنی! 😎🔥 فقط خدا کنه با سرعت ×۴ تست نکنی که دیگه خودمم نمی‌فهمم چی گفتم! 😅🎧
معلومه که مثل من ADHD ندارین والا دوبار با سرعت ۱ گوش میدادین ❤😅
@@mehdimirzaee7595😂😂😂😂😂
فرناز عزیزم مثل همیشه عالی ❤❤❤❤قربونت بشم اینقدر باعث ارامشی❤❤❤❤مثل یه فرشته ای تو زندگی پسر کوچولوی من❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شروین عزیز، شما با این همه عشق و مهربونی دل منو بردین! ❤️❤️ این که بتونم تو زندگی شما و پسر کوچولوی دوست‌داشتنیتون تأثیری بذارم، برای من بزرگ‌ترین هدیه‌ست. همیشه شاد و آرامش‌بخش بمونید. شما خودتون یه فرشته هستید! 😇❤️🌟
باعث افتخاره منه آشنایی با شما❤❤❤من فقط یک مادر عاشقم که برای پسرش میمیره❤❤❤
فرشته اگر جسم زمینی داشت مثل خانم فرناز میبود، ممنونم که امید رو به ما مادرها باز گردوندید❤❤
مثل همیشه، دقیق و پر معنا👌🏻
خیلی ممنون از لطف و دقتتون! 👌😊 این که نظرتون اینقدر مثبت و دلگرم‌کننده است، برای من انرژی‌بخش‌ترین چیزه. همیشه همراه باشید! ❤️✨
As always, you are amazing 😍😍😍
Thank you so much! Your support always makes my day! 😍✨ You’re amazing too! ❤️
Easy to practice and very effective solutions to the old problems. Thanks again for making my life much easier 🙏🙏
Thank you so much for your kind words! I’m so glad to hear that the solutions have been helpful and easy to apply. Wishing you continued success and ease in everything you do! 🙏✨
Can’t wait for the next episode ❤
Thank you so much for your enthusiasm! ❤️ I’m excited to share the next episode with you soon. Stay tuned-it’s going to be a great one! 🌟
Thanks for sharing your valuable knowledge 🌺🙏🙏
Thank you so much for your kind words! It means a lot to know that you found the information valuable. Wishing you all the best on your journey! 🌺🙏✨
Amazing👏👍
Thank you so much! Your support means a lot! 👏👍 Stay tuned for more amazing content! 😊✨
❤❤❤🎉🎉🎉
Thank you so much for the love and celebration! ❤️🎉 Your support keeps me inspired! 😊🌟
Thanks ❤ Dear Farnaz ❤
Merci ♥️♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤ سپاسگزارم خانم دکتر عزیز
مرسی از شما ♥️🌟🌺
❤❤🎉 بهترین ومفی ترین کانال تحلیل رفتار متقابل هستش و ADHD... ممنون که هستی فرناز جان.. منتظر ویدئوی بعدی ات هستم 🎉
برای این پیام می‌توانید این پاسخ محاوره‌ای رو بنویسید: مرسی مینا جان از حرفای پر از انرژیت! ❤️🥰 خیلی خوشحالم که ویدئوها برات مفید بوده. قول میدم ویدیوی بعدی هم جذاب باشه! حتماً منتظر نظرت هستم. 🎉🌟
فوق العاده ❤
ممنونم از نوجهتون❤
مرسی عالی بود. من تمام علائم ADHD رو دارم کارهایی که همه کارهایی که میتونه به یه ADHD کمک کنه روی من جواب میده اما هنوز نه روانشناسم و نه نورولوژم قبول دارن که من ADHD دارم.
ممنونم عزیزم که نظرت رو گفتی! ❤️ گاهی اوقات تشخیص ADHD به‌خصوص توی بزرگسال‌ها میتونه چالش‌برانگیز باشه، ولی این اصلاً به معنی این نیست که باید ناامید بشیم. اگه می‌تونی، با یه متخصص دیگه مشورت کن و مطمئن باش که اطلاعات درست و دقیق بهت داده بشه. هر وقت سوالی داشتی یا کمک خواستی، من اینجام. 💪🌟
من فقط دلم برای بچگیام میسوزه که چقد سختی کشیدم!!!! حتی الانم وقتی میگم که این مشکلو داذم بقیه میگن فیلم بازی نکن . واقعا زندگی ادم جهنمه. از وقتی سروتونین خوردم کلی ذهنم ارام شده. ای کاش اینهارو از دوران بچگی میدونستم 🥲🥲🥲
دوست عزیز، خیلی متأسفم که انقدر سختی کشیدی و این حس رو داری. باور کن که گفتن از مشکلاتت یه قدم بزرگه و همین نشون میده که چقدر قوی هستی. هیچ‌کس نمی‌تونه جای تو باشه و احساساتت رو کاملاً درک کنه، ولی بدون که تنها نیستی و آدم‌هایی هستن که می‌تونن بهت کمک کنن. اگر احساس می‌کنی که این روزها برات خیلی سنگینه، حتماً با یه متخصص یا حتی یه دوست نزدیک حرف بزن. زندگی با همه سختیاش میتونه بهتر بشه، فقط یه قدم کوچیک کافیه. اینجا همیشه برات آرزوهای خوب دارم. ❤️🌱
من چرا همشون و دارم 😢😢😢😢
دوست خوبم، درک میکنم که این حس میتونه سخت باشه، اما مطمئن باش که با شناخت بهتر انواع ADD و آگاهی ازشون، می‌تونی قدم‌های خوبی برای مدیریت و بهبود شرایط برداری. هر سوال یا نکته‌ای داشتی، حتماً بگو، خوشحال می‌شم کمکت کنم. تو توی این مسیر تنها نیستی! ❤️
سلام و احترام بسیار خانوم دکتر عزیز و ممنون و سپاسگزار از اطلاعات خوب و مفیدی که با ما به اشتراک می گذارید 🙏 مطالبی که در خصوص تقویت حافظه، مدیتیشن، فعالیت های ورزشی، و تغذیه سالم فرمودید نه تنها برای افراد ADHD بلکه برای همه مفید و سازنده هست و کمک میکنه که زندگی سالم تر و با نشاط تری داشته باشن ، پاینده باشید ❤🙏
سلام جناب Mirzaee عزیز، خیلی ممنونم از لطف و محبتتون. واقعاً خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده و حس خوبی ازش گرفتید. هدفم اینه که نه‌تنها برای افراد با ADHD، بلکه برای هر کسی که دنبال زندگی بهتره، یه راهکارهای ساده و عملی ارائه بدم. امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید و انرژی مثبت داشته باشید. مرسی که هستید! ❤️🙏
👏👏👏🌱good content
Thank you azizam❤❤❤