Видео

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감사합니다!

노래 제목이 뭔가요?

운동하는 사람이라 이쯤이야 했는데 무리 안가게 딱 좋은 동작입니다~~따라하기좋아요👍👍

청소년 아이들과 재밌게 잘 해 보겠습니다 항상 감사합니다

1:50 무릎과 무릎 사이에 주먹 하나 들어갈 정도 공간을 이루시고 팔 내릴 땐 좀 더 중력에 저항하심이 좋습니다.

이현주 선생님 최곱니다

층간소음으로 싸움나겠어요ㅠ

00:08:51 종이징검다리 00:10:00 원마커 징검다리 00:11:42 원마커 게임 (두발두손)

과천 시체 육회라니 ㄷㄷ하네요

이걸 올려 주셔서 감사합니다. 도움이 되겠어요.

안녕하셨서어요

에어보드 어디건지 알수 있을까요?

오 너무좋아요 감사합니다!

키가 쭉쭉~~ 근육이 쑥쑥 자라겠어요!! 농구 🏀 ⛹️‍♀️ 🏀 ⛹️‍♂️

농구닷!!! 공 꼬집기~ 쌤처럼 저렇게 빠르기가 가능해요?? 위 아래 흘들어랏!! 허리 돌리기! 전신운동인걸요. 농구도 배우고 운동도 하고... 감사합니다♡

비대면 줌라이브운동강좌로 참여하고 싶은데 신청가능한가요?. 혹시 오전9시부도 있는지 궁금해요 요런 타바타운동덤벨운동 가르쳐주시는곳 찾고있거든요^^

즐거운 음악 줄넘기!! 너무 너무 재미가 좋아 좋아 랄랄라~~~

리듬 타며 뛰기!! 앞으로~ 뒤로~ 가윗자로~ 리듬 뛰기로 주말을 즐겁게 보내세요!!

3. 2. 1 Start 두두두두두~~~ Pass!!! ㅎㅎ 근육이 팡팡!!!

유쾌한 음악으로 몸도 마음도 가볍고 유쾌하게!! 쌤들 횟팅!!!

잘보고갑니당^^

메리 크리스마스 😁 🎄 🎉 💕

패스-토스- 스파이크!! 잼나게 봤어요~ 주말 즐겁게 보내세요♡

후 후 후 후~~ 행복한 주말 보내세요♡

발 배워갑니다^^

맨손으로 따라하기~~ 하나 둘! 하나 둘!

내가 원하는 부위의 살을 뺄 수 있다!! 중년에는 체중 감량? 넘 어려워요. ㅠ 그래도 다이하드(다이어트)에 도전 ㅋㅋ

운동 Go Go!!! 근육이 쭉쭉 느는 느낌~~ 홈 트레이님으로 주말이 즐거워요♡♡

기본이 가장 훙요하지요~~ 지속적인 스트레칭 생활화를... 주말 잘보내셔요♡

하나~ 둘~ 셋~... 추석 명절 필독 영상으로 강추합니다!! 쌤들 명절 행복하게 보내셔욤♡♡

하나 둘! 윈 투 트리~~~ 온 몸이 시원해집니다!! 행복한 저녁 보내셔요^^

그럼, 음악도 직접 만들어 쓰셔야하는거 아닌지요~~ㅋㅋ 보수볼트레이닝 매력이 있네요.

으쌰으싸~ 아싸아싸~ 감사합니다~^^

살랑살랑 붐붐~~^^ 윈, 투, 쓰리, 차차~~^^ 썸머 타임 아하하하~~^^ㅎㅎ 더위 다 갔어요. 스트레칭으로 스트레스 날려봐요!!

메아리가 울려요

레그프레스 할때 애들이 무서워서 못기대더라구요 오히려 무릎을 굽으리고 힘으로 버티면서 힘들어하더라구요 밑에있는 아이는 그냥 힘없이 왔다갔다 하고 다리힘이 부족해서 인지 훅떨어지거나 버티질 못합니다 방법이 있을까요

오늘 화이자백신 예방접종했어요

에어로빅인가?

하나 둘 셋!!! 영차 영차!!! 뱃살이 쏘오윽 빠져라잇~~ㅎㅎ

너무 유익한 타바타 영상 잘보고갑니다 ^^ 남는 시간에 따라해야겠어요 !

너무 유익해요. 아침마다. 홈트 최고.

안녕하세요!! 방향이 헷갈리기는 하는데 베이스 뮤직이 자꾸 따라하게 해요♡ 쌤들~ 모두 수고하셨습니다!!

오호호호~~ 김쌤 따라했어욤^^ㅋㅋ

쉽지 않아요~ 그런데 확실히 운동은 될것 같아요!! 박수 👏👏👏

이게 가능하군요?? ㅎㅎ 새론 거 접할 기회 주심에 감사합니다~^^ 스승의날이네요. 지도자쌤들 평안한 주말보내셔요!!

뉴스포츠 좋아요. 👍

좋은 영상 잘보았습니다 열심히 따라하겠습니다~~ 그런데 배경음악때문에 설명하시는 소리가 안 들려요 또한 배경음악 시끄러워요^^ 다음동작 기대해봅니다^.~

ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 😆😆😆

집집마다 하나 씩 있는 짐볼과 찬해지겠는걸요~^~^~